Respírate la vida

En el programa de hoy traigo a una mujer todoterreno a la que durante mucho años en su cabeza solo existió una obsesión. Ser mamá. Le daba igual a que precio, tan solo era ese su propósito. No había nada más. No va a dejar indiferente a nadie su historia ya que tiene mucho que contar y con ello así despertar a las mujeres que están pasando por su misma situación. Querer ser madre es un sueño para...

Mañana iniciamos el evento "Ser mamá y no morir en el intento". El día de mañana 5 de mayo lo inicia Daiana Averbuj con el tema "creer en ti para creer en tus hijos". Yo estaré el día 9 de Mayo a las 20:00 de la tarde. Recuerda que es un evento en línea por medio de zoom y 100% gratuito. Si lo ves en directo puedes ganar regalos, ya que entrarás en un sorteo. Si aún no te has registrado te dejo el...

💫Cómo fomentar una buena autoestima en nuestros hijos💫 ✅La autoestima de los niños es una pieza fundamental en el puzzle de su mundo para su desarrollo. ✅Cada niño es único y necesita ser aceptado y querido incondicionalmente. Debe sentir que se le acepta y respeta tal y como es, y no como nos gustaría que fuese. ✅ Tu hijo por naturaleza va a querer ser el centro de atención. Le va a gustar q...

La mayoría de las personas que padecen una aflicción y un duelo normal atraviesan un periodo de dolor, aturdimiento e incluso culpa e ira. Gradualmente estos sentimientos se aliviaran y es posible aceptar la pérdida y seguir adelante. En el programa de hoy hablamos precisamente de ese duelo. ¿Es lo mismo el duelo que el luto?, ¿Cuánto dura un duelo?. ¿Qué necesita una persona que está atravesando...

Cuántas dudas  te han venido a la cabeza, cuantos temores y pensamientos negativos has tenido al ver esas dos rayas en tu test de embarazo. Esta nueva etapa que te queda por recorrer es mágica pero a la vez llena de fantasmas porque desconoces que te deparará tu nueva vida. Pero es como todo, hasta que no lo vives, no vas a saberlo y no vas a tener esa experiencia. Ninguna mamá nació sabiendo...

Gratis en este enlace hasta el 12 de abril https://www.amazon.es/gp/product/B091T9RN9P/?tag=leerla05-21 Este libro es sin duda una gran herramienta para toda mujer embarazada . Desde que tus dos rayas salen a relucir en el pipi-test tu vida ya no va a ser la misma. Tus emociones y tus pensamientos van a dar un giro de 180º . Vas a mirar en tu interior y vas a ver muchas sombras que no conocías. Un...

En esta ocasión nos vuelve a visitar por segunda vez Mireia Esteve Coach, una gran profesional que se encarga de ayudar a las mujeres para que brillen con su propia luz. Esta vez ha preparado una gran reto de 7 días en el que va ayudar a todas a estas mujeres a dejar atrás todas esas creencias limitantes que no les dejan avanzar, para que por fin así creen la vida de sus sueños y atraigan toda la...

En el programa de hoy abordamos un tema que muchas de las personas desconocen. Cuando nos hablan de constelaciones familiares no lo identificamos con una terapia, sino que lo primero que nos viene a la cabeza es el universo con las estrellas. Hay muchas cosas que no sabemos ni de nosotros mismos, como para saber cosas de las que nunca habíamos oído hablar. Tengo el placer de presentaros a Cristina...

En el programa de hoy lo he querido hacer por doble, ya que me acompañan madre e hija en su nueva andadura como escritoras. Esperanza Gullí Coach de Pnl y terapeuta reiki y Alexandra Oliveira Gullí especialista en Psicología de reiki. Sin duda dos grandes emprendedoras y mujeres todoterreno que no paran de buscar en sus adentros para sanar y encontrar la mejor versión de si mismas. He tenido el gr...

¿Qué es la ansiedad?. Es un mecanismo de defensa que utiliza tu organismo para ponerse alerta. Suele ser por tener una preocupación excesiva y esto hace que tu cuerpo responda con algún síntoma. Puede suceder también porque tengas miedo por no saber lo que pasará y como no controlas la situación te entra agobio y ansiedad. Hay muchas personas que no saben que la padecen e incluso se piensan que ti...

Aquí estoy de nuevo para compartir otro miércoles más un nuevo programa contigo. Esta vez llevo yo sola el barco. He decidido hablar de algo tan importante como es el amor propio y he pensado en hacerlo yo. Comparto contigo herramientas y recursos para ayudarte a conocerte mejor, a tomar más consciencia sobre ti, a aceptarte tal cual eres y aumentar el amor propio por ti mismo. La mayoría de la ge...

En el programa de hoy nos visita Mireia Esteve. Una mujer que no lo pasó nada bien en su infancia y desgraciadamente no tuvo una buena autoestima, por todo lo que tuvo que pasar y por las creencias que le inculcaron. Pero gracias a todo lo vivido hoy en día se ha hecho mucho más fuerte y se quiere, ya que ha aprendido a quererse y a darse una oportunidad y sobre todo a valorarse. Gracias a todo es...

En el programa de hoy nos vuelve a visitar nuestra querida amiga y gran profesional Alicia Diago. Hace un trabajo excepcional con las mujeres, ya que les ayuda con el estrés, a gestionar sus emociones y a poner foco dónde realmente tienen que hacerlo. Aparte de todo esto es una gran experta en mindfulness, ya que es una gran herramienta añadida para ayudar a todas estas mujeres y ella lo hace a di...

En el programa de hoy nos vuelve a visitar Alicia Diago. Coach personal que ayuda a liberar del estrés a las mamás para relacionarse mejor con sigo mismas, con sus familiares y profesión. Sobre todo les ayuda a poner el foco donde ellas quieren y donde verdaderamente les importa. Hoy hablamos de un tema muy sencillo pero a la vez complicado, ya que nos cuesta materializar todo lo que queremos. Sob...

En el programa de hoy nos visita Ana Romeo. Una mamá muy especial, ya que que es asesora de porteo y tiene una empresa de bandoleras de anillas. Cuándo le regalaron una funda porteo, jamás se imaginó que su vida iba a llevarla a dedicarse a ello. Pero así ha sido y no puede estar más feliz. Ahora puede tener más tiempo para estar con su hijo y hace una gran labor, ya que ayuda a muchas madres a po...

Todos los padres se han encontrado con dificultades emocionales en algún momento de su vida, ya sean por rupturas de pareja, miedo al fracaso, miedo a no ser capaz de hacerlo, etiquetas que les han puesto de pequeños, autoexigencia dañina y un largo etc... por ello, educar a un hijo no es nada fácil. La mayoría de los padres, por no decir todos, aún tienen las creencias de como les han educado y d...

Último programa del año para despedirlo como se merece y con un buen sabor de boca. Daiana Averbuj nos da las claves para dejar atrás todos esos malos pensamientos del 2020 y ver este maldito año como un aprendizaje. Su caso es un gran ejemplo de superación, ya que tiene un niño de 8 años con problemas y estar confinada supuso un gran reto para ella. Pero se puede, todo se puede lograr, si creemos...

En el programa de hoy nos visita Laura Álvarez, coach y cofundadora de la empresa Savia. Se encargan de hacer juguetes y estructuras de madera para fomentar el desarrollo de lo más peques. En esta entrevista abordamos algo tan importante, como es el juguete para un niño y como tenemos las creencias de que cuántos más juguetes tengan, más felices van a ser. Estamos totalmente equivocados en esto, y...

El mundo de las mamás, es sin duda un mundo de claroscuros, donde tener un bebé va a ser lo más bonito y lo más gratificante del mundo, pero también es lo más agotador que hay. Estate segura de que en mayor o menor medida vas a tener estrés. En cierto modo no tiene porque preocuparte demasiado, ya que es una reacción normal a presiones físicas o emocionales. Esto tiene que preocuparte cuando esto...

Es todo un honor tener a una gran profesional como es Elena Pajuelo en mi programa. Fundadora de Actualidad matrona, divulgadora y también tiene muchos videos en youtube , con los que ayuda a miles de mujeres con toda la información que nos brinda. Es una mujer super cercana y encantadora a la que le gusta ayudar y de hecho, todo su éxito reside en hacer las cosas con amor y de corazón, ya que ama...

Con la pandemia, las mujeres embarazadas se han quedado un poco desplazadas y carecen de información. Muchas de ellas incluso se han cobijado en sus casas por miedo, y para evitar a toda costa cualquier contagio. Pero tampoco hay que llegar a esos extremos. No pueden asistir a las clases preparto, en cambio, sí que pueden acceder a ellas mediante un frío ordenador, online, pero no hay color. Una m...

Esta pandemia ha dado lugar para poder comenzar hábitos saludables en muchas personas, por lo que algo bueno tenía que tener. Varias de las de mi entorno, ahora no pueden vivir sin comer sano y hacer ejercicio y han conocido un nuevo mundo del que ya no quieren salir. Se han dado cuenta de todo el bien que les hace y de todos los beneficios que tiene hacer deporte. Nuestra invitada de hoy, Maider...

En el programa de hoy abordamos un tema tan importante como el autocuidado. Desde el primer día que llegamos a casa con nuestro bebé en los brazos, parece como si entrásemos en otra dimensión y nuestra vida cambiase para siempre. En cierto modo así es, ya que tu vida ya no va a ser la misma que era. Pero no por ello tiene que ser una atadura de pies y manos. Hay que buscar un equilibrio y salir de...

 En el programa de hoy abordamos un tema tabú como es el postparto. ¿Por qué no se habla de lo que pasa después?. Nos preparamos para el parto y pensamos que con eso ya esta todo hecho, pero nada más lejos de la realidad. Hoy nos visita Diana, una profesional que se encarga de acompañar a las madres en el postparto, entre otras muchas cosas, ya que es una mamá todoterreno. Hablamos de todo lo...

Nuestra invitada de hoy se llama Paola, ha pasado toda su vida luchando a contra corriente con la comida. Desde los 13 años empezó a ponerse a dieta ya que empezaron sus complejos. No sufrió bullying, ya que fue ella la que se encerró en ella misma y no se abrió a nadie por las sombras que le perseguían, sus miedos y sus fantasmas. Siempre ha sido muy alta, por lo que ya destacaba y eso no le gust...