Se Regalan Dudas

¿Has tenido que cambiar la definición de “belleza” en tu vida? ¿Cómo ha sido el proceso? En este Jueves de Lety & Ash en colaboración con @ipsy.mex te contamos del camino que hemos vivido para desprendernos de estándares y estereotipos físicos que teníamos y que nos alejaban de poder amarnos tal como somos, pero para eso, tuvimos que cuestionarnos muchas cosas. Gracias @ipsy.mex por abrir espa...

Invitamos a Fernando Bustos, licenciado y maestro en filosofía, para hablar de minimalismo ¿Qué es y por qué es tan importante entenderlo? ¿Además de lo material a qué más se refiere y cómo puedo llevar un estilo de vida minimalista? ¿Por qué tenemos tantas ataduras y creemos que necesitamos cada vez más? Si te gusta el episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo con tu gente. Conoce más de lo qu...

¿Cuál es esa expectativa tuya o de alguien más que no te está dejando ser feliz? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de las expectativas que nos hemos puesto y las que nos han puesto y cómo la insatisfacción puede alejarnos de lo que realmente queremos. *El libro que Lety mencionó en este episodio es: “How to not die alone” de Logan Ury encuéntralo aquí . ¡Nos encanta que participen en los J...

En el episodio de esta semana en el podcast invitamos a Marisa Lazo, emprendedora y empresaria mexicana, para hablar sobre el síndrome del impostor o de la impostora y todos los aprendizajes y tips que nos puede compartir para crecer nuestros proyectos. ¿Qué es este síndrome, por qué afecta principalmente a mujeres, cómo podemos tratarlo? ¿Por qué nos cuesta tanto trabajo creer en lo que hacemos y...

¿Qué pasa cuando las personas que nos rodean tienen creencias distintas a las nuestras? ¿Es posible coexistir? En este Jueves de Lety & Ash les compartimos cómo ha sido nuestro camino hacia la tolerancia.¡Nos encanta que participen en los Jueves de Lety & Ash! Si tú también quieres ser parte, entra a  seregalandudas.com/buzon , cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda. Conoce más...

En el episodio de esta semana invitamos nuevamente a César Galicia, psicólogo y sexólogo, para hablar de un tema sobre el que existen muchas dudas: El Trastorno de Déficit de Atención: ¿Qué es este trastorno y qué lo causa? ¿Cómo puedo saber si tengo este trastorno y quién lo diagnostica profesionalmente? ¿Cuáles son los mitos más comunes? ¿Puede tratarse sin medicamentos o requiere forzosamente d...

¿Han tenido una relación de amistad con su ex pareja? Les compartimos nuestras experiencias y todo lo que pensamos sobre si es posible tener amistad con tu ex o no.¡Nos encanta que participen en los Jueves de Lety & Ash! Si tú también quieres ser parte, entra a  seregalandudas.com/buzon , cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda. Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí . ¡Latino...

En el episodio de esta semana aprendimos muchísimo de Victoria Volkova, mujer trans, activista, escritora y actriz, para conocer más de su historia: ¿Cómo ha sido para ella caminar hacia el amor propio? ¿Qué preguntas fueron necesarias para ella y nos puede compartir para conocernos y vivir versiones más auténticas de quienes somos? ¿Quiénes han estado ahí en momentos difíciles de su vida? ¿Por qu...

¿Qué haces para conectar contigo? A veces lo que nos hace falta es bajar un poco el ritmo para poder escucharnos, conocernos y saber lo que queremos. Esta semana Ash nos compartió lo mucho que aprendió en El Camino de Santiago.¡Nos encanta que participen en los Jueves de Lety & Ash! Si tú también quieres ser parte, entra a  seregalandudas.com/buzon , cuéntanos lo que quieras o regála...

En el episodio de esta semana en el podcast invitamos a Rocío Navarro, quien se especializa en practicar sanación a través del agua y nos abrió la mente a nuevas perspectivas: ¿Cuál es la relación que tiene el agua con nuestras emociones? ¿Si somos principalmente agua, qué mensajes puede brindarnos este elemento? ¿Cómo puedo aprender a conectar conmigo y a escucharme? ¿Cuál es el verdadero signifi...

¿Qué tanto de lo que hacen o dicen las otras personas es realmente personal? En este Jueves de Lety & Ash hablamos con Jimena Longoria de este tema y nos dio varios tips para no tomarnos nada personal y navegar la vida más ligera. Encuéntralo como: “No te tomes todo personal” en plataformas de audio o con video en YouTube.¡Nos encanta que participen en los Jueves de Lety & Ash! Si tú tambi...

En el episodio de esta semana invitamos a Lydiana García, psicóloga intuitiva, para hablar del famoso burnout o agotamiento que casi todas las personas experimentan actualmente: ¿Cómo identificar los síntomas del agotamiento? ¿Qué significa realmente tomar un descanso? ¿Cómo balancear mi vida para no llegar a un ritmo de agotamiento? ¿Por qué creemos que vivir en estrés es normal? ¿Ya conoces la t...

¿Te has dado un tiempo en una relación amorosa? ¿Mejoró o empeoró todo? De esto hablamos este Jueves de Lety & Ash y tuvimos opiniones muuuy diferentes. ¡El debate se puso buenísimo! Encuéntralo completo como “¿Funciona darse un tiempo en una relación?” en plataformas de audio o con video en YouTube¡Nos encanta que participen en los Jueves de Lety & Ash! Si tú también quieres ser parte, en...

En el episodio de esta semana invitamos a Vartan Indjeian, psicoterapeuta de la rama Gestalt y terapeuta de pareja, para hablar de temas que ustedes nos han preguntado mucho: ¿Por qué hay cosas que me molestan tanto de mi pareja? ¿Se puede aprender a discutir? ¿Qué hay de la confianza dentro de la relación? Si te gusta el episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo. Conoce más de lo que hacemos y...

En colaboración con el Club del Libro de Se Regalan Dudas, invitamos a una de nuestras autoras favoritas: Isabel Allende, para hablar de su nuevo libro “Violeta” y junto a nuestra comunidad hermosa le hicimos algunas preguntas de su vida, el amor, el feminismo, ser una mujer independiente y mucho más. ¡Si te gustó el episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo! Conoce más de lo que hacemos y sígu...

En el episodio de esta semana invitamos a Ricardo Mones, quien está certificado en hipnoterapia y regresiones, para hablar de un tema que nos genera muchas dudas: ¿Qué hay después de la muerte? ¿Las almas son eternas? ¿Existe la posibilidad de reencarnar? No se pierdan el episodio porque seguro les va a dejar cuestionando mucho. Si te gusta el episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo. Conoce m...

¿Qué consejo le darías a José? Volver a empezar requiere de mucha valentía pero nunca es demasiado temprano ni demasiado tarde para hacerlo.¡Nos encanta que participen en los Jueves de Lety & Ash! Si tú también quieres ser parte, entra a  seregalandudas.com/buzon , cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda. ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se P...

En el episodio de esta semana invitamos a Nacho Levy, docente y militante popular para hablar de un tema sobre el que Ash y yo estamos trabajando constantemente: ¿Qué es el privilegio? ¿Cómo afecta socialmente y por qué es tan importante cuestionarlo? Esta fue una plática muy interesante que te va a mover no importa donde estés y quién seas deja mucho para reflexionar, ¡no te vayas! Si te gusta el...

El 30 de julio es el Día Mundial contra la Trata de Personas, un tema sumamente relevante y complejo sobretodo en un país como México. Preparamos una Mesa Redonda en colaboración con la ONU donde nos acompañan varias personas expertas para entender el tema de manera más profunda. ¿Qué es la Trata de Personas y por qué es tan importante informarnos sobre este tema? ¿Qué podemos hacer para no contri...

En el episodio de esta semana invitamos a la actriz mexicana Ana Brenda para hablar de qué pasa cuando nos cuestionamos lo que por años ha funcionado de una manera y buscamos hacer las cosas diferente y decidimos desde la libertad: ¿Cómo tomar decisiones de vida diferentes a las de las personas a mi alrededor? ¿Cómo lidiar con las expectativas que nos ponen? ¿Cuáles han sido los aprendizajes más d...

Inscríbete al curso ‘El arte de calmar tu ansiedad’ Entra a  www.despertandopodcast.com/curso Este Jueves de Lety & Ash hablamos con Ana Pao Fernández sobre qué es la ansiedad y lo que nos viene a enseñar de nuestras vidas, ella es psicóloga especializada en terapia de arte y en conjunto diseñamos este curso divino que nos ayuda a calmar nuestra ansiedad a través del arte y sobre todo a c...

¿Quién iba a decir que Se Regalan Dudas se convertiría en esta enorme comunidad? Hace 4 años empezamos sin una sola expectativa y hoy nos sigue sorprendiendo en lo que se ha convertido. Para empezar esta celebración de nuestro 4to Aniversario decidimos escuchar el primer episodio de Se Regalan Dudas y volver a contestar esas mismas preguntas que nos hicimos en aquel entonces para ver qué tanto han...

En colaboración con el Club del Libro de Se Regalan Dudas, invitamos a Nedra Glover Tawwab, autora del libro “Cuestión de Límites” para hablar sobre lo importante que son los límites en la vida y en las relaciones personales. El audio de este episodio se grabó en inglés pero en Youtube tendrás la opción de verlo con subtítulos en español. ¿Qué es un límite y por qué son necesarios los límites para...

En el episodio de hoy invitamos a Claudia Morales, psicóloga social con especialidad en perspectiva de género, para hablar sobre uno de los temas más controversiales en la actualidad: la interrupción voluntaria del embarazo. Uno de los temas que más dudas genera y por lo mismo, consideramos básico informarnos y sobre todo, ponerlo sobre la mesa: ¿Qué es la interrupción voluntaria del embarazo? ¿Qu...

Dar el paso para salirnos de casa de mamá y/o papá a veces es muy difícil por diversas razones y cada caso es muy particular, pero cuando logramos hacerlo es una de las experiencias que más posibilidades y aprendizajes nos puede dejar. Este Jueves de Lety & Ash te compartimos algunos consejos por si estás pensando en dar ese paso y si te vas a vivir con roomies también te damos un par de tips....