Meditaciones guiadas de Tony Rham, selección

En esta meditación vas a tener la oportunidad de cerrar el ciclo actual, de disolverlo en tu mente para dejar el espacio necesario para que empiece un ciclo nuevo. Disfruta de esta liberación, de la observación de nuevo lienzo en blanco que te prepara para nuevas aventuras. ¿Te gustó la meditación? Busca mi podcast oficial, Espacio Mindfulness. El programa de desarrollo personal del que salen esta...

En esta meditación guiada te vaciarás por completo para renovar tu poder interior hasta convertirte en un guerrero o guerrera de la luz. ¿Te gustó la meditación? Busca mi podcast oficial, Espacio Mindfulness. El programa de desarrollo personal del que salen estas meditaciones seleccionadas, búscalo en Youtube o en cualquier plataforma de podcast y disfrutalo cada semana: Youtube: https://bit.ly/yt...

En esta meditación guiada vas a tener la oportunidad de soltar pensamientos o emociones que tienes estancados en tu interior. Te liberarás de una carga y saldrás renovado para seguir adelante en tu camino interior. ¿Te gustó la meditación? Busca mi podcast oficial, Espacio Mindfulness. El programa de desarrollo personal del que salen estas meditaciones seleccionadas, búscalo en Youtube o en cualqu...

En esta meditación guiada subimos a la cima de la cumbre más alta, allí donde ya nada hay por encima de ti. Es en ese momento, cuando todo es posible, cuando puedes alcanzar lo más alto de ti mismo. ¿Te gustó la meditación? Busca mi podcast oficial, Espacio Mindfulness. El programa de desarrollo personal del que salen estas meditaciones seleccionadas, búscalo en Youtube o en cualquier plataforma d...

En esta meditación te acompaño a un lugar en el que podrás expandirte sin límite, liberándote de la prisión que sin ser conscientes generamos nosotros mismos en nuestro día a día. ¿Te gustó la meditación? Busca mi podcast oficial, Espacio Mindfulness. El programa de desarrollo personal del que salen estas meditaciones seleccionadas, búscalo en Youtube o en cualquier plataforma de podcast y disfrut...

En esta meditación te acompaño a que encuentres tu espacio interior. Ese lugar al que identificamos como un hogar dentro de nosotros mismos. ¿Te gustó la meditación? Busca mi podcast oficial, Espacio Mindfulness. El programa de desarrollo personal del que salen estas meditaciones seleccionadas, búscalo en Youtube o en cualquier plataforma de podcast y disfrutalo cada semana: Youtube: https://bit.l...

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La meditación práctica es un tipo de meditación idóneo para empezar a meditar y sentir los primeros beneficios de practicar meditación. En la meditación de hoy, realizamos una técnica de eliminación de la ansiedad, pensamientos y emociones negativos. La meditación de hoy te acompañará a disolver estados emocionales o pensamientos negativos que suelen acumularse alrededor del pecho y el diafragma....

En la meditación guiada la memoria meditativa vamos a meditar sobre nuestros recuerdos al respecto de la meditación, anclando la primera experiencia que tuvimos en el presente para que nos sirva de apoyo en nuestra práctica y así conseguir convertirla en un hábito. La meditación que vas a escuchar a continuación te centrará y ordenará tus pensamientos, poniendo el foco en un hábito mental saludabl...

Meditación guiada El camino de la vida. En esta meditación recorremos un camino para vivir en primera persona el encuentro con un ángel portador de una espada flamígera que nos dará un mensaje importante para entender el camino de la vida. ¿Quieres encontrar la llave que conduce a tu interior? Yo no puedo encontrarla por ti, pero te puedo contar como lo hice yo. Inscríbete a la lista de interesado...

Meditación guiada la pagoda de los chakras. En esta meditación conectaremos con nuestro cuerpo energético y con cada uno de nuestros chakras desde una meditación guiada que nos transporta a la antigua china. ¿Quieres encontrar la llave que conduce a tu interior? Yo no puedo encontrarla por ti, pero te puedo contar como lo hice yo. Inscríbete a la lista de interesados en mi Curso Mindfulness Fundam...

Meditación: En esta meditación empezamos a caminar por un camino desértico y acabamos en un oasis en el que nos renovamos energéticamente a la luz de las estrellas. ¿Quieres encontrar la llave que conduce a tu interior? Yo no puedo encontrarla por ti, pero te puedo contar como lo hice yo. Inscríbete a la lista de interesados en mi Curso Mindfulness Fundamentals y te avisaré de cuando lanzo la sigu...

Meditación: En esta meditación nos introducimos a nosotros mismos en las profundidades de la tierra para renacer y observar los frutos de nuestra conexión con los elementos y con nuestro poder interior. Sobre mí: https://tonyrham.com/

Meditación: En esta meditación damos un paseo por un gran museo. Allí encontramos un símbolo personal que nos será de utilidad en nuestro trabajo interior. Depende de nosotros encontrarlo y hacer uso de él. Sobre mí: https://tonyrham.com/

Meditación: En esta meditación enfocada en la sanación del cuerpo emocional utilizo una variante del famoso escáner corporal utilizado por Tony Rham. Sobre mí: https://tonyrham.com/

Meditación: En esta meditación trabajamos el agradecimiento. Nos remontamos a la infancia y nos rodeamos de la energía del agradecimiento. Tomamos consciencia de lo importante que es sentirse agradecido más allá de la circunstancias en la que nos coloca el Universo para hacernos conscientes, para despertarnos. No te olvides de comentar qué te ha parecido esta meditación y visita mis otros podcast:...

En esta meditación sin voz realizamos una práctica de diez minutos de atención plena tan sólo escuchando la flauta y los sonidos del bosque. Para iniciar y para acabar esta meditación de diez minutos hacemos uso de un cuenco tibetano. Un gong para empezar, y dos para concluir estos diez minutos de meditación. Sobre mí: https://tonyrham.com/

Meditación: En esta meditación utilizamos el océano como símbolo y herramienta de transformación interior. También trabajamos con la afirmación: Ahora, ya sé quien soy. Sobre mí: https://tonyrham.com/

Meditación: En esta meditación navegamos en barco a Ítaca, una de las islas más conocidas de la poesía gracias a Kavafis y, por supuesto, a su aparición en la Odisea. Encontramos nuestro camino y atesoramos un símbolo que nos ayudará en el camino. Sobre mí: https://tonyrham.com/

Meditación: Dejar ir en el océano cósmico. Las meditaciones dejar ir son unas de las más poderosas que conozco para la sanación de la mente. Sanando pensamientos o emociones que nos duelen y haciendo que dejemos espacio en nuestro interior para que suceda la magia y el Universo pueda actuar. Sobre mí: https://tonyrham.com/

Meditación: La carta de tarot. El tarot no sólo es un método de adivinación, como se cree generalmente. También, como dice Jodorowsky, es un método de autodescubrimiento. ¿De hecho, quien no se conoce a sí mismo, cómo va a ayudar a los demás? En esta meditación nos sumergimos en el mundo del tarot y meditamos en sus símbolos, para que nos empiecen a hablar, a persuadir, a enviar mensajes desde el...

Meditación: Los derviches. En esta meditación vas a vivir una experiencia que te trasladará a la antigua Turquía, donde estos meditadores y bailarines conectaban con el Universo girando sobre ellos mismos. El gran poeta y místico sufí Rumí, fue el fundador de la orden de giróvagos, como también se les llama. Esta es una de las meditaciones dinámicas más conocidas. Sobre mí: https://tonyrham.com/

Meditación: El huerto de los chackras. En esta meditación de escáner corporal, nos vamos a un huerto para alimentar cada uno de nuestros chackras. Al final de la meditación experimentarás una renovación energética de cada uno de los chakras de tu cuerpo. Una experiencia diferente que no te puedes perder. Sobre mí: https://tonyrham.com/

Meditación: Encontrando la pareja ideal. En esta meditación guiada descubriremos lo importante que es trabajar interiormente el tema de la pareja. Después de todo, la pareja que tengamos, depende por completo de quienes somos nosotros mismos. Sobre mí: https://tonyrham.com/