持续渗透

| 本期介绍 | 律师作为一种职业，给人专业、冷静、细心的印象。很多人对律师最初的印象似乎起源于 90 年代 TVB 的职业剧，尤其是很多女律师在法庭上舌战群儒的形象，成为很多人心中当代女性应有的样子。 不过现实生活中的律师又是什么样的？本期我们邀请了一名非诉女律师，听她讲讲她是如何在机缘巧合下选择法律专业，在她的律师工作又遇到了哪些或有趣或无奈的案件。 | 渗透指南 | 1:07  高中理科竞赛尖子生为什么大学选择法...

| 本期介绍 | 「极简」是许多都市年轻人在经历消费主义的浪潮后，逐渐开始追求的一种新生活方式。 很多现在流行的名词都和极简有着微妙的关系，比如断舍离、可持续、省钱，但这些又都和极简不完全一致。 网络上有很多极简大神和博主，它们的作业普通人似乎抄不来； 疫情之下完全不囤货似乎也并不可取； 为了省钱而牺牲掉所有的咖啡因子，消费是极简了，可我们似乎也不快乐了… 本期 3 位主播一起聊了聊这两年在极简路上走过的路、掉...

| 本期介绍 | 女性主义这个词很宽泛，涉及很多不同流派，在不同国家语境下可能也有不同的解释和发展阶段；女性主义也很具体，它可能就是我们身边女性的境遇。 这期我们选了跟女性主义相关的书，有“入门书”也有人物传记，如果大家也读过这些书，欢迎在评论区里跟我们交流。 | 渗透指南 | 0:39  《从零开始的女性主义》 8:37  《我不要死于一事无成》 20:21  《成为波伏瓦》 | 本期参与 | Holiday, Ivy, Vicky

| 本期介绍 | 夏夏在商场运营这个领域从业多年，一直受雇的都是业内知名的大型百货公司。虽然一开始是误打误撞进入的行业，但是后来逐渐也爱上了这个职位。在这个职位上，她能学到很多商场入驻品牌的优秀理念，本期也分享了不少工作趣事。可能你曾经在逛商场的时候和她们擦家而过，其实有很多机会与她们产生奇妙的火花。让我们来听听夏夏在商场里的工作故事吧。 | 渗透指南 | 00 :4 6 商场运营的工作内容 01 :4 4 夏夏误打误撞进入...

| 本期介绍 | 他，从新疆来到深圳； 他，从刑警成为上市公司副总； 他，创业三次，三次都没成。 他的人生，跌宕起伏。 他说人还是要有梦想，万一实现了呢？ 他说但是人也一定要有控制梦想的能力，知道自己真正要的是什么。 本期我们一起用声音走进Bin哥的故事~ | 本期参与 | 主播：Holiday 嘉宾：大理Bin哥

| 本期介绍 | 十一小长假的你，正在和闺蜜，家人还是恋人一起旅行呢？这一期我们聊聊那些神仙旅伴和奇葩旅伴的各种好玩经历（也许是槽点满满的故事），最后三人一致偏爱一人旅行的自在随性，但也忍不住给大家敲黑板带来自己多年独自旅行的血泪教训。也许这一期的分享，正适合在旅行途中的你听一听，乐一乐。 | 渗透指南 | 1:11 因为旅伴来到大理，旅伴24小时打道回府，Holiday却决定留下来旅居。 5:57 Vicky：理想的旅伴没有上限，...

| 本期介绍 | 吾日三省吾身：早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？我们可能每周都要出去吃饭，外出吃饭的时候我们是如何选择餐馆的呢？而吃的背后又有怎样的故事？ 我们这期节目会有关于选择餐馆和点菜的小技巧的探讨，还聊到了各地的美食，提前预祝大家十一吃得开心，欢迎大家在评论区与我们分享本地美食和选择餐馆的小技巧。 | 渗透指南 | 0: 50 外出吃饭我们会看米其林榜单吗？ 4 : 30 大众点评使用技巧：景区不可用？先看差评...

| 本期介绍 | 每一个从老家来到大城市打拼的年轻人都有一部属于自己的租房血泪史，每一个租过的房子都见证了我们的成长。从初出茅庐到经历过社会的毒打，我们都有过哪些奇妙的租房体验？这么多年过去了，我们总结了哪些租房实用小妙招？本期持续渗透，带你走进主播们的租房故事，听听三个状态不同女性对租房的思考，或许对你也有启发~ | 渗透指南 | 5:21 租房第一关：找房渠道哪家强？ 11:11 有一天室友回家，房间被砸没了！ 14:58...

| 本期介绍 | 一般人的中年生活不是焦虑亲子关系就是焦虑职业危机。但是珊珊因为遇到了普拉提，开启了完全不一样的人生，除了自己能坚持规律的健身，还帮助很多朋友找到了运动的快乐。普拉提就是人体使用说明书，学会它，你就找到了最佳人生控制术！ | 渗透指南 | 02:33  珊珊和普拉提邂逅的开始 05:59  如何把普拉提带入生活，正确的使用身体 09:40  生活当中错误使用身体的例子 13:17  亦能把普拉提带入其他...

| 本期介绍 | 8月的推荐很奇妙，我们三个人录节目推荐的书都和我们最开始预计读的不一样。这也促使我们思考：应该如何选书，以及应该在节目里推荐什么样的书。本次我们推荐的都是偏实用功能的书籍，希望大家在秋天这个丰收的季节有所收获，加油呀！ | 渗透指南 | 3:15 《营销笔记》 11:36 《要钱还是要生活》 20:32 《重新定义团队：谷歌如何工作》 | 本期参与 | Holiday、Ivy、Vicky

1:30 工科女生的标准职业路径 2:50 工作转型的萌芽 5:20 转型为花艺主理人的契机 8:00 不再选择为了所谓“安全感“而工作 15:30 在花艺中找到自我 19:10 花艺主理人的日常 27:20 花艺工作室如何做出差异化 31:20 工作中的困难与兴奋感 38:30 花艺入行须谨慎 45:30 花短暂的美丽值得自己付出

| 本期介绍 | 持续推荐的第二期和大家见面啦～ 本期三位主播给大家分别推荐了一本诗集、一本小说集和一部话剧，希望这些好作品能充实大家的夏天。 | 渗透指南 | 0:52 《给青年诗人的信》 13:04  《鹿川有许多粪》 27:31 《春逝》 | 本期参与 | Vicky、Ivy、Holiday

| 本期介绍 | 当当当当，持续渗透一周年啦！ 作为和文化行业不沾边，没资源没流量的普通人，我们持续更新这档被形容为「中华大乱炖」的泛生活方式类播客一整年了。从最初松散的 9 个人到现在更紧密的 3 个人，从凭着“一腔热血”到逐渐形成更系统的规划，这中间我们做了很多次探讨和实验。 但，数据上看依然属于自娱自乐。当周更的高频率换来仅有的几百个订阅量，一年了，我们收获了什么？又到底在通过播客坚持着什么？ 答案尽在本期...

| 本期介绍 | 35 岁，在有些人眼中已经算人到中年，但在有些人看来，不过才刚刚开始。 从美食家到艺术家，到脱口秀演员，再到山区支教老师；从西班牙到北京，再到厦门、大理，又即将去远方支教，Xiao 的生活轨迹和职业方向可以用“九曲十八弯”来形容，不过她说虽然曲折、虽然很多人不理解，但每一次折腾都是「心」的选择。 | 渗透指南 | 持续探索是一档半自述型的节目，我们强烈建议你听完一个完整的故事、一段完整的经历，所以 sho...

丨本期介绍|   这两年国内房地产受疫情影响已经不再是香饽饽，大家对于房地产投资也变得尤其谨慎。但是老牌的资本主义发达国家例如英美澳新加等，房价却经历了两年的暴涨。这一期我邀请了一位从事国际教育和投资十多年的朋友“双鱼C”，提出了诸多疑问： 到底国内外的房产投资环境有什么不同？海外置业是不是一个高净值人群才能玩的游戏？ 话不多说，让我们开始今天的干货分享吧。 丨渗透指南丨 02:55     持续...

| 本期介绍 | 持续推荐是持续渗透的一个子栏目，我们会通过每月一期的推荐，梳理总结我们这个月内读过的值得推荐的书，之后也会随机加入电影、纪录片、戏剧和其他形式的优秀作品。这个栏目目前仍在实验期，希望大家多为我们提供宝贵的建议。 | 渗透指南 | 1:59 Vicky 的推荐：《独自上场》 12:17 Holiday 的推荐：《原则2：应对变化中的世界秩序》 28:12 Ivy 的推荐：《斯通纳》 | 本期参与 | 3 位主播齐上阵

| 本期介绍 | 当高考过去10+年之后，再想起那年夏天，很多往事仍然历历在目。2022 年在疫情中高考结束了，我们本来有一些道理想讲，最后却变成自述，希望我们的故事能给你带来一点点启发和触动。 | 渗透指南 | 1:21 这一期，已经是第二次录了 3:04 Ivy的故事：我妈的一场嚎啕大哭，把我留在了武汉 11:59 Holiday的故事：为了一个不知道长什么样的少年，我决定来一场冒险 23:57 Vicky的故事：选专业开到了自己喜欢的盲盒，但工作又...

| 本期介绍 | 在留学行业里，除留学咨询师，还有一个非常小众的职业 — 校方代表。作为英美大学和留学生之间的桥梁，校方代表日常是如何在学校、留学中介、留学生间“周旋”？在“销售学校”的时候有哪些策略？英美招生又有哪些“潜规则”？ 本期邀请了我们的主播Ivy，来听听她在留学行业工作多年的故事。 | 渗透指南 | 0: 25 揭秘校方代表的工作日常 2: 10 销售学校与销售其他商品的 差异 4: 35 校方代表- - 留学生和学校之间的桥梁 8: 5...

【本期介绍】一个双非院校毕业背景毕业的女生，如何靠自己的努力一步步从家乡武汉到北京上海最终移民瑞典。除了努力，选择也同样重要，她从事的行业也是时下科技公司中非常流行的technical writing，这个主要靠码字的工作，你有耳闻过吗？一起来听听choco的故事吧。 【渗透指南】 01:04 technical writing 技术文档写作的概念 05:20 跨行离开家乡学习technical writing的初心 08:14 普通大学生升级到全英文技术写作的心路历程 09:4...

儿童节连 shownotes 也要简单一点， 祝所有的小朋友儿童节快乐！也希望所有的大朋友童心未泯~

最近的周董演唱会、《声生不息》连续霸屏...... 流行音乐界的“怀旧”情绪依然盛行，很多人说“现在没有好音乐了” “华语音乐的黄金时代过去了”。真的是这样么？现在音乐创作环境、宣推资源都更开放的情况下，为什么再难有 90 年代粤语歌、 21世纪初的经典流行音乐出现? 听听专业的流行音乐幕后操盘手怎么说： 本期主播：Cindy  [小宇宙/即刻ID：吴Cindy]  本期嘉宾：奇怪， 互联网音乐人， 曾孵化独立音乐人成为头部歌...

希望下一次再问你的时候， 你的回答依然是： “我在上海挺好的。”

| 本期介绍 | Citywalk是一种 人们用行走的体味城市 的旅行方式，这几年在疫情的影响下，旅游仿佛多次被按下暂停键。这期节目邀请了Citywalk的领队兼设计者，分享她做这件事情的初心和坚持，以及Citywalk当中的产品思维。期待疫情消散，我们能用一场Citywalk去了解城市，了解我们的在地文化。 | 渗透指南 | 1:48 “命中注定”or  “ 机缘巧合”成为Citywalk领队 8 : 12  从线路领队到设计者 12 : 03  Citywalk中的产品...

| 本期介绍 | 武汉一家陪我们一起成长了8年的咖啡店，因为疫情，终于决定关店不再卷了。这里有我和男朋友第一次约会的美好回忆，这里的书架下有男孩写给女孩的情书，这里的圣诞树里藏着大家一年又一年的心愿，这里有很多人的青春。这一期，我们和店主古小青一起回味这8年的酸甜苦辣。她说有的人奢侈是买包，而她的奢侈是用这8年的时间和专注，开了这家店。 |渗透指南| 02 : 30 开不了书店就开一个有书的咖啡店吧 05 : 05 咖啡店店...

| 本期介绍 | 这是一个容易群体性 EMO 的时代，如果你时常深夜无眠，别担心，也许你只是该找个人聊聊。 | 渗透指南 | 本期图书：《也许你该找个人聊聊》 洛莉·戈特利布 | 本期参与 | Vicky 莎拉 Vee 油油万 Holiday