没理想编辑部

🤖人工智能的大风吹啊吹，到处都在为新技术、新进展躁动，而远在文化圈的我们才缓缓启动。心里感觉得开始焦虑了，但学又不是很想学。习惯了手搓，有时甚至迷信手搓的我们，该如何破局？   本期并不是一期AI使用指南（确实没这能耐），编辑部浅聊使用AI工具延伸出的生活感受。灵感和创意是AI做不到的吗？为啥老觉得自己的AI不好用？后半部分会聊到工作、职业上的心境变化。Hope you enjoy!   👆收听指北👇 Part 1 聊使用AI的感悟 00...

🍔在一个没什么喜剧综艺热播的季节，我们终于迎来了翘首以盼的嘉宾——脱口秀演员刘仁铖。   从小镇走出来的人，身上好像总会带着点“后遗症”——对陌生人的生疏感，偶尔冒出来的不自信，还有那种“我是不是不属于这里”的瞬间。这期播客里，刘仁铖几次提到自己小心翼翼地、和这个世界碰撞的瞬间。   但让我印象更深的场景，是刘仁铖聊起他的作品，聊起他这两年上节目的经历，聊起他小时候喜欢看什么漫画。他的自卑和努力，让同样容易内耗...

🔥众所周知今年是丙火年也是大火年，人容易着急、烦躁，或者说心里有一股无名火，本期节目，我们就从身体和心理的反应出发，聊聊如何尽量过平静的人生。   🍵收听指北⬇️ 00:27  进入大火年后的心情指数 05:43  苦难和烦躁是文学的温床 17:40  四种烦躁类型，每一种都很烦 24:38  30岁以后，会更平静吗？ 31:52  尊重每一只青蛙和它的井 38:40  前额叶、杏仁核、皮质醇，如何影响我们的大脑？ 45:45  重新捡起旧知识，搭起温和脑内...

🐕‍🦺好久不见，我们终于缓缓复工。本期来聊聊小红书上看到的新词“喜恶同因”。   一种性格特质，总是有好有坏，一体两面，比如说高敏感人易内耗，但往往具有好的交际能力。一个生活决定，同样有好有坏，没有绝对正确的选择。   做人与做事，都是有凹就有凸，有正就有反，有光就有暗（？）。当我们陷入执着时，不妨看看硬币的另一面。   👇收听指北👆 00:37  什么是“喜恶同因”？ 10:42  细数我们身上的人格凹陷 25:33  高敏感可能是...

🍴年前最后一期，韩综四剑客再聚首，今天我们来聊一部完结很久的综艺：《黑白大厨2》。   很难三言两语告诉大家，《黑白大厨》有多好看。从概念设计、赛程设置、审美，到选手和评委，每一项都是极致的专业。原来做饭是如此神圣又充满趣味的事。   马上要过年了，祝大家新春快乐，咱们就以这么一期节目收尾吧🍊   👆收听指北👇 01:48  怎么入坑《黑白大厨》 05:00  跟《黑白大厨2》里的chef学做人 06:13 绝望的编剧，如何拿出一个媲...

🧇生活是部连续剧，经历了丧气的一月开局，我们顺藤摸瓜，发现了新问题：我们总在要求自己产出绩效，活成了自己的雇主。从发高烧也坚持完成工作，到从来没有gap过，我们以为在人生的直线上走得稳稳妥妥，实际上已经奴役自己多年而不自知。   为什么停下来这么难？到底在恐惧什么？这一切好像归根结底还是关于自我价值的来源，如果有一天能心安理得地无所事事，那么“绩效病”大概就痊愈了。   🌯收听指北👆 01:04  “自我压迫”指数评...

🍅吃饭是人生的头等大事，吃到好吃的永远能让人雀跃。本期节目是一期美食特辑，我邀请到了美食作家，同时也是播客《厨此以外》的主播田螺姑娘陈宇慧，一起聊聊与吃有关的事。   大概2009年，陈宇慧为自己注册了一个微博账号，取名为田螺姑娘，那时她刚毕业不久，在互联网大厂做产品经理，繁忙的工作里，为自己做一餐饭，是她为数不多的治愈时刻。2025年，陈宇慧把她对做饭的思考，以及有关食物的一切，都写在了一本书《谁来决定吃...

🛋关于长大， 每个人的体感都不一样，但一旦回到家庭的语境，我们与父母的关系变化总会提醒自己，你已经是家里的大人了。   以前，家里的决策权在爸妈手上，我们的衣食住行都被掌管着。不知道从哪天起，年夜饭怎么吃、家里换什么家具、旅游去哪里，ta们开始问起我们的意见。   长大是一次静静的家庭事务交接。 我们一路从叛逆的小女儿，变成了需要拿主意的大人。没有盛大仪式，但每个我们自然做主、父母信任的瞬间，都是这场交接完...

🪄时间一眨眼已经来到了一月底，离放假又近了一步！耶！本期是一期坦白局，我们决定聊聊跟“搞砸了”有关的事，人生在世，难免会有一些“搞砸了”的时刻，从上学开始，我们就知道很多情况不由自己控制，步入职场后，人与人之间的复杂关系让一切变得更难，但是，搞砸了并不是坏事，可能搞砸之后，反而转机出现……   🎀收听指北⬇️ 01:21  搞砸的自定义环节 08:21  小时候，真的是我搞砸了吗？ 18:31  人生不就是一会儿搞砸一会儿做好 24:4...

🫕调理了一段时间后，我们的状态有所回升，本期决定来聊聊用脑卫生的话题。是的，跟吃完饭后要洗手漱口一样，用完大脑，我们也得善待它，给它休息的时间，不能把什么糟糕的情绪都留给大脑。让我们甩掉疲惫，轻装上阵，干干净净走进2026！   🪡收听指北⬇️ 02:43  用脑体检！你的大脑还卫生吗？ 08:16  大家都拥有一颗容易内耗、焦虑的大脑 13:02  专注是一种特权吗？ 21:22  总是想太多，该怎么办 31:35  burn out后，不要轻易跟自...

🪫2026开年就电量不足。生病、长通勤、激增的工作量让所有人都进入了低能量状态。   日常的痛苦细碎而不可描述，等一等，熬一熬，把它们晾干。相信自己会好起来，只能相信。   👇收听指北👆 02:33  开年状态大跌！得甲流、开始长通勤 12:43  开启长通勤生活后，哲学思考变多了 18:08  只要给生活多加一点点痛苦，素质自然变低 22:20  倒霉的连锁反应 27:26  生活中的“发卖洗衣机之怒” 32:27  在北京的冬天，觉得自己一无所有 37:44...

🍥呜呼，恭喜在座的各位，我们又熬过一年啦！这是2025年没理想编辑部的最后一期正片节目，老听众知道这是我们的年末特辑，会来复盘下今年的种种瞬间和感受。不知道这是我们陪伴你的第几年，此时此刻，相聚就是缘！   在决定给2026年的一句话时，一度很纠结。荞木说，今年的课题是“和一种低于预期的生活和平共处”，这句话精准总结了今年。我们没有那么幸福，也没有那么不幸，生活在螺旋下降，能做的只有接受和改变之前习惯的路径。...

🌲平安夜激情加更，本期邀请到我在《喜单2》中很喜欢的演员鑫博。   鑫博在今年的节目中以新人身份走到第八名，贡献了共享单车、婚礼司仪和电子请柬等非常优秀的段子。但很多观众为他抱不平，因为他在半决赛讲了最炸的共享单车段子，爆笑程度高于总决赛的一些表演。不仅如此，鑫博还自己选择在总决赛开场，在最重要的赛段，选择一个最差的演出位置。   这些都是鑫博认真思考过后的决定，他说“我经常权衡再三，然后做最愚蠢的那个选...

🛵今年又要这么过完了？以往每一年，我们都会做一期年终总结，今年也不例外，但我们决定给年终总结扩容，先来聊一期年度消费大盘点，作为年底campaign的重要一环。本期节目，编辑们将从衣食住行还有精神消费出发，看看这一年钱都花在哪了，欢迎大家跟我们一起答题！   ⬆️收听指北⬇️ 01:05  一个短句形容今年的消费基调 12:00  老娘已经这么大岁数了，还不能花点钱吗？ 16:13  今年的一大课题是，与螂同行（怕蟑螂者请跳过） 18:33 ...

🚏你经历过“朋友圈跳赞”吗？每个人可能都在友情中感受过难言的不舒适，说出来好像自己很夸张，不说又难受。这些时刻其实都反映了我们对关系的期待。   而人越长越大，对友情的看法也会发生转变。从前认为友情和爱情一样自然发生，现在试着接受交友的起始是价值交换。但不管如何，友情始终是“一种很酷儿的关系”，它不走向任何体制，没有固定模板，你可以拥有任何形式的朋友。   🤍收听指北👆 02:28  无意中试过“朋友圈跳赞” 10:54 ...

🥛最近北风一吹，能把人所有的精气神刮跑，于是我们决心在岁末年关来聊一个应景的话题，如何活得有活人感？听上去很奇怪，大家已经是活人了，怎么还要追求活人感呢？或许伪人是我们不得不戴上的面具，而活人感，就是有勇气尽情体验人生吧！   🧘‍♀️收听指北⬇️ 01:19  最近的活人感指数 07:09 活人伪人死人，本我自我超我 11:30  微信能开发一个退群摔门的动效吗？ 14:14  站在悬崖上抽烟，发现身边有很多人一起 16:53  世界会惩罚...

🏹几年过去，我们的mbti系列卷土重来必有原因。编辑部内分成两派，p值和j值都很高，于是我们重组黄金四角，探究jjpp的生存底色。   p人的时间观念是什么？如何把意外过成日常？j人永远不会迟到吗？爱做计划是因为控制欲吗？   🥸收听指北👆 01:27  jp新发现：你们网购会点收货吗？报销快吗？ 11:05  p人的时间是灵活的资源，j人的时间是分配好的模块 18:18  j人老想胜天半子 22:15  j并不会抹杀可能性，反而觉得有资料我啥都能干 2...

🥔一年一度地，我们又来到了米未，这次的聊天对象，是potato土豆老师！大约三年前，我们曾跟土豆一起录过一期节目，三年过去了，土豆还是那个土豆，金句频出，开口就是梗，两个主播在土豆的真假回答中迷失了方向……但土豆是真诚的，他想要做出好的喜剧。   🧩收听指北⬇️ 00:22  时隔三年的social环节 03:28  我真的不能再参加这个节目了 04:28  今年的新面孔，没有新面孔 05:52  再和吕严搭档，其实我最喜欢的作品是这个 09:29  自...

☄️天气一冷呢，就想去跟北京气候完全不一样的地方玩耍，之前闲聊的时候，发现有一个地方的提及率很高，但编辑们基本都没去过，那个地方就是迪拜！提起迪拜我们都会想到富贵、高楼、沙漠、文化，但真实的它是什么样的？有传说中好玩吗？   本期节目是旅游系列，我们特意请来老朋友同时也是看理想主讲人的杨芮，一起重新认识这座靠海又靠沙漠的城市。木心曾说，生活的最好状态是冷冷清清的风风火火。或许迪拜的生活，就是这样。   🥤...

🥋突然就来到了第200期，为自己举杯！   本期我们从一本神奇工具书聊起——《如何找到想做的事》。从来只靠“喜好”找工作的我们，其实不一定清楚自己喜欢的到底是什么。在“我喜欢”、“我擅长”、“对我来说很重要”这三要素之间，有很多可挖掘的空间。   经济下行期，绝望的文科生又聚在一起商讨未来了。   🔨收听指北👆 01:29  文艺批从小就是文艺批：又当作家又当画家 12:11  很早去实习，很早就觉得什么东西都没意思 19:04  没有想做的...

🛼立冬了，最近的办公室真是冷冷冷。北方一入冬，大家的养生手段和生活智慧都拿出来使，今天就来聊聊如何花式生活，富养自己的每一天。   👆收听指北👇 00:59  北京的冬天不需要养生，需要保命 05:11  你的冬日必吃榜是？ 12:35  站在出租屋里，意识到邀请爸妈来也不会紧张了 15:04  搬家两年，一直觉得自己不配这么好的房子 18:09  我可以拥有有洗碗机的高科技房了吗 20:21  30岁生日本打算送自己一份大礼，结果发现姐什么都有 25...

🌶不好惹、不讨好、不内耗、不解释，当这些短语凑到一起，就成为互联网上“讨坏型人格”的含义。讨坏，顾名思义，是讨好的反面，是什么让这个词流行起来？为什么人们都开始讨坏了？编辑部聚到一起，聊聊这个有“掀翻一切”态度的新生存方式。   👊🏻收听指北⬇️ 01:22  讨坏跟气候变化有啥关系？ 01:43  从两首歌出发，理解讨坏 03:54  理解比格，成为比格 05:51  我不想讨好，但还在学习讨坏 07:53  “好女孩上天堂，坏女孩走四方”？ 09:...

🕴“主体性”是这两年互联网上风很大的一个词。什么是“主体性”？为什么我们突然开始强调它？有很高的主体性，必然是好事吗？它的代价是什么？   结合另一个很流行的表述“no one is coming”，编辑部一起聊聊主体性的AB面。   🌵收听指北👆 01:44  “主体性”突然流行，说明我们以前活得没啥主意 08:22  主体性是在与ta人的交往中确立的 17:03  No one is coming, becasue I am fast! 27:59  你能坦然接受别人为你服务吗？ 31:25  怎么区...

🏖️一眨眼，2025年进入第四季度（好有班味儿的表达），在第三季度的尾巴，编辑部的大家抓紧时间休了年假，去玩，去旅行，（也有人出差），去仔细端详这个世界。上一次聊旅行系列，还是2023年，如今两年过去，我们又产生了一些些新感受。   ⬆️收听指北⬇️ 01:09  最近去了哪里 05:23  你有多需要这次旅行？ 10:21  不是不代购，是🍑更划算 12:39  一路走一路买，是可能的吗？ 21:09  人真的不能工作太多 24:48  在葡萄园里，一年只做...

🦙没招儿了，想看世界名著看不动，想看艺术电影就刷手机，想学知识就打瞌睡，我的脑袋它空无一物！   本期编辑部来聊聊文化体力低下的原因（是什么原因，自己没数吗！），以及如何散养文化体力。   📖收听指北👆 01:18  给自己的文化体力打分1-10 03:55  当文化体力max的朋友给你推荐书 10:28  最近看完鲁豫和窦文涛3小时的视频博客，也想当遗产继承人 14:38  文化膨化食品也有点吃不动了：末世网文、游戏实况、大逃杀剧 18:22  人...