小茜说养生

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Health ZH ↓ Odcinki: 165

本专辑旨在汇聚并分享自己在日常学习与阅读之旅中邂逅的智者箴言、卓越成就者之精髓及成功人士深刻洞见,这些启迪心灵的瑰宝旨在点燃智慧之光。我们相信,智慧乃解锁世间难题的金钥匙,一旦拥有了它,无论是生活琐碎的困扰,还是深层次的疑惑,都能迎来豁然开朗的解答。许多心结与疾病的根源,往往源自思想的淤塞与不解,而智慧的注入,恰如春风化雨,能让一切难解之题变得通顺自然,心情随之舒畅,身心健康亦得以显著提升。在此专辑中,让我们一同踏上这场智慧之旅,共赴心灵与身体的双重疗愈之约。

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小茜说养生

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Health

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13 lut 2026

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Odcinki

如果你焦虑了,听听这个 04.12.2024

这句话太实用了,如果你对未来有担心有焦虑,最有效的应对方式不是反复思量,而是认真地做好眼前当下能够做好的事情,因为人所有的压力,要么就是担心未来,要么就是后悔过去。但是过去和未来我们都去不了。所以就只能够努力做我能做的事,尽人事听天命。这时候你会发现,你的心情其实变得很愉快,这就是正念的状态。

父母应如何对待孩子? 02.12.2024

上两次分享了丈夫和妻子应该如何互相对待,那我们应该如何对待孩子呢?《善生径》里也讲了五点:     一者制子不听为恶。     什么意思?阻止孩子做坏事,阻止孩子学不好的东西。如果我们孩子听从不好的教言,学习不好的东西,父母亲就要去阻止他。        二者指授示其善处。     告诉他正确的行为和方法,这也是非常重要的。向孩子展示什么是善,什么是恶,并鼓励他们选择善...

妻子应如何对待丈夫? 02.12.2024

昨天我们分享了丈夫应该如何对待妻子,那妻子应该如何对待丈夫呢?《善生径》也有五点: 1先起 是说太太应该比先生早起,准备好家里的事情,包括早饭和其他出门所需,既然先生委付家内,那你作为大总管,要把事情考虑周全 2后坐 先生未坐之前,自己不要先坐,吃饭,让先生先吃,任何事情,让先生先做,自己后做,这是一种人生态度。 3和言 太太的言辞要温和,避免恶语相向。和言爱语能够营造温馨的家庭氛围,讲话若很难听,就很麻...

丈夫应如何对待太太? 01.12.2024

《一生吉祥的三十八个秘诀》,这本书里提到《善生J》里讲的丈夫应该如何对待太太才会和谐吉祥,有五点: 1相待以礼: 尊重太太,像对待贵客一样,保持礼貌,不随意讲话或做出轻慢行为。 2威严不阙: 保持威严,不轻浮,站有站相,坐有坐相,树立良好形象。这对女人也是一样的,在家里也要打扮得干净庄重,不要变成一个黄脸婆,也能够树立自己在孩子心目当中的形象。 3衣食随时: 满足太太的基本生活需求,确保衣食无忧。 4庄严以时...

珍惜与你吵架的身边人 30.11.2024

通常在家人或朋友之间,免不了一些冲突。面对冲突能平静应对的心态就是忍辱,平静快乐接受才是忍辱,强忍不是忍辱。 苏东坡“一屁过江来”的故事,大家还记得吗?苏东坡以为自己境界很高了,于是写诗给好友说自己已到了“八风吹不动”的境界。好友看了回复了“放屁”两个字。结果苏东坡气坏了,立马乘船过江去找他的好友理论。好友哈哈大笑,说“八风吹不动,一屁过江来”。于是幡然醒悟。 所以要成就忍辱的心态,一定要有对境。遇到对境时...

孩子在家里不能够有任何恐惧的对象 29.11.2024

孩子在家里不能够有任何恐惧的对象,那些所谓家里面必须得有一个人怕的,那都是无知的蠢话,孩子在家里面最重要的事是一家人互相有爱、开心热闹。 很多家人说,不让打孩子,那无法无天怎么办?那你每天出门都打别人吗?你不打别人,别人怎么也没有无法无天呢。我们只有通过打人才能让别人不无法无天吗? 你想想看,所以孩子在家里边,谁都不应该怕。相互之间的爱和尊重是非常重要的

懂倾听是了不起的情商_1(1) 28.11.2024

这句话说的太好了,分享一下。在谈话中给别人留出空间。我们在跟别人说话的时候,多问问别人的事,多倾听一下,别老说自己。我们往往发现两个人对话的时候,对方刚说了一个事,马上就说诶,我也知道,诶我也经历过,诶我那个事比你这个更糟糕,你看我们总是习惯性的打断别人,因为我们不会倾听,只想讲自己的事。不想听别人的事,只关注自己,这也是一种我执。

好好说话是成年人的修养 27.11.2024

关于沟通 这里说得太好了 分享一下。 沟通你要记住两件事,第一 人的生命是有限的,你跟你的朋友亲人同事所说的一句狠话,也许就是你们之间的最后一句话。这句话的份量是很重的;第二你要知道言行是可以选择的,静心深呼吸发愿控制好自己,是我们自己能够做到的事,我们能够好好的改善我们说话的方式,才能够让我们的人际关系进而变得更好,才能让我们收获到更加幸福,顺遂的人生。

如何分辨善恶? 25.11.2024

如何辨别善恶?我看到这里讲得很好分享给你。这句话说“存善永常善,存恶永常恶”。一个女人天天为家人做饭,但是内心充满抱怨;当她决定放弃做饭的那一天,家人反而松了一口气说,终于不用在吃饭时听到她抱怨了。可见她的抱怨对家人的伤害大过她不做饭给她家人的伤害; 另一个人天天精进的学习,但学习的目的是为了胜过别人而争论,这种的结果也是很不好的。 就像一位智者说的:如果树根有毒,那么它的枝叶花果也都会有毒;如果树根...

不要给小孩子讲太多大道理 24.11.2024

孩子太小的时候,为什么不适合给他讲太多的道理,这里讲得很好,分享一下。因为讲太多的道理,孩子会焦虑。很多家长现在很迷信一个词叫立规矩,听起来就觉得有很厉害,啊,孩子首先要立规矩。很多家长立规矩的办法就是给孩子讲很多道理,这应该这样,那应该那样,这不能这样,那不能那样。孩子小小的头脑对世界上的东西的东西是一无所知的,然后他懵懵懂懂地被人限制了这么多东西以后,他就无所适从了。他觉得动辄得咎,动不动就可...

如果碰到讲难听话的怎么应对? 23.11.2024

如果碰到讲难听话的人 你怎么应对?这里讲得很好,分享给你。每一句难听的话背后,都有一个恳请的眼神,你要知道对方说难听的话,是因为他无法说出拜托这个词。就是他想要你为他做一些事情,他希望获得一些东西,你如果能够回归到他的核心诉求,那些难听的话就变得不再重要。

教孩子最有效的时间是什么时候? 22.11.2024

你觉得教一个孩子最有效的时间是在他做对事,还是在他做错事的时候呢?我看到这里讲得很好,分享给你。一个孩子做错事的时候,是我们跟他建立联系的最好时机。比如孩子把一个花瓶打碎了,你要做的最重要的事是要告诉他说,妈妈小时候也犯过这样的错。犯了错没关系,咱们看看怎么做,怎么把它收拾起来,那么我们下一次要注意些什么,这是做错事时的程序,就是你要让他吸收到经验,但是不要过度的批评,我们需要建立感情和联系。 做...

什么是高情商? 19.11.2024

什么是高情商,我看到这里说得太好了,分享给你。所谓的高情商就是一句话,叫做关怀他人,一个人情商低,就是做什么事都想自己,有的人表面上是在为别人,但他为什么痛苦呢?因为我为别人我需要你们知道我是为了你,对吧,我需要你们认可我,他根上是为自己。所以他越为别人做事,他越委屈,越难受,越痛苦,这就是低情商。真正的高情商是,我就是为了你们,你们不了解也没关系。因为我看到你们好,我就很高兴了,这是高情商。

教好孩子,家长要做的最重要的是什么? 14.11.2024

我们应该怎么教孩子,我看到这里讲得很好,分享一下。孩子要写字要学数学,学物理,最重要的事是高兴。如果你的孩子每天不高兴,每天在家里边都有人吼他,吵他,打他,拿物质威胁他,他学不好。因为他头脑负担过重。所以他就学不会那些难得东西了。所有难的东西都需要轻松的头脑才能学得会。所以你跟孩子在一块儿,最重要的事是创造欢笑。嘎嘎笑,开心,有东西聊,然后热闹,家里面安全。没有人会突然之间翻脸发飙,你们家这孩子错...

若你在任何时候有负面情绪 13.11.2024

如何你在生活中有任何时候感受到了负面情绪,请相信我,一定是因为你的思维方式出现了问题,当你能够经常性的对自己的思维方式进行反思、批判和提升,你才是一个在智力层面不断精进的人,所以最有效的办法是赶紧多读书,读好书。不要一个人闷着头郁闷,不读书脑子里没货,想不了多少东西。

什么是成熟的爱情? 12.11.2024
孩子一直打游戏不停怎么办? 11.11.2024

为什么许多孩子拿起手机打游戏就一直玩,完全不放手?管理打游戏这件事情,要从根本上解决。他们无法自律的原因就是他们的父母天天管着他们,说他们没有自律性。 这些父母每一天都在降低孩子的自尊水平。这些孩子会觉得我反正管不了自己,我做什么都做不好,从而失去了学习的动力。提高孩子的自尊水平,他们的学习动力才能相应提高。内在动力如果足,他们就知道自己能够解决问题,遇到了挫折才能够不断地迭代、进步,从而对自己负责...

为什么有钱了,婚姻反而出了问题? 10.11.2024

确实很多家庭有钱以后反而出了问题。怎么避免发生这样的情况呢?我们一定要从赚钱的那一天开始,对自己的家庭、自己周围的人更加关心,更加付出。赚钱了以后,怎么用很关键。很多人赚了钱之后去赌博、吸毒、去挥霍,做了很多坏事,所以虽然赚了钱却越来越倒霉。用赚来的钱做社会捐赠、帮助有困难的人、投入慈善事业,这都会积累很大很大的福报。中国有句俗语:“厚德载物。”你的德不够厚,就承载不起那么多的物,就会出事。所以就要...

忍耐不急躁 04.11.2024

做人做事,忍耐是非常重要的。古人所说的上贵之相,行住坐卧,起心动念都体现了忍耐的内含。“有才而性缓,定属大才。有智而气和,斯为大智。”“性缓”“气和”就是指我们的心性不要太急躁,做任何事情都要忍得住。忍得住的人就会得到大成功,忍不住的人哪怕能成功,也是小成功。所以想成为“大才,大智”的人一定要懂得忍耐。

什么是聪明? 09.10.2024

什么才算聪明?     什么叫聪明?现在人的标准都很颠倒。有些人认为,孩子智商很高就聪明。智商很高就聪明吗?不见得。大家有没有听说过高智商犯罪?智商高的人犯罪危害也比较大,这个聪明如果用的不是地方也很麻烦。     中国古人是怎么解释聪明的呢?不像我们现代人,现代人讲聪明,往往指心眼比较多,肯定是定义错了。真正的聪明,中国古人称为“耳聪目明”,什么叫耳聪目明?孔夫子在“君子九思”里面讲到:“...

如何激活你身上的好运? 08.10.2024

自己身上的好运,如何激活呢?古人说“人有冲天之志,非运不能自通” ,而改变运气最重要的就是要多多微笑! 微笑是改变命运的好方法。爱笑的人很有魅力,有吸引力,大家都愿意跟他在一起,爱笑的人也最容易有好运。微笑可以拉近人和人之间的距离,也可化解人和人之间的矛盾,微笑也是熄灭内心嗔恨的好方法。

说话直好吗? 06.10.2024

如果一个人张口就说我这人说话比较直,他实际上是想伤害人,而不是想好好说话,所以你要毫无保留表达意见的同时,你也需要去考虑你的措辞。考虑你说的这个话对方会有什么样的感受,有话要直说,但是要有礼貌,保持100%的坦诚,同时也要有100%的尊重。 有的人很爱给别人提意见,也不顾“言谈悦人心”这一点,哪怕是去规劝别人,都要以让别人听了舒服的方式去讲,这一点非常重要,就像《弟子规》里讲的“亲有过,谏使更,怡吾色,柔吾声...

不要取悦 不要反驳 05.10.2024

千万不要去取悦或反驳任何人,你的内心要足够强大,不要在乎别人对你的评价。也不要在乎别人不赞同你的观点。 当一个人活在别人的眼光当中的时候。你就什么都做不了了,而当你行所当行。你自己该做什么,就努力的去做它的时候。反倒你的情绪会好转许多。 你自己有自己的主张就可以了。不要跟他家反驳或怎样,随顺他心而趋行,这个很重要。

二婚会比头婚好吗? 03.10.2024

二婚比头婚好吗? 二婚会比头婚好吗?我看到这里讲得很好,分享给你 有些人离婚没多久就要赶快去找人再婚,想要活得更精彩给对方看。这些都是痴人的癫狂做法。如果离婚伤害了你,没有走出离婚的阴影就又走入另外一段婚姻,不仅伤害自己,还会伤害另外一个无辜的人。 有没有走出、有没有放下过去的感情与恩怨,不在于你是否再婚,而是你有没有反思过,从上一段婚姻你收获了什么,哪些地方还需要成长和进步,当你再想起对方的时候,...

放下面子才能扛起日子 02.10.2024

成长型人格的人,他做事考虑的不是面子,考虑的不是别人怎么评价,考虑的是怎么能够把这个事做好,怎么样做这个事是对的,所以当你有着终身成长的心态的时候,你才能像孔子所描述的一样 “君子坦荡荡,小人长戚戚” 小人心胸狭窄,总是为琐事烦恼;而君子心胸开阔,不会受外界影响; 真正有成就的人,在精神上都不会受外界的干扰和影响,心比较静,只会专注于当下做的事情。而当心中名利的欲望过重时,会干扰人专注地做事,反倒很难...

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