Na tenké Lince

Až 90% mladých lidí hraje digitální hry. Ale i ve věku 55-64 hraje 65 % lidí. Jak hraní her ovlivňuje naše životy, ať už jsme děti, dospívající, nebo dospělí. Jaké jsou trendy v digitálním hraní a jak tento fenomén ovlivňuje naše duševní zdraví. Prozkoumáme také rostoucí popularitu her mezi různými věkovými skupinami a pohlavími. Jak si zachovat zdravý vztah k technologiím a k sobě samým ve světě,...

Jaký je rozdíl mezi samotou a osamocením? Zjistíme, jak tyto stavy ovlivňují nejen naše duševní zdraví. Vysvětlíme si vliv dlouhodobého osamocení na děti, dospívající i dospělé. Náš host nabídne praktické rady, jak tyto tíživé pocity a situace překonat. Připojte se k nám a objevte často přehlížené aspekty našeho duševního zdraví. HOST : PhDr. Zuzana Kubíková - Zuzana je sociální pedagožka. Na Linc...

Studium na vysoké škole přichází většinou v kritickém období, kdy od svého dítěte již očekáváme samostatnost a dospělost. Ale mladí lidé se teprve nacházejí v proudu vynořující se dospělosti. Studenti čelí nejen akademickým, ale i osobním výzvám. Prozkoumáme, jak Centrum Karolina při Univerzitě Karlově poskytuje podporu v této turbulentní cestě. Věnovat se budeme právě i rodičů, kteří nezřídka bag...

Co znamená být v pohodě a jak tohoto stavu dosáhnout přes různé životní výzvy? Zjistěte, proč se někteří lidé cítí v pohodě i v náročných situacích, zatímco jiní zažívají stres a nepohodu. Objevte, jak rozpoznat skrytý stres u sebe a u lidí kolem vás a naučte se, jak čelit rozporům mezi vnější pohodou a vnitřním prožíváním. Poslechněte si tento podnětný rozhovor plný rad a strategií pro zlepšení d...

V tomto díle se zaměříme na práci Dětského krizového centra, které poskytuje, podobně jako Linka bezpečí, pomoc dětem a dospívajícím prostřednictvím telefonu, chatu, ale navíc i formou osobních setkání. Náš host nabídne náhled do procesu osobní krizové intervence, samotného fungování centra a pro koho je určeno. Nebude chybět ani modelový případ, s kterým se tzv. "DKC" setkává. HOST : Mg...

Linka 116 111. Jedno telefonní číslo může znamenat rozdíl mezi zoufalstvím a nadějí. Jak se Linka bezpečí vyrovnává s výzvami, jako je nedovolatelnost, požadavky mladé generace a dlouholetá praxe? Klíčovým prvkem pro děti je zachování anonymity. Můžou volající skutečně důvěřovat, že Linka nepustí nic dál? Přinášíme vám rozhovor plný otázek přímo na tělo. HOST:  Mgr. Lucie Zelenková, DiS., je s Lin...

Dostupná psychická péče z pohledu času a peněz je tak trochu podpultové zboží. A právě tento "Svatý grál" umí nabídnout Sociální klinika - a to navíc v různých variantách. Pojďme si přiblížit dostupnou terapeutickou službu pro lidi v těžké životní situaci, kteří by na ni třeba ani finančně nedosáhli. Věříme, že informace, které pro vás máme, vás mile překvapí. Připojte se k poslechu a ob...

Rozdělování pozornosti mezi sourozence je dost často v rodině velké téma, když je ale jedno dítě s postižením nebo zdravotním omezením, je pozornost téměř vždy v nerovnováze. Čas na sebe a další sourozence pak rodiče nemají téměř žádný, ale může to být jinak? HOST : Mgr. Martina Roblová - psycholožka, terapeutka a krizová interventka Linky bezpečí. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, C...

Vzpomínáte na svá školní léta? Každý den nebyl růžový, že? Stejný příběh můžete slyšet u svých dětí právě teď. Proč se tomu tak děje? Je to jen obyčejné postesktnutí, nebo jsou za tím skutečné důvody? A co s tím vlastně dělat? To všechno se dozvíte v našem novém dílu podcastu Na tenké Lince. Popíšeme si také rozdílné výzvy, kterým čelí mladší školáci a starší, dospívající adolescenti. Poslechněte...

Objevte, proč jsou osobní hranice klíčem k úspěchu. V našem podcastu vám přineseme tipy a inspiraci k efektivní práci s hranicemi – jak na těch vlastních, tak těch druhých. Zjistíme také, jaké výhody přináší respektování hranic v pracovním i osobním životě. HOST: Táňa Mančíková studovala matematiku a statistiku. Dnes je vedoucí směny na Lince bezpečí, krizová interventka, terapeutka a lektorka. Pa...

Vítejte v dalším díle našeho podcastu. Dnes konkrétně o stresu a jeho zvládání. Důležité je vědět, že stres je nedílnou součástí našeho života a ovlivňuje nás všechny, bez ohledu na věk. A právě začátek školního roku je jedním z faktorů, které mohou stres u dětí zvýšit. My si ale dneska řekneme víc. Zaměříme se na to, jakým způsobem jej rozpoznat, jak nechat hladinu stresu klesnout a jak ho lépe z...

Jaká je práce krizového interventa na Lince bezpečí? Nosí si těžké příběhy v hlavě domů? Čím si prochází a jak nakládá se stresem? I přesto, že se při své práci drží konkrétních postupů, nejsou dva hovory stejné. Co se děje během takového hovoru, jak dlouho trvá? Nejen to se dozvíte v tomto dílu podcastu Na tenké Lince. HOST : Mgr. Martina Roblová - psycholožka, terapeutka a krizová interventka Li...

Dnes se zaměříme na téma, které je stále živé a velmi vás zajímá. Připomínáme tak nejposlouchanější epizody našeho podcastu "Na tenké Lince".  Alkohol – nejrozšířenější (a navíc společností tolerovaná) droga. V České republice je něco přes milion uživatelů alkoholu, kteří spadají do kategorie tzv. problematických – a to jsou ještě „jen“ ti, o kterých ze statistik víme. Ale podobné rysy a...

Dnes se zaměříme na téma, které je stále živé a velmi vás zajímá. Připomínáme tak nejposlouchanější epizody našeho podcastu "Na tenké Lince". V rozhovoru se nejdříve zastavíme u vnímání smrti dítětem a vývoje přijímaní této nedílné fáze života. Primárně si však popíšeme, kdy bychom měli zpozornět a správně postupovat, když dítě hovoří o vlastní smrti. Zastavíme se u pojmů: sebevražedné m...

Dnes se zaměříme na téma, které je stále živé a velmi vás zajímá. Připomínáme tak nejposlouchanější epizody našeho podcastu "Na tenké Lince". Puberta: hra nervů, ústupků, narušení důvěry. Nelehká životní etapa pro všechny zúčastněné strany. Téma se vymyká všem ostatním, která jsme v rámci podcastu Na tenké Lince zatím probrali. Proč? Setkal a setká se s ní v nějaké míře každý z nás. Kdy...

Dnes se zaměříme na téma, které je stále živé a velmi vás zajímá. Připomínáme tak nejposlouchanější epizody našeho podcastu "Na tenké Lince". Někteří z Vás zažili, nebo alespoň slyšeli o stavu rychlého a nečekaného nástupu strachu a úzkosti. Ten trvá jen krátkou dobu, ale o to je silnější a intenzivnější. Ano, hovoříme o panické atace (panickém záchvatu). V tomto díle si popíšeme její pr...

Sexuální zneužívání dětí v rodině je téma, se kterým se na Rodičovské lince setkáváme bohužel čím dál častěji. Pro oběť je velmi těžké udělat první krok a zavolat, svěřit se. Často nás tak spíše kontaktuje třetí osoba - učitel, sourozenec, rodiče... Co je sexuální zneužívání a proč oběť často v tomto stavu setrvává? Jak postupovat, co dělat a jak zvládnout situaci co nejlépe, o tom dnes budeme mlu...

O čem vypovídají symptomy poruch příjmu potravy, jaká klišé a mýty se kolem tohoto tématu točí. Možná Vás překvapí, že do této oblasti patří i extrémní posedlost přijímání pouze zdravé stravy, touha po svalnatém těle a tím závislost na extrémním posilování nebo snížení příjmu kalorií pro možnost vyšší konzumace alkoholu. Může se tedy stát, že trpím poruchami příjmu potravy a ani o tom nevím? Jaké...

"Vypla jsem ten sporák? Vytáhla žehličku ze zásuvky? Zamkl jsem?" Podobné myšlenky a obavy máme někdy každý. Ale co když se stanou každodenním chováním doprovázeným panikou a ochromují nás v běžných činnostech? Seznamte se s obsedantně kompulzivní poruchou (OCD), která startuje již v dětství. Uvádí se, že každé dvousté dítě touto nemocí trpí. Ne každý rodič si je toho vědom, nebo stav sp...

Nárůst sebepoškozování v populaci je realita. Jedná se však o nebezpečné a závislostní chování, které může vést i k vybudování nezdravého vztahu sám(a) k sobě. Vzhledem k tomu, že téměř každý z nás se setkal, nebo se setká s někým, kdo se sebepoškozuje, je důležité vědět, jak na tuto situaci vhodně reagovat. Na co si dát pozor, abychom situaci naopak nezhoršili. Jak být oporou a nepanikařit. To si...

Ze statistik Linky bezpečí je zřejmé, že sebepoškozování je vzrůstající aktivita. Je to však velmi nebezpečné a rizikové chování. Podíváme se na zdravé odkláněcí techniky, které pomohou překonat akutní nutkání ublížit si. Jedná se tak o důležitý krok k cestě pomoci a řešení příčin. Popíšeme si typický příklad hovoru na toto téma a co na Lince umíme nabídnout. Jaký je další postup a jaké jsou právě...

Sociální sítě se staly součástí našeho života. Ale jsou pro nás dobré nebo špatné? Jaký vliv mají na osobnost nejen mladých lidí, jejich emoce a duševní zdraví. Jak nám pomáhají a ubližují? A jak se s nimi vhodně vypořádat? Ukážeme si, jak nás mohou uvést do stavu úzkosti, deprese nebo izolace. Za vším je skrytý dopamin, hormon štěstí. Přináší jednak příjemné pocity z pozitivních komentářů, růstu...

Sexuální a psychické násilí ve vztahu. Nejedná se o záležitost pouze dospělých. S tímto tématem kontaktují Linku bezpečí dívky ve věku 16 let, ale i mladší! Jak je to možné? S jakými podobami násilí se mladí lidé setkávají? Vše může začít například narážkami nebo fyzickým napadáním na škole ve skupině dětí. Dále v samotném začínajícím vztahu, což se může projevit získáváním kontroly nad partnerem...

Domácí násilí na dětech je bohužel stále častým a závažným problémem. V tomto díle se dozvíte, jaké následky má pro dítě žít v prostředí, kde se cítí ohroženo a zrazeno těmi, kdo by ho měli chránit a milovat. Poslechnete si příběh jednoho takového dítěte a jeho pocity, myšlenky a projevy. Zjistíte také, jak poznat signály domácího násilí u jiných dětí ve vašem okolí a jak jim pomoci. Dále se zamys...

Život na VŠ není jen o zábavě, ale také o psychických potížích. Mnoho studentů, kteří byli na SŠ úspěšní, pociťuje na VŠ velkou změnu a obstrukce, což mohou vnímat jako selhání. Mezi důvody těchto potíží patří přetížení studentů v důsledku souběhu práce a školy, vysoké nároky, které si sami na sebe kladou, a také hledání úlevy. Psychologický poradce na půdě Vysoké školy může být pro studenty velko...