MOMENTZZZ Time For You By Joanne Ordaz

Sí es posibleeeee!!! No se agobien. Hay que centrarnos en crear buenos hábitos que nos ayuden a tener una mejor calidad de nuestro sueño. Con sólo 4 técnicas. Escucha tú cuerpo y disfruta de un buen dormir con éstos consejos se especialistas.

Flow es un maravilloso libro de cabecera que nos revela la receta de la felicidad. En sus contenido podemos descubrir cómo el vivir en el presente es liberador y lo que realmente importa en la vida es disfrutar cada momento y tener claro nuestro propósito en la vida.

¿Qué es lo que estoy esperando cuando no consigo dormir? Rumear no ayuda en nada. Recordemos que nosotros le damos la órden a nuestro cerebro. En este Episodio te explico la importancia de reeducar nuestro organismo con hábitos que nos ayudan a dejar fuera de nuestra cama todo aquello que interviene en el buen dormir.

En este Episodio hacemos practicas acerca del libro de Walter Riso Enamórate de Tí para que de manera fácil apliquemos los 4 conceptos a nuestra rutina diaria. De tal manera que nos permita amarnos honestamente y vertir en los demás nuestra mejor versión. Recordemos que la vida es una aventura y la felicidad no es una estación a donde llegar, la felicidad es un viaje continúo. Disfrutarlo es un tr...

Maravillosa entrevista con la Master Elizabeth Zaragoza quien nos regala mensajes muy profundos acerca de precisamente cómo el lograr sentirnos seguros viene desde el autoconocimiento y el ser auténticos nos ayuda a librar los cambios y formarnos en las nuevas modalidades del aprendizaje, las relaciones y el ambiente laboral. Elizabeth nos muestra cuál es el camino a seguir empleando nuestras prop...

El autor Álex Rovira nos regala este primer libro donde nos explica como el autoconocimiento nos ayuda a formular nuestro plan para ir por ese propósito de nuestra vida. Las preguntas que plantea nos hacen reflexionar y reconocer que somos totalmente responsables de construir la vida que soñamos. Así que no te detengas.

Desarrollo de una experiencia que me ayudó a conocer de mí aquella fortaleza que no sabía que existía y a seguir avante creando la mujer que yo deseo y disfrutando esta gran aventura que es la vida.

Desarrollo de un tema sumamente importante para nuestra vida. Precisamente trata de nuestro amor propio y cuidado. Todo un conjunto de bueno hábitos que nos transformarán en una persona de 10. Cuidarnos implica : calidad, cantidad, horarios e hidratación en todos los aspectos. Hacer un compromiso de honor con nosotros mismos. El conocimiento suma, la buena alimentación suma pero la actitud multipl...

Rafael Santandreu psicólogo que se concentra en la Psicología Cognitiva y Conductual. Nos regala estas letras llenas de contenido para concentrarnos en nuestros pensamientos para salir de adversidades. Y formarnos como mejores seres humanos.

Episodio que les va a encantar porque explicamos 3 formas básicas para poder descansar plenamente mientras dormimos. Disfrútenlas. Pueden ir integrando una a una a sus hábitos de vida.

En este Episodio encontrarás las mejores razones por las que debemos tener nuestro periodo de sueño y respetarlo. Espero sobre todo sean de gran ayuda. Hacemos incapie en el ritual para ir a dormir. Y los ejercicios para sacar al Bruxisno de tú vida.

Álvaro Gordoa Director de Imagen Pública nos regala este libro práctico para aprender a desarrollar nuestras habilidades de transmisores de emociones ya sea en un escenario o en nuestra vida diaria. El libro muestra diferentes técnicas para hacerlo de una manera ordenada y congruente y expone muchos ejemplos. Para que no quede duda de cómo llevarlos a la práctica.

Tomar consciencia de quienes somos y a dónde vamos nos harán más fácil el camino. Estas reglas sobre todo nos enseñan a tomar consciencia de ello y de hacernos responsables de lo que nos toca para construir la vida que queremos.

Se desarrolla el tema de la invasión a Ucrania a 35 días de su inicio y las consecuencias tan grandes que está dejando en todo el mundo.

El autor Álvaro González Alorda nos da unas herramientas muy útiles para poder tener conversaciones inteligentes de acuerdo la identificación de las personalidades y además nos explica los pasos a seguir para poder concluir una conversación de manera favorable gestionando las emociones.

Marianne Willianson nos regala este maravilloso libro donde explica que para los cambios que esperamos que sucedan tenemos que empezar por nosotros mismo. Y nos enseña 5 técnicas para llevar a cabo esa redención que nos transformará en mejores seres humanos.

Causas consecuencias y pasos para sacarlo de Tú Vida.

Elegí este tema por que precisamente está siendo un año de muchos cambios. Con los 6 pasos que aquí se explican podemos conocer a fondo quienes somos y planear nuestro propósito de vida teniendo en cuenta que somos guiados por una fuerza superior.

Último día de ejercicios se llama Recuerda La Magia. El universo es infinito y la magia ha sido creada para todos nosotros. Cuanta más gratitud sientas todo se multiplicará.

La autora nombra este Ejercicio del Día 27 Espejo Mágico que se refiere a no forzar el mundo. Menciona 3 aspectos de TÍ que te enamoren.

El episodio es el ejercicio 26 Cada Error es Una Bendición entonces agradecer por ellos porque es lo que nos hará crecer.

Ejercicio llamado Juego de la Vida es importante no dejar de maravillarnos por esas señales que nos manda el universo.

Varita Mágica es un ejercicio para bendecir a 3 personas con salud, prosperidad, dinero y felicidad.

En este Episodio la autora nos enseña a hacer consciencia del verdadero regalo de la vida que es respirar.

En este ejercicio nos enseña a materializar nuestros deseos.