Sayso Sports

Episodio 176 / Masa muscular y la edad 24.04.2024 4:40 ↓

Hoy comentamos acerca de como nos afecta la cantidad de musculo que tenemos, nuestra calidad de vida.

Episodio 175 / Consistencia en vacaciones 15.04.2024 4:11 ↓

Hoy comentamos acerca de que muchos de nosotros soltamos por completo nuestra disciplina durante las vacaciones y como nos puede afectar.

Espisodio 174 / Macronutrientes 09.04.2024 7:53 ↓

Hoy comentamos acerca de este importante concepto y como nos afecta al alimentarnos

Episodio 173 / Programacion 02.04.2024 5:32 ↓

Hoy cometamos que tan importante es programar nuestra alimentación y entrenamiento para ver los mejores resultados.

Episodio 172 / Six pack 26.03.2024 4:25 ↓

Hoy comentamos acerca de cuantas abdominales tenemos que hacer para tener un abdomen marcado.

Episodio 171 / ¿Tomar suplementos cuando eres novato? 20.03.2024 4:52 ↓

Hoy platicamos acera de este tema en el que les damos nuestras recomendaciones.

Episodio 170 / Kilos de Musculo 11.03.2024 7:07 ↓

Hoy comentamos acerca de la importancia de realizar ejercicios que estimulen el crecimiento muscular y que beneficios tenemos de ello.

Episodio 169 / Hacer ejercicio vs Entrenar 04.03.2024 3:58 ↓

Hoy comentamos acerca de la diferencia entre hacer ejercicio y entrenar, que aun que usamos estas palabras como sinónimos no lo son.

Episodio 168 / Ayuno Intermitente 26.02.2024 7:04 ↓

Ayuno intermitente ¿Que es? y ¿Como funciona?

Episodio 167 / ¿Propositos de año nuevo? 19.02.2024 5:01 ↓

Hoy comentamos acerca de el hecho de que la mayoría de nosotros ya olvidamos nuestros propósitos y esa es la razón por la que no los logramos.

Episodio 166 / ¿Cuanto tiempo decansar? 13.02.2024 5:21 ↓

Hoy comentamos acerca de cuanto tiempo debemos de descansar entre series.

Episodio 165 / Concentración 05.02.2024 5:40 ↓

Hoy comentamos acerca de la concentración que deberíamos d tener en el momento de entrenar que muchas veces no tenemos.

Episodio 164 / Dejar de comer 29.01.2024 7:17 ↓

Hoy comentamos acerca de los peligros de irnos al extremos en el momento de realizar una "dieta"

Episodio 163 / Lesiones 23.01.2024 7:36 ↓

Hoy comentamos acerca de como podemos regresar a entrenar después de una lesión.

Episodio 162 / ¿Cuanto tiempo entrenar? 15.01.2024 7:18 ↓

Hoy comentamos acerca de algunas de las cosas que influyen en cuanto tiempo es el optimo para entrenar.

Episodio 161 / Mejor no prefecto 08.01.2024 2:58 ↓

Hoy comentamos acerca de esta mentalidad que aveces nos puede perjudicar al largo plazo

Episodio 160 / Equipo para tener en casa 11.12.2023 5:38 ↓

Hoy platicamos acerca de el equipo mínimo que necesitamos para poder entrenar en casa.

Episodio 159 / Cardio? 04.12.2023 7:02 ↓

Hoy comentamos acerca de el uso que aveces hacemos de este excelente tipo de ejercicio

Episodio 158 / Subir masa muscular 27.11.2023 6:16 ↓

Hoy comentamos acerca de cuanto mas debemos de comer si e que nuestra meta es subir de masa muscular.

Episodio 157 / Musica 20.11.2023 5:39 ↓

Hoy comentamos acerca de este factor que aveces ignoramos en el momento de entrenar y puede ayudarnos mucho si le sacamos provecho.

Episodio / 156 El telefono 13.11.2023 3:42 ↓

Hoy comentamos a cerca del uso del teléfono mientras entrenamos

Episodio / 155 No todo es Igual 06.11.2023 5:55 ↓

Hoy comentamos acerca de las diferencias que pueden existir entre alimentos que parecen ser iguales pero en realidad no lo son.

Episodio / 154 Proteina en Polvo 30.10.2023 5:01 ↓

Hoy comentamos acerca del adecuado uso de la proteína en polvo y como aveces abusamos de ella

Episodio / 153 Las fiestas de fin de año 23.10.2023 7:53 ↓

Hoy platicamos acerca de esta época del año que se nos acerca y que tiende a tener ciertas consecuencias

Episodio / 152 Rendimiento 16.10.2023 8:05 ↓

Hoy comentamos acerca de que ten importante es nuestro rendimiento a la hora de entrenar y su relación con el como nos vemos