Safe Place

Voici mon bilan de cette année d'échange!! Dans cet épisode, on parle des points négatifs et positifs, de comment j'ai vécu cette année et comment je la vois maintenant qu'elle est bientôt finie, je compare la Tess d'avant, enfin bref plein de choses intéressantes! Hope you'll like it <3 retrouvez moi sur insta : ⭐️ perso : https://instagram.com/tessbruel?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🎙 podcast : https:...

en un mot? impossible! Il s'est passé tellement de choses durant cette année extraordinaire! Dans cet épisode, on parle du processus avant de le départ, de comment je me suis sentie avant d'arriver et durant cette année, des moments de solitudes, de mes deux semestres très différents, enfin bref, on parle de mon échange au pays du sirop d'érable! Hope you'll like it <3 retrouvez moi sur insta :...

Ne pas savoir quelle décision (importante ou non) prendre, ou ne pas savoir faire de choix: bienvenu dans mon quotidien! Dans cet épisode on aborde la tendance à trop réfléchir pour chaque décision, les regrets qu'on peut avoir après avoir choisi, le fait de suivre son intuition et de faire ses choix pour soi-même, enfin bref, tout pleins de choses super intéressantes! Hope you'll like it <3 Fi...

Pour une fois, un sujet léger et sans prise de tête!! Dans cet épisode on parle du beau temps, du rangement de printemps, des choses à faire quand il fait beau, de mon meileur souvenir de cette période, enfin bref: une vraie discussion entre potes quoi! Hope you'll like it <3 retrouvez moi sur insta : ⭐️ perso : https://instagram.com/tessbruel?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🎙 podcast : https://instagram....

"Je ressens plein de choses à la fois et c’est hyper compliqué de poser des mots sur ces émotions", j'imagine que je ne suis pas la seule à ressentir ça. Avoir les émotions en vrac, c'est le sujet d'aujourd'hui! Dans cet épisode, on parle de mon rapport aux émotions mais aussi de la manière dont je les gère. Hope you'll like it <3 retrouvez moi sur insta : ⭐️ perso : https://instagram.com/tess...

Dans cet épisode, on parle de la peur du regard des autres, du fait que ça nous bloque à atteindre ce qu'on veut faire, et du masque qu'on met des fois autour de personnes, par peur de pas se faire intégrer. D'où tout cela vient, le pourquoi du comment et les vérités crues sur ce sujet, tout y est dans cet épisode! retrouvez moi sur insta : ⭐️ perso : https://instagram.com/tessbruel?igshid=YmMyMT...

Aujourd'hui on parle routines, habitudes, et surtout comment les mettre en place, comment les tenir! Une chose à retenir de cet épisode? Tout est question de patience, et d'endurance. Je vous laisse découvrir le reste dans cet épisode <3 livre mentionné : Atomic Habits, James Clear / Un rien peut tout changer (en français) retrouvez moi sur insta : ⭐️ perso : https://instagram.com/tessbruel?ig...

Des fois, la vie ne se passe pas comme tu le souhaites et t'as juste envie de dire fuck le destin et les phrases positives en mode "si ça arrive c'est qu'il y a une leçon derrière", ou encore "c'est pour ton mieux tqt!" Dans cet épisode, je me plains beaucoup, mais c'est pas grave, il faut aussi faire une pause de toute ce développement perso qu'on voit sur les réseaux et juste s'écouter se lament...

Cette semaine c'est mon birthday et voici ce que j'ai retenu en 19 ans d'expérience de vie (on peut dire que je suis un grand sage lol)!! Comme je les avais écrit en anglais, je les mets ici pour que vous ayez une idée à peu près de ce dont je parle dans cet épisode : • you are in charge of your own happiness • small things matter, life is all about that • be intentional with everything that you d...

Dans cet épisode, Clarisse (une étudiante d'échange qui est aussi à Ottawa) et moi jouons au jeu We're Not Really Strangers. C'est un jeu qui amène à la discussion et qui permet d'en apprendre + sur l'autre, je recommande à 100%!! On aborde des sujets vraiment randoms comme tout aussi profonds, hope you'll like it! Ps : n'hésitez pas à reprendre les questions qu'on se pose pour soi vous les poser...

Aimer son propre corps, c'est toujours compliqué, alors cet épisode est là pour parler du body image/ l'image qu'on a de notre corps (surtout en tant que femme). On y aborde mon rapport à mon corps, les diktats de la société, du body neutrality et bien +! Hope you'll like it🤍 retrouvez moi sur insta : ⭐️ perso : https://instagram.com/tessbruel?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🎙 podcast : https://instagram.co...

J'aurais peut-être dû mettre non ultime puisque c'est clairement + un épisode de blabla qu'autre chose! En tout cas je pars dans deux destinations très très bientôt et comme je suis une folle de l'organisation (ça dépend des moments en vrai je vous promets je suis une fille cool), je vous ai préparé mes étapes d'avant voyage! Hope you'll like it <3 retrouvez moi sur insta : ⭐️ perso : https://...

Le fameux syndrome de l'imposteur mesdames et messieurs, here it is!! Non sérieusement, il nous énerve pas un peu notre cerveau à toujours chercher des stratagèmes, des mécanismes (pas sains) d'adaptation aux situations ou tout simplement à nous mettre dans le déni?? Aujourd'hui, on parle du fait de douter de soi-même et de ses capacités, restez jusqu'à la fin y'a des petits tips ;)) retrouvez moi...

Voilà c'est dit. Dans cet épisode, je vous raconte un peu mon rapport personnel à la mode puis je me pose deux secondes et réfléchis à certaines questions qui me trottent dans la tête : Vinted à tout prix? C'est quoi le prochain truc à la mode? Est-ce que c'est juste moi un mon style devient de plus en plus "basique" plus je grandis? Installez vous confortablement, the show is about to begin! retr...

Tout part d'un tiktok que j'ai vu la veille, où une fille expliquait qu'elle était dans sa "healing era", et je me suis totalement retrouvée dans ce qu'elle disait!! Être dans sa healing era c'est essayer de soigner ses bobos qu'on s'est faits ou qu'on nous a faits dans le passé et se mettre en priorité (on est number 1 à fond!!). Si vous voulez en savoir plus, c'est par ici🤍 retrouvez moi sur in...

"j'aimerais bien avoir une passion dans la vie" : combien de fois on s'est dit cette phrase en pensant que la réponse allait arriver un jour ou l'autre? Perso, beaucoup (genre vraiment beaucoup). C'est pour ça que j'ai décidé d'en parler dans cet épisode et d'essayer de comprendre vraiment déjà ce que c'était et si c'était utile, et comment la trouver. Hope you'll like it🤍 retrouvez moi sur insta...

Talking notes, c'est un concept où je pars d'une note écrite dans mon téléphone ou mon carnet et puis ensuite j'en discute!! Aujourd’hui je pars vraiment d’une simple phrase que j’ai écrite dans l’avion quand je me rendais à Ottawa pour y passer un semestre: maintenant est tout ce qu’on a. Hope you’ll like it🤍 retrouvez moi sur insta : ⭐️ perso : https://instagram.com/tessbruel?igshid=YmMyMTA2M2...

Partie n°2 des amitiés saines, mais cette fois-ci notre discussion est guidée par... un jeu de cartes!! C'est l'édition "friendship" du jeu We're Not Really Strangers (@werenotreallystrangers sur insta) et ça permet d'approfondir les relations déjà existantes! Alors, qui est chaud pour nous écouter jouer une partie?? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hi guys!! Pour ce premier épisode avec un.e invité.e, j’ai décidé de le faire avec la one and only Loulou (aka ma bestie) pour parler des amitiés saines! Sujet qui nous laisse des fois un peu perdus ou perplexes, j’ai décidé de l’aborder en ayant une discussion sans ligne directive, Hope you’ll like it🤍🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

définir ses objectifs/goals en début d'année est pour moi LE truc archi important qui peut littéralement changer ta vie. Dans cet épisode, on va revenir sur l'année 2022 et essayer de voir comment faire pour construire ses objectifs sans se mettre trop de pression! Hope you'll like it🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Talking notes, c'est un concept où je pars d'une note écrite dans mon téléphone ou mon carnet et puis ensuite j'en discute!! C'est assez personnel vraiment journal intime vibes lol, mais ça m'a fait du bien et j'espère que ça peut aussi vous faire du bien <33 Aujourd'hui, on parle de la peur d'oublier : entre autres se focaliser trop sur le passé et ne pas avoir envie de grandir. Hope you'll li...

Aujourd’hui on parle de confiance en soi, et en tant que personne qui n'a aussi pas confiance en elle lol, je me suis dit qu’en parler ne pourrai qu'aider (vous et moi en partie)! Préparez-vous pour un discours tel un TED talk que vous voyez sur Youtube, car c’est quelque chose (ou pas). Hope you’ll like it🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

la flemme, la paresse, la non-envie de faire quoi que ce soit, appelez ça comme vous voulez, mais aujourd'hui on va parler de la baisse de motivation dans certains moments de notre vie, surtout en période d'examens où tu vois plus le bout du tunnel... Dans cet épisode on va aborder sieste, discipline et tips pour avoir la pêche lol! Bonne écoute guys love u⭐️ Tricia Hersey pour ceux qui veulent l...

Hi guys !!! Alala trop contente de vous retrouver aujourd'hui dans un épisode sur les études (qui est un sujet assez large, donc si jamais vous pensez qu'un aspect a été oublié ou pas assez creusé en détails, my dms are open <3). Alors entre la vision qu'on a sur la fac comme tremplin unique pour réussir sa vie, la notion même de réussite, l'apprentissage, et la réorientation, accrochez-vous, c...

Hello les garssss!! Aujourd'hui c'est un épisode un peu plus court que d'habitude parce que c'était pas vraiment prévu haha, mais je me suis dit que si jamais ça pouvait aider ne serait-ce qu'une personne dans la même situation ce serait top! On se retrouve donc autour du thème de la comparaison, notamment sur celle quand on créer quelque chose, par rapport aux autres et également son corps! Vraim...