這個，我不推

開場閒聊：民眾黨風波劇情更新追不完！連政論節目都變好看了 匿名信箱精華：如何成為賣慘專家、一段友誼各自表述、主管想追蹤IG怎麼辦？ Part 1.綠手指養成記 1.農家女兒姚姚對都市人種植物不以為然！植物不就是要種在土裡嗎？ 2.〈蘭花草〉原來是一首植物苦手的歌 3.阿公阿嬤都是植物高手！但Yuli和媽媽都沒遺傳到 4.搬家後痛定思痛！陽台一律只種黃金葛 5.許家的命脈之樹！喬遷之禮竟收到一棵南洋杉 6.yuli用觀落陰的方式完成暑...

姚姚的馬來西亞耍廢之旅，好的不學都學壞的？ （本週開場閒聊就長達25分鐘） *旅遊分享為個人所見所聞，當作故事聽聽即可，並非完全政治正確，也可能有所偏誤，勿較真。 姚姚馬來西亞訪友記 1.姚姚的馬來西亞自駕大成功！超chill交通風格打方向燈竟是把手伸出窗外？ 2.台馬零時差！原來是為了要跟中國同步 3.重鹹重口味的辣馬來西亞料理讓深得姚姚的心（有瓦斯味的豆子會有人想吃嗎？） 4.為什麼馬來西亞房子只有兩層樓？馬來西亞...

狂賀Yuli結束六次化療！本集總結化療期間的副作用攻略以及心路歷程 1.化療一定會掉髮嗎？買了新假髮結果沒人發現哪裡不同 2.說好的食慾降低呢？yuli得癌症後竟然是變胖 3.癌症補品一定要喝嗎？試飲心得為什麼沒有下文 4.皮膚大崩壞！32歲才在經歷青春期般的爆痘，解方就是椰子水 5.沒月經真的超爽！賀爾蒙治療的副作用直接超脫外界氣溫 6.六次化療後體能被削弱一大半！上班上到差點一命嗚呼 7.飛蚊症疑似加重（也可能是yuli自己的...

yuli粉叫做「明理人」，姚粉叫什麼？姚姚的粉絲名稱募集中！ 借助靈性與玄學的力量做節目！召喚久違的 #這個不得不推 牌卡【以愛之名】藝術療癒訊息卡－由藝術喚起愛 試用實錄 https://www.pinkoi.com/product/57D8xF9J 開場閒聊：巴黎奧運席琳狄翁超勵志演出！運動家精神的體現 Part 1. 求學期間有志者事竟成與不成的小故事 1.姚姚小學時竟落選直笛隊！落選理由在20年後才揭曉 2.Yuli彈鋼琴被評為「沒有感情」？能上台表演是靠模...

匿名信箱提問越來越多！節目越錄越長 Part1.短影音鑑賞大會 1.Yuli愛用Reels滑歐美短影音，姚姚熱愛研究中國短視頻 2.中國有很多周杰倫！成為研究主題之一 3.不合邏輯的抖音裝修影片，同時也能了解上海精緻女孩的一天 4.Yuli看料理短片就感覺自己好像進步了 5.短影音的表演與行銷的成分居多，重點絕對不是「教學」 6.用爆紅模板創作都千篇一律？能做出變化的更好看 同場加映：中國文化專家姚姚為大家介紹什麼叫做「炒冰塊」以及「...

不講不知道，一講嚇一跳！為姚姚量身打造的一集 開頭閒聊：第二波貼紙開放預購！以及Yuli的癌症療程更新 預購連結：https://user100192.pse.is/673v6x Part1. 對飲食的堅持 1.鹹甜夾雜絕對不OK，喝甜湯不能用吃過飯的碗！ 2.Yuli堅持按照順序清空便當慘遭誤會是挑食 3.吃飯應該先苦後甘嗎？姚姚最後一口一定要吃到最喜歡的！ 4.姚姚吃奇異果竟然是連皮吃！雞腿也最愛吃關節的軟骨 5.吐司邊才是吐司的精華？ 6.姚姚對食物的定義：牙...

匿名信箱正式運作！親切學姊下凡來解答 Part 1.開車的五四三 1.姚姚取得駕照已半年有餘，是否有心得？ 2.山路遇到善心駕駛的內心反省 3.姚姚的自駕之路持續進步中！即將迎來馬來西亞road trip！ Part 2.交通事故大合集 1.在彰化因為算命和買飲料而引起的交通事故 2.等迴轉時被內線超車的機車撞上，肇責怎麼算？ 3.令人煎熬的長達一年調解過程 4.Yuli的車禍調解過程戀愛腦過度聽信另一半而產生精神折磨 5.姚姚童年的腳踏車摔車創傷...

戀愛百分百的一集！戀愛Q&A大詳解 行政庶務佈達！我不推匿名信箱重新開放歡迎大家踴躍投稿 我不推信箱📮 https://tellonym.me/EwwIdontRecommend Part 1. Yuli講不完的荒唐戀愛史 1.獨家公開姚姚最接近戀愛的時候 2.Yuli初戀就遠距離無疾而終的故事 3.可以接受一次曖昧很多人嗎？每個人都有挑選的權利 4.因為數學太爛而跟數學輔導老師交往（但數學並沒有進步） 5.控制狂前男友的過激行為！Yuli幸運因為想賺錢而保留自我 6.姚姚...

首次體驗阿卡西紀錄！但那種黑歷史就不用紀錄了吧⋯⋯ 開場閒聊： 1.祕傳の職場心法貼紙和BLACKPINK的票一樣銷售一空！ 2.節目單飛不解散，姚姚首次主講就在嘉義新港！（報名資訊請見資訊欄下方） 3.聽友社群星座分佈比大公開 Part 1. Yuli的阿卡西 1.道理我都懂，但我就是做不到！ 2.如何處理掉討厭的人？課題學完就會自然消失 3.通靈能通礦石，那能通腫瘤嗎？ 4.守護者指出Yuli人生大問題：不懂得休息 5.守護者指出Yuli感情大問題...

邊緣人崛起！狂賀互助會滿五百人，姚姚24小時設計出貼紙大禮包！ 商品連結：https://user100192.pse.is/63t2y8 Part 1. 租屋破事一籮筐 1.姚姚不曾公開的租屋故事！從三坪小套房崛起的女人 2.Yuli媽一語驚醒夢中人：你應該要找房子，而不是找老公 3.與老鼠搏鬥的故事（微恐怖） 4.檢察官上門查案！前房客疑似跑路 5.寵物租屋和情侶一起養寵物的麻煩（協尋下落成謎的巴丹鸚鵡） 6.斷捨離後還是有兩車！家當永遠都比你以為得多 同場...

本集行政庶務布達：「我不推信箱」開始運作！歡迎大家發問 我不推信箱📮https://tellonym.me/EwwIdontRecommend 前情提要：一定是有人激怒我們才會生氣，但為什麼是我們被檢討說愛發脾氣？ Part 1. 人際關係地雷多 1.不喜歡旁人窺探手機？姚姚坦蕩蕩不怕人看 2.前男友未告知擅自拿Yuli手機去設定faceID 3.不認識的人過度親暱的肢體接觸（但如果是曖昧對象就可以？） 4.為了工作難免也要忍受地雷被踩！姚姚演出女同志慘遇潛規則（？...

繼續回答大家的Q&A！ Part 1. 生活與娛樂類 -姚姚的廚藝如何？地獄與實驗性一線之間 -調理包和外食哪一種比較健康？（都不健康） -彰化的中心是員林還是彰化市？（結果彰化的核心其實是台中？） -是否曾經有差點當不成朋友的時候？ Part 2. 工作與職涯類 -喜歡接案還是當上班族？ -最大雷點是什麼？當然是莫名其妙被說教！ -小時候想要的職業？姚姚原想當女總統，Yuli想當明星 -對前百度副總裁璩靜的發言有何看法？當然是你離...

第七季轟轟烈烈開播！ 長達1.5hr的Q&A竟然只回答了三分之一的問題 Part1. 節目活動類 -何時會再辦歌友會？ -還會出周邊嗎？ -有想過如何爆紅嗎？（什麼？我們還不夠紅？） Part2. 癌症與健康保健類 -卵巢癌四期必須選擇拿掉子宮如何調適心態？ -姚姚有因為Yuli罹癌而改變生活作息嗎？ -乳癌的硬塊有多硬？ -yuli罹癌後歷任前男友有什麼表示嗎？ Part3. 政治類 -兩位主持人是何時轉柯黑的？ -對嘉義鐵路高架化的看法？ -走上街...

驚不驚喜！竟然還有一集 本集都是閒聊，沒有主題，架構難以分類 1.收到太多聽友的迴響，停更怕對不起社會大眾，加碼再錄一集 2.大地震兩個多禮拜後才去看新莊工作室的災情！發現yuli竟然長達一個月忘記關電腦 3.結束第一次化療有哪些副作用？ 4.yuli生病最大的困擾——廚藝太爛（最擅長的料理：加熱滴雞精） 5.以為沒消息就是好消息，殊不知沒發文被朋友以為病重 6.化療掉髮的過程大公開，掉下來的頭髮證明yuli真的是髮量富翁 7.靈性...

住院也要帶麥克風和直笛！我不推出外景到病房！ Part1. 病房裡的Daily Routine 1.住院不忘練習！姚姚支援前線送直笛到醫院 2.辦理入院的流程，幸好有排到單人房才能順利錄音 3.生病必讀！斯多葛學派著作《沉思錄》 4.第一次知道醫院有「傳送員」工作 5.施打停經針三年沒月經，女性朋友一齊表示好羨慕 6.在核磁共振機器中睡著的故事 同場加映：403大地震醫院實錄！姚姚驚險差一點被困電梯 Part2. 裝人工血管與化療實錄 1.刀都開完了...

!!!WARNING 本集有大量不正經玩笑，請道德魔人斟酌聆聽!!! 片頭曲特邀專業舞台劇演員演唱！ 首次迎來上第二次通告的來賓！堪稱牛肉場等級的《仲夏夜汁夢》演員謝孟庭、編劇趙啟運 Part 1. 來看戲的朋友都是有氣質的朋友 1.直女和男同志唯一共識：直男很難聊！？ 2.用實力爭取的突破！史上第一次在北藝中心開放飲酒的演出 3.身為直男但總是演出同志角色的孟庭，難道不會有被掰彎的一天？ 4.演出同志最困難的竟然是身材管理！ 5.為何...

主持人驚傳罹癌！中部歌友會被迫延後 Part 1.發現罹癌過程 1.住院也要錄音！如何發現自己長出乳癌？ 2.熟讀《指喻》的Yuli不會諱疾忌醫，立刻就診檢查 3.粗針切片執行的過程 4.恐懼是源自於無知！先查資料知道自己要面對什麼才能平常心 5.身為圖文作家，罹癌就是新題材！ 6.為了不想被醫師覺得很邊緣，不熟的同事被迫一起看病理報告 同場加映：乳癌小知識與療程介紹（僅供參考，每人的狀況不同） 同場加映：從個管師身上學習說話的...

開場： #這個不得不推 重生！強推Yuli最愛的兒童文學 踏上冒險之路、啟動成長的魔法｜《綠野仙蹤》故事遊戲化募資計畫：圖文書+桌遊組 連結這邊請： https://bit.ly/3Vlgm9E Part.1 1.下棋是凝聚家庭成員的好方法（尤其是常常缺席的爸爸） 2.Yuli在國外生活期間搜集的一些冷門桌遊 3.為何小時候常常玩，長大後的Yuli卻開始不喜歡桌遊？自我覺察的過程 4.兩種截然不同的好勝性格 5.回台灣被躲避球震撼教育的Yuli（至今仍無法理解）...

***請注意！中部歌友會報名即將開始*** 報名連結：https://forms.gle/kSHspTwFcqVXQfKF6 話最多、語速最快的來賓 劉珞亦 又來啦！ Part.1 KOL的煩惱 1.這些人憑什麼藍勾勾？原來是可以用錢買 2.IG摯友裡有多少人？姚姚的摯友比想像中的多！ 3.KOL有公帳又有小帳要如何分別 4.自我揭露的界線要如何拿捏？其實珞亦和Yuli完全沒有拿捏 5.公眾場合遇到我們，請大方來合照，不要用偷拍的！我們不怕被打擾 6.狂賀我不推IG粉絲數超越編輯...

史上最難邀的來賓約了半年終於來錄了！ 歡迎 #法律白話文運動 成員、 #珞亦不絕 主持人 劉珞亦 本集含有大量閒聊！因此大綱只整理部分比較好笑的地方 Part1. 1.本集自戀者太多了，姚姚差點沒昏倒 2.我們三人是如何認識的？分手後才能講的秘辛 3.來罵法白和我不推的都是柯粉，但最大咖來賓竟是柯文哲 4.珞亦推坑姚姚用TikTok逆統戰！我不推影片按讚數超越法白 5.法白的社群經營有何策略？（這段比較有內容） Part2. 高敏人v.s.低敏...

兩位前編輯因台北國際書展引發的一連串懷舊之情 已經離開出版業所以開始大講特講！ 各種關於書展的業界小秘密 Part 1. 1.今年書展業績大爆紅！舉辦的時間和政策配合呈現奇效 2.Yuli手氣太差，給公司抽到超爛展位愧疚不已 3.姚姚和Yuli在國際書展的巔峰時刻！超強IP引爆國際書展人潮大爆動 4.《嗯哼嗯哼！菇菇繪本》讓Yuli初嚐暢銷書編輯滋味 5.粉紅豬小妹Peppa Pig帶我們步上編輯生涯的巔峰 6.巧連智即將收攤，下一個小朋友界的神...

開場閒聊：Yuli釋疑公務員禮盒疑雲！已經確認茶葉裡面沒有藏錢 Part1.上班族最痛恨的尾牙表演？ 1.Yuli前東家沒有年終獎金也沒有春酒，上班族體驗缺了一塊 2.驚喜受邀媒體春酒演唱！Yuli表演慾獲得滿足 3.春酒歌單分享！主管要求唱浪漫情歌成為最難挑戰 4.老闆擔心Yuli沒朋友，交代晚上要籌辦唱歌結果造成困擾 5.姚姚想表演卻枵鬼假細膩，導致從來沒有被叫上台差點留下遺憾 6.姚姚前公司各種奇怪的dress code 同場加映：〈因為愛情...

延續過年特輯！ Yuli到訪彰化讓姚姚超苦惱，因為彰化根本沒地方好玩？ Part 1 走春走到地獄去 1.彰化南天宮十八地獄一日遊！ 2.走春走到地獄去！B級景點超詳解 3.鹿港的烤香腸顯化記！何謂臣服的力量以及如何運用 同場加映：Yuli向酒精臣服的故事 同場加映：姚姚在金門酒廠喝贏金門在地人！全靠不想輸的強悍意志力 Part 2 旅遊五四三 1.爸媽第一次體驗雲霄飛車！還沒上車女兒就快嚇死 2.帶爸媽出國強者朋友是怎麼做到的 3.台灣最爛...

過年特輯，全面診斷過去的自己！姚姚的中醫師妹妹來看診 開頭閒聊： 1.姚姚自駕來嘉義！妹妹捨命陪君子 2.Yuli把果醬煮成VVS鑽石硬度的回憶 Part 1.姚姚首度自駕國道 1.家裡有四姊妹還有雙胞胎，全家聚一起到底如何稱呼？ 2.當代年輕人學開車：看YouTube練開國道？ 3.姚姚的副駕駛多不容易 4.為何Yuli寧可在BMW哭也不要在避震器壞掉的Toyata上笑 Part 2.隆重歡迎姚家最會讀書的成員 1.中醫的養成都是一將功成萬骨枯！家人同學慘淪...

年前的職場總回顧！身份互換的的Y與姚有何體悟？ Part 1.姚姚的接案仔日常 1.辭職後都可以睡到中午？對接案者的最大誤解 2.睡覺到底是不是浪費時間之思辨 3.接案到底如何分配時間？Yuli的回饋機制設定法 4.接案最大優點！和上班族錯開吃飯時間 5.接案最大缺點！所以雜事都落到自己頭上 同場加映：包裹流浪記 同場加映：姚姚參加烏魯木齊先生的新疆辦桌 Part 2.Yuli變回上班族 1.Yuli完整回答會不會不適應嘉義的問題（聽完就不要再...