ねこつきラジオ

第167回　【ねこラジ569】明石家さんまさんの目標 07.01.2024 11:40 ↓

「長いこと夢に向かってとか、ずーっとやってきて年齢重ねてきたんですよ。でもね、一番難しいのが現状維持だって最近分かってきたんですよ。今そこに果敢に挑戦してる。映画に出るとかドラマの主役とか結構夢はかなうけど、現状維持っていう夢はおそらくかなわない」

【マボにゃんの休日】2024年初日の出の下見 29.12.2023 5:43 ↓

初日の出を見ることは、マボにゃんのライフワークのひとつです。昨日の日の出、今日の日の出、明日の日の出は同じように思えるかもしれないけど、同じ日の出はひとつとしてありません。いつの日の出も、大事な日の出。それでも1月1日の日の出は、特別な感情で眺めてしまいます。

第166回　君たちはどう捉えるか？〜認識によって世界は変わる〜 24.12.2023 6:45 ↓

事実は、捉え方によってプラスにもマイナスにもなり得ます。せっかくなら、プラスに捉えることを増やせるといいです。捉え方が変わると、性格が変わります。生活が変わります。人生が変わります。世界が変わります。

第165回　イチローさんの引退会見より 17.12.2023 3:56 ↓

孤独を感じて苦しんだこと、多々ありました。ありましたけど、その体験は未来の自分にとって大きな支えになるんだろうと今は思います。だから、つらいこと、しんどいことから逃げたいというのは当然のことなんですけど、でもエネルギーのある元気のある時にそれに立ち向かっていく。そのことはすごく人として重要なことではないかと感じています。

第164回　【質問】①自分の考え・メソッドの整理の方法②考えをブレずにアップデートするには？ 10.12.2023 15:56 ↓

「質問：①自分の考え・メソッドの整理の方法②考えをブレずにアップデートするには？」ソーシャルワーカーと猫月cafeマスターの2つの顔を持つマボにゃんが、お答えします。

第163回　【質問】感情と行動をわける方法 03.12.2023 9:45 ↓

第148回　相談を聴くときに使える技術を聴いていただいたリスナーからのご質問です。 ご質問、ご感想をお待ちしております。

第162回　Everlasting 26.11.2023 1:23 ↓

今日はどんなことがあったの？ 明日も無事に終わるように 何が起きても起こらなくても あの空は進み続ける

第161回　【PSW相談】相談を受けるときの流れ 19.11.2023 9:01 ↓

相談を受けるときに、流れを意識して進めてみては…というお話。

【コーヒー紹介】ニカラグア　cinderella'23 18.11.2023 4:53 ↓

今年も「モンテクリスト　ヌーボー」と銘打ってご案内している、ニカラグア　モンテクリスト農園ティピカ種のご紹介です。

第160回　強敵あらわる！ 12.11.2023 11:24 ↓

相談される方との波長合わせは、早くできるようになっていると自負していましたが、まだまだ学びや気づきが必要…というお話。

第159回　リアクションお願いします 05.11.2023 10:31 ↓

人前で話をするときには、大きめの反応があるとほっとします…というお話。

第158回　【PSW相談】人との距離感 29.10.2023 11:19 ↓

子供のときに、どうやって友達になったか思い出せますか？意図して友達を作るほうが難しかったのではないでしょうか？人との距離感を考えるには、まず自分の距離感を知ることから…というお話。

第157回　ちょっとしたコツがわかると… 22.10.2023 9:49 ↓

長く続けているものでも、ちょっとしたコツがわかると、急に上達することがあるんだなぁという、お話。

第156回　目的から意味へ 15.10.2023 10:16 ↓

目的は「的」。設定すれば点数を付けやすい、評価しやすい。ただ、その評価に苦しむこともあるのであれば、意味を考えることに視点を変えてみることで、自分への向き合い方も変わるかもしれません。 〈参考〉 若新雄純の『あたらしい経営？』 https://spotify.link/aGBVuQl5IDb

第155回　何をしてよいかわからないときは、日常に目を向ける 08.10.2023 8:36 ↓

感情のコントロールがうまくいかない状態にいるときは、まず感情を落ち着けて、そのあとに日常のことに意識を向けると、わーっとなった状態から抜け出すことが早いです。

第154回　片付けは、いいものを買うと、うまくいく!? 01.10.2023 6:15 ↓

片付けが進む、発想の転換的な言葉です。経験に裏づけられた言葉は、説得力がありますね。

第153回　コーヒーの旬のお話 24.09.2023 9:01 ↓

10月1日はコーヒーの日です。秋から冬にかけて、コーヒーをおいしく感じる季節です。コーヒーをおいしく感じるのは、コーヒーの「旬」にも関係があるというお話です。

第152回　「思いがけず」と「利他」 17.09.2023 11:04 ↓

最近はなかなか本を読むということができないのですが、ポッドキャストから得られる知識はとても糧となっています。よく聴く番組の中で耳にした言葉が、とても印象に残っているので、その言葉をテーマに進めたお話です。

第151回　やりたいことは言葉にすると、やれるようになる 10.09.2023 12:38 ↓

やりたいこと、なりたい自分はありますか？そこに向かうには言葉にすることが大事です…というお話。

第150回　【PSW相談】精神科からの退院 03.09.2023 15:53 ↓

精神科からの退院は、一筋縄ではいかないなかで、先日立ち会った、とてもよい瞬間についての話です。人の心を動かすのは「熱意」ですね。

第149回　構造化 27.08.2023 9:09 ↓

日々相談を受けていると、目の前のことは変われど、困りや悩みの本質は同じようなことがよくあります。構造化してみると、般化につながることや感情の動きなどの傾向がわかりやすくなります。

第148回　【PSW相談】相談を聴くときに使える技術 20.08.2023 10:43 ↓

相談を聴くときに使える技術を2つ、お話しします。日常生活の中でも使える技術です。　　　　　　　　　　　　　①感情と行動をわける ②整理してひき出す

【マボにゃんの休日】新潟の海の波音を聞きながら 19.08.2023 3:56 ↓

新潟の海の波の音を聞いてもらいたくて、新潟への想いとともにお届けします。

第147回　自分に合う通勤 13.08.2023 11:05 ↓

通勤の方法や時間を、自分で選ぶことは難しいと思います。ただ、通勤が仕事や生活、心に与える影響は少なくないと考えます。 皆さんの通勤を振り返るきっかけになればと考えて、話をしました。

第146回　メモの取り方に悩んでいます 06.08.2023 7:37 ↓

面談や会議など、メモを取る場面はたくさんあると思います。ただ、自分の納得のいくようなメモの取り方がなかなかできないのです。マボにゃんが最近試している方法などについて、お話します。　　　　　　　　　　　　　　　　＜最近読んだ本＞手書き・３分割で情報を整理する　３スプリットメモ術　機能改善士　大西恵子著　同文館出版