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五一假期去摇滚之都——石（rock）家（home）庄（town），打卡哪些必吃榜？为什么石家庄特产美食是安徽牛肉板面？本期与石家庄火柴梗的喜剧演员们聊聊舌尖上的石家庄与摇滚之都的疯狂。 【速听指引】 00:02:05:石家庄特产——正宗安徽牛肉板面 00:04:40:火车拉来的城市，石家庄 00:09:25:山西面食之谜 00:14:10:黄庄月饼，石家庄土著的最爱 00:18:53:石家庄美食推荐之甜品 00:23:38:正定古城：俺乃常山赵子龙！ 00:28:22:这么近那么美...

打扫卫生会打扫到哭对象比自己忍耐度低，所以每次都会先忍不住开始打扫，被对象拿捏住对晋级的渴望，还给弄了个小黑板，记录打扫卫职称的升级，打扫个卫生完全被拿捏！偶尔约阿姨来打扫，阿姨的时间好难约，每次约阿姨上门卑微至极，煮好汤圆等阿姨，只要您肯来一切都好说！ 【录制组】戈戈：小红书@是你的戈戈老师 赵靓：小红书@赵靓你的美 小马：@小马的懵圈频道 冲冲 【LOGO】@Hello狍子【制作】@大番茄Silence【保持联系】即刻...

圆柏带起来的一大波过敏！“我有30多种过敏原”天！30多种过敏原到底是怎么活的？抵抗力下降就会过敏， 动不动就就会过敏！可真是服了！咖啡因过敏、鼻炎、花粉过敏、猫毛过敏、冷空气过敏，讨厌过敏！什么时候才能停止啊！阿嚏！ 【录制组】噜噜：小红书@一棵小黄花 小迪：小红书@121bee 冲冲【LOGO】@Hello狍子【制作】@大番茄Silence【保持联系】即刻/小红书@喜愈中心微博@喜愈中心播客加小喜愈微信：XYZXH333，欢迎进听友群分享...

在阿那亚3天2夜，参与了志愿者的活动，顺着志愿者的工作聊了一些过往遇到的难搞的事情。遇到重复性工作两种极端的人有不同的想法，一种是“为啥？我为啥要干这个？”一种是“OK！ go go go！”。有脑子和没脑子的表现。碰到哭到停不下来的小朋友，劝她的方法就是告诉她残酷的现实？人哪有不疯的，最后都成了质疑 理解 成为。 【录制组】二乔：小红书@莉莉丝乔小双 万里：小红书@万里小盆友 平平平 夏天 小马：@小马的懵圈频道 【LOGO】...

花钱了也踩坑了 花钱学过好多技能，不同阶段学的技能有那时候特别的意义。“老百姓家的孩子花钱学潜水，其实是给自己买了一段乌托邦的时光”，小时候去少年宫学小提琴只为和crush在一个班，那时知道了什么叫冲动消费。学了疯狂英语，其实也没那么疯狂。 【录制组】 聪明：小红书@赵聪明脱口秀 Old school：小红书@Old School 小马：@小马的懵圈频道 冲冲 【LOGO】@Hello狍子 【制作】@大番茄Silence 【保持联系】即刻/小红书@喜愈中...

下班回家水管爆掉和对门儿大爷一起紧急捞水，工作手机不见了找大师算，骑车被人撞倒后对方要求索赔，当下立刻解决了，复盘起来越来越气。我们每天在和突发状况搏斗，处理多了也就不慌了，遇到突发状况除了稳住心态也要多求助！“开口便得着” 【录制组】 噜噜：小红书@一棵小黄花 浪味小仙 君君：小红书@A.M.M 小马：@小马的懵圈频道 冲冲【LOGO】@Hello狍子【制作】@大番茄Silence【保持联系】即刻/小红书@喜愈中心微博@喜愈中心播...

这期我们聊了“那些年我们受过的野伤”。小时候被狗追已经是个日常，头受伤爸妈尝试各种方法差点把头给腌制了，咬了一口滴水观音嘴麻麻的叫妈妈，惨兮兮很可爱，欢迎大家收听本期播客～ 【录制组】万万：小红书@万万万一呢 长浩：小红书@长浩是条小金毛 君君：@小红书A.M.M 小马：@小马的懵圈频道 冲冲【LOGO】@Hello狍子【制作】@大番茄Silence【保持联系】即刻/小红书@喜愈中心微博@喜愈中心播客加小喜愈微信：XYZXH333，欢迎进听...

这期我们聊了聊“比赛”。大家分享了学科类比赛、演讲类比赛、艺术类比赛、体育类比赛的小故事。 “最紧张的时候就是想争一争的时候”，“我不喜欢比赛！其实是不喜欢在比赛里输掉”，“为了避免比赛过于紧张，不停忙别的事，麻痹自己，就为了站在台上那一刻让自己看起来像个正常人”。还有人无限具体化地评判自己，其实你已经很棒啦！对自己好一点吧！ 【录制组】 阿泰：小红书@阿泰笑点低 梓辰：小红书@有欧气的梓辰 皮皮 小马：@小马的...

这一期我们一起聊了超市和菜市场。北京的超市大乐推荐了T11超市，服务好人还少，果蔬好也广受好评。临沂有着强大绝版的桃源超市、桃源大世界。桃源超市里啥都有，还有卖草药的，也有很多童年的记忆。聊到菜市场，广东的菜市场真的好讲究，买鸡买鱼都可以选部位，人情味儿非常浓。欢迎大家收听本期节目～ /时间线/（AI抓取） 05:02 被人服务的享受：探索超市摊位和美甲店的购物体验 10:11 大年三十的购物狂欢：一百块钱能买多少零食...

这期我们一起聊了在公园和游乐园里发生的一些小故事。有人经常自己去游乐园，一人玩耍过于自由欢乐、畅通无阻，就开启了“单人优速通”模式。有人因为小时候在公园沉迷烤肠的美味和家人走丢，最后凭借异于常人的冷静找到了警察并与爸妈团聚。欢迎大家来收听本期播客～ /时间线/ 02：01在公园中寻找自由与舒适，感受当下味道与气息 06:02 成都人民那公园：相亲角里与大师 08:43 小时后沉迷烤肠和家人走丢，找到警察阿姨我哇哇大哭 14:...

横扫春节档的《哪吒之魔童闹海》彻底燃爆银幕！上映两周票房冲破42亿，直接登顶中国动画影史冠军，核爆级数据改写行业天花板！全新水墨机甲对轰炸出视觉暴击，每一秒都在挑战视网膜极限。明线是哪吒大战龙族的合家欢冒险，暗线却藏满对网红经济、职场内卷的犀利吐槽，大人孩子都能各取笑点。但伴随票房神话的，是空前撕裂的口碑——有人盛赞“国漫美学新标杆”，也有人炮轰“剧情稀碎只剩特效爽”。这部有争议神作也成为了中国电影史上的...

“可以谈恋爱但是不能只谈恋爱”，这期聊了古偶，从《仙剑奇侠传》到小众一些的《御刺小仵作》为什么有些古偶看着看着就弃剧了，有些古偶可以随时打开反复看？每个人需要古偶的点都不一样，“想看谈恋爱但是现代剧实在看不下去”，“架空现实可以让我在剧里放空脑子沉浸观看”。你是因为什么原因喜欢古偶的，欢迎评论留言～ /时间线/（AI抓取） 02:02 古偶与古装剧的界限：从仙剑奇侠传到琅琊榜，一个时代的回忆 04:28 古偶剧中的经典群...

“自由职业”现在是更多的可能性，自己的一种选择。自由职业相比朝九晚五的上班更自由，但也需要很多的自我掌控能力。自由职业和我们的梦想有关吗？是GAP期的尝试？还是想把爱好变成自己的职业？这一期我和前互联网大厂产品经理、单口喜剧演员马达和自由律师周绿一起探索了自由职业的不同面。 / 时间线 / （AI 抓取版） 02:05 自由职业：律师行业的选择与挑战 05:43 自由职业：追求自由与稳定收入的平衡之道 11:28 自由职业者的收入...

【本期主播】 超哥：《文化有限》和《那么问题来了》主播 小马：小马的懵圈频道 冲冲 我们一边强调边界感，一边又渴望深度联结，这种不自洽让我们陷入纠结。我们总希望社交关系建立在“我”的兴趣和需求上，但社交是与他人的交往，深度社交彼此联结势必会打破彼此的边界。正如叔本华提出的人际交往“刺猬困境”——寒冷的冬天，有一群刺猬想通过拥抱来取暖，但每当靠近之后，触碰对方，总会刺伤彼此。因此，为怕互相伤害，只好留有距离。...

这是一份2024年终总结，和朋友们回顾2024年的得失、改变与成长。聊完发现，我们的“念念不忘”，终有回响。 2024年，有人收获了爱情和婚姻，有人与自己和解，有人在路上过的很充实，有人从0到1，看到更多可能性，那些坚持不懈有所收获。 2025，请对努力生活的我们好一点，不留遗憾，期待圆满！ 【录制组 】 汉汉 十七 小马@小马的懵圈频道 【LOGO】Hello狍子 【制作】大番茄Silence 【保持联系】 小红书@喜愈中心 微博@喜愈中心播客...

每年都会过生日，就把它当作是一件平常的事情了。这期就把这期平常事重视起来，聊聊生日、仪式感、礼物和愿望。回忆从小到大的生日，我们对生日也有了不同的看法，聊个生日还能把情绪聊激动了，看来我们还是很重视这件事情的。 听到这一期的朋友，也祝你生日快乐！！！ 02:06 仪式感与生日：男生房间的隐含信息之间的关系 05:04 餐厅里的生日大派对：朋友与家人的不同待遇 10:07 生日宴的对比：南北文化的差异与体验 15:14 回忆中...

几年前，一些“下班后说脱口秀”的人出现在综艺节目里，为寻常生活撕开一道口子；如今，脱口秀闯入影视剧赛道，诞生“不讨好的勇气”。脱口秀演员们用幽默的段子，解构班味浓郁的职场，也成了“牛马嘴替”。本期节目里，四位脱口秀演员结合自己的喜剧之路，聊聊《不讨好的勇气》这部剧。 欢迎听友们在评论区和我们一起交流哦~ 【录制组 】 找鱼 毕然 谢鑫犬 小马@小马的懵圈频道 【LOGO】Hello狍子 【制作】大番茄Silence 【保持联系】...

让人碰了就上头的东北文化。这一期全宇宙最强即兴喜剧团队 火锅即兴的皮盆和小六带我们一起深度了解了东北文化。聊了我们常听到的“你瞅啥”“打肿脸充胖子”“唔了嚎疯”“洗浴文化”等故事。东北人为啥这么多语气词？说话为什么可以抓住别人的注意力？洗浴中心里到底有多丰富？跟着一个个小故事更深了解东北文化。【录制组 】火锅即兴皮盆、小六@火锅即兴喜剧小马@小马的懵圈频道冲冲【LOGO】@Hello狍子【制作】@大番茄Silence【保持联系...

与子寅聊聊：为什么无脑低质量高流量的直播和短剧容易让人上瘾？背后藏着怎样的逻辑？ 为什么《好东西》这样高质量的内容为什么在四线“摇摆区”打不过短剧？ 以下时间轴是AI写的，整挺好~ 02:00 人气刷钱，刷一火箭，马马上不那个都要超过咱们了！ 04:00 真相与戏剧性：直播PK中的粉丝刷礼物游戏揭秘 06:12 市场调节无法解决的内容问题：流量逻辑的诱惑与危险 09:19 短剧的崛起：艺术形式的验证与内容质量的提升 12:25 追求增长的焦...

一朝素人转身一变成内娱女顶流，讨论热度比肩刘亦菲杨幂。再见爱人4冲上综艺顶峰，嘉宾金句频频登上微博热搜。高高在上的明星夫妇杨子黄圣依竟然干不过素人麦琳，容貌焦虑、认知低、情绪化、控制欲强、虚荣爱攀比、缺乏安全感、好面子、缺乏安全感、喜欢卖惨、喜欢阴阳怪气、双标、没有边界感等等……这些我们普通人身上多多少少都有的缺点好像通通投射在麦琳身上，我们是讨厌一个十恶不赦的坏人还是愤怒那个怒气不幸、哀其不争的自...

脱口秀演员子寅做客喜愈中心啦~ 聊聊当我们被卡在瓶颈时，如何摆脱困境？每个人都有停滞不前的低谷期，面对困难和质疑，可能会卡在职场、生活、舆论、亲密关系等各方面，怎么找到前进的方向和出路呢？听完我们的故事，也欢迎您在评论区留下自己的经历和想法，咱们一起交流~ 【时间轴】 02:01 多重卡住 04:08 恶评阴影 07:51 预期落差 11:46 辣眼别看 15:42 寻求突破 19:38 职场生存暗黑学 27:27 舒适区扩大术 39:16 行动是摆脱精神...

职场的尽头是副业做自媒体？请先听完小马的坦白局~ 小马不上班了，除了日常的即兴喜剧和脱口秀演出之外，她从今年2月底开始原创自拍自剪短视频，在自媒体平台进行日更。100天时间，小红薯的号（小马的懵圈频道）破万，小破站某音**号等其他平台数据增速也差不多。然而对于内耗体质的小马来说，随之而来的是焦虑和思考，当时她和朋友华仔交流了彼时的处境。本期节目把当时的交流内容发出来给想做自媒体的朋友们一些参考：包括自媒体...

我们热爱单口喜剧，渴望站在舞台上表达自己的生活洞见； 我们热爱单口喜剧，享受台下观众笑得前仰后合； 我们热爱单口喜剧，上舞台演自己！ 我们爱自己，更对生活充满热情。 我们对所有让我们感到痛苦产生负面情绪的事情，对所有伤害过背叛过我们的人说：你们不过是我的一个创作素材！！ 我们站上舞台的那一刻，就是一个新的开始。 和历经多年苦难、逃避冲突害怕矛盾的脱口秀演员纹豪，聊聊他的单口喜剧之路和路上的故事。 【时间...

一首ost可以让人瞬间穿越到某个冬天，冬天宜在韩剧里补充糖分。这期我们聊了一些回忆杀韩剧。近年来韩剧的风格也有着很大的变化，从甜甜的爱情剧、温暖的家庭剧再到现象级的复仇剧，展示了不同时期人们的心里需求。尽管不同题材的韩剧越来越多，相信永远有你自己心里的top1。【录制组】小马 （小红书抖音B站视频号：@小马的懵圈频道）噜噜（小红书：一棵小黄花） 圆子【LOGO】@Hello狍子【制作】@大番茄Silence【保持联系】即刻/小...