Na cestě.

Vnitřní neklid, „něco" se vám pořád děje, vztahy nefungují? Možná jste na cestě, na jejím začátku nebo je nejvyšší čas se na ni vydat! „Na cestě" je můj vlastní koncept, který jsem přinesla do společnosti. A co to vlastně znamená? Jaká je ta cesta seberozvoje? To vše se dozvíte v této epizodě. Ale také co je to práce na sobě, co obnáší, co přináší a proč se na ni vydat. A také jak. Představuji vám...

Nebudeme si nic lhát a vytvářet iluze. Mnoho věcí se v životě (ženy) kolem čtyřicátého věku mění. A to je prostý fakt. Co vše se proměňuje a jak se to projevuje? A co s tím můžeme dělat? Sdílím s vámi mé osobní zkušenosti (je mně 44 let) této proměny a představuji vám různé tipy, jak v tomto období se sebou pracovat. Protože, jak už jistě z mého podcastu a mé práce víte, je na nás, jaký život si v...

Po celých třech letech je můj manžel Jakub, táta našich tří dětí a můj životní partner, hostem v mém podcastu. Ohlížíme se za uplynulým časem a povídáme si jak každý z nás vnímá náš vztah, fungování naší rodiny i práci toho druhého. Jakub se mnou sdílí mnoho zajímavých pohledů na život, na otcovství i výchovu našich dětí. A co nás čeká dál? Sdílíme totiž oba POCIT, že procházíme nějakým životním z...

Životem běžíme, spěcháme, trápíme se nebo neustále řešíme druhé. Tam někde uvnitř víme, že bychom měli být šťastní, v pohodě a dobře spát, protože ve své podstatě vlastně máme všechno, že? Ale proč se cítíme divně? Hádáme se, křičíme na druhé i sami na sebe? A jak to změnit? Přináším vám tři inspirativní přístupy plné praktických tipů, se kterými máte potenciál začít postupně vaše každodenní proží...

Opravdu se stačí jen rozhodnout? Nebo k tomu potřebujete něco víc? Obzvlášť do náročné etapy projektů a tvorby. Je to tak, napsala jsem tuto zimu knihu a dokonce si ji i sama vydala. Co mně k tomu pomohlo? Jak jsem to zvládla za běžného pochodu domácnosti se třemi dětmi a práce s klienty? Sdílím s vámi upřímně zákulisí procesu, co mě pomohlo, co bylo dobré a co fakt ne. Kéž je vám toto sdílení ins...

Je to tady! Setkáváme se spolu u první epizody. Už popáté. Velmi mě těší, že posloucháte. Dozvíte se, co se za poslední dva roky u nás doma i ve mě odehrálo a jakými klíčovými momenty jsem si prošla. Co mě změnilo, jak a proč jsem "TO" nechala dít? Jak vnímám proměny současného světa a jak ovlivňují nás, jedince? Užijte si poslech této otevírací epizody a připravte se na další díly této zbrusu nov...

Krásný den všem, jmenuji se Věrka Švach a vítám vás již u páté série podcastu o životě, cestování, rodičovství, podnikání i seberozvoji „Na cestě".  Jsem průvodkyní na cestě vašeho života, transformační koučka a mentorka a autorka seberozvojových programů i příběhově motivační knihy Na cestě – Šanghajský příběh .   Od vydání poslední série podcastu uběhly už neskutečné dva roky. Bylo potřeba zase...

Tato epizoda není dlouhá. To nejdůležitější už bylo řečeno. Myslím, že i několikrát. I to, že jste tvůrci svého života. Že i když se to zdánlivě nezdá, je na vás, jaký život prožijete. Je na vás, s kým se stýkáte, jakou práci děláte, jak se stravujete, jakým myšlenkám věříte, jaké vztahy ve svém životě máte, jak se máte každý den. A tak vás svými slovy chci podpořit, že to všechno má smysl. Že nyn...

14 a půl roku spolu, z toho téměř osm let manželé. Co nám pomohlo vytrvat? Jaké byly nejtěžší momenty našeho partnerství, když přibývaly děti, střídaly jsme země, ve kterých jsme bydleli a procházeli si procesy vnitřních i vnějších změn? Děkuji za inspiraci na tuto epizodu. Bylo moc přínosné se ohlédnout, zvědomit a následně tak přinést i vám prožitky a třeba i inspiraci do vašeho manželského živo...

Odlehčenější epizoda, ve které vám nad kávou vyprávím, jak se nyní stavíme k životu za hranicemi Čech, komfortu i sebe samých. Vyhovuje nám to stále žít ve třetí zemi? A chceme se ještě stále přestěhovat někam dál nebo se něco za poslední rok a půl korona časů změnilo? Odpovídám také aktuálně na čtyři nejčastější dotazy, které na sociálních sítích ohledně života v cizině dostávám.

Již druhá epizoda na téma práce po tom, co se staneme mámou. Jaký je přesun z offline do online podnikání? Jaké překážky, výzvy a vnitřní bloky jsem za poslední rok překonala? Provázím vás přínosnou technikou „Přepis příběhu" a prozrazuji, co mě pomohlo dovolit si znovu vydělávat. V druhé části epizody najdete rozhovor s Ingrid Dach, copywriterkou a specialistkou na online kampaně. Je to máma tří...

Navracíme se k sobě a otevíráme svá srdce. Léčíme staré programy a propouštíme, co nám už neslouží. Jdeme k pravdě a k těm diamantům uvnitř nás samotných. Jak se zrodil můj transformační program Diamantová cesta? Co je to to ultimátní flow a jak se nechat vést intuicí, která nám ukáže naši další cestu? Součástí epizody je rozhovor s klientkou Evou Peters, která prošla mými programy vč. cesty Diama...

Velmi silný a upřímný rozhovor s mámou mého manžela, babičkou našich dětí. Moudrou a zralou ženou. O cestě životem, imigrací, rodičovstvím, mateřstvím i o kloubení práce, sebe samé, své spokojenosti i boje o přežití při životě v cizích zemích úplně od začátku. Najdete zde mnoho inspirujících věcí, věřím, že přínosných do našich (ne)obyčejných životů. Zvu vás také k oslovení žen ve vašem rodě. Ptej...

V této epizodě se s vámi dělím o temnější prožitky mého dosavadního života. Je to sdílení hodně intimní, ale věřím, že potvrzení, že jsem neměla na růžích ustláno, a že i když prožíváme cokoliv, vždycky to tady a teď můžeme změnit a otočit novým, příznivějším směrem. Současně navazuji, jak jsem si tyto situace zvědomila, zpracovala a propustila tíhu těchto zážitků a jak to můžete udělat také. Jsme...

Dá se život snů žít v Kanadě jednodušeji než u nás? V čem jsou tam lidé jiní, než my a co si z toho můžeme odnést? Nebo na tom vůbec nezáleží pro naši spokojenost a životní štěstí? Přináším vám prožitky ze země javorového listu, ze kterých si můžete vzít, co potřebujete, do svého života. Provádím vás také mindfulness technikou „mysl začátečníka" pro inovativnější přístup k životu a vystoupení ze s...

Na základě mých životních zkušeností a prožitků a několikaleté práce s klienty jsem dala dohromady nezbytnosti spokojeného a plnohodnotného života současné ženy. Pojďme tak společně zvědomit naše životní role, udělat si „Cvičení pravdy", naučit se mantru odpouštění a podívat skrze tzv. pozorovatele na to, jak to v životě doopravdy máme a dovolit si vykročit na cestu za takovým životem, se kterým b...

Otevíráme tuto společnou cestu. Co nás čeká a odkud pro vás tyto díly nahrávám? Ohlížím se také za posledním půlrokem, co se u nás odehrálo a co je u nás nového a jaké to je vstupovat do fáze zralé a moudré ženy po čtyřicítce? Mám pro vás také inspirující příběh pro cestu přes překážky s využitím techniky energetické podpory záměru, kterou vás rovnou učím. No a pozorný posluchač najde hned v úvodu...

Čtvrtá série je tady! Vítám vás u poslechu podcastu o životě, cestování, rodičovství i seberozvoji. Tentokrát s podtitulem „O sebepoznání a seberealizaci", což jsou témata, která nyní prolínají naše životy více než kdy jindy. Čekají vás epizody o životě v cizině, o hledání manželského štěstí, o vzestupech a pádech pracující mámy a poodhalíme i tajemství jedné spokojené ženy. Epizody jsou již tradi...

Dnešní nejistá doba zamíchala kartami našich očekávání a předvídatelného způsobu života. Jak se nyní rozhodnout co dál, který směr si zvolit nebo jak místo lpění a očekávání více plynout a nechat k sobě nápady a rozhodnutí přijít? Já vám v této epizodě představuji možná netradiční a odvážný způsob, který se mi ale v posledním roce velmi osvědčil. Třeba je to jedna z cest, jak udělat náš Svět zase...

Pro plnění našich snů je důležité hlavně nějaké sny mít! Pak přijmout, že navzdory všemu, co se nám děje, nebo dělo, jich můžeme dosáhnout. Mým snem je žít část roku v cizině jako tzv.  rodina digitálních nomádů a dělím se s vámi o naše smýšlení, snění i konkrétní plánování, protože kdy jindy se sny mohou začít plnit, než právě tady a teď?! Provázím vás také několika důležitými body, jak navigovat...

Tuto epizodu bych chtěla věnovat všem maminkám. Především těm, které neúnavně v těchto lockdownových dnech obstarávají chod domácnosti, vzdělávání dětí i svou práci k tomu. Spolu s „nevyléčitelnou optimistkou" Bárou Bečvářovou se jako mámy tří dětí díváme realitě do očí a skládáme mozaiku často rozhozené mámy, která to ale nikdy nevzdává, která se umí radovat ze života jen tak a která má odvahu zá...

Přežít něco a čekat, až se věci vrátí do normálu pro mě není dostatečné. „Přežít" už nestačí. Je potřeba se stát aktivním tvůrcem našeho života a nové budoucnosti, která se nyní otevírá. Rok 2020 byl zvědoměním toho, co ve společnosti, v našich rodinách i v nás samotných nefunguje. A letošní rok dává prostor tomu, s tím něco udělat. Kéž vám můj pohled a mini návod pomůže k tomu, jak na to. Přeji v...

Při mém pracovně-seberozvojovém pobytu v Himalájském království Bhután mi jeden zážitek změnil život a zase mě dál pootočil. Poslední týdny mě stále navádí podívat se na tuto událost znovu i na celý pobyt. Dělím se s vámi o silný prožitek v kontextu ukončování tohoto transformačního roku, třeba tam spolu uvidíme nějaké skryté hlubší poselství. Toto je poslední epizoda roku 2020, přeji vám pohodové...

Škoda lásky, pragmatismus, vysoká životní úroveň nebo tvrzení, že byrokracie je vlastně laskavost? V této epizodě sdílím svých deset pozitivních věcí o Němcích a Německu. Odvážila jsem se promluvit i o stigmatu války, které si každý Němec v sobě nese a v německo-českém duchu se nese i úvodní a závěrečná písnička pro zpestření toho podcastového světa. Tak ať se vám hezky celá epizoda poslouchá a tř...

Trvalo mi sedm let vyléčit tu zraněnou ženu uvnitř mě samotné. A já vás vezmu na odvážnou cestu do vašeho nitra skrze speciální techniku pro setkání se s tou vaší vnitřní ženou. Od toho se poté odvíjí práce s vaším ženským a mužským principem, sebepřijetím, nastavením vlastní hodnoty, hranic i učení se bezpodmínečné lásce. Toto téma si mě měsíce hledalo skrze ženy, které za mnou chodily a ptaly se...