MENTALIDAD EN PLENITUD PODCAST

En esté episodio quiero profundizar un poco en el tema de la meditación, contarte acerca de lo qué es, del porque deberías adoptarla con un hábito diario, te cuento de sus beneficios y te doy herramientas para que puedas empezar a implementarla.

En esté episodio te brindo algunos tips que te ayudaran en aquellos días en los que te sientas bajo de nota, o no precisamente debes estar pasando por un mal momento para poner en práctica estas herramientas, recuerda que la constancia y los pequeños hábitos, son los que al final se convierten en grandes cambios.

En este episodio te cuento de la importancia que tienen las palabras en la creación de nuestra realidad, te explico porque debes cuidar lo que dices, aprender a observar tus conversaciones, ya que muchas veces esto se vuelve mecánico y somos poco cuidadosos a la hora de hablar.

En este episodio quiero hablarte sobre la importancia de cuidar nuestra casa, nuestro mundo interior, la conversación que tenemos con nosotros mismos y como esto se ve reflejado en nuestro mundo externo.

En este episodio quiero invitarte a hacerte consciente de tus emociones, así como quiero darte algunas técnicas super efectivas para que puedas controlarlas. También te dejo una corta historia en dónde busco que reflexiones y profundices más está información.

En este episodio quiero hablarte a grandes rasgos, sobre la depresión y la ansiedad, y digo a grandes rasgos por que estos casos siempre es mejor tratarlos con un profesional, es diferente que presentes algunos síntomas en situaciones especificas, en dónde se puede considerar normal, pero si son síntomas que hacen parte de tú diario vivir, sin causa alguna, es indispensable prestar atención, recue...

En esté episodio quiero que aprendas a identificar correctamente a esa persona que debes reconocer como la número 1 en tu vida, y te explico las razones de porque está persona debe estar por encima de los demás.

En este episodio te cuento como es que nuestra mente ha empezado a programarse y como estás programaciones afectan los resultados que tenemos en nuestra vida, te dejo 3 herramientas simples y valiosas para reprogramar tu mente, y crear la realidad que deseas.

En este episodio te cuento esos aspectos que influyen e intervienen en la creación de nuestras verdades, te explico porque pueden ser únicas para cada persona y la importancia de saber filtrar la información respetando la opinión del otro.

En este episodio, quiero darte a conocer 2 palabras que funcionan como una especie de hechizo mágico en una conversación. A veces, es todo lo que se necesita para mostrar empatía o reconocer el punto de vista de otra persona.

En esté episodio quiero invitarte a adoptar un nuevo concepto referente al perdón y que te cuestiones acerca de lo que nos han enseñado del mismo, quiero que aprendas a elegir tus pensamientos y a quedarte con aquellos que te generen paz y bienestar.

Con la información que te brindo en es episodio quiero que te autoanalices, y te des cuenta si estas actuando desde el rol de victima o desde el rol creador de tu realidad, te dejo herramientas para que dejes de lado el victimismo. Recuerda que la constancia es la que hace verdaderos cambios.

En este primer episodio, quiero hablarte acerca de lo que es tener una mentalidad en plenitud, darte algunas ideas que te ayuden a identificar como estas pensando y herramientas sencillas y prácticas que te ayudaran a pensar positivamente e ir avanzando en el camino hacia una mentalidad en plenitud.