Jan Köster, Florian Meyer
Methoden-Montag
Beim Methoden-Montag lernst du Woche für Woche eine neue Methode kennen, um deine Workshops, Meetings und Retrospektiven spannender zu gestalten und bessere Ergebnisse zu erzielen. Wir sind Florian Meyer und Jan Köster, zwei Agile Coaches aus Hamburg, die mit dir in weniger als 10 Minuten lernend in die neue Woche starten wollen. Dafür präsentieren und diskutieren wir nicht nur unsere Lieblings-Methoden, sondern sprechen auch mit spannenden Experten aus unterschiedlichen Branchen, die dir einen Einblick in ihre Werkzeugkästen gewähren. Intromusik: On My Way – Kevin MacLeod (incompetech.com)
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Jan Köster, Florian Meyer
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11 paź 2026
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Odcinki
Coaching mit Fokus auf deine Stärken 26.10.2025 10:18
In dieser Folge sprechen Jan und Florian darüber, wie der Gallup CliftonStrengthsFinder im Einzelcoaching eingesetzt werden kann. Sie zeigen, warum es so wirksam ist, auf Stärken statt auf Schwächen zu schauen, und teilen praxisnahe Erfahrungen aus ihrer Coachingarbeit. Am Ende wartet sogar ein kleines Goodie für alle Hörer:innen, die bis zum Schluss dranbleiben.
Facilitape goes digital – mit Melissa Meise & Matthias Lenssen 19.10.2025 9:33
In dieser Folge sprechen Jan und Florian mit Mel und Matthias über die Weiterentwicklung der beliebten Methode Facilitape . Gemeinsam entdecken sie, wie aus analogen Klebebändern ein digitales Kreativ-Tool für Workshops wurde – und was das für hybride Zusammenarbeit bedeutet. Eine inspirierende Episode über visuelles Denken, digitale Innovation und den Spaß am „Tapen“. Mehr Infos: https://www.coll...
Mit grüner Welle in die Woche: Der schnelle Ampel-Check fürs Team 12.10.2025 6:32
Florian und Jan stellen die „Grüne Welle“ vor – einen schlanken Ampel-Check zu Wochenbeginn, der Motivation, Klarheit, Ressourcen, Vertrauen, Balance und mehr sichtbar macht. Gelb und Rot zeigen, wo ihr sofort tiefer einsteigen solltet; Grün wird „durchgewunken“. Ideal für Präsenz, remote oder hybrid – ganz ohne großen Vorlauf.
Drei Fragen für einen guten Wochenstart 06.10.2025 6:59
In dieser Folge stellen Jan und Florian eine einfache, aber wirkungsvolle Methode vor: Drei Fragen, die den Wochenstart im Team lebendiger, persönlicher und verbindender machen. Perfekt für alle, die Meetings oder Workshops mit einer positiven Energie beginnen möchten – ganz ohne großen Aufwand.
Speed-Dating mit Check-in-Fragen 28.09.2025 6:38
In dieser Folge stellen Jan und Florian eine kreative Variante für den Retro-Einstieg vor: Statt immer neue Check-in-Fragen zu erfinden, greifen Teams auf ihre „Best of“-Fragen zurück – und entdecken im Speed-Dating-Format ganz neue Perspektiven. Eine Methode, die Bewegung in den Raum bringt, aus Routinen herausholt und den Weg für spannende Retrospektiven öffnet.
Gallery Walk – frischer Schwung für große Gruppen 21.09.2025 5:20
In dieser Episode stellen Jan und Florian den Gallery Walk als Methode für Retrospektiven und Workshops vor. Sie zeigen, wie die Teilnehmenden dadurch in Bewegung kommen, Muster gebrochen werden und trotzdem alle Stimmen gehört werden. Eine simple Technik mit großer Wirkung.
Psychotest per Prompt: Wie KI das Riemann-Thomann-Modell unterstützt 14.09.2025 6:30
In dieser Folge nehmen Jan und Florian das Riemann-Thomann-Modell unter die Lupe und zeigen, wie es Teams hilft, Persönlichkeiten und Dynamiken besser zu verstehen. Außerdem teilen sie ihren selbstgebauten KI-Prompt, der das Modell interaktiv erlebbar macht und neue Einblicke in die Zusammenarbeit ermöglicht.
Entscheidungen im Team: Vier Wege zur Klarheit 07.09.2025 9:05
In dieser Folge widmen sich Jan und Florian einem oft unterschätzten, aber entscheidenden Thema: Wie trifft ein Team eigentlich Entscheidungen? Sie stellen vier Entscheidungsformen vor – von autokratisch bis konsent – und zeigen auf, welche Fehler Teams vermeiden sollten und wie Klarheit im Prozess zu besseren Ergebnissen führt.
Stärken sichtbar machen: So wächst dein Team zusammen 10.08.2025 12:46
In dieser Folge dreht sich alles um den Einsatz des Clifton Strengths Finders in Teams. Jan und Florian teilen, wie sie mit einem interaktiven Workshopformat Teams helfen, ihre individuellen Stärken zu entdecken, gegenseitig wertzuschätzen und produktiver zusammenzuarbeiten. Praxisnah, inspirierend und mit viel Begeisterung für das, was Menschen wirklich stark macht.
Neurografisches Zeichnen mit Maria Moll 03.08.2025 11:39
In dieser Folge sprechen Jan und Florian mit Coachin und Trainerin Maria über eine besondere Methode der Persönlichkeitsentwicklung: das neurografische Zeichnen. Maria erklärt, wie Linien, Farben und Kreise innere Prozesse sichtbar machen – und warum Loslassen dabei oft der erste Schritt zur Veränderung ist. Ein inspirierender Einblick in eine kreative Coachingtechnik abseits des Verstandes.
Spazieren, Schweigen, Zuhören: Eine Methode mit Wirkung 27.07.2025 6:29
In dieser Folge stellt Jan die Methode Walk and Listen vor – ein bewusst stilles, aber tiefgehendes Format zur Teamreflexion. Beim gemeinsamen Spaziergang schenkt die Führungskraft volle Aufmerksamkeit, stellt raumöffnende Fragen und schafft so einen geschützten Raum für echte Gespräche und Emotionen. Eine einfache Methode mit überraschender Wirkung.
Psychologische Sicherheit erlebbar machen mit Lana Knödler 20.07.2025 12:55
In dieser Episode dreht sich alles um psychologische Sicherheit – und wie man sie für Teams erfahrbar macht. Gemeinsam mit Lana Knödler tauchen Jan und Florian in eine innovative Simulation ein, bei der Teams auf einer Raumstation unter Zeitdruck Werkzeuge bauen müssen. Warum diese spielerische Methode mehr bewirkt als jeder Fragebogen, erfährst du in dieser Folge.
Vier Fragen für berufliche Neuorientierung mit Sophie Schlömann 13.07.2025 12:10
Berufliche Neuorientierung beginnt nicht mit dem Lebenslauf, sondern mit den richtigen Fragen: Was sind meine Stärken, Interessen, Werte und Bedürfnisse? Coach Sophie Schlömann gibt Einblick in ihre strukturierte Herangehensweise und zeigt, wie Menschen nach einer Auszeit kraftvoll zurück ins Berufsleben finden. Eine Folge voller Klarheit, Tiefe – und überraschend leicht zugänglicher Methodik.
Das Seil der Wahrheit: Teams verstehen lernen mit Judith Andresen 06.07.2025 12:43
In dieser Folge bringt Judith eine kreative und wirkungsvolle Methode mit: die Symbol- und Timelinearbeit für Retrospektiven und Post-Mortem-Analysen. Sie zeigt, wie Teams durch Seile und Symbole unterschiedliche Wahrheiten sichtbar machen, Sprachfähigkeit gewinnen und gemeinsam neue Wege finden können. Spielerisch, tiefgründig und voller Aha-Momente.
Stärken im Doppelpack: So gelingt Zusammenarbeit im Führungsduo 29.06.2025 11:42
In dieser Folge stellt Jan einen Workshop vor, der Führungsduos hilft, ihre individuellen Stärken sichtbar zu machen und ihre Zusammenarbeit zu verbessern – mit dem Clifton Strengths Finder als zentralem Tool. Florian und Jan zeigen, wie man Unterschiede als Ressource nutzt und Potenziale im Tandem entfaltet.
Der Mittsommer-Markt: Eine kreative Teamübung zur Jahresmitte 23.06.2025 7:22
Zum Mitsommer laden Florian und Jan zu einem besonderen Workshop-Format ein: Ein kreativer Marktplatz, auf dem Teams teilen, loslassen und sich gegenseitig inspirieren. Ideal für die Jahresmitte – zum Rückblick und für neue Impulse vor der Sommerpause.
Rollen sortieren, Fokus finden: Die Landkarte für klarere Prioritäten 15.06.2025 8:06
Wie viele Hüte trägst du eigentlich – und passen sie dir noch? Florian und Jan stellen die Rollenlandkarte vor, ein vielseitiges Tool zur Selbst- und Teamreflexion. Erfahre, wie du Rollen visualisierst, Energiegeber von Energieräubern trennst und versteckte Konflikte sichtbar machst.
„Was akzeptieren wir eigentlich?“ – Teamregeln sichtbar machen 08.06.2025 7:46
In dieser Folge stellt Jan eine Methode vor, die hilft, unausgesprochene Regeln und Verhaltensweisen im Team sichtbar zu machen. Gemeinsam mit Florian diskutiert er, wie sich aus persönlichen Akzeptanzgrenzen gemeinsame Teamregeln ableiten lassen – ideal für neue Teams oder für ein Offsite mit eingespielten Gruppen.
Blitzschnelle Retros: Der Lightning Decision Jam 01.06.2025 8:22
In dieser Folge stellen Jan und Florian den Lightning Decision Jam vor – eine strukturierte Kurzform der Retrospektive, die in nur 30 Minuten zu konkreten Maßnahmen führt. Ideal für Teams unter Zeitdruck, die trotzdem regelmäßig reflektieren und Entscheidungen treffen wollen. Praxisnah, schnell und überraschend wirkungsvoll.
Vielfalter – ein Serious Game mit Angelika Weis 25.05.2025 9:37
In dieser Folge ist Angelika Weis zu Gast und stellt das „Vielfalter" Serious Game vor – ein moderiertes Kartenspiel, das Diversity- und Teamthemen spielerisch und doch tiefgründig behandelt. Gemeinsam sprechen wir über Leichtigkeit in schweren Gesprächen, blinde Flecken in der Zusammenarbeit und warum man das Tool nicht einfach bestellen kann.
Das Johari-Fenster mit Lisa Wolf 18.05.2025 11:42
In dieser Folge dreht sich alles um das Johari-Fenster – ein wirkungsvolles Modell für Selbstreflexion, Feedback und Teamkommunikation. Lisa gibt spannende Einblicke in ihre Praxis und zeigt, wie das Modell hilft, Vertrauen zu stärken und Missverständnisse im Arbeitsalltag zu vermeiden.
Finde deine biologische Primetime – und nutze sie richtig 11.05.2025 7:30
Wann bist du eigentlich am produktivsten – morgens, nachmittags oder abends? In dieser Folge stellen Jan und Florian die Methode der „biologischen Primetime“ vor: ein einfaches Energietagebuch hilft dir, deinen idealen Leistungszeitraum zu erkennen und deine Aufgaben entsprechend zu planen. So gestaltest du deinen Tag wirksamer und mit mehr Leichtigkeit.
K.L.A.R. im Meeting: Die Methode für mehr Fokus 04.05.2025 10:22
Meetings ohne Ziel, endlose Diskussionen und stille Teilnehmende – kommt dir bekannt vor? In dieser Folge stellt Jan die selbstentwickelte K.L.A.R.-Methode vor, die mit vier Fragen für mehr Fokus, Beteiligung und Effizienz sorgt. Jan und Florian diskutieren, wie sich mit kleinen Impulsen große Wirkung erzielen lässt – inklusive überraschender Lieblingsbuchstaben.
KI trifft Gefühl: Dein digitales Stimmungstagebuch 28.04.2025 10:06
In dieser Folge sprechen Jan und Florian über zwei spannende Methoden: Wie ihr mithilfe von KI neue Anwendungsfälle für euch entdecken könnt – und wie ein digitales Stimmungstagebuch dabei unterstützt, Emotionen bewusster wahrzunehmen und Muster im Alltag zu erkennen. Persönliche Einblicke und praktische Tipps inklusive!
“Einmal auskotzen, bitte!” – Emotionen raus, Fokus rein 21.04.2025 4:47
Was tun, wenn im Workshop eine angespannte Stimmung herrscht, aber niemand spricht es aus? Florian und Jan stellen eine kreative Methode von Julia vor: Mit einer Flugzeug-Kotztüte als Eisbrecher wird im wahrsten Sinne des Wortes Dampf abgelassen. Wie das funktioniert und warum gerade diese haptische Idee so wirksam ist, erfährst du in dieser Folge.
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