放晴早安

在本期番外中，三位放晴团队的毕业班成员：张紫涵、贾静晗和子诣，还有一位放晴团队的老主播乐延，在录制时一反常态，自爆他们在生活中焦虑的真面目。在本期节目里，你可能会听到这些放晴小土豆们对于申研、找工作、香港物价甚至是未来职业规划的焦虑，以及他们从社交媒体上获取焦虑的方法（请不要学习！）。 而本期小编也因为想不出番外标题而抓耳挠腮，慌乱之下求助了放晴团队的不靠谱同事，并有了以下对话。 欢迎收听这期关于焦...

☀️ 本期放晴故事 你曾经感到过生活和工作无法平衡，或者说，工作挤占了太多生活的时间吗？那么，怎么找回工作和生活的平衡呢？近几年，有一种新的工作方式开始慢慢兴起：工作共享。一起来听听这个工作方式如何寻求生活的平衡吧！ 延伸阅读 工作共享的优点和缺点 工作共享帮助父母让他们的职业生涯步入正轨 如何让工作共享发挥作用——以及为什么它们会失败 ☀️ 改变自己的100件小事 10:23 失望日记：从厌世中获得正能量 ☀️ 往期节目 2...

☀️ 本期放晴故事 在11月7号的节目里，我们介绍了在巴以冲突当中，致力于从平民角度推动两国和平的民间组织，今天，我们想继续从人道主义的视角出发，和你聊聊另一场旷日持久的战争，俄乌战争。 为了应对战争对民众造成的创伤，乌克兰成立了一个名为“永不屈服”（Unbroken）的项目。这个项目位于乌克兰的利沃夫市，它的目标是：让在战火中受伤的那些乌克兰民众能够在自己的国家及时接受治疗，不必向其他国家寻求帮助。 一个规模巨大...

☀️ 本期放晴故事 如果说生命是一场旅程，那么安葬就是还在世的人向逝者告别的仪式。一位尚未和这个世界碰面就已经夭折的胎儿，他们还没来得及开始生命的旅程，就已经离开了这个世界，而他们的父母，只能在医院草草见一眼孩子的遗骸，就与他们匆匆作别？ 延伸阅读 流产胎安放及火化服务 【人物专访】信徒谢美儿寻寻觅觅 流产胎寻安息地 珍重生命 建筑如何影响情绪：香港首个“流产者”火葬场利用设计缓解痛苦 “小bb安息关注组”谢美儿...

☀️ 本期放晴故事 我们常说“童言童语”，所以很多时候孩子们说的话都不被认真倾听，也得不到重视。但这些天真话语的背后，可能掩藏着不被看到的创伤。正是由于孩子们不敢说，或者说了也没人当真，在我们身边，儿童受虐问题显得并不常见。但就像表面平静，实则暗流涌动的湖泊，儿童受虐往往只是被忽视、被掩盖了。 今天的节目，我们来介绍一个尝试打破这个平静湖面的组织，看看他们是如何像蝴蝶一样，飞到每一个角落，用漂亮的翅膀带...

☀️ 本期放晴故事 死亡是每个人都要面对的议题，但是我们在日常生活中似乎有意避而不谈。通常，我们会觉得讨论死亡是令人不舒服的，有想谈论死亡这个想法也是奇怪的。一般来说，大家不会想这么做，也避讳这么做。但是，Jon Underwood觉得，谈论死亡应该是一件很正常的事情。对于那些想谈论死亡的人，应该有一个安全的空间给他们去做这件事情。如果好奇Jon做了什么让大家来轻松、自由地诉说自己对死亡这个话题的经历和想法呢，欢迎你...

在本期番外中，三位放晴团队的朋友：方老师、祝福和睿清，会一起聊一聊MBTI这个最近很流行的社交工具。在本期节目里，你可能会听到：方老师严谨又专业的统计学小课堂，这三位朋友的MBTI类型，哪种人格最适合当记者…… 欢迎收听这期欢乐的番外，更欢迎你在评论区加入讨论！ ☀️ 时间线 0:28 开场白 3:55 什么是mbti？（内含方老师统计小课堂） 13:18 互猜mbti类型！ 42:00 NF人和NJ人哪里不一样？ 1:00:00 对其他的人格类型有什么看法...

☀️ 本期放晴故事 最近几年，越来越频繁出现的极端天气造成了许多的人命伤亡和财物损失。可能不少人对今年夏天的台风和暴雨都还印象深刻吧。在气候变化的大背景下，极端天气只会越来越多。今天的节目，我们就来关注这样一个问题：有没有可能更好地应对极端天气，减少它带来的伤害？ 延伸阅读 巴布科克牧场：佛罗里达州第一个防飓风城镇 佛罗里达州 100% 太阳能社区没有因伊恩飓风而遭受电力损失 佛州首座防飓风都市！注重防洪、蓄水...

☀️ 本期放晴故事 我们要如何了解到战场上在发生什么？ 在远方的战争刚刚爆发的时候，我们可能会投去关注的目光。可是，时间一长，“战争”似乎又回变为庞大的利益搏斗，变成一件遥远的与我们无关的事。而战场上有限的互联网信号、不定时的轰炸、各方对信息的封锁，也让我们更难得知战争具体的模样，更别说听到被无辜牵连的平民的呼救了。但在战火中，还有一群人在冒着生命危险，试图唤起远方的我们对于战争的关切，唤起人类对于和平...

☀️ 本期放晴故事 我们的女性听众们，不知道你们有没有过这种经历——刚踏入青春期，开始有了月经，却发现这是一个在大众面前不能随便提起的话题，不只是月经不能被公开讨论，就连与之相关的用品也要小心翼翼地隐藏起来。但是2019年的国际妇女节，联合国的人权专家强调：女性的月经健康不应再是禁忌，而且在每年的世界月经日，有一群人不仅公开提倡月经议题，还大方地邀请大家参加以月经为主题的狂欢节。一起来听听这个故事，让我们洗...

☀️ 本期放晴故事 提到垃圾掩埋场，你的第一反应会是什么？恶臭？脏乱？但是在巴拉圭，却有一个充满着音乐，快乐和希望的垃圾场。而这一切都归功于一位环境工程师，法维奥。他在巴拉圭卡特乌拉的垃圾场旁创办起一支交响乐团，帮助当地生活在贫民窟社区的孩子们用音乐找到归属感，拥有对生活的热情和梦想。不过，这支乐团的乐器从哪里来呢？如果你好奇的话，欢迎收听我们今天的故事找到答案。 卡特乌拉的再生交响乐团 Cateura O...

☀️ 本期放晴故事 最近，世界各地的动荡好像接二连三发生。在那些宏大的政治争端背后，尤其令人揪心的，是日常生活遭受毁灭性打击的平民和儿童。在不定时的轰炸中，正值学龄的儿童因为校园被摧毁、被占领，而失去了上学的机会。在内战持续了十多年之久的叙利亚，已经有一半以上的儿童被剥夺了接受教育的机会。 但在战火纷飞之中，教育就是希望。在这样的情况下，叙利亚一个非营利机构马萨拉特认为不能让孩子们的前途就此止步，于是...

📚赠书 我们第三季第六期 有关失智症老人的节目 播出后，北京科学技术出版社的编辑联系到我们。他们最近其实刚好出版了一本相关的书籍《 想带你看看失智症病人的世界 》。 这本书是第一本从失智症病人的视角出发，介绍他们眼中世界的图书。书中结合温暖的插绘与故事，让你成为失智症世界的旅行者，体验他们所面对的世界。同时，书中还包含面向失智症的生活指南，介绍了病人面临的44种身心障碍，详解他们遇到问题的原因及具体表现，...

☀️ 本期放晴故事 音乐是我们生活中不可缺少的一部分，不过，不知道你们有没有想过：听障人士有没有办法像我们一样体会到这种快乐呢？对于 Not impossible lab来说，没有事情是不可能的，他们就开发出了一种新的设备，让听障人士也能和我们享受一样的音乐体验，举办了一系列听障人士也可以参加的音乐会。欢迎收听今天的节目，听听那个不可能的事情是如何实现的。 延伸阅读 Not Impossible Labs网站 振动触觉套装为聋人提供了感受现...

☀️ 本期放晴故事 茶是世界上第二受欢迎的饮品，但是你应该不会想到你喝的一杯茶可能危害大象的安全吧？在印度，茶叶种植园是野生大象的一大杀手，排水沟、漏电的栅栏、有毒的肥料都会对大象的生命造成潜在的威胁。美国蒙大拿大学的生物学家Lisa Mills关注到了茶叶种植园对保护大象所起的关键作用，她联合一家非营利组织野生动物友好企业网络（Wildlife Friendly Enterprise Network）发起了一个叫做“大象友好茶叶”的认证，帮助茶农...

☀️ 本期放晴故事 本轮巴以冲突爆发近1个月，已经造成了成千上万的平民死伤，上百万人流离失所。而在遇难者当中，妇女和儿童占到了一半多。战争的恐怖之中，人们很容易忘记：过去几十年，无论是在以色列那边还是巴勒斯坦那边，都有普通人在各自的社区中，尝试跨越鸿沟，努力为促成和平做一些贡献。 今天的放晴早安，我们想和你一起了解几个致力于为巴以和平提供解决方案的民间组织。这些组织的发起者或是以色列人，或是巴勒斯坦人，...

☀️ 本期放晴故事 不知道你关注过你家爱豆的碳足迹吗？ 今年7月，一家英国的市场营销机构Yard就调查了一些明星在过去一年中的私人飞机碳排放量，希望借此探究哪些明星可能在环保上做的还不是那么好。今天的节目，我们就来聊聊这项调查的内容，以及这项调查底只是一个八卦的噱头呢，还是真的提供了一些重要的事实呢？当然啦，你或许还想知道，明星们能够如何运用自己的影响力积极敦促环保。希望这期节目能给你未来的追星之旅带来一些...

本期节目我们凑齐了团队里三位讲广东话的小伙伴——本地生Ella、半本地生Mandy和内地生Wenwen，给大家带来一期广东话番外。她们从自己的多语言经历聊起，聊到了香港和内地各种各样的差异，你可能会听到：香港人在北京被服务员吓到，河南人在香港找不到好吃的面食，以及关于广东话粗口的礼貌讨论...... 欢迎收听这期欢乐的番外，更欢迎你在评论区加入讨论！ ☀️ 时间线 0:47 怎么周六也有放晴早安啦？ 03:44 大家的多语言学习经历 09:5...

️☀️ 本期放晴故事 不知道大家没有这样的感觉，现在我们在社交媒体上刷到和分享的内容都越来越精致了？你点开朋友圈，看到一众美食照片、旅游打卡、offer录取的内容，而等到自己发朋友圈，也在不知不觉中拣选自己在生活当中最精致的一面呈现出去。渐渐地，我们在生活当中的窘境和困难，似乎被自己咽了下去，无处分享。 不过，近年来出现了一些比较“另类”的平台和网站，鼓励大家分享自己真正的心事，尝试着打造一个亲密的网络支持社...

☀️ 本期放晴故事 我们生活在这个复杂而充满挑战的世界上，常常会感叹问题实在太多、太难以解决了，以至于让我们感到无能为力。在美国西北部一个叫纽伯格的小镇上，一个家庭匿名在自己的社区里插上20个标牌。这些标牌设计很简单，上面用大大的白底黑字写着：“不要放弃”、“你值得被爱”、“定义你的不是你的错误”，而这些小小的标牌从社区的后院，走向了世界，产生了意想不到的效果。希望今天的故事或许能给你一些启发，或许，改变世界...

☀️ 本期放晴故事 流浪狗的话题最近引发了很多讨论，我们不忍看到流浪狗被当街扑杀，也不同意这样简单粗暴的管治行为。那么，对于流浪狗的问题，有没有什么更有效、更人性化的解决方案呢？有些国家采取的办法是，让流浪狗住进监狱和犯人们一起生活。这个方案是怎么达到双赢的效果的？又能给我们解决流浪狗问题带来什么启发？欢迎收听今天的节目找到答案。 犯人和狗狗在一起｜图源：Tails of Redemption 延伸阅读 Tails of Redemptio...

️☀️ 本期放晴故事 很久以来，孤独、敏感、脆弱等情绪总是更多地跟女性联系在一起，亲密的友谊也更多地指向女性之间的闺蜜情。而社会文化也一直对男性有种隐形的规训，比如男性就应该隐忍、刚强和坚毅，不应该展示自己的脆弱。不过，根据很多机构的调查显示，男性其实也渴望寻求情绪上的支持，并且希望和他人建立深刻的友谊，只不过，这种需求往往被传统社会所提倡的“男子气概”抑制。在美国，就有一个组织叫做EVRYMAN，致力于帮助男...

☀️ 本期放晴故事 说到“家里蹲”或者“蛰居族”，你对他们的印象是什么呢？是一群整天啃老玩游戏、看动漫的“宅人”们？是一群生活闲适、不用上学上班、生活封闭的人们？其实，这群“蛰居族”的真实生活并没有我们想象的那么轻松，他们当中很多人都经历着心理疾病的困扰，比如焦虑症、人格和情绪障碍、精神分裂症等等。 在日本，蛰居族数量的增加已经变成了一个严重的社会问题，日本社会涌现出了很多组织，来帮助蛰居族们回归正常生活。而...

️☀️ 本期放晴故事 前段时间，一篇名为《电子竞技不相信女性》的文章在网络引起了很大的讨论。在文章中，作者通过讲述两位女性电竞选手的经历，揭示了女性在电竞行业的处境。的确，到目前为止，男性选手都在电竞行业中占了大多数。与此同时，也有一些人试图去做一些事情改变这种情况。2020年，在中东的迪拜，有一家叫 galaxy racer （星际赛手）的组织就联合当地政府，成立了当地第一支女性电竞团队，并且和GrowUp esports （成长电...

☀️ 本期放晴故事 不知道你的社交媒体最近是不是也被一个粉红色、豆豆眼，长得有点像小老鼠的卡通形象刷屏啦？可能你已经猜到了，它就是Loopy。虽然大家会亲切地把它称为“粉红耗子”，但根据官方解释，Loopy其实是一只粉红色的小海狸！巧的是，我们今天的故事就是关于小海狸的。 这期节目，我们就会来聊聊，为什么长相呆萌的海狸曾在加州被认为是“极具破坏性的入侵物种”？又是为什么，当最近人们在加州的一条河流上拍摄到了海狸宝宝...