פרשת השבוע - נפש ופרקטיקה

כל אחד מאתנו חווה קשיים והתמודדויות שונות בחייו ומגיב אליהם בצורה שונה - האחד בורח מן המערכה, השני קופא על מקומו מבלי יכולת להגיב, השלישי יוצא להילחם בכל תוקף באתגרים העומדים בדרכו והרביעי מרים ידיים בייאוש ונותן לנסיבות לנהל את חייו. מפתיע לגלות שאף אחת מהתגובות האלו לא ראויה. נוכל ללמוד זאת מאבותינו בהתנהגותם ביציאה ממצרים. הם עומדים באמצע המדבר הגדול, ים-סוף לפניהם, צהלות הסוסים המצריים מאחוריה...

לכל אחד מאתנו יש אתגרים וקשיים בחייו. לכל אחד מהם יש פיתרון שונה. אבל יש גישה מאלפת שמגמדת כל קושי, ממסגרת מחדש את הבעיות שלנו. "אין לי שום כוונה לתת לרשעים האלה פיסה מהחיים שלי. עוצמות החיים שלנו לא יפחתו אלא רק יגברו. זו תוכנית הפעולה של משפחת לוינשטרן". את הדברים העוצמתיים האלו אמרה הדס, אלמנתו של אלישע הי"ד שנפל בקרב בדרום רצועת עזה והותיר אחריו ששה ילדים. צורת ההסתכלות שלה על החיים מעניקה לכל...

'אני קם בבוקר ורק מחכה שהזמן יעבור. מרגיש שכל שעה יותר משעממת מקודמתה.' כל אחד מאתנו קם לפעמים לבוקר כזה בו הוא רק רוצה שהזמן יעבור. חַסַר חשק, מרץ והתלהבות לחיות את היום הזה. הסיבה לכך יכולה להיות חוויה שלילית כלשהי שעברנו בחיינו שאנחנו מתקשים להשתחרר ממנה, או סתם חוסר סיפוק ושמחה בחיים. איך נחיה כל יום וכל רגע בתחושת שחרור נפשית, בחדווה של עשייה יום-יומית ובהרגשה שהרגע הכי מיוחד בחיינו הוא הרגע...

בחודשים האחרונים אנחנו מתעוררים כמעט כל בוקר ושומעים צמד מילים שצובטות את הלב: "הותר לפרסום". עוד חיילים שנפלו על קידוש השם. עוד משפחות שבורות בעם ישראל. הלב כבר לא יכול להכיל כל כך הרבה בשורות קשות וכואבות ואנחנו כל כך רוצים שזה ייפסק. מהי התרופה למכות הכואבות שאנחנו חוטפים? איך כל אחד מאתנו יכול לשים סוף לטרגדיה ולהביא לניצחון מוחץ? הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מאלף ומרגש לפרשת שמות על הכלי המיוחד ש...

'אני מרגיש שיש בי יותר מזה. נראה לי שאני מסוגל ליותר.' כנראה שלכל אחד מאתנו עולה מחשבה כזו שוב ושוב במהלך חייו. מין תחושה שיש בנו פוטנציאל עמוק שרק מחכה לפרוץ החוצה ואנחנו לא מצליחים לממש. כוחות נפלאים שאנחנו לא מנצלים. איך נגלה כמה אנחנו שווים באמת? הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מאלף לפרשת ויחי עם תובנה מדהימה שתעשה לכם חשק להגשים את עצמכם ולמלא את תפקידכם בעולם.

'קשה לי, אני עובר תקופה קשה. מאיפה מקבלים כוחות?!' המחשבה הזו נכונה לכל אחד מאתנו. בין אם זו תקופה של קושי כלכלי, בריאותי, זוגי, משפחתי או מה שלא יהיה - אנחנו מנסים להרים את הראש מעל לקושי ורוצים להיאחז במשהו שייתן לנו כח, ביטחון ותקווה. יוסף היה נער בן 17 כשנמכר לעבד בניכר. לבד, בלי הורים ובלי משפחה. הוא עבר חיים קשים ותלאות רבות, אבל לא נשבר והמשיך להאמין בקב"ה ולהחזיק בדרכו. סוד ההצלחה שלו יכול...

כשליש מחיינו אנחנו מעבירים במיטה, בשינה. זה נראה כמו בזבוז זמן משווע. ברור לנו כי כדי להתקיים אנחנו מוכרחים לתת לגוף את מנת השינה היומית שלו, אבל מדוע הקב"ה תכנת את מערכות הגוף שלנו בצורה כזו?! וכי לא יכול היה הבורא לברוא אותנו באופן כזה שלא נזדקק לשינה כלל? הרי כל כך הרבה היינו יכולים לפעול ולעשות ולהשפיע על העולם בשעות בהם אנחנו נאלצים לישון. לפי הקבלה, החוש של חודש כסלו בו מתחיל חג החנוכה - הוא...

'רק ביקשתי לחיות בשלווה' - זה מה שחושב כל אחד מאתנו כשהוא נתקל בעוד אחת ממהמורות החיים. אלו יכולים להיות קשיים כלכליים, בעיות בריאותיות, קשיים בעבודה, בקהילה או בבית. אין רגע דל בחיינו. למה למען השם אנחנו לא יכולים לחיות בשלווה?! האם יש דרך להגיע אל השלווה הנכספת ולחיות חיים רגועים ושמחים? הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מאלף לפרשת וישב על הדרך להגיע לשלוות חיים פנימית שתאפשר לנו לשמוח גם ברגעים לא קלים

חיינו הרוחניים מלאי תנודות. לפעמים אנחנו חשים אהבה, קירוב ודבקות בהשם. שמחה והתלהבות בלימוד התורה וקיום המצוות. ולפעמים, יצרנו הרע מתגבר עלינו ואנו מרגישים שהתרחקנו מן הקדושה, שמשהו בלבנו כבה. ישנם גם יהודים כאלו שנכשלים, חלילה, באיסורים חמורים, עד שנדמה להם שהתנתקו לגמרי מהקב"ה וכבר אין להם דרך חזרה. עלינו לדעת ולהפנים כי בכל יהודי ובכל מצב הנשמה בוערת. אין שום דבר בעולם שיכול לכבות את "נר השם נש...

כל אחד מאתנו חווה נפילות וכשלונות בחייו. זה יכול להיות יום של מצב רוח ירוד, חוסר שביעות רצון מעצמנו או סתם חוסר חשק ואנרגיה לעשות את המוטל עלינו. התחושות האלו, מטבען, עלולות להיות כדור שלג מתגלגל ולהביא לקושי ודיכאון עמוק יותר. וכך אנו יכולים למצוא את עצמנו במשך תקופה כשאורנו כבה - התפילה נאמרת ללא כל חשק, הנחת התפילין הופכת לעול שאנחנו רק מחפשים לסיים אותו ועל לימוד תורה בחיות והתלהבות בכלל אין מ...

בשבועות האחרונים אנו עדים לתופעה מופלאה ביותר: דווקא בזמנים קשים כל כך, בהם עם ישראל חטף מכה כואבת, מתגלה בעמנו. אמונה יוקדת ולוהטת, התעוררות מיוחדת לכל דבר שבקדושה וחיבור הולך ומתחזק עם הקב"ה. כיצד זה ייתכן?! איך יכול להיות שדווקא בזמן שהלב כואב כל כך והשאלות זועקות לשמים - יהודים מתעוררים באהבה גדולה לקב"ה? הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מאלף ומרגש על משמעותה של אמונה ועל הכח שהיא נותנת ליהודי במקום ב...

מאורעות התקופה האחרונה שחווינו, הסיפורים הכואבים כל כך, הדאגה לשלום חיילינו ולגורל החטופים, ובעיקר, המשך המערכה ואי הידיעה על הצפוי לנו בהמשך, מורידים את מצב הרוח ומקשים עלינו לפתוח כל בוקר כשאנו מלאי אנרגיה וחיות. מהיכן שואבים כח לחיים שמחים בימים של חדשות עצובות ומדכאות? איך יכולים בני משפחות הנרצחים להמשיך את החיים בידיעה שהיקר להם מכל אבד ולא יחזור לעולם?! הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מרתק ומרגש ל...

שלוש פעמים בכל יום אנחנו אומרים שהשם הוא "שומע תפילה", מאזין ומקשיב לתחנונינו בכל עת. אבל כל אחד מאתנו מרגיש לפעמים שהתפילה שלו לא התקבלה, שהיושב במרומים לא מקשיב - ביקשנו מכל הלב שסבתא תחזור לאיתנה והיא נפטרה, הזכרנו שוב ושוב בתפילה את הזוג שמחכה לילדים כבר למעלה מעשור והוא עדיין מחכה, והתפללנו לנס שישנה את חיינו והוא לא הגיע. אי אפשר שלא לחשוב על כל כך הרבה יהודים שהתחננו וזעקו לקב"ה בשמחת תורה...

המאורעות הקשים שחווינו בשבועות האחרונים לא יוצאים מהראש. הלב כואב ועצוב וקשה להפסיק לחשוב על הטרגדיה הזו. אך ככל שהראש שלנו מונח במחשבות שליליות ומדכאות, שמחת החיים, ההתלהבות והמוטיבציה שוקעות וכך אנחנו מוצאים את עצמנו חסרי חשק לעשייה היום-יומית שלנו. מתקשים להשאר מרוכזים בדבר אחר. איך מוצאים כוחות ותעצומות נפש בזמנים כואבים? איך מתמלאים באנרגיה כשהלב כבוי? הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מאלף ומרגש לפרש...

לכל אחד מאתנו יש תפקיד ושליחות מיוחדת שעליו לבצע בכל רגע בחייו ובפרט בזמנים בהם החושך גובר. בכוחנו להאיר את העולם ולהצית אש של אמונה, תקווה וביטחון בלבבות עם ישראל. בשיעור מיוחד לפרשת נח, מסביר הרב סלבטיצקי בבהירות מהי השליחות הנדרשת מאתנו בעת הזו ומגלה את הכח העוצמתי שיש לכל אחד מאתנו להשפיע על עצמו ועל הסביבה ולהאיר את העולם באור של קדושה, אהבה ואמת.

כאב, קושי, בלבול, חרדה. זה מה שכולנו מרגישים בימים אלו. הלב מסרב להאמין. השאלות מטרידות את כולנו: מה יהיה?! איך ממשיכים מכאן הלאה?! הרב ישראל מאיר לאו, לשעבר הרה"ר לישראל, הגיע לפגישה עם הרבי מליובאוויטש לאחרי מלחמת יום כיפור ושיתף אותו בתחושות הקשות שבעם ובזעקה שעולה מלב כולם: מה יהיה?! הרבי אמר לו שבמקום לשאול 'מה יהיה' עלינו לשאול 'מה נעשה'. יש לנו את הכח והיכולת לפעול לעילוי נשמת הנרצחים הי"ד,...

'אני רואה מסביבי את כולם שמחים ומרקדים ומרגיש שהשמחה הזו ממני והלאה' זמן שמחתנו מגיע לשיא בחג שמחת תורה. בהקפות ובריקודים עם ספרי התורה. השמחה הזו מדבקת וסוחפת את כל מי שנמצא בסביבתה, אבל לעתים יכולה לעלות תחושה מרירה בלבנו שמפריעה לנו לשמוח. איך אפשר לשמוח עם כל כך הרבה טרדות ולעתים, חלילה, קשיים בחיינו? הקושי גדל שבעתיים כשאנחנו כבר מריחים את החזרה לשגרה האפורה ויודעים שהשמחה העצומה הזו היא זמני...

'איך אוכל לשמוח באמת כשיש כל כך הרבה דברים שמדאיגים אותי?!' אחת המצוות העיקריות של חג הסוכות היא השמחה. וכפי שהחג מוגדר בסידור התפילה - זמן שמחתנו. אבל איך אפשר לצוות עלינו לעטות את מסכת השמחה? כיצד אנחנו יכולים לשמוח באמת כשלכל אחד מאתנו יש דברים שטורדים את מנוחתו ולעתים, חלילה, אף מקשים על חייו ומרחיקים ממנו את בשמחה?! כדי להגיע אל השמחה הנכספת אנחנו מנסים הכל. נתחדש ברכב יוקרתי, נשפץ את הבית, נ...

כל אחד מאתנו מתעורר ביום כיפור. כל אחד מרגיש קשר חזק לבורא ומבטיח לעצמו שהשנה הזו תהיה אחרת. אבל יום כיפור מסתיים ואתו גם ההארה האלוקית שהרגשנו, ושוב אנחנו חוזרים לסורנו. עד שאנחנו כבר לא מאמינים ביכולת שלנו להשתנות. בכח שלנו להשתפר ולהמשיך את ההתעוררות של יום כיפור לכל השנה כולה. איך משתנים כשזה נראה חסר סיכוי? איך נצליח לעשות כשאנחנו כבר לא מאמינים בעצמנו? הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מרגש ומאלף ליו...

כל אחד מאתנו מתפלל ומייחל שהשנה הבאה עלינו לטובה תהיה שנה בה יצליח להתגבר על פיתויי היצר, לגלות ולמצות את הפוטנציאל שלו ולהתקרב להשם בכל לב. ימי ראש השנה הם המפתח לכל זה. אורו של השם מאיר באופן מיוחד בימים אלו ופותח שער לכל אחד לדרך חדשה. בשיעור מרגש ומאלף לראש השנה משתף הרב שבתי סלבטיצקי בסיפור עוצמתי על הניצוץ שנדלק בלבו של צעיר יהודי והפך לאש להבה של התעוררות והתקרבות להשם. הסיפור הזה הוא סיפור...

חודש אלול מעורר בלב כל יהודי את הרצון לשפר את דרכיו ולהתקרב אל השם. יחד עם התשוקה הזו קיימת גם התחושה שאנחנו לא ממצים מספיק את הפוטנציאל שלנו. ברור שאנחנו מסוגלים ליותר. ועד שהפוטנציאל הזה יתגלה, אנחנו נכשלים מדי פעם וחוטאים לייעודנו עלי אדמות, לשליחות החשובה שקיבלנו מהבורא. איך אגלה את הפוטנציאל והעוצמה שנמצאים בלבי? איך אצליח להתנער אחרי כל נפילה ולהיות חדור במטרה? הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מאלף...

"בבחרותי, למדתי בישיבה הנודעת 'קול תורה' שבבית וגן. חודש אלול היה זמן מיוחד בישיבה ובמהלכו התקיימו שיחות מוסר בהם עוררו אותנו לחשבון נפש ותשובה. "בתחושתי, שהייתה משותפת לרבים מחבריי, חודש אלול היה זמן של מתח וחרדה וכל מה שרציתי הוא שהימים יחלפו והחודש שהכביד עלי כל כך יהיה מאחורי. "עד שהשתתפתי בהתוועדות שהתקיימה בח"י אלול ששינתה את חיי מן הקצה אל הקצה והעניקה לי מבט אחר על חודש אלול ושמחה ומתיקות...

שנה חדשה עומדת לפתחנו. שנה בה אנו מקווים להיות טובים יותר בהנהגה 'בין אדם למקום ולחברו'. חודש אלול, אליו נכנסנו בימים אלו, נותן לנו את ההזדמנות להפוך לאנשים גדולים. הריטואל הזה חוזר על עצמו בכל שנה - חודש אלול מגיע, אנחנו מנסים לעשות חשבון נפש להתחזק ולקבל החלטות טובות לשנה החדשה. חודש החגים חולף ושגרת ההתנהגות המוכרת חוזרת. איך ננצל את החודש באמת, אחת ולתמיד? תובנה מופלאה שעולה מפרשתנו יכולה לתת...

חודש אלול שעומד בפתח מעורר רגשות אשם אצל כל אחד שמנסה לנצל את הימים האלו לתיקון, לתשובה ולחיזוק הקשר עם הבורא. ה'מאזן השנתי' אותו אנו נדרשים לבצע, מציב בפנינו מראה שהתמונה הנשקפת ממנה לא תמיד מלבבת והתחושות שמציפות את הלב הן רגשות אשם - 'למה התנהגתי בצורה כזו?' 'איך נפלתי נמוך כל כך?' 'ולמה הריטואל הזה חוזר על עצמו מדי שנה?' רגשות האשם עלולים להשתלט לנו על מצב הרוח, לדכא אותנו ולהביא למחשבה שאין ל...

כל אחד מאתנו רוצה להרגיש אהוב ומוערך ולהיות מלא בשמחת חיים, אבל החיים הם לא תכנית כבקשתך ויש זמנים בהם אנחנו פחות מרגישים את האהבה מהסובבים אותנו ואת השמחה שמציפה את לבנו. ייתכן שיש מספר גורמים לכך ועלינו לתת לכל אחד את הטיפול הראוי לו, אבל יכול להיות שהסיבה לכל התחושות האלו אחת היא - אנחנו כל כך מרוכזים בעצמנו ובצרכים שלנו עד ששכחנו לראות את הסובבים אותנו וכמים הפנים לפנים. מצוות הצדקה המופיעה בפ...