つまずくラヂオ

シリーズ第5回目は、行き詰まりを解消するのに有効な方法の続き。後半の二つについて話します。 【この日のお題】 なりたい自分になる/マンネリ/スランプ/中だるみ/行き詰まり/Anatomy of a Breakthrough/Adam Alter/プラトー効果/ピエール・スーラージュ －ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▶︎Youtube　https://www.youtube.com/@つまずくラヂオ Youtubeでも音声が聞けるようになりました！ ▶︎公式X　https:...

シリーズ第4回目は、アクションを起こしてみたものの中だるみしてなかなか前に進まない時、またはスランプに陥って行き詰ってしまった時に、どうやってそこから抜け出せるのか？という話をします。 【この日のお題】 なりたい自分になる/マンネリ/スランプ/中だるみ/行き詰まり/Anatomy of a Breakthrough/Adam Alter/Clark Hull/サブゴール/ボールを止めない/完璧なのは死人だけ －ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー...

シリーズ第3回目は、自分で自分の運を掴む方法について話します。 【この日のお題】 なりたい自分になる/Tina Seelig/運がいい人/luck/chance/fortune/いつも吹いている風/フォーチュンクッキー/Talent is universal, but opportunity is not./フレディー・マーキュリー/運はゼロサムゲームじゃない/コンフォートゾーン/ブラックホール －ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▶︎Youtube　https://www.youtube.co...

シリーズ第2回目は、やろうやろうと思ってできていないことを実現するためには、意志の力ではなく何が必要なのでしょう？という話をします。 【この日のお題】 なりたい自分になる/Grit/やり抜く力/根性/Angela Duckworth/意志の力/willpower/長所と短所/自己コントロール/自我消耗/スマホと学業成績 －ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▶︎Youtube　https://www.youtube.com/@つまずくラヂオ Youtubeでも音声...

「なりたい自分になる」シーズン2。シリーズ初回は、クールな人ってどんな人？クールな人と良い人の違いは？そして、クールだけを追い求めると危険かも？について話します。 【この日のお題】 なりたい自分になる/Cool People/クールでありたいという欲求/クールな人の最大公約数/耳に草を挿すチンパンジー/クールな人といい人/クールでありたい欲求の弊害 －ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▶︎Youtube　htt...

シリーズ最終回は、お便りを紹介しながら「視野を広く持つこと」についてメタ認知と絡めながら雑談していきます。 【この日のお題】 メタ認知/考えることを考えること/視野を広く持つ/事実に近い情報/アテンション経済/ドゥームスクローリング/エコーチェンバー現象/自分が正しいと思うことへの依存性/過信と無知は表裏一体/確証バイアス/情報にお金をかける/視野が広い人/AOT/メタ分析研究 －ーーーーーーーーーーーーーーーーー...

シリーズ第3回目は、「メタ認知シーズン1」で取り上げなかった「ジャンク思考」について、振り返りながらおさらいしていきます。 【この日のお題】 メタ認知/考えることを考えること/ジャンク思考/ゴミ思考/ワンピース現象/Mental filtering/フィルタリング/Discounting the positive/マイナス化思考/Emotional Reasoning/感情的決めつけ/べき思考/最適解という言葉への苦手意識/人はなぜ失敗したくないのか/ラベリング/レッテル貼...

シリーズ第2回目は、「ジャンク思考」と呼ばれる認知の歪みを、少しでも事実に近いものに軌道修正する方法について話します。 【この日のお題】 メタ認知/考えることを考えること/ジャンク思考/ゴミ思考/ショートカットを探す過程で出てくるゴミ/セルフアウェアネス・アゲイン！/自動思考記録法/コラム法/グラフィック・オーガナイザー/感情と思考を切り分ける/身体を整える －ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー...

今回から「メタ認知」シーズン2。第1回目は以前「メタ認知」シリーズで取り上げ切れなかったジャンク思考（認知の歪み）について話します。メタ認知やその鍛え方についての詳細はエピソード#15〜18をお聞きください。 【この日のお題】 メタ認知/考えることを考えること/ジャンク思考/ゴミ思考/偏った先入観を伴う情報処理/べき思考/べきべきー！/普通は、をやめましょうキャンペーン/レッテル貼り/比較が不幸の始まり/自己同情的...

シリーズ第4回目は、「感謝の力」のまとめ回です。それぞれのエピソードを振り返りながら深掘りしていきます。今回は長めのオープニングトークも併せてお楽しみください！ 【この日のお題】 感謝の力/David DeSteno/感謝のメカニズム/I matter/the absence of mattering/大事にされていると感じる瞬間/感謝が及ぼす行動変化/恩返しのスピルオーバー効果/感謝の癖付け/思いやりを持つに値する人/スーパーマン遺伝子/愛しいポンコツ...

シリーズ第3回目は、感謝の気持ちと関連して、私たちがどうやって思いやりを持つべき相手を見極めているのかについて話ます。 【この日のお題】 感謝の力/David DeSteno/心理学者ニコラス・エプリー/ソーシャルキャピタル/手助けの過小評価/大事にされていると感じる瞬間/感謝の感情を芽生えさせるメカニズム/類似点と思いやりの関係/文化祭のマイムマイム /I am the Walrus/思いやりは世界を変える －ーーーーーーーーーーーーー...

シリーズ第2回目は、感謝の気持ちを感じることが及ぼす人間の行動変化について話します。 【この日のお題】 感謝の力/David DeSteno/恩送り/感謝の気持ちと幸福度の度合い/感謝の気持ちを育てるには －ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▶︎公式X　https://x.com/tmzkradio #つまずくラヂオ で感想や質問を投稿してください ▶︎メール　tmzk.radio@gmail.com リスナーの皆様からの感想を募集中！ 議題にしてほし...

シリーズ第1回目は、感謝の定義とメカニズムについて。なぜ人間は感謝を感じるようになっているのか？について解説していきます。 【この日のお題】 感謝の力/サンクスギビング/感謝祭/モラル感情/David DeSteno/犬がいてくれる幸福感/Anthropomorphism/擬人化/アニミズム/なぜ人間は感謝の気持ちを感じるのか/メンタルショートカット/人類のモラル記憶/迷走神経トーン －ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▶︎...

シリーズ最終話はまとめ回。4エピソードにわたって解説したケアの倫理についておさらいし、あやさんの写真作品に絡めて母性とケアについて雑談します。 【この日のお題】 ケアの倫理/ケア/キャロル・ギリガン/正義の倫理/自立してる人間なんて誰もいない/弱くて傷つきやすい存在/自己責任論/イラク人質事件/ハインツのジレンマ/ベトナム戦争/徴兵制/燃え尽き症候群/構造的性別役割/ハンス・ヨナス/弱い責任/オバマケア/母性神話/三...

シリーズ第4話目は、ケアを個人の問題ではなく未来の社会への責任として考えていきます。 【この日のお題】 ケアの倫理/ケア/キャロル・ギリガン/未来を引き受ける責任/自己責任論/ハンス・ヨナス/弱い責任/注意を払い続ける責任/傷つきやすい他者/生きることは頼ること/戸谷洋志 －ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▶︎公式X　https://x.com/tmzkradio #つまずくラヂオ で感想や質問を投稿してください ▶︎メ...

シリーズ第3話目は「ネガティヴ・ケイパビリティ」について取り上げながら、ケアを具体的にどう実践していくかについて話します。 【この日のお題】 ケアの倫理/ケア/キャロル・ギリガン/ネル・ノディングス/attensiveness/自分の正しさより相手の状態/ケアは終わりが見えにくい/燃え尽き症候群/ケアに境界を設ける/ネガティヴ・ケイパビリティ －ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▶︎公式X　https://x.com/tm...

シリーズ第2話目は、ケアの倫理がどのように生まれたのかについて。有名な思考実験「ハインツのジレンマ」を取り上げ、心理学者キャロル・ギリガンの思想を解説します。 【この日のお題】 ケアの倫理/ケア/キャロル・ギリガン/ハインツのジレンマ/ローレンス・コールバーグ/正解のない人々の語り/もうひとつの声/正義の倫理/正義が取りこぼしてきたものを見つめる －ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▶︎公式X...

ケアと聞いて何を想像しますか？ケアを、優しさや善意といった「個人の性格」としてではなく「社会のあり方」として考えてみようということで、今回のシリーズでは誰もが毎日無意識にしている「ケア」を倫理という視点から考えてみます。シリーズ第１回目はケアの倫理とは何かについて解説します。 【この日のお題】 ケアの倫理/ケア/正義の倫理/自立・自律した個人/誰かを守ろうとすると別の誰かが苦しくなるシステム/人はみな弱...

今回は、お便りにお答えする形でジェンダーとリーダーについて話しながら雑談します。 【この日のお題】 ジェンダー/リーダー/性別による行動の傾向/超越的思考/過剰同一化/男女雇用機会均等法/初の女性首相/選択的夫婦別姓/アファーマティブアクション/存在の政治/働いて働いて働いて働いて働いてまいります/ワークライフバランス/LEAN IN/カニバル資本主義 －ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▶︎公式X　htt...

新年、第1話目は雑談回。例年通り新年の抱負について、普段二人がアメリカとドイツでどのような生活をしているのか、年末年始の過ごし方、アイさんがアメリカに住み続ける理由、そしてお便りにお答えする形でクオーターライフクライシスについて話します。 【この日のお題】 新年の抱負/ニューヨーク生活/ドイツ生活/二拠点生活/アメリカに住み続ける理由/クオーターライフクライシス/Malcolm Gladwell/１万時間ルール/Susanne Bar...

最終回は、この世界はいいところ？悪いところ？シリーズを振り返り、まとめをしていきます。 【この日のお題】 この世界はいいところ？悪いところ？/Primal World Beliefs Survey/グッドプレイス/バッドプレイス/恐れベースの世界観/恐れを煽る情報/猛スピードで母は/超越的思考/transcendent thinking －ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▶︎公式X　https://x.com/tmzkradio #つまずくラヂオ で感想や質問を...

シリーズ第3話目は、世界を救うかもしれない超越的思考について話します。 【この日のお題】 この世界はいいところ？悪いところ？/超越的思考/transcendent thinking/毒親/PTSD/イモルディーノ＝ヤング博士/目標指向的な思考/「いま・ここ」を超えた思考/自分の内に向くネットワーク/自伝的記憶/神経的な筋肉/ソクラテス式問答 －ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▶︎公式X　https://x.com/tmzkradio #つまず...

シリーズ第2話目は、恐れベースで世界を見るとどうなるか、恐れる集団のトランス状態について話します。　 【この日のお題】 この世界はいいところ？悪いところ？/Primal World Beliefs/根本的な世界観/世界を見る視点の傾向/アーロンベック/サバイバル反応/なんとなく嫌/ペンステーションの便座/秘密捜査/フォックステイル/恐れを煽る情報の拡散/トランス状態/チャーリー・カーク/Be kind intentionally/わざわざ親切になろう/愛...

私たちの世界観が経験を形作るということで、世界を見る視点の３つのカテゴリーと、その視点がどんな風に経験に影響を及ぼすかについて話します。 【この日のお題】 この世界はいいところ？悪いところ？/ NY危ない説/海外怖い説/グッドプレイス/バッドプレイス/Primal World Beliefs/ジェレミー・D・W・クリフトン教授/世界は安全か危険か/世界は魅力的かつまらないか/世界は生き物みたいか機械的か/根本的な世界観/世界を見る視点...

シリーズ最終回は、感情マネジメントシリーズをざっと振り返り、雑談を交えてまとめていきます。 【この日のお題】 感情マネジメント/SEL/Social Emotional Learning/社会性と情動の学習/自己認識/自己管理/社会的認識/人間関係のスキル/責任ある意思決定の能力/共感的関心/情動的共感/認知的共感/思いやり/ピアジェ/DEI/モラルの合わない人に落胆する/アクティビズムとしての教えるということ/ママベア/マシュマロテスト/満足遅延...