吉时恋书

00:10 VINAI / Stefy de Cicco / Jessica Chertock - Raindrops 08:33 Max Oazo / Moonessa - Once Upon a Time 10:11 《希腊别传》  26:08 Norah Jones - New York City 在小宇宙查看该单集文稿

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00:10 OutaMatic / Maddie Wilson / Madilyn Paige - Locked Away 09:03 i-dle (아이들) - TOMBOY 10:02 《希腊别传》  23:49 Consoul Trainin - Take Me to Infinity 在小宇宙查看该单集文稿

00:10 Pixl Girl / Sophie Powers - STFU (feat. Sophie Powers) 14:10 Clean Bandit / Demi Lovato - Solo 14:54 《她对此感到厌烦2》  23:37 Dream Tunes - The Middle 在小宇宙查看该单集文稿

310也快乐！🎂🎉💛（虽然迟到了🤭 00:10 李宇春 - 今天雨，可是我们在一起 09:08 李宇春 - 潮水凶猛 27:50 李宇春 - 会跳舞的文艺青年 在小宇宙查看该单集文稿

00:17 Dana - Pretty Face 17:47 Jarryd James / BROODS - 1000x 26:11 Liimo / James Robertson / Kieran O'Brien / Callum Paterson / James Whitfield Thomas De Roche / Jordan Cosmo Sharphouse Lees / Virginia Sarah Breakwell - Old School 《她对此感到厌烦2》 在小宇宙查看该单集文稿

00:11 Movement - Us 01:09 开头的一点 碎碎念…… 15:36 Daniel Caesar - Cool 18:56 《她对此感到厌烦》 ：Chapter01 - 莉莉丝  35:25 Ina Wroldsen - I Wanted You   收听愉快！🎉❤️ 在小宇宙查看该单集文稿

今天仍旧是不写稿的唠嗑+回归念书环节！🎉 00:14 Teloupe - My Travel 01:17 Topic 1: 有关坚持和放弃  10:36 Topic 2: 有关旅行 18:48 Topic 3: 有关表达 24:03 孟佳 - Something Worth Saving (爱依然存在) 24:56 念 书环节： 《新世界 灵性的觉醒》 ——我们世袭的功能失调  35:47 Céline Dion - A New Day Has Come     在小宇宙查看该单集文稿

回归纯唠嗑的一期 so继续秉持优良传统 no shownotes for today🤭 听得开心呀！🌞🌞 bgm: Ivy Adara / Jon Hume / Lindsey Raymond Jackson / Jean Sebastian - Famous ZHANG HAO (ZEROBASEONE) (章昊) - Coming for you (为你而来) 在小宇宙查看该单集文稿

失踪人口回归的一集 偷懒不写show notes hhh🤭 祝每个有梦想的人今年都能梦想成真！！🎉🎉🎉❤️❤️❤️ bgm: James Carter / Nevve - Hands in the Fire DJ Snake / Justin Bieber - Let Me Love You 在小宇宙查看该单集文稿

bgm: Rosario Dawson / Taye Diggs / Idina Menzel / Jesse L. Martin / Adam Pascal / Tracie Thoms / Anthony Rapp / Wilson Jermaine Heredia - Seasons of Love Mickey Guyton / Kane Brown - Nothing Compares To You 在小宇宙查看该单集文稿

00:10 汪苏泷 - 晴 01:46 我的成长经历： 👉害怕开口表达观点 👉能自如1对1 但不敢在多人场合发言 👉不敢“即兴”开口 👉自如应对大场演讲 结论：接纳自己的不完美 需要大量的刻意练习 09:08 做好刻意练习的小Tips： ▶️应急板块：写逐字稿；尽全力打扮自己 ▶️在场板块：想象法 ▶️长期板块：重视思考 但不过度反思；有意识的输入累积 拓展思考边界 22:38 总结两点心法： 心法1️⃣：不要怕出错 不要怕搞砸 天底下没有那么容易搞砸的事情...

00:10 TheFatRat / Laura Brehm - We'll Meet Again 01:03 好久不见！聊聊本周日常😄 05:08 不穿内衣的那一天发生的事情…… 11:30 “女性必须穿内衣” 是一种 社会规训 么？ 19:42 女性穿衣自由的背后：我们对于身体的支配权边界 是否还有扩大的空间？ 22:29 内衣“进化史”的背后 女性穿衣自由的空间有在扩大 23:34 挪威女子手球队穿衣争议的案例 29:40 可喜的是 我们一直在进步 未来值得期待！ 31:09 Sam - Golden 祝福我们都能有实现...

May everyone have a Warm Winter and a Christmas Season filled with LOVE❤️❤️❤️ Playlist for Today: 1️⃣ 00:10 Ariana Grande - Santa Tell Me 2️⃣ 04:02 Shayne Ward - Melt The Snow 3️⃣ 08:14 Olivia Marsh - First December with You 4️⃣ 12:02 Ella Henderson / AJ Mitchell - Blame It On The Mistletoe 5️⃣ 16:03 Sarah Connor / TQ - Love Is Color-Blind 6️⃣ 21:25 Village People - Y.M.C.A. 7️⃣ 26:56 Ariana Grand...

00:10 沈佳润 (NINA) - One Spot 01:10 说在开头：用发生在我身上的两个真实故事 让我学会了用“破罐破摔”法来摆脱内耗 08:37 故事1️⃣：我的学车经历 * 教练的四大雷点 忍耐不是一两天了 * 想通“大不了不学了”之后的破罐破摔 15:27 故事2️⃣：我在职场的“要小红花”经历 * 老板的喜欢根本就不重要 个人偏好是一个无足轻重 甚至可以忽略不计的因素 * 具备足够的实力 能够对一个组织 有足够多甚至不可替代的价值和影响力 是我们作为职场...

我问ai的问题： 我跟你展开一次对话 你能判断出来我的 人格底色 吗？ bgm: Poppy - Moshi Moshi Ariana Grande - Love Is Everything If it ever exists, it just exists forever.❤️ 在小宇宙查看该单集文稿

00:10 Swedish House Mafia / Alicia Keys - Finally 01:17 说在前面 04:02 职场踩坑第1️⃣条：不敢开口 不敢表现 往期播客指路：Vol.036 从拧巴内耗到最强心力 你要学会这样开口 05:02 职场踩坑第2️⃣条：废话太多 没有重点 * “被误解是表达者的宿命” * 职场中 开门见山往往是更受欢迎也更有效的表达方式 * 结构化表达的自我训练 10:39 职场踩坑第3️⃣条：过于计较公平 * 职场中 平衡or权衡>绝对的公平公正 * 权衡是道 博弈是法 15:1...

bgm: 狄奥尼索斯乐队 - 一生何求 Victoria Acosta - Could This Be Love 在小宇宙查看该单集文稿

晚安 我的炸毛小宝贝们😴 事情再糟糕 都有我陪你 不要生气啦🐱❤️ bgm: Git Fresh - Booty Music 青山テルマ / SoulJa - そばにいるね 为你念诗： 《日子很好 我很我》 —《辑三： 爱是我的出生地 》 在小宇宙查看该单集文稿

00:10 Rihanna - Rude Boy 01:17 国际惯例 事先叠甲：本期播客内容不构成任何专业建议或指导 祝大家听得开心！ 02:05 1️⃣ 自信不是一种结果 它是一个原因 05:28 2️⃣ 我的“运动生涯”成长轨迹 *更正：这里开头提到的“Body Pump”应为“Body Combat” * 从2kg到20kg：改变比我想象中来得快好多 * RPM是纯爽 Sprint是脱一层皮之后的更爽😂 18:36 3️⃣ 孤立训练和复合训练带来的自信觉察 * 复合训练（多关节训练）：同时带动 2 个及以上关节...

祝你今夜也好眠🌛 bgm: MALIA - Future Love Diary - 花日 Diary - Take Me Hand 四季音色 - 春日 李宇春 - 五脏六腑 为你念诗： 《日子很好 我很我》 — 《辑二：我要乱七八糟地活着》 在小宇宙查看该单集文稿

00:10 Disney / Shakira - Zoo 00:57 感恩节快乐！！ ❤️❤️ 这个感恩节我想要感恩的三件事 ... 09:56 Zootopia 2 观后感（尽量不剧透版） ：我的四个泪点💧💧💧💧 18:16 Stop Thinking, Less Fuzz： 少想多做的专注力能够带我们去到更远的地方 24:34 当世界本就不完美 你又何必执着于完美： 当两个完整的人相遇 却依然愿意把对方视为靠山 这就是额外的礼物🎁 29:17 五月天 - 派对动物 在小宇宙查看该单集文稿

欢迎回来！👏今天是纯唠嗑 So no show notes for today🤭 祝你听得开心！🎉 bgm: 王力宏 - 星座 Michael Jackson - Heal the World 在小宇宙查看该单集文稿

bgm: Hugh Grant / Drew Barrymore - Way Back Into Love Youzee Music - 春天是一首浪漫诗 Furyl - 春日小径花园 Spring Alley Garden S Club 7 - Never Had A Dream Come True 为你读诗： 《日子很好 我很我》 —《辑一： 使好日子降临 》 在小宇宙查看该单集文稿

00:10 HENRY刘宪华 - Savage Love 02:09 1️⃣ 你管这叫 没苦硬吃 我说我在 灵性成长 07:40 2️⃣ 太傻或太笨？NO! 是我们还不懂什么是 正确的努力 08:18 成功=聪明+努力 是一种 思维定势 但未必是正确的公式  10:01 实力=技力✖️心力 ——邓亚萍《心力》 13:12 每一位运动员都有许多值得我们学习的地方 才不是“头脑简单四肢发达”  （顺带diss一下第一个提出这个说法的人🙄 15:46 3️⃣ 做成任何事情的 最小阻力之路 最后都能回归...