Między emocjami

Gdyby tak w zgodzie przyjmować zmiany? „Przełamanie” czasami jest bardzo potrzebne aby ruszyć dalej, aby zrobić pierwszy krok ku zmianom, o których od dawna myślisz.

Święta w spokoju i pokojem w sercu. Czy to możliwe? Zapraszam na przedświąteczne spotkanie podkastowe. Wesołych Świąt.

Piątek trzynastego…. Przesądy zna każdy, tylko różne. Skąd się biorą i czy są potrzebne? Czy jestem przesądna?

Skąd bierze się „Magia Świąt”? Jak wyglądały i wyglądają moje przygotowania do tych magicznych dni? Zapraszam mikołajkowo na nowy odcinek.

Pomimo swojej wiedzy, ogromu doświadczeń i możliwości jakie posiadasz, ciągle brak Ci wiary. Nie działasz. Ciągle sobie umniejszasz. Znasz to?

O sytuacjach, relacjach i otoczeniach, w których czujesz się jak „z innej bajki” i o tym, że warto wychodzić ze swojej strefy komfortu, aby doświadczać różnych uczuć.

Wybaczyć nie jest łatwo. Lecz czy nie warto zrobić to przede wszystkim dla siebie? Odcinek o akceptacji i pogodzeniu się – w odniesieniu do wybaczania. Link do artykułu, o którym wspominam w odcinku.

Dlaczego odkładamy rozpoczęcie jakiegokolwiek procesu, walki o marzenia? Jaką mamy pewność, ile czasu jeszcze przed sobą mamy? Skąd czerpać moc do działania? Zdradzam swoje sposoby.

Czym jest dobre życie? Jak żyć, aby móc powiedzieć sobie: jestem dobrym człowiekiem? W wyjątkowym dniu, kiedy wspominamy bliskich, których z nami już nie ma, zastanawiam się nad życiem i jego jakością.

Jak często mówisz sobie, że jesteś z siebie dumna? Jak często chwalisz się za swój sukces, nieważne czy mały czy duży? W dwudziestym spotkaniu podkastowym o byciu dumnym z siebie i o tym, czy „wypada” się sobą chwalić.

O tym jak zaczęłam przygodę z wdzięcznością i jak praktykuję ją na co dzień. Zapraszam na dziewiętnaste spotkanie podkastowe. P.S. Książka, o której wspominam to „Pełnia Życia” Agnieszki Maciąg. Polecam bardzo 🙂

W dzisiejszym naszym spotkaniu zdradzę Wam kilka moich sposobów na lepszy sen. Masz może swoje sprawdzone sposoby?

Dystans. Czy w dobie coraz większej ilości relacji internetowych między ludźmi, jeszcze istnieje? Czy jest możliwe stawianie swoich granic? Zapraszam na siedemnaste spotkanie podkastowe.

Bycie szczęśliwym człowiekiem – to pragnienie i chyba obowiązek. Jak być szczęśliwym, ale tak na długo, na co dzień? Co można zrobić, aby szczęście zostało z nami na dłużej, a nie było chwilowym zdarzeniem? Zapraszam na 16 spotkanie podkastowe.

Jesień zawsze zaskakuje (jak zima drogowców) i jest czasem narzekania… Czy jest jednak tylko pretekstem do tego, aby trochę „pomarudzić”? Zapraszam na 15 odcinek podkastowy.

Najtrudniejszy pierwszy krok. Czy na pewno? Czy jednak nie trudniej jest potem wytrwać w postanowieniach, jak już się ten pierwszy krok wykona? Zapraszam na czternasty odcinek podkastowy.

Żebyś zawsze pamiętała, że jesteś wyjątkowa i wartościowa.

Uważność – czym jest i jak ją rozumiem? O co chodzi z tym coraz bardziej popularnym „tu i teraz”. Zapraszam na moje spojrzenie na te dwa tematy.

Frezje… zapach mojego beztroskiego dzieciństwa w magicznym domku.

Trawa wydaje się zawsze bardziej zielona u sąsiada, prawda? Bo kto, choć raz w życiu, nie zazdrościł komuś jego życia, albo chociaż jego cząstki? W dobie rozwijającego się ciągle świata internetu i social mediów, coraz bardziej uczucie to doskwiera niejednej, niejednemu z nas. Jak poradzić sobie z zazdrością, która powoduje u nas złe samopoczucie a nawet frustrację?

Miłość to najpiękniejsze uczucie na świecie! O tym dlaczego trzeba mieć szacunek do miłości, dlaczego warto mieć pewność zanim wypowie się słowo „Kocham Cię” oraz co to jest prawdziwa miłość plus na koniec… niespodzianka!!! Jaka? – wszystkiego dowiesz się w dziewiątym spotkaniu podkastowym. Wierzysz w miłość od pierwszego wejrzenia?

Czasami czujemy się winni za innego człowieka: za jego zachowanie, postępowanie czy nawet wygląd. Odczuwamy winę i też wstyd za to co robi i co mówi. Szczególnie jeśli jesteśmy emocjonalnie związani z tą osobą. Zapraszam na ósme spotkanie podkastowe. Zdarzyło Ci się, że było Ci wstyd za drugiego człowieka, kogoś bliskiego? Jeśli tak to dlaczego?

Gdy zdarza się sytuacja kiedy, czujesz, że nie masz na nic wpływu, a wiesz, że coś się wydarzy na pewno – sytaucja, której nie chcesz, ale wiesz, że i tak przyjdzie i będziesz musiała ją przeżyć. Zapewne wtedy odczuwasz to uczucie – bezsilność. W siódmym spotkaniu podkastowym porozmawiajmy o tym uczuciu. Po co tak naprawdę jest? Jak Ty sobie z nią radzisz? Może jesteś w stanie, z własn...

Uczucia to ogólnie nie łatwy temat, a jeszcze trudniej jest nam o nich mówić. Poprzez wychowanie, wzorce i ogólnie otoczenie, w którym dorastamy często, nawet nieświadomie, uczymy się niestety, że o uczuciach, przynajmniej niektórych, się nie mówi. Mamy potem problem, w dorosłym życiu, w zwykłych relacjach z rówieśnikami, w pracy czy również w związkach, z wyrażaniem tego co czujemy. Dlaczego tak...

Serce czy rozum? Rozum czy serce? Odwieczny konflikt między tymi dwiema siłami trwa. Każda osoba na świecie pewnie nie raz zadała sobie pytanie, który głos wybrać i jaką drogą pójść, żeby nie żałować, nie sparzyć się, być szczęśliwym. Czy w ogóle jest na to konkretna odpowiedź? Czy ktoś jest w stanie powiedzieć nam, jaki kierunek mamy obrać, aby był właściwy właśnie dla nas? Zapraszam Was na piąte...