Meditada

Imagina el Desierto, su paz, su tranquilidad y su silencio harán que esta meditación sea ideal para desconectar y lograr conciliar el sueño de una forma rápida y sencilla. Déjate llevar por las suaves dunas del desierto... Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Canaliza tu ira con esta meditación guiada. El problema no es la ira es la forma en la que la canalizamos, practica un sencillo ejercicio que además de relajarte te hará reflexionar. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Descubir tu fuerza interior es posible gracias a un ejercicio de meditación guiada, déjate llevar en este viaje y rompe tus cadenas. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Superar una ruptura nunca es fácil. Por ello en esta meditación tendrás las herramientas y la oportunidad de hacerlo. Supera esa relación de una forma respetuosa y tranquila, no sufras más. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Celebramos el año nuevo con una meditación guiada muy interesante, atraviesa la línea y entra en el 2021 con ganas de aprender, amar y experimentar. Vamos a disfrutar con la mejor actitud y las máximas ganas! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Para perdonar a los demás primero debemos perdonarnos a nosotros mismos, gracias a un maravilloso viaje podremos hacer las dos cosas. Practica el Mindfulness del perdón. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Despedimos el año 2020 con este episodio navideño 🎅🏻 en el que agradeceremos todo lo vivido este año, no ha sido un año fácil pero seguimos aquí y seguimos contentos. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Duerme con seguridad y tranquilidad con esta meditación, se trata de un viaje tanto en lo físico como en lo mental en el que nuestro destino será el sueño más profundo... Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Aquí tienes una lista de los famosos de primer nivel que meditan, ¿los conocerás a todos? Quizá tu ídolo sea uno de ellos... Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Para calmar la mente no hay nada como enfocarnos en un único estímulo, calma el mar agitado de tu mente para poder ver el horizonte con este ejercicio de Mindfulness. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

¿Necesitas liberar peso? Prueba a tomarte unos minutos para relajarte y soltar el exceso de carga que ya no necesitas, te ayudará a vivir más ligero y a fluir libremente. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Una parte fundamental de la compasión es la capacidad de comprender el sufrimiento de los demás... Amigos, conocidos e incluso enemigos. Ponte en el lugar de la otra persona con esta Meditación Guiada. 🙏 Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Las afirmaciones positivas son un gran camino para el cambio siempre que se digan desde la verdad y con el corazón, practica este ejercicio y observa hasta donde te hacen llegar esas verdades que nunca te dices. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Como se suele decir: "Borrón y cuenta nueva", eso es lo que vamos a intentar hacer en esta meditación guiada, úsala para no perder el horizonte y actuar en función a tus objetivos y metas. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

En este episodio número 54 vas a aprender unos sencillos consejos para que la meditación con niños sea lo más agradable y efectiva posible, anímate a practicar con ellos! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Para vivir más feliz se debe comenzar por entender qué nos decimos y cómo nos lo decimos, con esta meditación guiada aprenderás a tratarte mejor, a aceptarte y a cuidarte. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Relájate y disfruta imaginando un maravillo paseo por el campo, estarás acompañado de sonidos y sensaciones que harán que te sientas como si realmente estuvieras ahí, ideal para dormir. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Pon en práctica este entretenido ejercicio de meditación poniendo en una balanza tus miedos y objetivos, aprende así a crear la mejor versión de ti mismo! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

La meditación es una forma genial de entrenar la memoria y la concentración, te invito a practicar un ejercicio y medir tus resultados! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

La meditación Vipassana es un ejercicio muy enfocado a la respiración con el que vas a aprender y relajarte a partes iguales! Si necesitas un respiro durante el día para tomar perspectiva esta es la práctica perfecta. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Meditar en pareja es una forma genial de fortalecer la relación 👦 👧, propónselo a tu pareja y hacedlo juntos. Seguro que es una experiencia genial! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

En esta Meditación Guiada vamos a entrenar la Atención Total, echa un vistazo a tu alrededor y reflexiona sobre lo que eres capaz de ver. Te va a sorprender tu poder de observación! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Escucha este episodio para conocer cuales son los distintos tipos de Meditación que hay, ¿los conocerás todos? Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Agradecer es un parte fundamental de la vida. Practica con este ejercicio de Mindfulness en el que te darás cuenta de los detalles que te rodean y te permiten vivir y ser feliz. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Como vimos hace algunos episodios el Mindfulness en el Agua puede ser un gran ejercicio de meditación para entrenar la atención y relajarnos, puedes usarlo para empezar el día o para terminarlo. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices