Yoga y Mindfulness Zaragoza

Mindfulness Zaragoza

Health ES ↓ Odcinki: 96

Audios con meditaciones guiadas mindfulness para disminuir el estrés y la ansiedad.

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Yoga y Mindfulness Zaragoza

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10 wrz 2024

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Odcinki

Meditación de La EMOCIÓN en el ESPACIO 13.12.2022 14:57

El dolor existe pero si lo permites en el espacio amplio de consciencia amorosa que eres, se diluye en esa paz. Clases de Mindfulness presenciales y online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es

Meditación el color de la Compasión 12.12.2022 13:30

Meditación para conectar con un estado amoroso y compasivo a través de la respiración y el color. Clases de Midndfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es

Mindfulness CORPORAL con RESPIRACIÓN 06.12.2022 17:38

Fragmento de clase de MIndfulness Online Meditación de consciencia corporal con la respiración. Clases de MIndfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es

Meditación concentración respiración . Hola Gracias y Adiós 21.11.2022 14:10

Meditación mindfulness de concentración en la respiración para calmar la mente. Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://mindfulnessyogazaragoza.es Instagram: https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-r_zYW_-xzBdgmKDlTTlew

Meditación Silencio Mental 15.11.2022 16:00

Meditación para ser consciente del espacio slencioso que hay entre pensamientos y sumergirnos entregándonos a él. Clases de Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es

Meditación Aceptación Mortalidad 31.10.2022 17:12

Meditación Mindfulness para reconciliarnos con la muerte. Conectamos con el amor y la gratitud hacia nuestros seres queridos vivos y fallecidos. Clases de Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es

Meditación para Concentración - Contar respiraciones 10.10.2022 15:28

Meditación con la respiración para entrenar la concentración. Tras el ejercicio la mente queda fresca, vacía y silenciosa. Clases de Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es

Meditación Gratitud 26.09.2022 15:22

Meditación de consciencia del poder de nuestra mente. El enfoque hacia aspectos positivos de tu vida transforma tu experiencia emocional. Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://mindfulnessyogazaragoza.es Instagram: https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-r_zYW_-xzBdgmKDlTTlew

Meditación Dejar ir 21.06.2022 17:03

Meditación para interiorizar la realidad de la impermanencia, conectar con la actitud del desapego, aceptar el cese y practicar el dejar ir. Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://mindfulnessyogazaragoza.es Instagram: https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-r_zYW_-xzBdgmKDlTTlew

Meditación Mindfulness corta 23.05.2022 7:27

Meditación mindfulness de atención consciente en 7 minutos. Útil como reseteo en varios momentos del día. Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://mindfulnessyogazaragoza.es Instagram: https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-r_zYW_-xzBdgmKDlTTlew

Meditación de la alegria Mudita 10.05.2022 16:17

Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://mindfulnessyogazaragoza.es Instagram: https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-r_zYW_-xzBdgmKDlTTlew Meditación Mindfulness de origen Budista de la alegria suprema perfecta para sanar la envidia y los estados negativos en las relaciones difíciles.

Meditación para el desapego 09.05.2022 16:06

Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://mindfulnessyogazaragoza.es Instagram: https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-r_zYW_-xzBdgmKDlTTlew Meditación Mindfulness procedente de los 4 inconmensurables del Budismo muy adecuada para habilitar el desapego en nuestras relaciones y vincularnos desde un amor sano e incondicional.

Meditación Regulación Emocional 19.04.2022 18:24

Meditación Mindfulness para tomar contacto con emociones perturbadoras y sanarlas a través del amor y la comprensión de sus causas. Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://mindfulnessyogazaragoza.es Instagram: https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-r_zYW_-xzBdgmKDlTTlew

Yoga Nidra Sanación Emocional 11.04.2022 38:41

Yoga Nidra es una técnica de relajación profunda donde la mente entra en un estado muy receptivo para recibir información sanadora y transformadora de la mente. Este Yoga Nidra está enfocado a la sanación del sufrimiento emocional. Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://mindfulnessyogazaragoza.es Instagram: https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ Youtube: https://www.youtube.com/c...

Meditación Ecuanimidad 05.04.2022 14:24

Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://mindfulnessyogazaragoza.es Instagram: https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-r_zYW_-xzBdgmKDlTTlew Meditación Mindfulness para practicar la ecuanimidad usando las sensaciones corporales presentes. Conectar con un espacio acogedor para todas las sensaciones por igual: agradables, desagradables y neu...

Meditación Mindfulness Principiantes 29.03.2022 17:24

Meditacion Mindfulness para aquietar la mente, reducir la rumiación y encontrar tu espacio de calma interior. Ideal para principiantes. Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://mindfulnessyogazaragoza.es Instagram: https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-r_zYW_-xzBdgmKDlTTlew

Meditación Asertividad 22.03.2022 15:09

Meditación del Lugar Seguro 14.03.2022 12:03

Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://mindfulnessyogazaragoza.es Instagram: https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-r_zYW_-xzBdgmKDlTTlew Meditación para regular emociones intensas, disminuyendo su intensidad gracias a la evocación de emociones positivas como el amor, la seguridad, la confianza y la tranquilidad.

Meditación Calma Mental 10.03.2022 9:15

Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://mindfulnessyogazaragoza.es Instagram: https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-r_zYW_-xzBdgmKDlTTlew Meditación mindfulness para conectar con la espaciosidad y calma natural de nuestra mente.

Meditación amor hacia uno mismo 22.02.2022 16:35

Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://mindfulnessyogazaragoza.es Instagram: https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-r_zYW_-xzBdgmKDlTTlew Meditación directa de darte amor a tí mismo. Meditación sanadora de una de las bases de nuestros conflictos psicológicos: no nos amamos lo suficiente.

Meditación Mindful eating 15.02.2022 18:00

Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://mindfulnessyogazaragoza.es Instagram: https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-r_zYW_-xzBdgmKDlTTlew Entrenamos la habilidad de percibir el nivel de hambre, las emociones que condicionan lo que comes y cómo lo comes y la sensación de saciedad para saber cual es el momento de parar de comer.

Meditación para dormir 07.02.2022 14:56

Meditación para insomnes, relajar el cuerpo y aquietar la mente. Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://mindfulnessyogazaragoza.es Instagram: https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-r_zYW_-xzBdgmKDlTTlew

Meditación Consciencia Presente 02.02.2022 14:16

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Meditación Factores del Mindfulness 10.01.2022 28:21

Meditación mindfulness asociada a la clase del 10 del 1 del 2022 Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://mindfulnessyogazaragoza.es Instagram: https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-r_zYW_-xzBdgmKDlTTlew

Meditación mindfulness para la aceptación 09.11.2021 17:38

Meditación mindfulness para la aceptación. Meditación asociada a la clase del 8 y 10 del 11 del 2021 Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://mindfulnessyogazaragoza.es Instagram: https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-r_zYW_-xzBdgmKDlTTlew