Alonso Sarango

Sentir Paz

Health ES ↓ Odcinki: 34

Bienvenido a Sentir Paz. Un espacio para entender tu mente, gestionar tus emociones y construir una vida más consciente. Aquí descubrirás que la buena vida no depende de lo que tienes, sino de cómo piensas, sientes y decides vivir. Psicología práctica, reflexiones profundas y herramientas reales para tu día a día. Nuevos episodios cada martes, miércoles y jueves a las 5 am. Sígueme en redes como Sentir Paz y forma parte de esta comunidad que busca vivir con más calma, claridad y propósito.

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Autor

Alonso Sarango

Kategoria

Health

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9 lip 2026

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Odcinki

#9 El mapa de tus emociones: aprende a leerlas 02.05.2026 4:04

Nadie te enseñó a entender lo que sientes. Solo te dijeron cómo debías sentirte. Hoy cambiamos eso: aprenderás a leer tus emociones como un mapa que siempre estuvo ahí, esperando que le prestaras atención.

#8 ¿Quién eres realmente más allá de tus roles? 29.04.2026 3:55

Toda tu vida te han definido por lo que haces: eres padre, madre, profesional, hijo, amigo. Pero cuando todos esos roles desaparecen, ¿quién queda? Este episodio te invita a encontrar tu identidad más profunda y auténtica, la que existe antes de cualquier etiqueta.

#7 Lo mejor está por venir 28.04.2026 2:36

A veces sentimos que estamos estancados, pero en realidad estamos en proceso. En este episodio reflexionamos sobre confiar en tu camino y entender que aún hay mucho por delante.

#6 Ordena tus prioridades, ordena tu vida 24.04.2026 2:23

No es la falta de tiempo, es la falta de claridad. En este episodio descubrirás cómo organizar tus prioridades y tomar decisiones más alineadas con lo que realmente quieres.

#5 Congruencia emocional: deja de traicionarte 23.04.2026 2:15

La desconexión contigo mismo puede ser más agotadora que cualquier situación externa. En este episodio exploramos qué es la congruencia emocional y cómo empezar a vivir en coherencia contigo.

#4 Lo peor NO es fracasar 20.04.2026 1:06

Fracasar duele, pero no intentarlo puede doler más. En este episodio reflexionamos sobre el miedo a fallar y cómo muchas veces ese miedo nos frena más que cualquier error.

#3 Deja de existir, empieza a vivir 18.04.2026 1:33

¿Estás viviendo… o solo estás en automático? En este episodio reflexionamos sobre cómo muchas veces pasamos los días sin realmente estar presentes. Vivir no siempre es hacer algo grande, es aprender a valorar lo cotidiano y dejar de postergar tu vida.

#2 NUNCA bajes tus metas, aumenta tus esfuerzos 16.04.2026 5:03

¿Estás bajando tus metas… o elevando tu nivel? En este episodio exploramos una idea clave para el crecimiento personal: nunca bajes tus metas, aumenta tus esfuerzos. Muchas veces, cuando las cosas se vuelven difíciles, tendemos a hacer nuestros objetivos más pequeños para sentirlos más alcanzables. Pero en ese proceso, también reducimos nuestro potencial. Aquí descubrirás por qué el verdadero camb...

#1 La buena vida NO es lo que crees 15.04.2026 4:29

¿Y si la buena vida no dependiera de lo que tienes, sino de cómo piensas? En este episodio exploramos una idea que puede cambiar por completo tu forma de vivir: la buena vida es una forma de pensar. Muchas veces buscamos sentirnos mejor cambiando lo externo, sin darnos cuenta de que el verdadero cambio empieza en nuestra mente. A lo largo de este audio, descubrirás cómo tus pensamientos influyen e...