Pewne Siebie

Jest to druga część opowieści w którym Bogusia opowiada burzliwą historię początku swojej kariery aktorskiej i tego jak bycie otwartą, odważną i upartą młodą kobietą przywiodły ją do upragnionego zawodu. Jak rozum i pasję pogodzić z pewnością siebie? Kiedy świat Ci mówi NIE - wyciśnij z tych cytryn lemoniadę! Wysłuchaj najpierw pierwszej części tej niezwykłej historii: 7. O kulce plasteliny i odwa...

W tym wakacyjnym odcinku czytam fragment książki, która zrobiła na mnie pioronujące wrażenie. Treść jest wstrząsająca i przyprawia o zawrót głowy, ale daje wiele do myślenia jak na przestrzeni dziejów kobiety i ich rola były postrzegane przez mężczyn. Brak pewności siebie niestety jest wpisany w historię kobiet. Jak zrzucić z siebie wieki podległości i posłuszeństwa? Kto oprócz kobiet powinien odr...

W tym wakacyjnym odcinku rozprawiam się z dwoma najpopularniejszymi mitami dotyczącymi pewności siebie, a także czytam fragment książki, która zrobiła na mnie duże wrażenie. Niech będzie na spokojne zastanowienie się -"czy ja też o nich w ten sposób myślę?" MIT Nr 1 - "pewność siebie jest wrodzona" MIT Nr 2 - "pewność siebie można udawać" Tytuł i autorki przeczytanego...

Jest to odcinek w którym Bogusia opowiada burzliwą historię początku swojej kariery aktorskiej i tego jak bycie odważną i upartą młodą kobietą przywiodły ją do upragnionego zawodu. Jak rozum i pasję pogodzić z pewnością siebie? Kiedy świat Ci mówi NIE - wyciśnij z tych cytryn lemoniadę! O swojej pewności siebie w karierze początkującej aktorki opowiada Bogusława Schubert - polska aktorka filmowa i...

Jak Twoje ciało pokazuje pewnosć siebie? Ciało i umysł są nierozerwalnie sprzężone. Jedno z drugim musi współpracować. Jak pewność siebie objawia się w Twoim ciele? Czy męskie "rozwalanie" się w fotelu, na krześle to objaw pewności siebie czy arogancji? Opowiada o tym Monika Braun - aktorka PWST, z zawodu nauczycielka technik aktorskich i wystąpień publicznych (trenerka i coach), z pasji...

Jak sobie radzić dalej w naszym życiu, kiedy jesteśmy na studiach? Przeskok z liceum na tryb STUDENTKA to duża zmiana, która może wpłynąć na nasze poczucie własnej wartości i na samoocenę. Dostałam się na studia! Sukces – dobrze jest tak powiedzieć. Często jednak, i to głównie kobiety mówią: Udało mi się dostać na studia! Dlaczego słowo „udało mi się” nie jest dobrym słowem dla naszej samooceny? O...

Poczucie własnej wartości nie ma wieku. Jego początki sięgają dzieciństwa i młodości. Dzisiejszy odcinek dotyka tego właśnie czasu, a moją gościnią jest Nina Łuczkowska - uczennica I klasy warszawskiego liceum. Posłuchaj o poczuciu własnej wartości nastolatki/nastolatka. Może to będzie dotyczyć Twojego nastolatka, a może również Ciebie, bo sama byłaś nastolatką. To stamtąd niesiesz swój przekaz do...

Co jeśli Twoja siła napędowa do życia, do działania będzie pochodziła również z braku pewności siebie? Co jeśli stanie się Twoją szansą? Co jeśli okazuje się, że nie musisz mieć wrodzonej pewności siebie – możesz się jej nauczyć? Słuchaj innych kobiet i słuchaj siebie. Inne też tak maja jak Ty. Odnajdź zdanie/przekaz, który inicjuje Twój brak pewności siebie i zmierz się z nim. Słuchajcie, subskry...

Dziś trochę wiedzy książkowej, ale na przykładzie moich własnych doświadczeń z pracy z klientami. Gdzie są dobre i zatrute źródła naszego samopoczucia – samooceny i jak je rozróżnić? Szczęśliwie istnieje antidotum na trucizny i możemy się ich pozbyć, jeśli zechcemy. Dzisiejszych schematów nie musimy powtórzyć jutro. Poczucie własnej wartości można wzmocnić zmieniając myślenie o sobie. Spróbuj. Do...

Brak samoakceptacji może powstrzymywać Cię w każdej dziedzinie życia. Wpływa to na Twoją pewność siebie i może uniemożliwić osiągnięcie pełnego potencjału. Badania pokazują, poczucie pewności siebie ma fundamentalne znaczenie dla ogólnego zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. Dowody wydają się wskazywać na bezpośredni związek między niskim poziomem samoakceptacji, a niespełnieniem. Dzisiejs...