S důvěrou a beze strachu

Nečekaně improvizovaná epizoda reflektující to, jaký může být výsledek našeho plánování. A taky o cestě k přijímání a oceňování toho, co se děje tady a teď. Zmíním profesorku Lisu Miller, její nejnovější knihu a vrozený potenciál našeho mozku.

Poslední den i epizoda roku 2024 nabízí krátké bilancování a několik myšlenek do toho, co je před námi. Za co můžeme být vděčni? CO si chceme nést do začínajícího roku?

Štědrovečerní epizoda o tom, na čem stojí naše oslava Vánoc. Zauvažujeme nad tím, jak nezůstat na povrchu a jak nevnímat svátky jako cíl.

Adventní epizoda, ve které se dotkneme mystického Krista a zkusíme zahlédnout, jak s námi souvisí Kristova mysl. S Rupertem Spirou se zamyslíme nad podstatou prostoru - toho fyzického, i toho uvnitř nás samých. https://open.spotify.com/episode/4gbzENoiQsnh6aswMhDMTu https://open.spotify.com/episode/4GnLwpXZSbZPFn9RCDyO2l

V druhé části rozhovoru s Lubošem se dotkneme zásadních témat jeho života. Zeptám se na to, jaký by měl být učitel, proč je cestování přínosné nebo co je smyslem života.

Historicky první rozhovor tohoto podcastu, s člověkem, který je mi blízký, a jehož pohled na život vnímám jako inspirativní. Luboš Báča, povoláním učitel, duší sportovec a životním zaměřením tak trochu alchymista - snaží se o holistické uchopení skutečnosti a nebojí se při tom skládat obraz ze zdánlivě neslučitelných dílků.

Epizoda zamýšlející se nad tím, co znamená být svědkem a jak můžeme či máme svědčit o životě jiného. Jsou naše životy obyčejné? Nebo jsme obklopeni hrdiny? A můžeme čerpat inspiraci a povzbuzení z životů našich blízkých? https://debrasmouse.com/witness-lives-others/ https://www.youtube.com/watch?v=1FfW5iTe61k

Listopadový díl o neošálitelné konečnosti, učení se opouštět, ale taky o cestě k celistvosti. Tentokrát s Alanem Lowenem. https://artofbeing.cz/ https://talk.youradio.cz/porady/podcast-smrtelnika/v-osmdesati-letech-si-uziva-zivot-a-vede-workshopy-o-smrti-alan-lowen

V této epizodě se zamýšlíme nad tím, zda umíme přijímat změny (nejen) počasí, jestli jsme ochotni vnímat sounáležitost s přírodou a jejími cykly a naladit se na ně. Přidáme několik tipů na lepší zvládnutí podzimního času. https://www.svetzeny.cz/tajemno/uzivejte-samhain-je-cas-se-zklidnit-vyzrat-na-vlastni-strachy-objevit-archetyp-stareny?utm_source=www.seznam.cz&utm_medium=sekce-z-internetu#d...

Druhá, navazující část týkající se srdce a jeho pěti stavů. Které to jsou a jaké praktické implikace s sebou nesou? Podíváme se na souvislost védských textů a vědeckých poznatků o koherenci mozku a srdce. Na závěr nabídneme krátké cvičení pro cestu k větší koherenci. https://open.spotify.com/episode/6nQfDOdW7zKM1arkrihf5Y https://psychologickapece.cz/blog/dalsi-mozek-v-srdci/ https://www.amazon.co...

Staré spirituální tradice mluví o tomtéž, co současná věda teprve objevuje - o neuvěřitelné síle ukryté v našem srdci. V dnešní epizodě si povíme o tom, co naše srdce dokáže a dotkneme se koherence mozku a srdce nebo pěti pěti stavů srdce. https://open.spotify.com/episode/6nQfDOdW7zKM1arkrihf5Y https://psychologickapece.cz/blog/dalsi-mozek-v-srdci/ https://www.amazon.com/Hidden-Power-Five-Hearts-A...

Epizoda nabízí pohled Matthew Husseyho na různé modely sebelásky. Proč (ne)fungují, jak jinak bychom mohli sebelásku vnímat a jaké praktické důsledky to může do života přinést.

Další díl ze série zamýšlení se nad vztahy s psychoterapeutkou Esther Perel. Tentokrát o tom, jak široký je pojem eroticismus, proč žárlíme a jestli je to k něčemu dobré, nebo o tom, proč dochází k nevěře.

Další vztahová epizoda s Esther Perel zkoumá naše podvědomá erotická nastavení, všímá si souvislosti mezi emocionálními potřebami a způsobem prožívání sexu. A taky nabízí možnost, že sex je místo, nikoliv něco, co děláme.

Třetí epizoda z cyklu o vztazích s Esther Perel. Tématem budou základní a navazující vztahy, převzetí zodpovědnosti ve vztahu nebo dynamika mezi partnery z hlediska vycházení k druhému a zachování vlastní identity. V druhé polovině se podíváme na konflikt a omluvu.

Co všechno vstupuje do hry při tvoření našich vztahů? Otázka, kterou si položíme v úvodu. Následně se pokusíme rozkrýt, je-li možné oddělit vztah a ty, jež ho tvoří. Nebude chybět krátký náčrt rozdílů mezi partnerskými vztahy v minulosti a v současné západní společnosti. https://open.spotify.com/episode/5D5DnNAgNQWtEKEK5lkG1o https://www.estherperel.com/ https://www.databazeknih.cz/autori/esther-p...

Epizoda nabízí první setkání s psychoterapeutkou Esther Perel, která se věnuje zejména partnerským monogamním vztahům. Jaké moderní mýty se k nim vztahují? Překrývá se příběh lásky a příběh života? Můžeme milovat bezpodmínečně? https://open.spotify.com/episode/5VVTW03nLPSiYCZx8NXvKS https://www.estherperel.com/ https://www.databazeknih.cz/autori/esther-perel-45485

Krátké pozdně letní zamyšlení nad tím, zda a do jaké míry se nám daří prakticky uplatňovat získané inspirativní informace v životě v kontextu prázdninových zážitků. Co máme pod kontrolou, co je pro nás dobré a co s tím má do činění teorie chaosu?

10 měsíců podcastu je za námi a já si dovoluji udělat letní pauzu. Nechte uzrát nové myšlenky a co Vás zaujalo, integrujte do svého života. Ze srdce děkuji za Vaši přízeň a Váš zájem, na podzim se budu těšit na shledanou.

Dnešní díl vychází z práce francouzské biochemičky Jessie Inchauspé. Proč se jí říká glukózová královna a proč by nás měla glukóza zajímat? Nabídneme 3 hacky, které mohou překvapivě zpříjemnit váš život. https://www.youtube.com/@GlucoseRevolution https://open.spotify.com/episode/4XuEELIXvhKenadB5qtbA0 https://open.spotify.com/episode/7M4VE7ppULn3LUBxDpR7bW https://www.youtube.com/watch?v=RB9p4GnMg...

Společně se podíváme na mentální mapy, na jejichž základě přemýšlíme a jednáme. Kde se berou a k čemu nám (ne)slouží? Řekneme si o jejich přepisu a našem vnímání reality. https://open.spotify.com/episode/3mukyThqkJD5Mtl0jvLwQK https://open.spotify.com/episode/5yJgpLaLH4OuzvdtVhbQCL

Epizoda o plynutí času, našem životním tempu a schopnosti být v přítomnosti. Nabídneme několik cvičení, která mohou napomoci vnímat právě prožívaný okamžik a zpomalit překotný běh našich dní. https://open.spotify.com/episode/27DlgEZ0XTYWlED7j9Sikr

Díl o původu agrese a souzení ostatních. Reagujeme jen na aktuální situaci, nebo je za tím něco víc? Uděláme lehký exkurz k Maslowovi a jeho pyramidě potřeb a nepřekvapivě narazíme na dětství. https://open.spotify.com/episode/1pZd1b2pT6Rmaoi6pEXl7a

Epizoda o moudrosti v nás, které obvykle říkáme intuice. Kde se bere? Má nějaký vědecký základ? A jak ji odlišit od našich strachů? https://www.mindfullivingcounselingservices.com/blog/2019/6/3/fear-vs-intuition https://magnoli.cz/co-to-je-vlastne-ta-intuice-a-proc-je-dulezita/ https://psychologie.cz/peklo-rozhodovani/ https://www.flowee.cz/clovek/10763-jak-poznat-ze-k-vam-promlouva-intuice-dulezi...

Profesorka Harvardu Ellen Langer a její pohled na všímavost. O tom, jak se nespokojit s tím, že věci už známe, že jsou trvalé a konstantní. A jak být hraví! https://open.spotify.com/episode/1zhE8ZRWFrOVeXOEdM0Qwx https://www.ellenlanger.me/