Música y coaching

Ahora que estamos llegando a final de año, aprovecho para hacer un poco de introspección y compartir 5 cosas en las que he invertido mi tiempo y me han permitido mejorar como músico. PROGRAMA GRUPAL: https://lauraortizcoaching.com/domina-tu-mente-musical-reforzando-tu-autoestima/ CANAL DE TELEGRAM: https://t.me/musicazosenlinea Puedes seguir este podcast a través de Spotify, YouTube y Apple Podcas...

¿Alguna vez has salido descontento/a de una audición porque pensabas que te podía haber salido mejor? En este episodio de comparto 3 recursos en los que puedes trabajar para que esto deje de pasarte. PROGRAMA GRUPAL: https://lauraortizcoaching.com/domina-tu-mente-musical-reforzando-tu-autoestima/ CANAL DE TELEGRAM: https://t.me/musicazosenlinea Puedes seguir este podcast a través de Spotify, YouTu...

Una pregunta: ¿crees que la persona que eres a día de hoy tiene todas las cualidades de la persona que te gustaría ser cuando alcances tu objetivo? En el episodio de hoy analizamos porqué es tan importante que empieces a plantearte YA qué otras habilidades necesitas desarrollar para llegar a lo que te has propuesto. PROGRAMA GRUPAL: https://lauraortizcoaching.com/domina-tu-mente-musical-reforzando...

¡Feliz día de Santa Cecilia! Hoy, 22 de noviembre, día de los músicos, quiero contarte varias cosas acerca de qué es para mí ser músico y algo muy especial que he preparado para ti solo durante esta semana. OFERTAS BLACK FRIDAY: https://lauraortizcoaching.com/black-friday/ PROGRAMA GRUPAL: https://lauraortizcoaching.com/domina-tu-mente-musical-reforzando-tu-autoestima/ Puedes seguir este podcast a...

En el día a día, prestamos tanta atención al cuidado de nuestro instrumento (piano, fagot, viola, trompeta...) que a menudo se nos olvida dedicar tiempo a cuidar el elemento más importante y que hace que ese instrumento suene: nosotros mismos. En el episodio de hoy analizamos qué hace que sea importante dedicar tiempo a cuidarnos, tanto o más, como a nuestro instrumento principal. PROGRAMA GRUPAL:...

Si estás profesionalizándote en la música o ya eres un músico profesional, creo que ya te habrás dado cuenta de esto: nadie va a venir. Hoy hablamos de cómo convertirte en esa persona responsable y empezar a tomar acción para llevarte a tu objetivo. PROGRAMA GRUPAL: https://lauraortizcoaching.com/domina-tu-mente-musical-reforzando-tu-autoestima/ Puedes seguir este podcast a través de Spotify, YouT...

¿Eres consciente de que solo quedan 9 semanas para que termine el año? En el episodio de hoy te acompaño a hacer balance y a ponerte las pilas con los objetivos que te ha marcado. PROGRAMA GRUPAL: https://lauraortizcoaching.com/domina-tu-mente-musical-reforzando-tu-autoestima/ Puedes seguir este podcast a través de Spotify, YouTube y Apple Podcasts. ¡Suscríbete para no perderte nada! Spotify: http...

En los recientes premios Edu-Con 2022, David Muñoz (tubista) ha sido galardonado con el premio al mejor educador musical en España este año. Es, sin duda, el premio a una carrera dedicada a la enseñanza y divulgación de la tuba y el bombardino, así como de otras competencias fundamentales para el músico de hoy en día.  Hoy le entrevisto y nos desvela qué factores son claves para él a la hora...

¿Qué nos sucede que a menudo dudamos de nuestra capacidad como músicos? ¿Tiene esto algo que ver con nuestra autoestima? En el episodio de hoy te propongo revisarte sobre este tema y te dejo algún ejercicio que puedes llevar a cabo para fortalecer tu autoconfianza.  PROGRAMA GRUPAL: https://lauraortizcoaching.com/domina-tu-mente-musical-reforzando-tu-autoestima/ Puedes seguir este podcast a t...

¿Cuánto de importante es la salud mental en la música? Cristina Álvaro, psicóloga general sanitaria y violinista, nos cuenta más sobre este tema que nos afecta a todos y del que hablamos muy poquito.   ¿Dónde puedes encontrar a Cristina?  Web: www.cristinaalvaropsicologa.es  Instagram: www.instagram.com/cristinaalvaro_psicologa/    Canal de Telegram: https://t.me/musicazos...

Si acabas de terminar una etapa en tu carrera musical y no sabes hacia dónde dirigirte ahora, en el episodio de hoy te muestro los 4 pasos que puedes hacer para vencer la incertidumbre, encargarte de lo que depende de ti y volver a ponerte en marcha. Canal de Telegram: https://t.me/musicazosenlinea ¡Regístrate aquí para la masterclass gratuita! https://lauraortizcoaching.com/domina-tu-mente-musica...

Tener claras las metas que queremos alcanzar este nuevo curso musical es importante, pero también lo es saber qué pequeñas acciones puedes hacer en tu día a día que te ayuden a lograrlo: tus hábitos. ¿Te has planteado cuáles de las cosas que haces de manera rutinaria te impulsan y cuáles te frenan?  Canal de Telegram: https://t.me/musicazosenlinea ¡Regístrate aquí para la masterclass gratuita...

De aquí a un año puedes ser una persona completamente distinta. Y además, alcanzar esa meta que te propones hoy. En el episodio de hoy te comparto el paso a paso de un método de planificación a largo plazo que puedes usar en cualquier momento y situación.    Canal de Telegram: https://t.me/musicazosenlinea    ¡Regístrate aquí para la masterclass gratuita! https://lauraortizcoac...

Solemos creer que organizar es suficiente para ser productivos y alcanzar nuestras metas. Pero resulta que hay un elemento más que es CLAVE para que lo consigas. ¡Te lo cuento en el episodio de hoy junto con un anuncio que me haces especial ilusión!    Canal de Telegram: https://t.me/musicazosenlinea ¡Regístrate para la masterclass! https://lauraortizcoaching.com/domina-tu-mente-musical-...

¡Ya está aquí septiembre! En el episodio de hoy 3 pasos para volver a la rutina de manera consciente, para que te reconcilies con el estudio y no se te haga cuesta arriba.   ¡MASTERCLASS GRATUITA!  Si eres de los que ya está con las pilas puestas, ¡esto es para ti! Este mes estaré impartiendo una masterclass gratis " Controla tus pensamientos negativos al tocar tu instrumento " . ¡Inscrí...

¿Te definirías como un músico con buena suerte o con mala suerte? Muchas veces achacamos lo que nos sucede a "la suerte". Pero, ¿qué es la suerte en realidad? ¿Podemos crearla nosotros mismos? Libro : "La buena suerte", de Alex Rovira. Puedes seguir este podcast a través de iVoox,  Spotify, YouTube y Apple Podcasts. ¡Suscríbete para no perderte nada! Puedes seguir este podcast a través de iVo...

Miedo escénico. Dos palabra que los músicos conocemos bien. A menudo lo relacionamos con nervios y, sobretodo, con la angustia que nos da exponernos ante los demás en una audición o concierto. Pero, ¿de dónde viene? ¿a qué se debe? ¿cómo podemos combatirlo? La experta en miedo escénico, Ayelén Correa, responde a estas preguntas (¡y muchas más!) en el episodio de hoy.   Sobre Ayelén:   -...

Si quieres que este año sea diferente tendrás que hacer algo para lograrlo. Entrénate para tener un año distinto a todos los que habías tenido hasta ahora con el paso más pequeño que puedes dar: ¡instaurar un buen hábito!   Estudio "Cómo se crean los hábitos: modelando la creación de hábitos en el mundo real" (University College London, 2009): https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/e...

Año nuevo, músico nuevo. ¡O eso dicen! Porque, ¿qué estás haciendo tú para que este año realmente sea distinto a todos los que has vivido hasta ahora? En el episodio de hoy te comparto 3 recursos que yo utilizo para planificar mi año y te dejo también el enlace al #retoplanifica2022 donde desde el lunes 10 hasta el domingo 16 voy a compartir una herramienta diaria para ayudarte a planificar tu año...

¡Se acabó! ¡El último episodio del año de Música y Coaching! Finalizamos el 2021 con cinco preguntas que van a ayudarte a hacer el cierre y el balance de lo que ha sucedido en estos último doce meses. Son preguntas que yo misma he ido contestando a lo largo del episodio, compartiéndote cosas de lo que ha sido mi 2021. Si tú también estás dispuesto a contestarlas, coge lápiz y papel (¡o abre las no...

¿A quién no le ha pasado que termina audición, recibe un montón de buenas críticas pero acaba quedándose con la única negativa que le dan? Tenemos un sesgo cognitivo en nuestro cerebro que favorece esto, y por eso hoy te comparto una manera de mantenerlo a raya y dar la importancia necesaria a este tipo de comentarios.   ¿Quieres apuntarte al taller de planificación de objetivos este martes 2...

¿Sabes que los hábitos pueden ser productivos o improductivos? ¿Y sabes que además pueden convertirte en un músico o artista mucho más eficiente? ¡Pues hoy hablamos de esto! Hoy te comparto 3 hábitos que los músicos altamente eficaces hacen y que tú también puedes empezar a incorporar para aumentar tu productividad y mejorar en tu carrera artística. Puedes seguir este podcast a través de iVoox, Sp...

¿Sabes que tú, como músico. eres la suma de las 5 personas con las que más tiempo pasas? ¿Te lo habías planteado? Pues esa es una de las famosas frases de Jim Rohn, que además plantea una pregunta muy interesante sobre ti y tu entorno para saber si te está favoreciendo para alcanzar tus metas en tu carrera artística o te está frenando el proceso. ¿Te atreves a escuchar el episodio y descubrirlo? P...

El refrán dice "piensa mal y acertarás" pero en el episodio de hoy vamos a darle la vuelta y vamos a ver cómo tu cerebro de músico y artista puede entrenarse para "pensar bien". Es decir, para ver lo mejor en cada situación, para mantenerse enfocado y para lograr mantener los pensamientos negativos bajo control. Puedes seguir este podcast a través de iVoox, Spotify, YouTube y Apple Podcasts. ¡Susc...

¡Bienvenidos a la segunda temporada del podcast! Con este episodio damos inicio a lo que será un nuevo formato con episodios semanales y una entrevista mensual a otros coachs, psicólogos y/o músicos para hablar temas de interés como miedo escénico, ansiedad escénica, autoestima, autoconfianza... Porque ya sabes que no es solo el trabajo técnico con el instrumento lo importante en el mundo de la mú...