ナミダの種まき - グリーフケアの学びと私

もうすぐ母の日がやってきます。 母の日は、100年以上前に、アメリカで亡くなった母親を讃える式典が開催されたことをきっかけに、その後、アメリカ全土に広がり国の記念日になったものが、日本にも伝わったのが由来です。亡くなっていても、大切な人との絆はずっと続いています。このことを心理学者のデニス・クラスは「継続する絆（Continuing bond）」と呼びました。 母の日に寄せて、お母様との思い出など、ぜひシェアしてくだ...

「予期悲嘆」というのは、”大切なものを失ってしまうかもしれない”と、失う前から感じる喪失感や悲嘆の感情のことで、喪失後に経験するものとは別の種類の悲しみです。このエピソードでは、父の入院で感じたこと、考えたことをお話ししています。 「大切な人を失いそうになったら職場でどう振る舞うべきか - 予期悲嘆に対処するための5つのアドバイス」（サビーナ・ナワズ、ハーバード・ビジネス・レビュー） https://www.dhbr.net...

上智大学グリーフケア研究所の名誉所長であり、カトリックの修道女でいらっしゃる高木慶子先生から、グリーフケア人材養成講座の修了にあたっていただいたメッセージの一部をシェアさせていただいています。 高木慶子先生のYouTubeチャンネルは こちら 。 グリーフケア、スピリチュアルケアの第一人者であるシスター高木の講話を聴くことができます。 番組のご感想やグリーフの体験をぜひシェアしてください： https://forms.gle/7...

上智大学グリーフケア研究所の人材養成講座では、自分の気持ちを言葉にするという練習を何度も何度も繰り返しました。 前回のエピソードを聞いてくださった方からコメントをいただいて思い出した、自分なりの死生観を言葉にするまでのことを、お話をしています。 番組のご感想やグリーフの体験をぜひシェアしてください： https://forms.gle/7qwwmifA9DGmWduN8 番組で紹介した本やこぼれ話はnoteをご覧ください： https://note.com...

生と死は、太陽と月のような関係なので、死だけをタブーとして見ないようにしてしまうのはもったいない気がしています。 日本でも世界でも、病や死を通して生を考える対話の場が広がっています。 グリーフケア人材養成講座の演習でも、自分の死生観を語るというワークがあり、いろんな発見がありました。 生と死を考えること、語ることについて感じたことをお話ししています。 番組のご感想やグリーフの体験をぜひシェアしてくださ...

日本には、8万社以上の神社があって、その数はコンビニエンスストアよりずっと多く、さらに全国津々浦々、山間の村にも、小さなお社や祠が必ずあります。 至るところに神さまがいて、その存在を感じながら暮らしてきたのが、昔ながらの日本の生活だったのだろうと思います。 上智大学グリーフケア研究所の所長で、宗教学者でもある島薗進先生は、「グリーフケアには、死との関わり、宗教との関わりがあるので、その関わりについて...

上智大学グリーフケア研究所グリーフケア人材養成講座（2年制）では、様々な角度からグリーフケアを学びますが、その一つに傾聴があります。 演習を通じて、私は、”聴く”ことの難しさと深さ、そして”聴いてもらう”ことの温もりと大きさを知りつつあります。 このエピソードでは、傾聴について、グリーフケア研究所の伊藤高章先生がお話をしてくださった言葉をご紹介しています。（伊藤先生の言葉を文字で味わう時は こちら へ） 番...

2022年が始まっていますが、今年のテーマをまだ言葉にできていない私は、年が明けた今、部屋の片付けにいそしんでいます。 二十四節気という昔ながらの季節の分類では、立春が新しい年の始まりで、立春の前日の節分が大晦日のような大事な日だったそうです。 慌てずに、2月4日の立春を目指して今年のテーマや過ごし方を書けたらいいなという、ひとりごとのような私の気持ちをお話ししています。 番組のご感想やグリーフの体験のシ...

お正月、クリスマス、自分の誕生日、大切な人の誕生日、母の日、父の日など、いわゆる”晴れの日”は、亡き人を思い出すきっかけにもなるので、もう大丈夫と思っていたはずなのに、悲しみが戻ってくることがあります。 そんな時、「書く」ことが助けとなって、今はいない大切な人や自分自身と繋がって過ごせたらいいなと思います。 【グリーフの時に出会った本もぜひ教えてください】 番組のご感想やグリーフの体験のシェアはこちら...

20回目となる今回のエピソードは、年間500件以上のお掃除・整理収納・遺品整理・生前整理をサポートされている杉千郷（すぎ・ちさと）さんをゲストにお迎えしました。 たくさんのお宅を訪問して、お片付けの手伝いをされている杉さんは、「住まいを整えることは、心を整えることでもあり、自然とどう生きたいかということにつながっていく」とおっしゃいます。日々の暮らしでできる心を整えるヒントをたくさんシェアいただいていま...

自分の中で湧き上がるいろんな思いを言葉にできない時、読書が助けになってくれることがあります。 イギリスで展開されている「本の処方箋プログラム」や、批評家で詩人の若松英輔さんが書かれた『本を読めなくなった人のための読書論』を紹介しています。 グリーフの時、今の自分だからこそ出会う本、響く言葉を大切にゆっくり読書もいいかもしれません。 【グリーフの時に出会った本もぜひ教えてください】 番組のご感想やグリー...

遺された人に必要な「3つのT」 Time（時） Talk（話） Tear（涙） について、精神医学の専門家で精神科医の高橋祥友先生から伺ったお話をシェアさせていただきます。 番組のご感想やグリーフの体験のシェアはこちらへ： https://forms.gle/7qwwmifA9DGmWduN8 番組で紹介した本やこぼれ話はnoteをご覧ください： https://note.com/reikoimao

11月30日は、人生会議の日。 「人生会議」というのは、「人生の最終段階に、自分がどんな医療やケアに受けたいか、前もって考え、家族や近しい人、医療・ケアチームと繰り返し話し合い、共有する」というACP(Advance Care Planning）の取り組みのことです。 大事だと分かっていても、なかなかするのは難しいACPを、ゲームを通して考えたり話し合ったりできるように、医師によって開発されたのが、もしばなゲームです。 もしばなゲ...

「もしもの時、どこで、誰と、どんな風に過ごしたい？」 元気で、笑って話せるうちに、80歳を超えた父にさらっと聞いてみました。 番組のご感想や分かち合いたいグリーフの体験はこちらへ： https://forms.gle/7qwwmifA9DGmWduN8 番組で紹介した本やこぼれ話はnoteをご覧ください： https://note.com/reikoimao

11月になりました。キリスト教の暦では「死者の月」として、亡くなった方々へ祈りを捧げるそうです。 生者と死者の関わりには、文化、宗教、民族を超えて共通する祈りや知恵があって、人間が本当に大切にする願いのようなものを感じます。 番組のご感想や分かち合いたいグリーフの体験はこちらへ： https://forms.gle/7qwwmifA9DGmWduN8 番組で紹介した本やこぼれ話はnoteをご覧ください： https://note.com/reikoimao

認知症というテーマは、私には荷が重く難しいのですが、わからないからこそ、知ることから始められたらと思っています。このエピソードでは、グリーフケア援助論の授業で佐々木炎先生がおっしゃった言葉、そして、今年出版された認知症の本人の視点で認知症のことを知る2冊をご紹介しています。 番組のご感想や分かち合いたいグリーフの体験はこちらへ： https://forms.gle/7qwwmifA9DGmWduN8 番組で紹介した本（『認知症世界の歩...

グリーフケア人材養成講座の2年目の最終学期に、「死生学」の講義が始まりました。その最初の授業で、グリーフケア研究所所長の島薗進先生が、死生学という新しい学問がなぜ生まれて、多くの人が学ぶようになったのか、その背景をお話くださいました。そのほんの一部ですが（そして、私のつたない理解と言葉で恐縮ですが）シェアさせていただきます。 【メッセージフォーム】番組のご感想や分かち合いたいグリーフの体験はこちらへ...

針葉樹の森を歩いていて、倒れた木が苔に覆われて、その上に新芽や若木が育っていることに気がつきました。樹木は根っこを通じてコミュニケーションをしていて、親の木が倒れる時、子どもの木と驚くような分かち合っているそうです。本のご紹介、そしてポッドキャストのメッセージフォームにいただいた言葉もご紹介しています。 【メッセージフォーム】番組のご感想や分かち合いたいグリーフの体験はこちらへ： forms.gle/7qwwmifA...

金木犀が香り、ヒガンバナが咲く季節になったので、お彼岸のことをお話ししています。 子どもの頃、「お彼岸だからお墓参りに行くよ」というその理屈が全く分かりませんでした。調べてみたら、秋のお彼岸のお中日である秋分の日とグリーフケアとの繋がりが見えてきました。 上智大学グリーフケア研究所 2021年秋期 グリーフケア公開講座「悲嘆について学ぶ」（オンライン開催 ） www.sophia.ac.jp 番組のご感想や分かち合いたいグ...

番組に初めてのゲスト、木下紫乃さんをお迎えしました！ 「あなたの持ってるもの使わないと、世の中のためにもったいないよ」 人材開発のプロとしても、昼スナックの”紫乃ママ”としても、モヤモヤを抱えるたくさんの人の相談に応えて、背中を押してきた紫乃さん。インタビューを通じて、紫乃さんが大切にしている価値観、失敗や悲しみも含めた物事の捉え方、それを作って支えている経験についてお話ししていただきました。 ゲスト...

医療や心理学の世界で、グリーフケアが大事だよと一番最初に言ったのは、精神科医のジークムント・フロイトだそうです。そのフロイトは、死者を悼み、喪失を受け止めていく心の働きを「喪の仕事」と呼びました。この「喪の仕事」のイメージを、私が大好きな時代小説、江戸時代の大奥を舞台にした『大奥づとめ―よろずおつとめ申し候―』（永井紗耶子著、新潮社）の、あるエピソードを紹介しながら、考えてみたいと思います。 番組の...

先日、友人に、母と私が一緒につくった母のエンディングノートを見てもらう機会がありました。あらためてエンディングノートを見ていくと、「自分を見つめ、自分らしく生きる」ことがテーマなんだと気づくことができました。自分の転機を越えていくために、そして、自分がいなくなった後に誰かの人生を支えてもくれるエンディングノートについてシェアさせていただきます。 番組のご感想や分かち合いたいグリーフの体験はこちらへ...

「人は二度死ぬ」という言葉をお聞きになったことはあるでしょうか。その意味は、一度目は肉体の死、二度目は忘れられた時といわれています。でも、日常を生きるために、私達は悲しみや亡き人のことを忘れるようにできています。そして、忘れても思い出せるように様々な節目や記念日があって、私達は決して大切なことを忘れ去ることはありません。お盆もその節目の一つ。今につながる大きな命、ご先祖に思いを馳せてみる機会です。...

8月は日本人にとって、生者と死者が交わる特別な時なんだそうです。これは、日本特有のことですが、死者を悼むことは、国や文化、宗教を超えて共通しています。先に旅立った大切な方やご先祖様達を思い、”一緒にいる”気持ちで、8月を過ごしてみませんか。 番組のご感想や分かち合いたいグリーフの体験はこちらへ： https://forms.gle/7qwwmifA9DGmWduN8 番組で紹介した本やこぼれ話はnoteをご覧ください： https://note.com/reikoi...

日常の中で、誰かに何かを言われて悲しくなることもありますが、それ以上に、心の中で自分を責めてしまって、もっと苦しくなってしまうことって多いのではないでしょうか。グリーフの時はなおさらです。24時間365日一緒にいる自分に、どんな言葉をかけるのか。特に、自分を責めてしまいがちな方に聞いてもらえたらうれしいです。 番組のご感想や分かち合いたいグリーフの体験はこちらへ：https://forms.gle/7qwwmifA9DGmWduN8 番組...