毎日アフリカン

わたしが子どものころ、我が家では土曜日の夜になると決まってやっていたことがありました。 _____________________ ◆【特典あり】LINE公式アカウントに登録する→ おともだち登録はこちら ＊セルフイメージが爆上がりするオンラインコーチングセッション（60分）初回無料 ＊今より10倍魅力的なプロフィール作成のためのワークシート＆音声解説 登録後、LINEのチャット機能から「プレゼント希望」とメッセージお願いします。 ◆3分ほ...

中学生の頃、自分のお小遣いで買ったお気に入りの洋服を、何度か母に知らない間に処分されるという憂き目を見ていました。笑 普段は温厚でユーモアいっぱいの母が、完全自分基準の横暴っぷりを発揮する謎のルールでした。 _____________________ ◆【特典あり】LINE公式アカウントに登録する→ おともだち登録はこちら ＊セルフイメージが爆上がりするオンラインコーチングセッション（60分）初回無料 ＊今より10倍魅力的なプロフィ...

『理想の健康状態』がゴールセットされると、その実現に向けて、具体的な行動や知識が必要となります。そこで、いろんなノウハウや健康メソッド、食習慣がある中で、一つの考え方に固執しないで、自分の体を使って実験して検証するのがオススメです。誰かにとって有効なノウハウが、自分にとっても有効、最適とは限らないからです。取り入れてみて、自分と相性がいい！と思ったものを取り入れていく、というスタンスでいいと思いま...

寿命のゴールがセットされたら、あと何年自分の体と付き合っていくのか、が見えてきます。では次に、理想とする健康状態というのもしっかりイメージして、瞑想によって作り出しましょう。ぜひ、ご自分の理想の健康状態をゴール設定してみてください。 _____________________ ◆【特典あり】LINE公式アカウントに登録する→ おともだち登録はこちら ＊セルフイメージが爆上がりするオンラインコーチングセッション（60分）初回無料 ＊...

まずは、自分は何歳まで生きようか？と『ゴール設定』することから始めよう。 そうなると、自分の身体との向き合い方が変わります。だって、長く使っていくものだから、大切に扱うようになりますよね。 _____________________ ◆【特典あり】LINE公式アカウントに登録する→ おともだち登録はこちら ＊セルフイメージが爆上がりするオンラインコーチングセッション（60分）初回無料 ＊今より10倍魅力的なプロフィール作成のためのワ...

今回は、秋田の『アフリカ舎カラバンテ』の名前で活動するテルミンさんです。 ①アフリカンダンスの一番の魅力とは ②こんな楽しみ方がオススメ ③夫婦で楽しむアフリカン という流れでお話を伺いました。 _____________________ ◆【特典あり】LINE公式アカウントに登録する→ おともだち登録はこちら ＊セルフイメージが爆上がりするオンラインコーチングセッション（60分）初回無料 ＊今より10倍魅力的なプロフィール作成のためのワ...

今回は、秋田の『アフリカ舎カラバンテ』の名前で活動するテルミンさんです。 ①アフリカンダンスの一番の魅力とは ②こんな楽しみ方がオススメ ③夫婦でアフリカンを楽しむ という流れでお話を伺いました。 _____________________ ◆【特典あり】LINE公式アカウントに登録する→ おともだち登録はこちら ＊セルフイメージが爆上がりするオンラインコーチングセッション（60分）初回無料 ＊今より10倍魅力的なプロフィール作成のための...

今回は、秋田の『アフリカ舎カラバンテ』の名前で活動するテルミンさんです。 ①アフリカンダンスの一番の魅力とは ②こんな楽しみ方がオススメ ③夫婦でアフリカンを楽しむ という流れでお話を伺いました。 _____________________ ◆【特典あり】LINE公式アカウントに登録する→ おともだち登録はこちら ＊セルフイメージが爆上がりするオンラインコーチングセッション（60分）初回無料 ＊今より10倍魅力的なプロフィール作成のための...

たとえどんなにストレスフルな環境にあったとしても、 このテクニックを知っていれば、状況・環境・経験から得られるものを激変することができます。 _____________________ ◆【特典あり】LINE公式アカウントに登録する→ おともだち登録はこちら ＊セルフイメージが爆上がりするオンラインコーチングセッション（60分）初回無料 ＊今より10倍魅力的なプロフィール作成のためのワークシート＆音声解説 登録後、LINEのチャット機能か...

以前お伝えした『心のマネジメント』シリーズ。 自分を取り巻く人間関係の、意識的、無意識的に影響を受けているのって？ _____________________ ◆【特典あり】LINE公式アカウントに登録する→ おともだち登録はこちら ＊セルフイメージが爆上がりするオンラインコーチングセッション（60分）初回無料 ＊今より10倍魅力的なプロフィール作成のためのワークシート＆音声解説 登録後、LINEのチャット機能から「プレゼント希望」とメッ...

RAS(日本語では網様体賦活系、もうようたいふかつけい)とは、 人の脳は、自分が関心を持つことに対して、より敏感に情報を集めてくれる、という作用のことです。 そして、そこからの、「誰一人として同じRASを持つ人はいない、つまり同じ現実を見ている人もいない」『一人一宇宙』なんだなぁ、と新たに実感しました。 _____________________ ◆【特典あり】LINE公式アカウントに登録する→ おともだち登録はこちら ＊セルフイメージ...

特に自分が長く過ごす自分の部屋や仕事場という空間は、理想の未来の自分にとってどういう空間であるのが望ましいか？ まずは、自分自身のゴール設定→理想の未来の自分にとって、この空間、身の回りのものひとつひとつが、必要かそうでないか、を吟味していく作業。 そうして出来上がった空間にも、身の回りのものにも、強力なアンカリングがなされる。 _____________________ ◆【特典あり】LINE公式アカウントに登録する→ おとも...

心の状態をマネジメントするとは、つまり運気を上げること。 自分のエネルギーを高めてくれるものは身近におき、反対に気を奪うものを日常からとりのぞく。一つ一つは小さくても、積もると心が重くなっていく。 掃除や、整理、断捨離する時に大事な視点は、『理想の未来の自分にとって必要かどうか？ここにあるべきかどうか？』 _____________________ ◆【特典あり】LINE公式アカウントに登録する→ おともだち登録はこちら ＊セル...

今日から何回かにわたって『心と身体と魂』のマネジメントについてお伝えします。 心と身体と魂は双方向に影響しあっていて、それぞれをマネジメントするテクニックを知っておきたいですね。 _____________________ ◆【特典あり】LINE公式アカウントに登録する→ おともだち登録はこちら ＊セルフイメージが爆上がりするオンラインコーチングセッション（60分）初回無料 ＊今より10倍魅力的なプロフィール作成のためのワークシート...

他人の中のセルフイメージを書き変えていくにあたり、忘れてはいけないことがありますが、SNS上のいくつものメディア(FB,インスタ、Twitter、Himalaya,アメブロ等)に、一貫性を持たせて、理想の未来の自分の分身となっているかをチェックすること。 _____________________ ◆【特典あり】LINE公式アカウントに登録する→ おともだち登録はこちら ＊セルフイメージが爆上がりするオンラインコーチングセッション（60分）初回無料 ＊今...

何回かにわたって、『セルフイメージの書き換え法』についてお話しました。そして今回は、『他人の中のセルフイメージ書き換え』についてです。併せて聴くことで、理解が深まると思います。 _____________________ ◆【特典あり】LINE公式アカウントに登録する→ おともだち登録はこちら ＊セルフイメージが爆上がりするオンラインコーチングセッション（60分）初回無料 ＊今より10倍魅力的なプロフィール作成のためのワークシート＆...

セルフイメージを書き換えるための裏ワザ的方法のひとつは、 未来側の人に会いに行くということ。 その時に気をつけるべきこととは？ _____________________ ◆【特典あり】LINE公式アカウントに登録する→ おともだち登録はこちら ＊セルフイメージが爆上がりするオンラインコーチングセッション（60分）初回無料 ＊今より10倍魅力的なプロフィール作成のためのワークシート＆音声解説 登録後、LINEのチャット機能から「プレゼント...

少し前の回で、セルフイメージについて数回にわたりお伝えしてきました。 今回は、セルフイメージの書き換え法、ちょっと裏ワザ的、ショートカットな方法についてのお話です。 _____________________ ◆【特典あり】LINE公式アカウントに登録する→ おともだち登録はこちら ＊セルフイメージが爆上がりするオンラインコーチングセッション（60分）初回無料 ＊今より10倍魅力的なプロフィール作成のためのワークシート＆音声解説 登録...

理想の未来が決まる→過去の出来事が全て必然だったと言える→未来から現在、過去への一本の筋が通る。 それこそが誰一人として同じストーリーは無い、一人一人がオリジナルのストーリーを持つ。 エンタメのサブスクよりも楽しい毎日が過ごせると思うので、気になった方は、ぜひLINE公式アカウントのおともだち登録で、わたしからの最近お知らせを受け取ってくださいね。 _____________________ ◆【特典あり】LINE公式アカウントに登...

4月初旬にHimalaya音声配信チャンネル『エイジレスウーマンの自分磨きレシピ』を開設してから、1ヶ月と1週間が経ちました。 1日も欠かさず更新し続けると決めて、四六時中アウトプット前提のインプットをしまくったこの期間、自己成長中毒な状態と言えて、それはつまり自分の成長や変化が面白くてたまらない、という状態なんですね。 _____________________ ◆【特典あり】LINE公式アカウントに登録する→ おともだち登録はこちら ＊...

AYAKOさんへの質問『アフリカンダンスをやってきて一番大変だったことは？』 _____________________ ◆【特典あり】LINE公式アカウントに登録する→ おともだち登録はこちら ＊セルフイメージが爆上がりするオンラインコーチングセッション（60分）初回無料 ＊今より10倍魅力的なプロフィール作成のためのワークシート＆音声解説 登録後、LINEのチャット機能から「プレゼント希望」とメッセージお願いします。 ◆3分ほどで読めるサト...

アフリカンダンサーAYAKOさんへのインタビューその② 「ダンスいつまでやるの？」と聞かれることが時々あるそう。 それについての彼女の想いをお聞きしました。 _____________________ ◆【特典あり】LINE公式アカウントに登録する→ おともだち登録はこちら ＊セルフイメージが爆上がりするオンラインコーチングセッション（60分）初回無料 ＊今より10倍魅力的なプロフィール作成のためのワークシート＆音声解説 登録後、LINEのチャ...

アフリカンダンサーへのインタビューシリーズ、今回は東京に拠点を置くAYAKOさんにお話伺いました。この回では、 ●アフリカンダンスの一番の魅力 についてお聞きしています。 _____________________ ◆【特典あり】LINE公式アカウントに登録する→ おともだち登録はこちら ＊セルフイメージが爆上がりするオンラインコーチングセッション（60分）初回無料 ＊今より10倍魅力的なプロフィール作成のためのワークシート＆音声解説 登録...

セルフイメージの書き換えの時の注意点。他人の中にある自分という存在のイメージを変える必要がある。 _____________________ ◆【特典あり】LINE公式アカウントに登録する→ おともだち登録はこちら ＊セルフイメージが爆上がりするオンラインコーチングセッション（60分）初回無料 ＊今より10倍魅力的なプロフィール作成のためのワークシート＆音声解説 登録後、LINEのチャット機能から「プレゼント希望」とメッセージお願いしま...

理想の未来のセルフイメージを自分に宿したいなら、潜在意識に刷り込まれた既存のセルフイメージを書き換えよう。 _____________________ ◆【特典あり】LINE公式アカウントに登録する→ おともだち登録はこちら ＊セルフイメージが爆上がりするオンラインコーチングセッション（60分）初回無料 ＊今より10倍魅力的なプロフィール作成のためのワークシート＆音声解説 登録後、LINEのチャット機能から「プレゼント希望」とメッセージ...