光影職場學

影視作品：《月亮與六便士》（The Moon and Sixpence, 1942） 議題： 如果追求真正的自我，意味著必須拋下原本的生活、傷害身邊的人，那麼這樣的「成功」，究竟是成就，還是某種形式的毀壞？ 簡介： 史崔克蘭，一個看起來再普通不過的中年男子。有穩定的工作，有妻子，有孩子，有一個在世俗眼光裡「還不錯的人生」。 直到有一天，他留下一張字條，離開了家。 沒有外遇。沒有陰謀。沒有預告。他只是去了巴黎畫畫。 這個決定，讓所有...

影視作品：《從心出發的日子》（The Company Men, 2010） 議題： 在「雙中現象」——中年＋中產壓力的夾縫裡，那種說不出口的悲傷，是失敗，還是人生重整的開始？ 簡介： 這一集，我們邀請宋祖駿心理師一起來聊:什麼是中年憂鬱？為什麼在「雙中現象」下，最穩定的那一群人，反而最容易跌得最痛？ 當人生的上半場被迫提前結束，下半場，真的只能算「重來」嗎？還是，那份失落本身，就是另一種出發？

影視作品：《東尼瀧谷》（Tony Takitani, 2004） 議題： 當一個人從小就習慣獨自生活，「孤獨」還算問題嗎？如果你早已學會不依賴、不麻煩、不打擾，那份安靜的「寂寞」，會不會其實正在慢慢吞噬你？ 簡介： 東尼瀧谷從小失去母親，父親長年在外演奏。 他很早就學會一件事—一個人生活，不會受傷。 東尼的悲劇在於，他從頭到尾都不知道該怎麼去「抱住」自己的情緒。當痛楚來臨時，他的本能反應就是「切斷連結」與「保持距離」，以為...

影視作品：《兩天一夜》（Deux Jours, Une Nuit, 2014） 議題： 當憂鬱讓你連起床都變得困難，還有力氣為自己爭取一份工作嗎？ 在自我懷疑與現實壓力夾擊下，人要如何重新站回自己的位置？ 簡介： 這不是一部講裁員的電影，而是一部關於憂鬱的電影。 在短短兩天裡，桑德拉不只是在爭一份工作，她是在對抗內心那個不斷說：「你不值得。」 當憂鬱來敲門時，你會選擇躲回被窩，還是願意再站起來一次？ 在情緒最低谷的時候，你怎麼重新...

影視作品：《我的完美日常》（Perfect Days, 2023） 議題： 當生活只剩重複與安靜，那是麻木，還是另一種平靜？ 在看似單調的日常裡，人如何與自己的孤獨和平共處？ 簡介： 平山是東京一名公廁清潔員。 每天清晨，他在掃地聲中醒來，摺被、刷牙、穿制服、買罐咖啡，然後開始一整天的清潔工作。 刷馬桶、擦鏡子、檢查角落。日復一日，幾乎沒有改變。 這樣的人生，不無聊嗎？ 可是，電影沒有把平山拍成苦悶的人。他的眼神專注，動作...

人生崩塌的時候， 你是先活下來， 還是先好好難過？ 心靈真愛（Music of the Heart） 不是勵志故事的完美版本， 而是一個女人在狼狽裡，一邊撐住生活， 一邊慢慢把心撿回來的過程。 當悲傷沒有時間被安放， 音樂，成了她繼續走下去的力量； 那些沒說出口的情緒， 反而成為重新站起來的動能。 這一集【光影職場學】， 陪你看見—— 就算生活不溫柔， 我們仍然可以，用自己的方式活下去。 《光影職場學》|張詠雯主持 佳音Love聯播網首...

當你覺得自己不夠好， 甚至不配重新開始—— 還有可能，成為別人的祝福嗎？ 我們不是天使（We’re No Angels） 三個逃犯，誤闖一個小鎮， 被當成「可以信任的人」，甚至被期待去祝福別人。 荒謬之中，卻慢慢長出一個問題： 也許，上帝用的從來不是「完美的人」， 而是那些願意在混亂裡，仍然選擇善良的人。 這一集【光影職場學】， 一起看見—— 就算我們不是天使， 也可能成為某個人生命裡的光。 佳音Love聯播網 守護城市心靈，佳音需...

影視作品：《教宗的洗手間》（El baño del Papa, 2007） 議題： 當日子緊到連明天的飯錢都不穩定，「快樂」還算什麼？ 在貧窮、壓力、沒把握的未來裡，人怎麼還有力氣，為自己留一點盼望？ 簡介： 故事發生在烏拉圭邊境的一個小鎮。鎮上大多數人靠走私維生：騎著腳踏車，從邊界另一頭扛回幾箱貨， 躲過警察、躲過查緝，一趟賺一點點。 主角貝托每天在泥地與關卡之間，換來幾塊錢和一家人的三餐。 有一天，消息傳來：教宗要來了。...

你以為人生會照著既定路線前進， 直到某一刻，被現實狠狠按下暫停鍵。 征服情海（Jerry Maguire） 談的不是失業本身， 而是那個瞬間的「驚訝」—— 當你發現，自己一路相信的成功公式， 其實可以被整個翻寫。 驚訝不是意外， 而是人生在提醒你： 「也許，你該重新選一次了。」 這一集【光影職場學】， 陪你走進價值被打醒的那一刻。 Hashtags： #光影職場學 #征服情海 #當成功公式被翻寫 #人生被迫按下暫停 #驚訝其實是提醒 佳音Love...

影視作品：《厄夜追緝令 The Guilty》（2018，丹麥） 議題： 當一通求救電話，勾出他過去犯下的錯，這一集，我們要談的是： 焦慮 × 罪惡感 × 控制慾， 還有那些工作現場裡，沒人看見的「情緒過度介入」。 簡介： 阿斯格，是一個被暫時調到報案中心的警官。 整部電影，他幾乎沒有離開桌前：一支耳機、一台電腦、一通接一通的電話。 隨著時間一分一秒過去，你會發現這不只是「救援行動」，更像是一場 一夜之間的心理審判： 為什麼他...

《從心出發的日子》 當你把人生交給公司， 卻在某一天，被請出門口—— 你還剩下什麼？ 《從心出發的日子》不是在講失業， 而是在問：當「成功身分」被拿走，人要怎麼站住？ 三個男人、三條人生線， 撐住的不是履歷，而是尊嚴、關係， 還有那些來不及說出口的害怕與羞愧。 這一集【光影職場學】， 我們一起看見失業背後的情緒， 也練習在谷底時，怎麼好好陪一個人。 佳音Love聯播網首播 🎧每週三上午 8:00 📍 FM104.3 GoGo Radio 📍...

「你為什麼會沉默？」 你有沒有過這種時候： 明明沒有人吼你、沒有人威脅你， 但你就是不敢開口。 《The Assistant》講的不是暴力， 而是一種更日常、也更難反駁的恐懼。 安靜的辦公室、看似正常的流程、 一句句「應該沒事吧」堆疊成的沉默。 沒有壞人跳出來， 卻讓人全程繃緊神經—— 因為你知道： 權力不必現身，恐懼就已經在場。 這不是一部讓你尖叫的電影， 而是那種看完之後， 你會突然想起某些過去的瞬間： 你當時為什麼沒說話...

影視作品：《老闆不是人》（Horrible Bosses） 議題： 當老闆不是人，憤怒要怎麼還給「自己」？ 本集不是教你怎麼報復老闆，而是一起拆開憤怒這顆洋蔥：憤怒底下，常常藏著受傷、不公平、恐懼、羞愧， 還有一句我們很少說出口的話——「我想被尊重，我不想再被這樣對待。」 我們會從電影裡三種「爛老闆」說起，聊聊為什麼「好人」「好員工」常常特別不敢生氣，也帶你練習幾個小步驟： 如何覺察自己的怒？如何不把情緒變成炸彈？又如...

影視作品：《濃情四重奏》（A Late Quartet, 2012） 本集特別來賓：音樂老師 & 節目配樂夥伴 凱西老師 議題：真正的團隊，不是和諧無聲，而是懂得在衝突中找回共鳴。 簡介： 一組世界頂尖的弦樂四重奏，合作數十年，準備迎來他們最重要的一場演出。 但團員的身體、關係、情感，逐一出現裂痕。 每個人都有掙扎與自我拉扯——是該留下？還是該離開？ 是堅持自己的聲音？還是為整體而退讓？ 電影以貝多芬晚期的《第131號弦樂四重奏...

影視作品：《一級玩家》（Ready Player One, 2018） 簡介： 2045 年的世界，人們逃進「綠洲 OASIS」這個網路遊戲世界，尋找力量、榮耀與逃避現實的出口。 少年韋德在遊戲裡無名無勢，卻因為一場闖關任務，與一群志同道合的夥伴結成聯盟。 他們來自不同背景、不同城市，從沒真正見過面，卻在虛擬世界裡彼此信任、互補不足， 最終聯手打破壟斷，守住「綠洲」的初心。 真正的團隊合作，不靠共處一室，而靠心的對頻、理念的共享，以及:...

影視作品：《怒火特攻隊》（Fury，2014） 議題：真正的團隊，是願意為彼此站住不退。 簡介： 二戰尾聲，一輛名為 “Fury” 的謝爾曼戰車，載著五個早已看盡戰場殘酷、卻仍彼此倚靠的士兵。 新兵的天真、老兵的倦怠、彼此的衝突、不信任、憤怒與恐懼——在炮火之間被迫快速磨合。 即使最後的任務是幾乎不可能的防守、即使他們知道站在那裡就等於面對死亡， 他們仍選擇留下，因為沒有人願意讓隊友孤單去面對。

🎧 《阿波羅13》：真正的團隊，是「沒有誰被丟下」 「休士頓，我們有麻煩了。」 這不是電影台詞，是 1970 年太空任務裡，真實響起的求救。 當飛船爆炸、氧氣外洩、電力不足、導航失靈…… 三名太空人命懸一線， 而地面指揮中心的團隊只有一個任務： 讓他們活著回家。 阿波羅13最終沒有登上月球， 卻成為太空史上最動人的「成功的失敗」。 因為在這場幾乎不可能的危機裡， 沒有人放棄，也沒有人被放棄。 讓我們一起回到那個關鍵的 142...

🎧 《濃情四重奏》：真誠，才能讓團隊再次找到和聲 一個四重奏能走 25 年，不只是音準與技巧的默契； 更是在音樂之外，願意再次看見彼此的真實。 當大提琴手被診斷出帕金森症，四人多年未說出口的心事、想逃離的衝動、渴望被看見與被理解的聲音，全都浮現。 原來，團隊裡最難的不是演奏，而是誠實。 四重奏不是四個人的獨奏， 而是四顆心願意再次對齊的選擇。 願我們都能在生活裡，找到那份真誠的和諧。 《光影職場學》|張詠雯主持...

影視作品：《夢想越野隊》（McFarland, USA，2015） 議題：「當信任取代懷疑，團隊的腳步才能跑出共同的節奏」 簡介： 一位因衝動被降職的體育老師，被迫調到美國加州邊陲的墨西哥裔小鎮──McFarland。 在那裡，他遇見一群勤奮卻被忽視的少年： 他們一起跑進加州州冠軍的榮耀， 不只是贏得比賽，更跑出了對生命的新信心。 每個人都不再只是選手，而是成為彼此的家人。

影視作品： 《王牌大主廚》（Comme un Chef，2012） 議題：「當權威遇上創新，團隊如何在衝突中找到新的平衡」 簡介： 在巴黎最頂尖的米其林餐廳裡， 一位名滿天下、卻被時代逼入角落的主廚亞歷山大， 與一位滿懷創意、卻屢屢被老派體制拒於門外的年輕廚師傑基，意外成為同事。 他們從競爭對手，到成為能一起端出完美料理的拍檔。 在團隊裡，只要願意互相傾聽，權威與創新不是敵人。

🎙️【光影職場學｜驚爆焦點 Spotlight】 改變世界，不一定要有英雄。 有時，只需要一群願意「追問真相」的人。 雖然這部片橫掃各大獎， 演員陣容結合了扮演浩克，蝙蝠俠，劍齒虎與鋼鐵人的父親等重量級英雄們。 內容在訴說波士頓《環球報》調查小組 Spotlight， 揭開教會體系內長年的黑幕的真人真事， 越調查卻越發現事實越不單純。 他們不是超人， 只是選擇誠實、堅持查證、彼此挑戰的記者。 在真相的路上， 誠實與信任，往往是最...

影視作品： 《KANO》（2014） 議題： 「當多元成員聚在一起，團隊如何從一盤散沙變成彼此依靠？」 簡介： 一支由台灣、本省、日本、原住民球員組成的隊伍，從未贏過比賽。 但在教練的帶領下，他們學會「一球入魂」──不放棄每一個細節，全力以赴。 這支隊伍告訴我們：先學會跨越差異，團隊才可能誕生奇蹟。

影視作品： 《南極料理人》（The Chef of South Polar，2009） 議題： 「在孤立環境中，合作是最溫暖的慰藉」 簡介： 七名研究員，外加一名廚師，被派駐南極，與外界隔絕。 孤單與思鄉幾乎讓大家崩潰，但料理人的一桌桌菜，讓人重新找回生活的色彩。 這是一個關於「如何在極端環境裡，用彼此的陪伴取代孤單」的故事。 《光影職場學》|張詠雯主持 🎧每週三上午 8:00 📍 FM104.3 GoGo Radio 📍 FM90.9 佳音廣播電台

影視作品： 《七武士》（Seven Samurai，1954） 議題： 「合作不是因為強大，而是因為彼此需要」 簡介： 農民為了守住村莊，請來七位武士抵抗盜賊。 這不是一場單純的戰鬥，而是一次「弱者如何彼此依靠」的試煉。 在武士與村民的矛盾、互信的建立，以及一次次生死交關的防守中，人們明白：團隊存在的意義，不是因為完美，而是因為單打獨鬥，誰都無法生存。

影視作品： 《模仿遊戲》（The Imitation Game，2014） 議題： 「天才的孤獨，如何在團隊衝突中找到合作的火花？」 簡介： 二戰時期，英國的密碼破譯計畫進入最緊要的關頭。圖靈帶領一群才華洋溢卻互不服氣的人，挑戰不可能破解的德軍「謎」密碼。 他冷漠、古怪，甚至被團隊排斥，但在持續的衝突與調和中，眾人逐漸學會：真正的合作，不是讓大家一樣，而是讓每個人的差異成為突破的關鍵。 這是一個關於天才如何學會需要他人、也讓...