Matka Buntowniczka

EP 78 Zrozumieć mózg oglądając horror? Analiza filmu ‘Heretyk’ W tym odcinku podcastu "Matka Buntowniczka" łączymy filmowe doświadczenia z praktycznym podejściem do rodzicielstwa. Opowiadam o thrillerze z elementami horroru Heretyk z Hugh Grantem i wykorzystuję go jako pretekst do rozważań o tym, jak nasz mózg potrafi oszukiwać nas, tworząc iluzję bezpieczeństwa, nawet jeśli nie jest to zgodne z r...

Ep 77 Gość Joanna Bzdzion-   Nurt wychowawczy RIEW kolejnym odcinku podcastu "Matka Buntowniczka" gościmy Joannę Bzdzion, twórczynię marki Rodzic Lider i eksperta w obszarze rozwoju rodzicielskiego. Joanna dzieli się swoją wiedzą o metodzie wychowania RIE, omawia znaczenie odpoczynku, oraz siłę uważności i życzliwości w rodzicielstwie. Rozmawiamy także o tym, jak zasobność rodziców wpływa na jakoś...

Ep 76 Jak zbudować ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ i radzić sobie ze stresem w codziennym życiu 💪🌱W tym odcinku zapraszam Cię do odkrycia, jak wzmocnić swoją odporność psychiczną, by lepiej radzić sobie ze stresem, wyzwaniami i trudnymi sytuacjami, które codziennie stawiają nas przed próbą. Zainspiruj się praktycznymi technikami, które pomogą Ci zbudować wewnętrzną siłę i poczucie kontroli. 🌟🔍 Co znajdzi...

Ep 75 Gość Hanna Kozłowska Komunikacja Bez Przemocy – Siła Potrzeb i Emocji w NVC 💬🧠W kolejnym odcinku podcastu "Matka Buntowniczka" mamy zaszczyt gościć Hannę Kozłowską, ekspertkę NVC (Komunikacji Bez Przemocy). Razem porozmawiamy o tym, jak ta metoda komunikacji może pomóc w budowaniu bardziej świadomych, pełnych szacunku relacji – zarówno z innymi, jak i z samym sobą.🔍 Co znajdziesz w tym od...

Ep 74 Goście Katarzyna i Michał Skulscy : Rodzinny Skarbiec – Jak Rozmawiać z Dziećmi o Finansach? W styczniowym odcinku podcastu "Matka Buntowniczka" gościmy Katarzynę i Michała Skulskich, twórców inicjatywy "Rodzinny Skarbiec", która promuje zdrowe nawyki finansowe u dzieci. Opowiadają o tym, jak wprowadzać tematy finansowe do życia rodzinnego oraz jak zarządzać budżetem domowym w sposób, który...

Ep 73 Czas Podsumowań i Refleksji W ostatnim odcinku podcastu "Matka Buntowniczka". W  tym roku, zapraszam Cię do chwili refleksji i autorefleksji. Razem spojrzymy na mijający rok – na nasze sukcesy, wyzwania, błędy i na to, czego się z nich nauczyłyśmy. Autorefleksja to potężne narzędzie, które pomaga nam lepiej zrozumieć siebie, wyciągnąć wnioski i przygotować się na nadchodzący rok.🔍 Co znajdz...

Ep 72  Uważność w Relacjach W tym odcinku podcastu "Matka Buntowniczka" zgłębiamy temat uważności w relacjach. Rozmawiamy o tym, jak praktykowanie uważności może pomóc w budowaniu głębszych i bardziej autentycznych więzi z naszymi dziećmi, partnerami, a także z samym sobą.🔍 Co znajdziesz w tym odcinku: Uważność w relacjach: Dowiedz się, jak uważne słuchanie, bez oceniania i przerywania, wpływa na...

Ep 71 Czym jest ta uważność?  🌿🧘‍♀️W kolejnym odcinku "Matki Buntowniczki" skupiamy się na praktyce uważności – skutecznym narzędziu radzenia sobie ze stresem, lękiem i trudnymi emocjami. Dowiesz się, jak być obecnym w teraźniejszości, oraz jak uważność wpływa na nasz mózg i codzienne życie. 🔍 Co znajdziesz w tym odcinku: Na czym polega uważność? Przedstawiamy podstawy uważności, czyli jak skup...

Ep 70 Gość Marta Słupecka Ziomska (cz5z5) Bycie Mamą to Nie Lada WyzwanieW piątym odcinku naszego cyklu z Martą Słupecką Ziomską, skupiamy się na wyzwaniach związanych z macierzyństwem i na tym, jak najlepiej uczyć się przez doświadczenie. Marta dzieli się swoimi refleksjami na temat bycia mamą oraz nawyków, które pomagają w codziennym życiu.🔍 Co znajdziesz w tym odcinku: Dlaczego doświadczenie j...

Ep 69 Gość Marta Słupecka Ziomska (cz4z5) Adopcja: Najlepsza Decyzja w ŻyciuW czwartym odcinku naszego cyklu z Martą Słupecką Ziomską, omawiamy temat adopcji jako jednej z najważniejszych decyzji w życiu. Marta dzieli się swoimi doświadczeniami oraz refleksjami na temat tego wyjątkowego procesu..🔍 Co znajdziesz w tym odcinku: Jak wyglądała ostateczna decyzja o adopcji i co skłoniło Martę do podję...

Ep 68 Gość Marta Słupecka Ziomska (cz3z5) in vitro i poronienie, które dało mi nadziejęW trzecim odcinku naszego cyklu z Martą Słupecką Ziomską, odkrywamy osobiste doświadczenia związane z in vitro oraz emocjonalne wyzwania, które towarzyszą temu procesowi. Marta dzieli się swoją historią, w której poronienie stało się źródłem nadziei.🔍 Co znajdziesz w tym odcinku: Jak wyglądała decyzja Marty dot...

Ep 67 Gość Marta Słupecka Ziomska (cz2z5) Leczenie niepłodności 🌷💔W drugim odcinku naszego cyklu z Martą Słupecką Ziomską zgłębiamy temat leczenia niepłodności oraz emocji towarzyszących temu procesowi. Marta dzieli się swoimi doświadczeniami oraz praktycznymi wskazówkami, które mogą pomóc kobietom w trudnych chwilach.🔍 Co znajdziesz w tym odcinku: Jak wygląda współpraca kobiet w kontekście nie...

Ep 66 Gość Marta Słupecka Ziomska (cz1z5) Moja droga do macierzyństwa W pierwszym odcinku naszego nowego cyklu gościmy Martę Słupecką Ziomską, twórczynię marki "Tyle Ile Trzeba… by Zostać Mamą", Parental Coach i Trenerkę Mentalną. Marta ma 10-letnie doświadczenie w drodze do macierzyństwa i dzieli się z nami swoją historią oraz cennymi lekcjami, które zdobyła na tej ścieżce.🔍 Co znajdziesz w tym...

Ep 65 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz4z4) Potęga snu i rytuałów🎧 Ep 65 Odcinek 4 Podcastu Matka Buntowniczka z Anną Hildebrandt-Mrozek! 🌟 Zapraszamy do wysłuchania czwartego odcinka naszej serii z Anną Hildebrandt-Mrozek, w którym rozmawiamy o Potędze snu i rytuałach 😴🔄 🔹 Potęga snu - jak sen wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie 🛌💤  🔹 Rytuały - znaczenie codziennych rytuałów w życiu rod...

Ep 64 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz3z4)  Potęga wyboru i spędzanie czasu razem 🎧 Ep 64 Odcinek 3 Podcastu Matka Buntowniczka z Anną Hildebrandt-Mrozek! 🌟 Zapraszamy do wysłuchania kolejnego odcinka naszej serii z Anną Hildebrandt-Mrozek, w którym poruszamy temat Potęga wyboru i spędzanie czasu razem w kontekście rodzicielstwa 👨‍👩‍👧‍👦✨🔹  Potęga wyboru - jak nasze decyzje kształtują życie...

Ep 63 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz2z4)  Wyzwania i czas w internecie 🎧 Odcinek 2 Podcastu z Anną Hildebrandt-Mrozek! 🌟 Zapraszamy do wysłuchania drugiego odcinka naszej rozmowy z Anną Hildebrandt-Mrozek, w którym poruszamy temat Wyzwania i czas w internecie 💻⏰ 🔹 Z drugiej strony… - o niepowodzeniach i nauce płynącej z porażek 📉💡 🔹 Codzienne i miesięczne wyzwania - jak radzić sobie z tr...

Ep 62 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz1z4) Pasja życia, życie z Pasją - Rodzicielstwo🎧 Ep 62 Odcinek 1 Podcastu Matka Buntowniczka z Anną Hildebrandt-Mrozek! 🌟 Zapraszamy do wysłuchania pierwszego odcinka naszej serii z Anną Hildebrandt-Mrozek, w którym rozmawiamy o powstawaniu książki "Pasja życia, życie z Pasją - Rodzicielstwo" 📚✨ 🔹 Skąd wziął się pomysł na książkę? - inspiracje i motywacje...

Ep 61 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz5z5) Życie jest wartością🎧 Odcinek 5 Podcastu Matka Buntowniczka z Anną Hildebrandt-Mrozek! 🌟 Zapraszamy do wysłuchania piątego odcinka naszej inspirującej serii z Anną Hildebrandt-Mrozek! Tym razem poruszamy temat Życie jest wartością 🌿✨ 🔹 Czym dla Anny jest szczęście? 🌞 🔹 Głębokie poczucie sensu - jak odnaleźć i pielęgnować 🎯  🔹 Refleksja w życiu -...

Ep 60 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz4z5) Perfekcjonizm - fałszywe przekonanie🎧 Odcinek 4 Podcastu Matka Buntowniczka z Anną Hildebrandt-Mrozek! 🌟 Zapraszamy do wysłuchania czwartego odcinka naszej inspirującej rozmowy z Anną Hildebrandt-Mrozek! Tym razem poruszamy temat Czy perfekcjonizm jest fałszywym przekonaniem? 🤔✨ 🔹 Jeszcze o rodzicach - jak przeciwdziałać wypaleniu rodzicielskiemu z p...

Ep 59 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz3z5) Tydzień szczęścia w szkole 2024🎧 Odcinek 3  Podcastu Matka Buntowniczka z Anną Hildebrandt-Mrozek! 🌟 Zapraszamy do wysłuchania trzeciego odcinka naszej fascynującej rozmowy z Anną Hildebrandt-Mrozek! Tym razem zgłębiamy temat Tygodnia Szczęścia w Szkole 2024. 🏫✨ 🔹 Motyw przewodni: "Ciekawi Siebie, Ciekawi Świata" 🌍  🔹 Psychologia pozytywna w edukac...

Ep 58 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz2z5) Wartość emocji w podejściu do szczęścia W drugim odcinku naszego podcastu, zagłębiamy się w dyskusję na temat dwóch nurtów szczęścia w psychologii pozytywnej. Przedstawiamy również model PERMA Martina Seligmana, który skupia się na pięciu kluczowych elementach szczęścia. Oraz: 😌 Rola Emocji i Spokoju: Rozważamy znaczenie emocji, szczególnie spokoju, dla...

Ep 57 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz1z5) "Spotkanie z Anną Hildebrandt-Mrozek: O Drodze od Ekonomii do Psychologii Pozytywnej" 🌟📚🧠 W pierwszym odcinku naszego podcastu witamy Anię Hildebrandt-Mrozek, wyjątkową gościnną, która dzieli się swoją fascynującą podróżą od studiów ekonomicznych po psychologię pozytywną. W rozmowie przewijają się różnorodne tematy, od integracji europejskiej po socjol...

Ep 56 Perfekcjonizm - przytłaczający czy pomagający? (sierpień24 4 z 4)✨ Nowy odcinek! ✨ Cześć! To znowu Paulina z podcastu "Matka Buntowniczka". W dzisiejszym, czwartym sierpniowym odcinku porozmawiamy o perfekcjonizmie. Dążenie do perfekcji może być przytłaczające i prowadzić do wypalenia.  Opowiem Wam historię Kasi, która zmaga się z tym problemem, oraz podzielę się wskazówkami, jak odpuścić...

Ep 55  “Nie stresuj się. Odpocznij” (sierpień24 3 z 4) 🌪️ Nowy odcinek! 🌪️ Hej! Tu Paulina, a Wy słuchacie trzeciego sierpniowego odcinka podcastu "Matka Buntowniczka". Dzisiaj zagłębimy się w temat stresu. Jak radzić sobie z nieustannym napięciem i przytłoczeniem? Podzielę się z Wami historią oraz praktycznymi poradami, jak zarządzać emocjami i zmniejszać stres.  Czytanie emocji, dialog sokratejs...

Ep 54  Czym jest wypalenie rodzicielskie? (sierpień24 2 z 4) 🔥 Nowy odcinek! 🔥 Cześć! Jestem Paulina, a to jest drugi sierpniowy odcinek podcastu "Matka Buntowniczka". Dzisiaj przyjrzymy się bliżej wypaleniu rodzicielskiemu. Czy czujesz, że jesteś na granicy swoich możliwości? Chroniczne zmęczenie, chęć ucieczki i stres to tylko niektóre z objawów. Opowiem Wam, jak radzić sobie z tym wyzwaniem i...