職涯診所

費盡心思新工作到手，如何漂亮上台？資深培訓講師方植永(小安)提醒，別期待第一天就能大展身手；埋頭「拼命做事」，也別忘了抬頭「觀察做人」；再資深的老鳥，只要轉換跑道就是新人，少談「我以前」，心態打掉重練；前三個月「試用期」，經營人緣、人和、人情；前六個月「適應期」，展現人脈、建立戰功。漂亮上台，轉職成功不難！ 【本集來賓】 方植永，企業培訓講師及商業顧問，曾於國內外五星酒店擔任管理者，並在醫療、服務、科...

目前績效好，深得主管疼，偶然發現其他部門有心儀職缺，偏偏兩邊主管超不合！怎麼辦？去了，怕現在主管覺得遭背叛，怕兩位主管嫌隙更深，怕新主管把壓力轉嫁到自己身上；不去，又覺可惜，對不起自己。資深培訓講師小安（方植永）力勸，請三思！當主管之間出現矛盾，公司有可能「排除」矛盾，被犧牲的可能是自己。除了二選一，也可留意外部機會，避免掉進部門成見與複雜人際的三角關係。 【本集來賓】 方植永，企業培訓講師及商業顧...

「我不幹了！可以吧！」一吐怨氣帥氣又直接。「越級提辭，硬給平常不爽的直屬主管難堪！」、「我覺得同事主管超難相處」、「走啦走啦！做不爽就一起離職嘛！」、「對街每月多三千，公司能給嗎？」資深培訓講師小安(方植永) 針對五種常見的離職情境提出漂亮轉身的建議：好好說話、不當恐佈情人；不越級提辭，展現基本的尊重；避免只說「我覺得」，不穿同事小鞋；不慫恿同事跟風離職；展現價值勝價格的氣度，不讓自己陷入討價還價、...

該在小公司當千手觀音磨經驗，還是到大公司尋找專注深耕的機會？資深人資江錦樺分享，公司大小規模是假議題，工作本質是否到位？如何從垂直或水平的複雜工作中提煉出專業的行為能力？才是通吃大小公司的真本事。 【本集來賓】 江錦樺，104人力銀行人力資源處協理，同時擔任104職涯學院講師，中華人力資源管理協會理事，並有職涯諮商引導師資格，曾在電信、製造及食品業各領域擔任顧問及高階主管與人資，擁有超過二十年豐富的人資歷...

Gap Year(壯遊年) 好嗎？職涯中斷只想躺平，不行嗎？離職照顧家庭，回得去職場嗎？暫時登出職場之前，資深人資江錦樺教你3招：空窗期儘量不超過3年，維持人脈關係，持續進修並跟上市場趨勢！確保未來重返職場時，加快載入速度。 【本集來賓】 江錦樺，104人力銀行人力資源處協理，同時擔任104職涯學院講師，中華人力資源管理協會理事，並有職涯諮商引導師資格，曾在電信、製造及食品業各領域擔任顧問及高階主管與人資，擁有超過二...

心儀職缺到手，想從行銷跨領域當業務，這才發現月薪少6千！去不去？資深人資江錦樺提出五項「逆思維」：比學習空間、比獎金年薪、比企業福利、比公司聲譽、比跨域經驗；如果任何一項的價值超過6千，月薪減降只是表像，職涯先蹲後跳，短期輸面子，長期賺裡子！ - 【本集來賓】 江錦樺，104人力銀行人力資源處協理，同時擔任104職涯學院講師，中華人力資源管理協會理事，並有職涯諮商引導師資格，曾在電信、製造及食品業各領域擔任顧...

該不該轉職？如何評估？資深人資江錦樺分享，「不見得新工作會比舊工作更好，新工作一切都美好，很可能只是因為問題還沒發生！」避免倉促轉職、或愈轉愈壞，轉職前，務必問自己為什麼離開？以及下一份工作，是否可滿足離職原因？一般轉職四大評估：薪資+10%、學習機會、升遷舞台、產業前景。 【本集來賓】 江錦樺，104人力銀行人力資源處協理，同時擔任104職涯學院講師，中華人力資源管理協會理事，並有職涯諮商引導師資格，曾在電...

公司選派升任主管，想婉拒又怕影響考績，怎麼辦？資深人資專家王冠軍分享，先釐清主管與非主管的工作內容和薪酬配套，正常情況下，應有不同的設計；但若因照顧家庭重於工作，或想兼顧工作生活平衡，向公司說清楚但要掛保證，仍會100%投入工作，避免被誤認「安靜離職」；週到一點可推薦優秀同事，幫忙公司減降主管職缺的人才焦慮。 【本集來賓】 王冠軍，中華人力資源管理協會常務顧問，擔任過台積電、宏達電、廣達電腦、台灣飛利浦...

績效面談好緊張！主管笑面虎，拿到年終才知一場空？主管飆罵王，績效沒談反變批鬥大會？主管邊緣人，沒有功勞只有苦勞？主管忘性高，豐功偉業全歸零，錯事烏龍卻刻骨銘心？避免諜對諜、費心猜，資深人資專家王冠軍分享績效面談前的三件事：檢視自己過去一年的表現和組織目標的關係；自己的工作目標和達成率；年初主管交待改善的事項是否已經實現。 【本集來賓】 王冠軍，中華人力資源管理協會常務顧問，擔任過台積電、宏達電、廣達...

職場工作，非「說」不可？一定得打群架，就不能單槍匹馬？資深人資專家王冠軍分享，不同職務各有所需！人資財會算薪水，必須安靜嚴謹、必須低調保密。行銷講創意、業務講人際，與人交流、講人話，勢在必行。如果溝通無阻、績效無礙、該表達意見時毫不膽怯，三項基本要求都做到了，安靜，當然可以。 【本集來賓】 王冠軍，中華人力資源管理協會常務顧問，擔任過台積電、宏達電、廣達電腦、台灣飛利浦人資高階主管，擁有豐富的人資歷...

要績效面談了，誠實回饋怕傷和氣，流於形式又怕委屈自己？資深人資專家王冠軍說，平常就要誠實回饋，絕不累積壓力鍋，避免年終績效面談一次炸開！年終績效面談大原則「從過去表現、看未來發展」。想爭取升遷，可以表達「我哪些地方進步了，是否已滿足下一階的技能要求。」想爭取培訓，可以表達「這可能對我未來兩年的工作有幫助。」不想被主管忽略，可以表達「我願意為公司承擔更多。」千萬別在績效面談直接要求加薪，不但沒回望績...

好緊張！明天要陪老闆跟客戶用餐，該扮演什麼角色？太外放，怕搶老闆風采。太內斂？又怕成為隱形人。形象管理專家陳麗卿拆解飯局中的三種人設，「將」通常是大主管，全場的面子擔當；「官」是關鍵的Second Man，起話題、帶氣氛，運籌帷幄；「兵」扮演手腳，倒茶水、催菜、叫車，確保賓主盡歡。餐桌禮儀政治學，職場工作的必修課。 【本集來賓】 陳麗卿，Perfect Image陳麗卿形象管理學院創辦人，曾幫台灣高鐵等上千家企業整合員工...

初次見面，怕錯誤的肢體動作引起誤會？當對方不說話，如何藉由肢體動作觀察背後的訊息？形象管理專家陳麗卿分享七大讀心術！展現禮貌，將自己的肚臍正向對方，這是「肚臍法則」；交談前傾、微笑，營造友善氣氛；雙手出檯，「見手法則」代表坦白；適度點頭，展現理解，不過，主管和部屬說話時，千萬別點頭如搗蒜，這會讓主管失去威信；避免雙手抱胸，這代表防備封閉；上台頻繁拉衣袖、摸頭髮、眼神閃爍或完全不閃爍，代表緊張。一起...

想離職，老闆卻大方加薪！原本月薪5萬多，秒噴到10萬，該留嗎？有陷阱嗎？資深人資告分享兩步驟：確定加薪原因，查詢市場薪資行情，搞懂是自己的真本事，還是公司臨時找不到人。一旦決定要離職，和新東家談薪水，可同釋出目前的薪資、以及獲得大幅加薪的兩大訊息，不致於嚇跑新東家，也能獲得更優渥的薪資喔！ 【本集來賓】 林書伃，104人力銀行人才開發部資深經理，超過15年人資專業經歷。 【本集重點】 0:38 月薪5,6萬，離職老闆...

上班總煩惱穿什麼？樸素怕隨便？名貴又怕搶風采？形象管理專家陳麗卿提出十招穿搭術！貴不等於好，名牌精品反而成為阻礙！觀察80%業內人士穿著，勝出20%就能出色。她從顏色、款式、配件、職級、職務、剪裁、瘦臉、拉高、簡報、聚會，逐一說明最適合的穿搭撇步。搞懂這些，等於自帶鎂光燈，更有存在感。 【本集來賓】 陳麗卿，Perfect Image陳麗卿形象管理學院創辦人，曾幫台灣高鐵等上千家企業整合員工形象，著有《成功禮儀》、《...

成功，是激勵，也是限制！AI專家杜奕瑾用理工腦，拆解成功雙刃劍。他說，很多人只問「怎麼樣才會成功？怎麼樣才不會失敗？問題就在，當你只問成功，你就只會做一件事。」他以軟體數位創新為例，失敗很正常；實驗精神就是要在失敗中得到經驗，在經驗中找到新的方向和想法；每個當下，可能微小，但是長遠，卻可能產生蝴蝶效應的巨大影響。 【本集來賓】 杜奕瑾，台灣人工智慧發展基金會董事長，台灣大學資工系畢業，在大學期間架設PT...

主持是你的罩門嗎？緊張、發抖、不知所云，根本不敢看台下觀眾？這一集，媒體人斜槓行銷創業及活動主持的朱楚文分享多項實戰技巧！「司儀」須無形於空氣之中，最稱職的綠葉。「主持」腦補專業知識，舉一反三，無畏口拙當紅花。「熟來賓」，清楚上下台順序、是否出席、讀對姓名、公司名，只是基本。「演練」讀本走位，大活動主持當秀表演。 【本集來賓】 朱楚文，IC之音竹科廣播《科技領航家》主持人、金蘋果行銷總監。台灣大學新聞...

今年，過得好嗎？新年，我們想更進步，邀請聽眾給我們意見，留下五星好評，前十名，我們將回饋您2024龍年桌曆。這是104人力銀行官方版限量桌曆 ，今年採杏桃色調的剪影設計，簡約實用。 ▍獲得龍年桌曆 Step1：訂閱追蹤104職涯診所Podcast Step2：五星好評留言 Step3：將五星好評留言，截圖寄到104marketing@104.com.tw Email標題：想要104龍年桌曆 隨信提供1.收件人姓名2.收件人地址3.收件人聯繫方式 ▍新年新希望，該如何落實？ EP...

同事很愛聊天，如何友善請他安靜？又不樹敵？裝病、嘴巴痛，怕讓自己陷入衰運。請對方吃東西，更怕對方會錯意，更滔滔不絕。事前安排同事扮黑臉友善隔離，但又怕勞師動眾。斜槓媒體人朱楚文的妙招：透過提問式回應「我好想聽你分享，我也想跟你分享同樣的事情，不過，我現在有點忙，怕我們講得不過癮，好可惜！我們直接約晚一點，等我忙完，我來主動和你好好聊。」暗示現在不適合聊天，有效溝通不失禮。 【本集來賓】 朱楚文，IC之...

總是不敢問？一問就冷？再問就雷？一起來學提問力！媒體人斜桿的朱楚文職涯採訪過上千位受訪者、問過上萬個問題，收斂出精準提問的九大關鍵：依對方的位階高低、口語表達強弱、個性外顯內斂、談話是否容易離題、問題是否敏感、是否不同世代、數據式問法、好奇式問法、以及漸進式問法，加上有質感的小問題破冰，當您面對國際級金融大師、產業一方之霸、上市公司董座、或是政府高官等專家，不難問出好問題。 【本集來賓】 朱楚文，IC...

技術高竿，卻無緣成為明日之星！或總是當執行者或二線兵！問題出在哪裡？以軟體設計師為例，求才市場狂缺工程師，雖已稱得上是當紅炸子雞，但未必是專家眼中的頂尖人才。AI專家杜奕瑾說，空有技術還不夠！能主動發掘問題、能擁抱困難，能在沒有標準答案的環境中挑戰未知，能有使命感的give and take，當下不求回報，完成挑戰後，自然會走到更高的位置。您已是這樣的頂尖人才嗎？ 【本集來賓】 杜奕瑾，台灣人工智慧發展基金會董事...

一張五角大廈被炸的假照片，竟曾引爆美股閃崩！當ChatGPT已能一本正經的胡說八道，如何辨別假消息？台灣人工智慧實驗室（AI Labs）創辦人杜奕瑾說，運用大型語言模型閱讀大量網路言論，已可分離出一般使用者與受操控的公關帳號或機器人帳號；一則訊息即便80%為真，只要玩弄另外的20%或透過不當翻譯，就能產生激化仇恨、憤怒、或歧視的假訊息！當你覺得生氣，愈要冷靜查證，尤其不在憤怒中分享未查證的訊息，一旦不符事實則要勇於分...

老闆主管明示暗示，不用特殊生肖的求職者！辦公室格局三天一小換、五天一大換，爆累！該離職嗎？運勢專家李行分享「情理法」原則。針對生肖，不排除特定求職者、避免違反就服法；理性分析人才專業，設計並拉高符合度占比權重；最後預留少部分生肖權重，表示尊重公司用人的潛規則。針對辦公室，本宅大致抵定即可，因為新氣象須時醞釀轉換，理性提供每次變動格局的花費支出，儘量少穿國王的新衣。 【本集來賓】 運勢專家李行，出生命...

還記得自己的菜事嗎，工作 生活，因為菜，而犯下的錯，而學到的經驗，都值得尊敬。104人力銀行Be a giver品牌價值主張，值得尊敬的 不是你做什麼，而是把什麼做到值得尊敬。最近推出104菜事場，向新手村的自己 致敬。 我們邀您11月4號 星期六 下午兩點到台北「三創八德廣場」，辦同樂會，現場說出你的菜事，一起錄 職涯診所podcast，前十名聽眾，我們會送您青菜和種子卡，一起為您的菜事 勇敢致敬。 沒有辦法親臨現場的聽，請留言...

想有職場好運勢？努力打拼之外，打造清爽的工作環境，有助思緒清晰、工作更專注。運勢專家李行教大家：求人和，查詢「六合生肖」找出配對貴人，隨身小物有貴人生肖圖案，增強好人緣；求升官，座位左方或右前方水養文昌竹、萬年青，節節高升；求財富，手機APP測正東、東北、正北方財位，專注一處，擺上金錢榕、金錢樹，業績長紅。也別怕運勢禁忌！路衝適合開店，業務適合前庭，各行業運勢，仍可化逆為順。 【本集來賓】 運勢專家李...