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Meditación Guiada

Health ES ↓ Odcinki: 337

¿Cómo se hace una meditación guiada? Este tipo de meditación consiste en tener plena conciencia de tu respiración, prestando atención al aire que entra y sale de tu nariz. Cada vez que se te cruce un pensamiento o una emoción, le saludas, lo identificas y lo dejas marchar sin penalizarte por la visita

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24 mar 2026

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Odcinki

22. Meditación para ALIVIAR la ANGUSTIA y CALMAR la ANSIEDAD 🌺 15 minutos Gabriela Litschi 30.01.2024 15:43

26. Meditación DESCANSA al Final del Día - Mindfulness y visualización 🌘🦉 30.01.2024 5:01

20. Meditación por la MAÑANA 🌼 15 minutos Gabriela Litschi 29.01.2024 16:00

11. Meditación guiada DESCANSA MENTE Y CUERPO - Mindfulness 5 minutos 29.01.2024 4:59

21. Meditación METTA BHAVANA del amor incondicional 18 minutos Gabriela Litschi 28.01.2024 18:02

19. Meditación guiada FLUIR CON LA VIDA Y CALMAR LA ANSIEDAD 🍃 - Mindfulness 28.01.2024 8:01

20. PODEROSAS afirmaciones de Louis Hay para CAMBIAR tu vida - ✨ MUY EFECTIVAS ✨ 27.01.2024 5:41

12. Mindfulness por la mañana - Inicia el día con optimismo ☀️ 26.01.2024 5:30

02. Meditación de la mañana MINDFULNESS - Inicia tu día con entusiasmo ☀️ 25.01.2024 6:46

24. Meditación FORTALEZA Y CONFIANZA EN TI 💛 - 8 minutos Mindfulness 24.01.2024 8:15

28. Meditación CORTA de la mañana ☀️ BUENOS DÍAS 23.01.2024 5:02

30. Meditación de la mañana EMPIEZA el día con MOTIVACIÓN ☀️ - Mindfulness 22.01.2024 5:23

29. Meditación DISMINUYE LA ANSIEDAD 🤍 - 10 minutos 21.01.2024 10:02

05. Meditación para UN SUEÑO REPARADOR 🌙 - Mindfulness 20.01.2024 6:21

35. Meditación RELAJACIÓN PROFUNDA 🌾🤍🧘🏻 - 8 minutos MINDFULNESS 20.01.2024 8:01

31. Meditación guiada SUELTA INSEGURIDADES Y MIEDOS - Empoderate y reclama tu paz #mindfulness 19.01.2024 7:31

33. Meditación Termina el día en GRATITUD 🙏🏼 - 5 minutos MINDFULNESS 18.01.2024 5:01

32. Meditación de la mañana INICIA tu día FELIZ ☀️🙏🏼🦋 - 5 minutos MINDFULNESS 17.01.2024 5:01

34. Meditación guiada para Conectar con tu Yo Superior ✨ - MINDFULNESS 16.01.2024 6:21

09. Meditación para LIBERAR EMOCIONES NEGATIVAS Gabriela Litschi 16 minutos 15.01.2024 16:26

37. Meditación AMOR PROPIO ❤️ Motivación, Resiliencia y Ánimo 💛 - 8 minutos MINDFULNESS 15.01.2024 8:01

10. MEDITACIÓN guiada para contactar con TU GUÍA INTERIOR 14.01.2024 21:16

38. Meditación de la mañana - INICIA la SEMANA con ALEGRÍA ☀️🦋🙏🏼 - 5 minutos MINDFULNESS 14.01.2024 5:25

13. Meditación para ALIVIAR la ANSIEDAD Mindfulness 3 minutos de calma 13.01.2024 3:06

10. Meditación de la mañana ☀️ inicia bien tu día - MINDFULNESS 5 minutos 13.01.2024 5:11

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