櫻木あやのの、ほどけるラジオ。

怒るのは良くない、だからどうにかして怒りを消そうとしたり、ごまかしたりするのが大人の目的地。みたいになってるけど、それをやっても自分に正直に生きることなんてできない。そんな中、『いい怒り方』ってのを教わりました。 https://lit.link/ayanoyoganohi

想像とちがったジャッジやフィードバックをもらったとき、「だれを幸せにしたいか」が明確になる。 https://lit.link/ayanoyoganohi

暮らしと仕事は、対極ではなかった。これからの自分の生き方の作戦会議。 【参加受付中】 https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38847

苦しくなるから停滞する、ってよりも実は「停滞するから苦しい」ということがあります。現状を維持しつづけると苦しい、つらい。そのほんとの理由は... 【参加受付中】 https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38847

「おやすみなさい」よりも、もっと深く今日を味わいながら眠れる言葉。悲しみや苦しみ、辛さややるせなさも。それがあっても眠りにつける言葉。 【参加受付中】 https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38847

怒られるかも...嫌われるかも...「られる」言葉をつかいはじめると、自分で1日をつくれなくなってしまう。【参加受付中】 https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38847

幸せを減らしている原因は、日本的なある文化が原因でした。 【参加受付中】 https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38847

あなたの人生、そして毎日の中で優先順位を高めたほうが良いものは何ですか？それはクリアになりましたか？ 【参加受付中】 https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38847

波が高くても目的地がある船は、じょうずに波乗りしていく。行きたいところ、つまり「ありたい自分」が明確なひとは、恐怖や不安に波乗りできるのかもしれない。なんて思ったシドニーでの旅。【参加受付中】 https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38847

あなたは他人とのあいだに境界線をひいてますか？課題、時間、空間の境界線。さまざまなときにつかうことができ、自分がエナジーヴァンパイア（加害者）にならないために使ったほうが良いものでもある。 【参加受付中】 https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38847

わたしのまわりにいてくださる、お金の悩みは大体終わっている方々をみて、想うことが多々あります。共通することは完璧主義ではないこと。自分に対しても他人に対しても、です。 【参加受付中】 https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38847

進化したくて、新しく何かを始める、そして続ける、、その前に必ずやらないといけないレベルに重要なことがある。自分が倒れないために、心地よく生きるために、それでも挑戦するために。 【参加受付中】 https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38847

できたお母さん・奥さんじゃない、かわいい娘になれない、頼りたいのは家族より友だち・仲間。こんな自分が情けなくて不安しかなかったが、救われる言葉に出会ってしまった。『家族とチームは別でいい』。家族＝チームになれなくても、あなたはじゅうぶん素晴らしいってこと。 【参加受付中】 https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38847

『今』を抜け出すと、まだ出会ったことのない自分がいて、制限のない成長が待っています。停滞・変わりばえのない毎日を抜け出すための３つのヒントをお伝えします。 【参加受付中】 https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38847

毎日を自分で選んでいる心地がしない、人生の選択肢がなさすぎて『今日もこれをするしかない』と真っ暗なところにいた頃の私。“ある“忘れものを何処かにしてきていたのですね。 【参加受付中】 https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38847

染み付いた自分の価値観レンズという「思い込み」。それが邪魔して、学べる瞬間や気づきの機会を逃していることも。人間関係を心地よくするために今すぐできることを考えてみました。 無料セミナー『あなたが開花する お金をいただく心 特別講座』 https://smart.reservestock.jp/event_form/index/842022

世界の中心なんて、もしかしたらないのかもしれない。それなのに思い込みと「これが普通」という物差しをもっている場合、人と自然に対立し、理解し合えないことで折り合いをつけていく。それでも『私は..』から始まるメッセージこそが、あなたの人生を救う。 【参加受付中】 https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38847

やりたいことが見つからなくて不安になる。わたし自身、強く抱いてきたコンプレックスや不安の1つでもある。 ※今回は、無料限定公開の音声【premium partner】でシェアしている音声をお試しとしてシェアしました。 http://yoganohi.work/podcast-2/

『〜しなさい』が愛情ではなく、攻撃に聴こえるときがある。どうしてか？そのとき、本当は必要なものが〈聴く側〉にあるのだが。もしあなたが〈聴く側〉になったとき、攻撃語に聴こえたとしても、あなた自身を否定しないでほしい。なぜなら... 【参加受付中】https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38847

弓矢を引くときは、力み、緊張し、呼吸は止まり、身体は硬直し、耐える。つまり、苦しい。しかし、思いっきり引っ張らないと『自分の知らない場所』まで飛んでいけないのかもしれない。 https://lit.link/ayanoyoganohi

この世界は自分の想い、思い込みでできている。同じ職場なのに『毎日が新しい』とおもうひとと、『毎日同じ、つまんない』とおもうひと。その原理を痛感させられました。 https://lit.link/ayanoyoganohi

相手を大事にする「方法」って、人間の数以上に多く存在するとおもう。型にはまらなくて良いし、誰かと同じである必要はない。あなたの中の『相手の命を大事にする』ってどんなことですか？ 【premium partner】 http://yoganohi.work/podcast-2/

不機嫌ハラスメントを受ける側になってしまったら。そして自分自身が加害者にならないために、今日からできること。 【premium partner】 http://yoganohi.work/podcast-2/

自分がつけた意味どおりに、この世界は動く。仕事ひとつにしても「お金のため」「家族のため」「実験」「人生のひまつぶし」「自己成長」「いつか〇〇するため」な具合で、その人がつけた『意味』どおりの役割を果たしてくれる。そしてそのことに、正しい/間違いの答えはない。 【参加受付中】https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38847

『ベーグル・チームの作戦』にあるように、1人でいるときに人は成長する。友だちや家族、職場のひとといる時間があり、切磋琢磨し、対話を重ねたとしても、わたしたちには『1人の時間】が必須なんだ。 【参加受付中】https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38847