らしさで選ばれる　愛される声の磨き方

そこを整理整頓するのかー！！！ ほほーーーぅ！と思った方は さぁ、明日から行動してみてください✨　 　 　 今やスマホって無くてはならない相棒のはず。　 　 いつも一緒にいるから 自分の好きが溢れてる場所でもあると 私は思ってます。 モノはなんでも使い方のバランス次第で 未来はいかようにも良くなる！ ぜひお試しを！ #アウトプット　#発信術　#断捨離 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...

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あなたにとって お客さん側じゃいられなくなる感覚は ありましたか？ 良かったら教えてください。 今日のはレターがいいですよね✉️ コソッと教えてね🤫 その夢・願い・目標とすることを 私は全力で応援したいです。 #行動力　#自由な生き方　 #習うより慣れろ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3

アラームよりも頼りになる人が居た🤍 そんな水曜日のはじまり。 背骨の動きから背面に繋ぐ感覚をどうぞ！ いってらっしゃい♪ #ピラティス #呼吸 #ストレッチ #柔軟性 #お尻トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3

お釈迦さまの話が すぐ沸騰しやすい私の転機になった、という話。 受け取らなければ 相手に返る。 すごくすごくシンプルだからこそ 忘れたくない教えです😊 良かったら大切な人へシェアしてくださいね。 #エネルギーの高め方　#売られた喧嘩　買いません😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3

12/10にVoicyへお引越しします🧡 どうぞみなさまこれからもよろしくお願いします🗣️ 今日のピラストレッチは 座ったままいつでもできるボディスキャン。 なんだかおかしいな いつもと違うな この違和感に早くて気づけると 無駄に疲れないカラダに近づきますよ。 ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ バスクリスタルのある暮らし ひとつひとつ、心を込めてゆか🤶ラッピング中。 1月のシークレットレッスンへのご招待は 1／15までのご注文となります☺️ ht...

福岡のとある街の、たったひとクラスだけの流行りだったらごめんなさい🤭 だけどこんなに笑顔と笑いを運んでくれる名曲ってないよな という気づきと 歌ってればイライラなんて1ミクロンにもならない ちっちゃいことなんだという学び。　 　 　 うたおうぞ、みんなで！🗣️💕 #質問返し　まさかの#カラオケライブ　一瞬だけです。← --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/...

月曜日だから、とがんばりすぎない♡ 小さな動きで心地よさを積み上げましょう。 わたしの、2つ目のモノづくり Bath Crystal 10名を超える方にお求めいただきました。 そして、1月のシークレットレッスンへのパスワードが 仕掛けになっております。 ぜひ、捨てないで取っておいてね♡ 12月中のお迎えをオススメします☺️ BathCrystal サイト⇩ https://lila-bodymakesalon.square.site/shop/bath-crystal/2?page=1&limit=60&sort_by=ca...

あなたは1・2・3の どのタイプでしたか？ 多かったタイプに合わせて 深掘りしようかなぁー？と 思っています。 良かったらコメント欄か レターで教えてください☺️ 自分を伝えていくシーンで 何を話しても嫌われることはない。　 共感者が増えるだけ。良いことしかない。 だからね、自分の歴史に誇りを持とう🤍 #話し方 #話すの苦手　 #変わりたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://s...

1/3の新年の願いの書き出しワークᝰ✍🏻 残席8名さまです♡ ご興味持って下さりありがとうございます。 無料セミナーは2年ぶりかなぁ。お楽しみに✨ みんな急げーーー💨😊 𓂃𓂂𓏸𓐍 自分のやりたいことを叶えるためには 少し先をゆくロールモデルを見つけよう！ そんなお話もしてます😊 上半身スッキリ〜！ お試し下さい #ピラティス #肩こり #ストレッチ #呼吸 #ほぐれる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信がで...

最初からうまくできることなんてない。　 4月になったら一年じゃない。 3月の終わりに1年生になれていたら それで花丸なんだよ、というお話しです◎ 苦手なことも、不完全なことも 行動の数だけ変わっていくよ〜 #継続　 #苦手克服　#在り方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3

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最後に仕掛けあり🏝️ 　 　 じっくり考えるきっかけになりました。 NICEなご質問をありがとう。 　 #波の音　 #自分を大切にする　 #瞑想　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3

本日発売🏝️Bath Crystal🫧　 https://lila-bodymakesalon.square.site/ まいにちがんばる自分へ、大切な方へのギフトとして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3

失敗とはカウントされない過去の経験たち。　 ☑︎ 試験に不合格だった。 ☑︎ オーディションに落ちた。　 ☑︎ 好きな人にフラれた　 　 　 どんなにうまく行かなくても 諦められない想いがあることは いつか叶う日がくる！　 　 わたしの場合は工夫する思考が鍵でした🔑 みんなの支えがあって今がある。 一緒に何度もチャレンジしよう！これからも！ 諦めない女性を心から応援します🩷 #あきらめない #工夫次第　 #好きなことの見つけ...

いつもよりもていねいに自分自身を取り扱ってみる♡ 　 わたしらしさを引き出すための大切な3つも シェアしています♪ ココロにポッと光が止まるきっかけになったらうれしいです ♡ Specialなお知らせも お聞き逃しなく〜😘 12/2 8:00はアラームセットで🔔！ #ピラティス #ストレッチ #新年のお年玉企画　#ノート術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9d...

ごきげんにするために最適なのは ○○のころ好きだったこと。　 　 私はこれによって どこまでも浮上できる🕊️ 最高な質問をありがとう。 ＼ ご質問にお答えするWednesday／ そんな定例dayになったらいいな。 と思っています。 　 　 良かったら、あなたのマインドup法や オススメの空間のととのえ方 教えてください。　 　 #質問返し　 #レター募集中 #マインドアップ #片付けのコツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・...

きほんの呼吸はいつもやさしい♡ 元気な日ほど 今日も起きれたことに感謝 ってなかなかしない。 でも本当はあたりまえに感じるすべては 感謝の連続なんですよね☺️ 今日もいってらっしゃい♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 10:00からのエラスティバンド　オンラインクラス あと数名お入りいただけます✨ バンドお持ちの方お待ちしています。 https://mosh.jp/services/131138 #ピラティス　#オンラインレッスン #エラスティバンド　#姿勢改善　#痩...

何か得たい、学びたい方必聴🎧　 　 受け取ったら、自分の得意もシェアする。　 これが私が友人と過ごす時に決めてるマイルールです。　 　 広げてもらった視野は 即実践ですよん。 　 #苦手を克服　 #本の読み方　 #大切にしてること　 #マイルール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62bd8eab1459d9dde072cad3

と、いうわけで…♡ 今年最後の満月12/27(水)の ゆるめてととのえる表情筋と美マインド講座は はじめての朝開催します☀️🌝 10:00start https://mosh.jp/services/132217 メイクの上からできる！をテーマに あたらしいアプローチをお楽しみに♡ 　 　 ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ 慣れたことこそ あたらしいキモチで エネルギーの循環を🔄💕 いってらっしゃい。 #ピラティス　#早起き　#満月　#表情筋　#ストレッチ　#健康管理 --- stand.fmでは、...

それは〇〇に従って選ぶことからはじまる♡ チェックリスト✔️ いくつ当てはまりましたか？😊 2024年に向けて手放したいTop4は 22:00〜の表情筋と美マインド講座で 大公開しますね✨　 ご予約ページはこちら⇩ https://mosh.jp/services/132217 アーカイブ参加の方も、リアル受講下さる方も どうぞどうぞ、お楽しみに。 そして「しあわせ顔」がデフォルトになる基礎を しっかり受け取ってくださいね🎁 　　 　　 ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ レタ...

満月ですね🌕 だからこそ手放したいカラダとココロの あれこれについて。 やさしい動きだからこそ わたし自身に還れる。　 　 　 気づきのある15分になっていますように。 今夜22時に会いましょう𓅰𓅰𓅰... すっぴんで集まる夜 ゆるめてととのえる表情筋と美マインド講座 しあわせ顔をみんなでつくります🤍 ⇩ https://yukavcplts.hp.peraichi.com/lilabody6 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 ht...

ま・さ・に　　今 満月を迎える前夜に こんな〝　断舎離マインド〞に出逢うなんて！！！ 　 　 いつか使う そのいつかよりも いま余白を作ることの大切さ♡ 　 　 あなたは何を手放しますか？ ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ 明日の表情筋と美マインドは お顔と内臓のリンクにも触れていきますね✨ ただ小顔になるのはあたりまえレベルなので なんでほうれい線がくっくりなの？ おでこの横じわが目立つの？ その辺りにも触れていきます🤍 お申し込...

少しずつ少しずつほどいていけばいい。 朝一番のカラダの調子を聞いて もっとこうしてあげたいな、と思う場所に手をかけてあげる15分☺️ 今朝は背骨の動きからつくる ポカポカBODYでした。 自家発電できるカラダを目指しましょ❤️ 後半でお話ししていた明日の満月night🌕 すっぴんで集まる夜… ちょっと気になる！！！と いう方はこちらから！ https://yukavcplts.hp.peraichi.com/lilabody6 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コ...

２つの原因があるなと感じています。 あはたはどっちでしたか？😊　 　 　 レターをありがとうございます。 お返事させていただくの楽しい！！！ 　 気付き、お悩みをシェアしていただけたら ぜひ次回以降のテーマにさせてくださいね♡ 今日のように匿名でお答えしていきますね♪ 解決はできないかもしれないけど 一緒に悩みたい🤍 #勇気　#手放す　#お悩み　#気付き　#ボイスエッセイ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント...