Podkast psychologiczny

W najnowszym odcinku „Podkastu psychologicznego” Joanna Cieśla rozmawia z autorem książki „Miłość nie istnieje” o tym, jak współczesny mit romantycznej miłości kształtuje nasze oczekiwania i relacje. Socjolog Tomasz Szlendak wyjaśnia, dlaczego romantyczna miłość nie istnieje i jak dziś szukamy partnerów życiowych. Jak mówi, oczekiwanie, że w naszym życiu pojawi się książę na białym koniu, jest prz...

Igor Rortberg to gość najnowszego odcinka wideokastu „Podkast psychologiczny”. Joanna Cieśla pyta, czym jest dojrzałość emocjonalna, jak osiągnąć ją w codziennym życiu i pracować nad sobą, żeby lepiej się czuć. Dlaczego uznaje się, że dojrzałość to najbardziej pożądana kompetencja? Czy podobnie jak z metaforycznym przejściem w dorosłość możemy ją zdobyć raz na zawsze? Zastanawiamy się także nad ty...

Do udziału w najnowszym odcinku „Podkastu psychologicznego” Joanna Cieśla zaprosiła autorów „Tutaj podcastu”. Robert Konecki i Mateusz Kowalski od ponad dwóch lat rozmawiają o tym, jak zrozumieć mężczyznę, jaka jest męska rzeczywistość, czego potrzebują mężczyźni i czy kryzys męskości to wynik tego, jak patriarchat wpływa dziś na obie płcie. Zastanawiają się, jak wyrażać emocje w świecie, w którym...

W najnowszym odcinku wideokastu Joanna Cieśla do studia zaprosiła eksperta, który opowiada, jak żyć z nerwicą lękową. Marcin Matych, znany jako Dr Nerwica, wyjaśnia, jak nadmierny stres wpływa na nasze decyzje i dlaczego każda myśl generuje natychmiastowe napięcie w ciele (pytanie o ciało i umysł jest nierozerwalnie z tym związane). Dowiesz się, jak przewlekły stres prowadzi do niebezpiecznych pro...

W najnowszym odcinku naszego „Podkastu psychologicznego” rozmawiamy o tym, kim jest osoba narcystyczna i jak wygląda relacja z narcyzem. Doktor Maciej Klimarczyk, psychiatra i seksuolog, wyjaśnia, co to jest narcyzm i jakie wyszczególniamy charakterystyczne cechy narcystyczne. Szukamy odpowiedzi na pytania o to, jak powstaje osobowość narcystyczna i czy jest to związane z genetyką czy kwestiami śr...

W najnowszym odcinku wideokastu „Podkast psychologiczny”: stoicyzm w praktyce i w codziennym życiu. Tomasz Mazur, stoik, popularyzator tej filozofii, autor bloga „Ze stoickim spokojem”, wyjaśnia, co to jest stoicyzm, na czym polega i jak dążyć do szczęścia według stoickich zasad. Rozmawiamy o tym, jak być stoikiem w czasach szybkich odpowiedzi, braku refleksji i zalewających nas zewsząd komunikató...

W nowym odcinku „Podkastu psychologicznego”: Joanna Cieśla i jej gościni Joanna Flis, psycholożka i terapeutka, zastanawiają się, jak budować pewność siebie bez uproszczeń i gotowych recept. Ta rozmowa to głęboka podróż w świat, którym jest terapia narracyjna. Dowiadujemy się, jak zmienić schematy myślowe i pisać historię swojego życia na zupełnie nowych, autentycznych zasadach. Rozmawiamy o tym,...

W najnowszym odcinku wideokastu „Podkast psychologiczny” rozmawiamy z twórcą cyfrowym Łukaszem Polikowskim, znanym z kanału YouTube jako Człowiek Absurdalny. Nasz temat: jak przestać scrollować. Zastanawiamy się nad tym, jak media społecznościowe wpływają na nasze życie i mózg i czy uzależnienie od telefonu może być większe od innych uzależnień, takich jak nadmierne spożywanie alkoholu. Rozważamy,...

W pierwszym odcinku wideokastu „Podkast psychologiczny” w 2026: Marta Niedźwiecka, psycholożka, autorka podkastu „O zmierzchu” i książek. Rozmawiamy o tym, czym jest trauma (zarówno według nauki, jak i poppsychologii) i jak trauma pomaga w życiu. Trauma stała się słowem, które określa wiele życiowych trudności, ale czy każdy kryzys zdrowia psychicznego to trauma i czy trauma rozwojowa wymaga inter...

Gościem nowego odcinka „Podkastu psychologicznego” jest dr Tomasz Wilczewski, trener i nauczyciel młodzieży, z którym rozmawiamy o tym, jak wychować szczęśliwe dziecko. W czasach wielu wyzwań to, jak zrozumieć i pomóc swojemu dziecku, spędza rodzicom sen z powiek. Tylko jaki jest klucz do sukcesu? Jeszcze do niedawna uznawano, że odpowiedzią może być wychowanie bezstresowe. Dziś wiadomo, że jego s...

W dzisiejszym odcinku „Podkastu psychologicznego”: jak poprawić pracę mózgu? Czym jest neuroplastyczność i regulacja emocji? Dr Alicja Puścian, neurobiolożka behawioralna, wyjaśnia, jak działa nasz mózg i co robić, by lepiej rozumieć siebie. Podpowiadamy, jak ćwiczyć umysł i na czym się skupić, żeby funkcjonowało nam się na co dzień łatwiej i przyjemniej. Tłumaczymy pojęcia takie jak neuroplastycz...

Dzisiaj w „Podkaście psychologicznym”: Piotr Mosak, jak zbudować dobry związek i jak dbać o relacje? Z psychologiem i terapeutą rozmawiamy o tym, co to znaczy dobry związek. Komunikacja w relacji jest podstawą dobrego związku, więc zastanawiamy się, jak rozmawiać w związku i na czym polega praca nad związkiem. Ekspert wyjaśnia, że żeby komunikacja w związku działała, należy dbać o związek codzienn...

Dziś w „Podkaście psychologicznym”: jak rozpoznać toksyka i uwolnić się od niego? Katarzyna Miller, psychoterapeutka, podpowiada, po czym poznać toksyczną osobę w relacji, rodzinie czy pracy. O tym, czym jest toksyczna miłość i toksyczni ludzie, mówi się dużo. Ale czym jest sama toksyczność? I co należy zrobić, żeby uwolnić się od toksycznych ludzi w bliskim otoczeniu, którzy nas krzywdzą? Jak uwo...

Dziś w „Podkaście psychologicznym”: co to dojrzałość emocjonalna? Jak wyrażać złość i jak panować nad emocjami. Moja gościni, Agnieszka Kulus-Klepacka z Uniwersytetu Dzieci, wyjaśnia, czym jest równowaga emocjonalna, jak emocje i uczucia (nawet podstawowe – jak radość, smutek, złość i strach) wpływają na życie nasze i naszych dzieci. Ekspertka przybliża metody, jak wspierać dziecko w wyrażaniu emo...

Dzisiaj w „Podkaście psychologicznym” doktor Andrzej Gryżewski: męskie kompleksy, niskie libido i czego pragniemy w łóżku? Andrzej Gryżewski, seksuolog i psycholog, wyjaśnia, czym jest seks dla mężczyzny, od czego zależy libido mężczyzny i dlaczego niskie libido u mężczyzn i niskie libido u kobiet to coraz częstszy problem. Jaki związek mają męskie kompleksy i style przywiązania w związku: bezpiec...

Dzisiaj w „Podkaście psychologicznym” Marek Sekielski mówi, jak wygląda alkoholizm w Polsce. Marek Sekielski, producent i autor podkastu „Sekielski o nałogach”, wyjaśnia, jak pomóc alkoholikowi wyjść z nałogu, czy wyjść z alkoholizmu można samemu, czy alkohol zabija i jakie są schematy, którymi kieruje się umysł alkoholika? Marek Sekielski opowiada o sobie, uzależnieniu i o tym, jak z tego wychodz...

Zachowanie spokoju staje się najważniejszym zadaniem, od którego zależy bezpieczeństwo nasze i naszych najbliższych. Jak to osiągnąć? Zastanawiamy się razem z Anną Kałubą-Korczak, psycholożką i psychoterapeutką pracującą z rodzicami i dziećmi.

Dr Joanna Kwaśniewska, psycholożka z Uniwersytetu SWPS, badaczka i mentorka, proponuje pigułkę ćwiczeń, które kreatywności pomagają się rozkręcić.

Jak uchwycić moment, w którym racjonalna troska o to, żeby zdrowo jeść, mieć silne i ładne ciało, osuwa się w niebezpieczną obsesję?

Odstawienie piwa, wina czy wódki nie jest jeszcze w Polsce masowym ruchem. A więc kto pije, a kto nie? Od czego to zależy?

W najnowszym odcinku naszego podkastu psychologicznego omawiamy jedną z najtrudniejszych sytuacji: gdy ciężko chora lub starsza bliska osoba prosi o pomoc w zakończeniu życia. Jak reagować? Co powiedzieć? Gdzie szukać wsparcia? Anna Jochim-Labuda, dyrektorka Puckiego Hospicjum, tłumaczy, że za taką prośbą często stoi nie chęć śmierci, lecz potrzeba ulgi: od bólu, samotności czy utraty sensu. Dzisi...

ADHD – temat, który w ostatnich latach zyskał ogromną popularność w debacie publicznej. Czy mówimy o nim za często? A może dopiero teraz zaczynamy naprawdę go rozumieć? W rozmowie z psychiatrą Konradem Jurczakowskim przyglądamy się, czym naprawdę jest zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi i dlaczego liczba diagnoz rośnie w tak szybkim tempie. Obalamy mity, porządkujemy fakty i za...

Ten odcinek podkastu psychologicznego „Polityki” jest związany z tragicznymi wydarzeniami, które wstrząsnęły Polską w ostatnich dniach. Student Uniwersytetu Warszawskiego brutalnie zamordował przypadkową pracowniczkę uczelni. Pacjent Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie śmiertelnie ranił nożem lekarza. W odniesieniu do obu tych spraw szybko pojawiły się w mediach opinie, że sprawcy „zapewne są nie...

Jak czerpać radość z życia w wieku dojrzałym, z uważnością przyglądać się codzienności i nie tracić ciekawości świata? Rozmawiają Magdalena Zawadzka, wybitna aktorka, od lat związana z warszawskim Teatrem Ateneum, oraz Ewa Wilk, doświadczona publicystka „Polityki”. W roli rozmówczyń występują też jako Babcia Z. i Babcia W., bo to właśnie przyjaźń ich wnuczek, dwóch Helenek, stała się początkiem te...

Czy to tylko chwilowy dołek, czy może coś poważniejszego? W tym odcinku rozmawiamy z psychoterapeutką Anną Cyklińską o tym, jak odróżnić codzienne spadki nastroju od objawów depresji, jednej z najczęstszych, ale też najbardziej podstępnych chorób naszych czasów. Omawiamy najważniejsze sygnały ostrzegawcze i podpowiadamy, co robić, gdy podejrzewasz depresję u siebie lub u bliskich. Dowiesz się, kie...