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11 lip 2026

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Odcinki

#276 ほくりくランニング部「寒い冬、モチベが上がらない時は？」 10.01.2026 7:17

冬はなかなかランニングのモチベが上がらない人も多いのでは、そんな時どうする？ほくラン部アンケートを紹介する。 👉 今回の感想はこちらまで 👉 LINE OPEN CHATに参加！ 👉 番組専用HP！ 👉 オリジナルグッズオンラインショップはこちら MC：ほくりくアイドル部　有松来未、山崎真央

#275 ほくりくランニング部「今年の走り初めは？」 03.01.2026 5:27

今年の走り初めの予定は？ほくりくランニング部のコミュニティメンバーに年末聴いたアンケートを紹介する。 👉 今回の感想はこちらまで 👉 LINE OPEN CHATに参加！ 👉 番組専用HP！ 👉 オリジナルグッズオンラインショップはこちら MC：ほくりくアイドル部　有松来未、山崎真央

#274 ほくりくランニング部「ほくラン部の2025年を振り返る」 27.12.2025 9:26

オリジナルTシャツやタオル販売から公開収録まで、ほくりくランニング部の2025年を振り返る 👉 今回の感想はこちらまで 👉 LINE OPEN CHATに参加！ 👉 番組専用HP！ 👉 オリジナルグッズオンラインショップはこちら MC：ほくりくアイドル部　有松来未、山崎真央

#273 ほくりくランニング部「公開収録inMROクリスマスマーケット（後編）」 20.12.2025 9:07

12月6日に開催された「MROクリスマスマーケット」での公開収録を2週にわたって放送。今回はその後篇。 👉 今回の感想はこちらまで 👉 LINE OPEN CHATに参加！ 👉 番組専用HP！ 👉 オリジナルグッズオンラインショップはこちら MC：ほくりくアイドル部　有松来未、山崎真央ゲスト：ほくりくアイドル部　荒井那奈

#272 ほくりくランニング部「公開収録inMROクリスマスマーケット（前篇）」 13.12.2025 12:26

12月6日に開催された「MROクリスマスマーケット」での公開収録を2週にわたって放送。今回はその前篇。 👉 今回の感想はこちらまで 👉 LINE OPEN CHATに参加！ 👉 番組専用HP！ 👉 オリジナルグッズオンラインショップはこちら MC：ほくりくアイドル部　有松来未、山崎真央ゲスト：ほくりくアイドル部　荒井那奈

#271 ほくりくランニング部「いよいよ本日、公開収録開催！」 06.12.2025 6:02

いよいよ本日13時より金沢港クルーズターミナルで公開収録開催！今年はMROクリスマスマーケットのステージプログラムとして開催します。参加費無料、だれでも参加できます、ぜひお気軽にお越しください！ 👉 今回の感想はこちらまで 👉 LINE OPEN CHATに参加！ 👉 番組専用HP！ 👉 オリジナルグッズオンラインショップはこちら MC：ほくりくアイドル部　有松来未、山崎真央

#270 ほくりくランニング部「 park runでリアルランニング会（後編）」 29.11.2025 19:54

ほくりくランニング部のリアルランニング会は8月に続き、park runに参加。今回の後編は、参加者やpark runの金沢のコアボランティアの方にインタビュー！ 👉 今回の感想はこちらまで 👉 LINE OPEN CHATに参加！ 👉 番組専用HP！ 👉 オリジナルグッズオンラインショップはこちら MC：ほくりくアイドル部　有松来未、山崎真央

#269 ほくりくランニング部「park runでリアルランニング会（前編） 22.11.2025 6:37

ほくりくランニング部のリアルランニング会は8月に続き、park runに参加。その様子を2週にわたって紹介する。 👉 今回の感想はこちらまで 👉 LINE OPEN CHATに参加！ 👉 番組専用HP！ 👉 オリジナルグッズオンラインショップはこちら MC：ほくりくアイドル部　有松来未、山崎真央

#268 ほくりくランニング部「雨にもマケズ！金沢マラソン2025（後編） 15.11.2025 6:47

今年はほくりくアイドル部から荒井那奈さんが初参加！完走ゴール直後にインタビュー！ 👉 今回の感想はこちらまで 👉 LINE OPEN CHATに参加！ 👉 番組専用HP！ 👉 オリジナルグッズオンラインショップはこちらパーソナリティ：ほくりくアイドル部　有松来未、山崎真央

#267 ほくりくランニング部「雨にもマケズ！金沢マラソン2025（中篇）」 08.11.2025 5:25

金沢マラソン２０２５！今年はほくりくアイドル部から荒井那奈さんが初参加！3週にわたってお届けする。今週はその中篇。オープニングセレモニーに初登壇した有松来未さんが感想を語る 👉 今回の感想はこちらまで 👉 LINE OPEN CHATに参加！ 👉 番組専用HP！ 👉 オリジナルグッズオンラインショップはこちらパーソナリティ：ほくりくアイドル部　有松来未、山崎真央

#266 ほくりくランニング部「雨にもマケズ！金沢マラソン2025（前篇）」 01.11.2025 7:16

待ちに待った金沢マラソン２０２５！今年はほくりくアイドル部から荒井那奈さんが初参加！3週にわたってお届けする。今週はその前篇。 👉 今回の感想はこちらまで 👉 LINE OPEN CHATに参加！ 👉 番組専用HP！ 👉 オリジナルグッズオンラインショップはこちらパーソナリティ：ほくりくアイドル部　有松来未、山崎真央

#265 ほくりくランニング部「金沢マラソン新公式応援ソング「ランラララン！」を深掘り（後編）」 25.10.2025 4:49

金沢マラソンの新公式応援ソング「ランラララン！」、作詞を担当した有松来未さんが、歌詞の特に好きなところなどを話す。 👉 今回の感想はこちらまで 👉 LINE OPEN CHATに参加！ 👉 番組専用HP！ 👉 オリジナルグッズオンラインショップはこちら MC：ほくりくアイドル部　有松来未、山崎真央

#264 ほくりくランニング部「金沢マラソン　新公式応援ソング「ランラララン！」を深掘り（前篇） 18.10.2025 26:56

金沢マラソンの新公式応援ソング「ランラララン！」、歌詞から見えてくるランナーの思いを昨年完走した有松来未さんが話す。 👉 今回の感想はこちらまで 👉 LINE OPEN CHATに参加！ 👉 番組専用HP！ 👉 オリジナルグッズオンラインショップはこちら MC：ほくりくアイドル部　有松来未、山崎真央

#263 ほくりくランニング部「第4回金沢エコマラソン（後編）」 11.10.2025 6:25

9月23日に開催された第4回金沢エコマラソン。番組パーソナリティのほくりくアイドル部の有松さんと山崎さんが応援として参加！今回はその後編 👉 今回の感想はこちらまで 👉 LINE OPEN CHATに参加！ 👉 番組専用HP！ 👉 オリジナルグッズオンラインショップはこちら MC：ほくりくアイドル部　有松来未、山崎真央

#262　ほくりくランニング部「第4回金沢エコマラソン（前篇）」 04.10.2025 13:31

9月23日に開催された第4回金沢エコマラソン。番組パーソナリティのほくりくアイドル部の有松さんと山崎さんが応援として参加！今回はその前篇。 👉 今回の感想はこちらまで 👉 LINE OPEN CHATに参加！ 👉 番組専用HP！ 👉 オリジナルグッズオンラインショップはこちら MC：ほくりくアイドル部　有松来未、山崎真央

#261 ほくりくランニング部「金沢マラソン２０２５オンライン参加の皆さん応援してます！」 27.09.2025 5:24

金沢マラソン２０２５オンラインは9/12からスタート。昨年参加した二人が、思い出を語り、今年参加の皆さんにエールを送る。 👉 今回の感想はこちらまで 👉 LINE OPEN CHATに参加！ 👉 番組専用HP！ 👉 オリジナルグッズオンラインショップはこちら MC：ほくりくアイドル部　有松来未、山崎真央

#260 ほくりくランニング部「今年は、ほくりくアイドル部の荒井那奈さんが挑戦！」 20.09.2025 8:48

昨年、完走した来未さん、真央さんが振り返り、今挑戦するほくりくアイドル部の荒井那奈さんに抱負を聴く。 👉 今回の感想はこちらまで 👉 LINE OPEN CHATに参加！ 👉 番組専用HP！ 👉 オリジナルグッズオンラインショップはこちら MC：ほくりくアイドル部　有松来未、山崎真央

#259 今回のほくラン部ランニング会は清掃活動＆parkrun（後篇） 13.09.2025 11:08

前回に続き、8月30日に開催したほくりくランニング部ランニング会「清掃活動＆parkrun」 parkrunとは、世界各地で毎週土曜日の朝にランニングやウォーキングをするイベント。番組パーソナリティの有松さんと山崎さんのカウントダウンでparkrunがスタート。参加者の皆さんに感想を聞く 👉 今回の感想はこちらまで 👉 LINE OPEN CHATに参加！ 👉 番組専用HP！ 👉 オリジナルグッズオンラインショップはこちら MC：ほくりくアイドル...

#258 ほくりくランニング部「今回のランニング会は清掃活動＆parkrun」（前篇） 06.09.2025 4:43

今回のほくりくランニング部ランニング会は清掃活動＆parkrun parkrunとは、世界各地で毎週土曜日の朝にランニングやウォーキングをするイベント。番組パーソナリティの有松さんと山崎さんのカウントダウンでparkrunがスタート。ボランティアとして参加しているかなざわ総合スポーツクラブSTARTUSの松井久さんに感想を聞く 👉 今回の感想はこちらまで 👉 LINE OPEN CHATに参加！ 👉 番組専用HP！ 👉 オリジナルグッズオンライン...

#257 ほくりくランニング部「今年の金沢マラソン新公式応援ソングはほくりくアイドル部が歌う！「ランラララン！」（後篇） 30.08.2025 5:52

ほくりくアイドル部が歌う「金沢マラソン新公式応援ソング」の好きなところについて語る。新公式応援ソングはコチラ https://kanazawa-marathon.jp/cheering/songs.html 👉 今回の感想はこちらまで 👉 LINE OPEN CHATに参加！ 👉 番組専用HP！ 👉 オリジナルグッズオンラインショップはこちら MC：ほくりくアイドル部　有松来未、山崎真央

#257　ほくりくランニング部「金沢マラソン新公式ソングはほくりくアイドル部が歌う」 23.08.2025 6:05

新公式応援ソングの制作やレコーディングについて語る。今週はその前篇 👉 今回の感想はこちらまで 👉 LINE OPEN CHATに参加！ 👉 番組専用HP！ 👉 オリジナルグッズオンラインショップはこちら MC：ほくりくアイドル部　有松来未、山崎真央

#256 ほくりくランニング部「リアルランニング会開催日決定！」 16.08.2025 4:55

次のリアルランニング会はparkrun！その開催日が決まった。 👉 今回の感想はこちらまで 👉 LINE OPEN CHATに参加！ 👉 番組専用HP！ 👉 オリジナルグッズオンラインショップはこちら MC：ほくりくアイドル部　有松来未、山崎真央

#255 ほくりくランニング部「夏のランニングが苦手なあなたへ」 09.08.2025 5:58

暑い夏のランニングのおすすめは？かなざわ総合スポーツクラブSTARTUSの松井久さんに聴いてみよう！ 👉 今回の感想はこちらまで 👉 LINE OPEN CHATに参加！ 👉 番組専用HP！ 👉 オリジナルグッズオンラインショップはこちら MC：ほくりくアイドル部　有松来未、山崎真央ゲスト：かなざわ総合スポーツクラブSTARTUSの松井久さん

#254 ほくりくランニング部「次のリアルランニング会はparkrun」 02.08.2025 4:59

先週に引き続きparkrunの紹介。そして、次のリアルランニング会はparkrun！その運営に参加しているかなざわ総合スポーツクラブSTARTUSの松井久さんにお話を伺う 👉 今回の感想はこちらまで 👉 LINE OPEN CHATに参加！ 👉 番組専用HP！ 👉 オリジナルグッズオンラインショップはこちら MC：ほくりくアイドル部　有松来未、山崎真央ゲスト：かなざわ総合スポーツクラブSTARTUSの松井久さん

#253 ほくりくランニング部「parkrun石川県初開催！」 26.07.2025 4:59

世界で開催されているparkrun。いよいよ石川県で初開催された！その運営に参加しているかなざわ総合スポーツクラブSTARTUSの松井久さんにご紹介いただく。 👉 今回の感想はこちらまで 👉 LINE OPEN CHATに参加！ 👉 番組専用HP！ 👉 オリジナルグッズオンラインショップはこちら MC：ほくりくアイドル部　有松来未、山崎真央ゲスト：かなざわ総合スポーツクラブSTARTUSの松井久さん