离钱近一点

“年轻时我们忙着积累财富，30岁以后才慢慢明白，身体也是一笔需要长期经营的资产。”从知道幸福，到真正拥有幸福，我们缺少的不是更多道理，而是让自己每天都能做到的一点点改变。而身体也许是改变的起点。 本期播客我们请到了老朋友Ureka普拉提总监S老师，我们想从最近读的一本书聊起，聊聊身体、年龄、自律和幸福，也聊聊那些看起来微不足道的小习惯，究竟怎样慢慢改变一个人。作为康复类普拉提教练，S老师接触很多孕产、术后和常...

你以为AI博主只是追新工具？Mandy的故事告诉你：真正要提效的，是把自己从琐碎里捞出来。 从靠勤奋和灵感更新，到搭建一套“离了我也能转”的一人公司系统，她把AI放进了商务判断、排期提醒、脚本大纲、剪辑方案、课程交付，甚至小游戏和动画里。她也反复提醒：AI不是为了让你更快，而是让脑子腾空，去做判断、创造、连接和好好生活。好想法是闲出来的，省下来的时间，要还给生活。 如果你也在做内容，却总被选题、脚本、剪辑、商务...

你以为从小不缺资源、人生赢过很多次的人，创业就会容易？立湉的故事告诉你：赢过很多次，和把一件作品真正卖出去，是两套完全不同的功课。 她高考逆袭、离开一段消耗自己的感情、在家庭变故里成为精神支柱；后来又把名字刻进珠宝，用可替换结构，做中国当代女性可以戴在身上的文化表达。可创业最卡住她的，偏偏不是设计，而是“怎么把自己卖出去”。 如果你想听一个设计师怎么从“例外”配品部一路走到自己的同名品牌；如果你也好奇，...

你以为开咖啡店就是晒太阳、喝咖啡、和客人聊天？ceci的故事告诉你：真正撑起一家店的，是基本功、内容、人群和审美。 她在金华老城区一栋两层小洋楼里，一楼卖咖啡，二楼办展、做沙龙、开女性俱乐部。两年前，她也遇到客流少、新客不知道从哪来、老客不复购的瓶颈；后来从大众点评、会员日、圣诞市集，到审美力课程、品牌现场，把空置二楼变成内容和增长引擎——1-2 年营收四倍增长，咖啡师从闲得没事做，到忙得没空坐下来吃饭。 如...

你以为女性社群就是拉群、换名片、偶尔线下聚聚吗，女性平台「认知半径」想做的，是一张华人女性在商业和科技领域的“可支持网络”。 一个是从山东走出来的女孩子琪，从中文系转做人机交互，做过 UI/UX、产品经理；一个是创业十年的川妹子阿夏，见过商业冷暖，也懂女性站上舞台有多不容易。她们既有人文理想，也能商业落地，凑在一起，想让女性创业者找到对的人，留下来时路，把影响力做慢、做深、做准。 如果你想知道“影响力”为什么...

你以为AI博士每天都在追最前沿的大模型？张威的故事告诉你：真正难的，不是把模型做出来，而是把它翻译成一家公司听得懂、用得上的东西。 他从土木建筑一路转到AI，30+辞职Gap九个半月自学计算机，读到人工智能博士；也办过学校、做过工程，最后选择OPC一人公司。现在他做企业AI深度赋能，像FDE一样站在业务和技术中间，把客户的问题拆成1、2、3、4、5、6步，再用AI解决其中一个点。他说，普通人别急着追工具，先重新理解自己的业...

你以为AI创业必须融资、烧钱、做大模型？Victor的故事告诉你：真正跑通的，往往是那些“不起眼”的现金流生意。 从同济数学系到法国数据科学硕士，从咨询公司服务迪奥、卡地亚，到阿里做数据分析，他转过无数次型，却最终选择在一个有湖泊和足球场的园区里，做起了“社区发起人”。他每天推着自行车上下班，跟53个AI项目创始人泡在一起——看项目、聊需求、组饭局。他说，创业的第一性原理从来没变：找到一个未被满足的需求，然后去满足...

今天想和大家分享一期很特别的节目——是我前段时间做客了另一档我很喜欢的播客 《她们的第一桶金》 ，和主播桃夏夏好好聊了一场天。 那期录制特别开心，夏夏问了很多直接又细腻的问题。我从一杯茶开始创业，经历了新消费的起落、疫情的低谷，又主动转型做私域、做内容、做社群、做线下活动、做咨询，这十年的路走下来，回头看每一步都踩在认知的坎上。我也很坦诚地分享了一路走来的感受、困惑，甚至踩过的坑，把不同的板块像搭积木...

18年前就看见AI底牌的一对父母，因为找不到符合心中标准的学校，决定亲手办一所。从板房里的5个学生开始，每年只长一个“年轮”，像一棵树一样慢慢扎根。这所学校没有试卷墙，却有孩子们用温榆河烟蒂做成的琉璃艺术作品；小学每周半天外出学习，所有年级每年一次国内游学，从非洲草原到波斯诗人故乡——她想要的孩子模样，是“脚下有泥土，眼里有光芒”。 这期我们聊透AI时代什么才是真正“学”的能力。如果你也隐隐觉得刷题和内卷不是答案...

你以为“厂二代”注定接手家族生意、扩大规模走向上市？Berry的故事告诉你：有一种选择叫“小而美”，有一种坚持叫“按自己的步调走”。 生在皮草世家，大学却选了工业设计；从公关、广告到MCN，一路追着时代脉搏跑，29岁那年却因一次杭州之旅彻底改变人生轨迹——被一群做着“小而美”事业的朋友打动，她决定加入先生七五刚创立的香氛品牌“岸廷artidote”。 夫妻创业、审美高度重合、不拿融资、不做爆发式增长，却把每一款产品做成艺术品，拿...

你以为做生命成长教育的人，一定是天生通透、情绪稳定、永远从容自在？Amy的故事告诉我们，所有的松弛与通透，都是一路摸索、沉淀、修行而来的。 身为从Intel走出的职场精英，她早年创业深耕高端奢侈品活动策划，一路紧跟行业风口、奋力向前打拼，事业稳步进阶、收获颇丰，心底却始终萦绕着难以填补的空洞，总觉得人生缺了内核与温度。循着内心的指引，她正式转入生命成长领域，从小型线下分享会起步，用心打磨内容、深耕深耕，慢...

初一才第一次接触英语，高考英语考出148分，数学却不及格——修老师的故事，是对"短板理论"最有力的反驳。 她没有被偏科定义，而是把对语言的热爱，一步步变成了改变命运的能力：从孔子学院外派教师，到新东方金牌讲师，再到英国莱斯特大学攻读教育学，最后在牛津创立自己的教育品牌"修书院"。 20年时间，她只做了一件事——把英语从兴趣变成事业。但她做的又不止是英语教学，而是用英语为载体，唤醒孩子的内驱力和自信心。这一期，听...

你以为教育就是定规矩、盯着孩子做到“200个跳绳”？巧遇老师却说：父母越用力，孩子越无力。 她接触过1500+家庭，发现一个扎心规律：教师、律师、医生家的孩子，反而最容易“捣蛋”。原因很简单——这些职业太擅长定规则，却忘了先给足安全感。 在这期对话里，你会听到为什么“打是关心”是一种可怕的误解；为什么孩子熬夜，本质上是在“偷自由”；以及那个困扰无数家庭的难题：我到底该坚持规则，还是该放过自己和孩子？ 巧遇老师说，父母...

你以为AI只是大人的事？是用来提效、搞钱、缓解职场焦虑的？唐唐的故事告诉你：AI时代真正的“原住民”，可能是你身边那个8岁的小孩。 做了15年国际教育，她见过最好的素养教育长什么样，也亲手把留学规划公司做到如日中天。但她却选择在最顶峰时退出，又在大厂双减后，放弃了哥伦比亚大学的硕士offer，一头扎进北京的国际学校。因为她发现，真正能点燃孩子自驱力的个性化教育，最大的瓶颈是“人”——稀缺、昂贵、无法规模化。 直到AI来...

你以为创业当老板就能实现“躺平自由”？Laura的故事告诉你：那可能是人生最大的误解。 从外企高管到裸辞创业，她带着大几百万杀入一个完全陌生的服装行业，以为钱能开道，结果亏得心服口服。疫情逼她转型直播，一周起号成功，却又因为想把品牌做“重”，再次陷入泥潭。直到身体亮起红灯，连续一个月睁不开眼，她才停下来问自己：我拼命赚钱，到底是为了什么？ 47岁，她关掉公司，转身做起了女性社群，现在又找到了真正的热爱——英语直...

你以为跨境电商只能靠大厂、大供应链？Quincy的故事告诉你：一个普通宝妈，也能从零开始，把东西卖给老外。 从小地方到杭州，她见过“世界的参差”，也见过父母白手起家。学生时代为了买一台卡西欧相机，去烤肉店打工；在华尔街英语，她把“挖需-造梦-成交”练成肌肉记忆；做教培001号员工，帮老板在开业前就收了30万；疫情后创业失败、挺着孕肚关店、产后裸辞……然后35岁转身杀进TikTok直播，从被95后运营骂哭，到日破千单，再到自己做...

你以为创业一定要砸钱、要资源、要万事俱备？因念的故事可能会刷新你的认知。 一支小小的海娜膏，也能画出环游世界的路。从职场裸辞、在街头免费给人画到日入上千，她靠的就是“主动出击”四个字。更妙的是，她把这门五千年历史的非遗手艺，变成了一个“轻资产副业”；再后来，她把这门手艺做成了线上陪跑课，学员遍布海外，团队近20人。 如果你想了解怎么把一个小兴趣变成能养活自己的事业；如果你也想拥有一份“边玩边赚”的自由；如果...

上期和Serena老师聊完身体，没想到后台收到那么多留言，这期姊妹篇来啦~ 你以为保养就是要吃昂贵的补品、做高强度的运动？ 去年我皮肤突然“爆雷”，是凌林用一份十多页的PDF，没让我买任何贵价护肤品，而是帮我调整了“生活的节律”。跟着她，我从每天早晨睁眼不摸手机、下楼快走3公里开始，到吃对早餐、喝对茶、晚上泡脚读书……不到一个月，皮肤好了，脑子清了，连那种“啥事没干就累了”的感觉都消失了。 她说，真正的养生是做减法：减...

我们的身体偶尔会卡住。 算不上生病，但就是这里酸那里痛，整个人像一台没上油的机器。我自己因为年后一场免疫大爆发而开始了五个月的节律调整，才惊觉“身体是革命的本钱”并不是说说而已的口号。 这期请来了我的老朋友Serena老师。她从资深滑雪爱好者，因为膝盖受伤“滑进骨科”到后来4节普拉提课奇迹康复，从此一头扎进运动康复领域，在线下和线上帮助了近万名学员。 如果你也是久坐的上班族、压力爆棚的创业者、身心俱疲的妈妈，或...

你刷到过“AI一键生成爆款文案”“AI帮你做小红书”这类视频吗？看完是不是反而更焦虑了——工具那么多，到底哪个适合我？教程看了不少，一上手就卡住？ 这期我和Vivian聊了聊普通人和AI之间真正的距离。她不是那种满口术语的专家，而是一个把AI揉进日常的产品经理。我们聊了怎么从“不知道从哪开始”到“不知不觉用上它”，也聊了孩子怎么用AI画画、写小说，甚至把AI当树洞。你会发现，AI没那么玄，关键是你愿不愿意先上车。 【本期嘉宾】 V...

你以为私董会只是企业家的“高端局”？茹心告诉你它也可以成为年轻人找回自己的对话场。 她93年出生，5年前开始把“私董会”这个工具带进普通人的日常。从最初被质疑“你这么年轻凭什么”，到如今100多场线下活动、200多场高品质对话，她见证了无数人在“被看见”的那一刻，重新找到力量。 如果你也曾在深夜想问自己“我到底想要什么”； 如果你发现身边能说真话的人越来越少； 如果你想体验一次“不是来听答案，是来遇见自己”的对话—— 这一期...

上一次和她录播客还是这个栏目从0开始起步的时候，我们聊了一小时关于生意的哲思（传送门：03《站在五楼看一楼，才能看懂一切生意》）。这一次，她说她“不一样”了，所以把大名打出来：王潇涵（Ricky），超级元料创始人，一个从“卖保健品的”到找到品牌哲学的女性创业者。 我们从一颗痘聊起，聊到身体是能量的晴雨表、聊到互联网上那条扎心的评论如何让她内耗一个月、聊到行业黑天鹅带来的无力感……也聊到后来，她如何从那些“不可控”...

人生的际遇总是出乎意料，认识君君很多年了，但是去年才突然有了交织在一起的契机。当她讲述手机账户里不断滚动的数字时，你很难把她和童年里那个被忽视的小孩联系在一起。经历了命运的种种，她说“以我的出身能有今天，我不能更满意”。 很多人喜欢听“逆袭”的故事。从底层出发，翻盘、创业、赚钱，很少有人会讲那些曾经的不够体面的过往，甚至会被今日的价值观质疑的阶段。“人生四十岁才开始，在这之前都是在做调研”，这话是荣格说...

新年开篇分享一期特别的内容。年前做客了我很喜欢的播客《破局点》，和主理人永豪进行了一场酣畅淋漓的对谈。借着这期内容，也想带给大家全新开篇的勇气。 《破局点》是一档关注职场人转型和个人IP打造的播客，如果你正在纠结要不要离开职场自己干，或者你的副业卡在有产品却卖不出去的困境里，又或者你想知道怎么把自己的经验变成可复制的商业闭环——这一期里，有我的答案。 我们聊到了面对生育和事业上升期的选择，聊了为什么我说...

你以为高压工作只能硬扛？华田的故事告诉你：真正的效率，来自内心的平静,心神内守。 身为一家年营收千亿的互联网公司高管，她曾忙到睁开眼就开会、身体因劳累发出警报，逼她停下来，从“向外求”转向“向内看”——冥想、连接身体、带领团队共修，甚至发展出了一份疗愈社群的副业。 如果你好奇如何在“卷王”公司里保持清醒与健康；如果你也想找到随时给自己充电、在忙碌中安住当下的方法；如果你想知道，一个曾经被“快、快、快”驱动的人...