Maintenant Vous Savez Santé

Si vous avez l’impression que tout tourne autour de vous, que vous êtes comme sur un manège, que vous êtes pris de nausées et de vomissements, vous souffrez certainement d’un vertige. Comme l’indique l’Assurance maladie : « Le vertige peut également être ressenti comme un déplacement de soi-même dans l’espace. Le mouvement ressenti est le plus souvent circulaire, mais aussi vertical (comme si la p...

On a tous et toutes déjà observé ce phénomène naturel en sortant du bain ou de la piscine, sans pour autant savoir pourquoi des sillons apparaissent sur le bout de nos doigts… Contrairement à ce qu’on pourrait croire, ces rides ne sont pas causées par de l'eau qui passe sous l’épiderme et le ferait gonfler. Sous l’influence du système nerveux, les vaisseaux sanguins deviennent plus fins et nos doi...

Depuis le début des années 2000 l’innocuité de certains déodorants est largement remise en cause. Ils sont pourtant dans presque toutes les salles de bains. En 2019, par exemple, il s’est écoulé 165 millions de déodorants dans l’Hexagone selon les chiffres de la grande distribution. À la suite des différentes alertes, le déodorant bio semble avoir le vent en poupe. Pourtant, selon une étude publié...

Les réseaux sociaux n’en ont pas fini avec le culte de la minceur ! Entre les filtres, les retouches et toutes les mises en scène pour montrer un corps toujours plus parfait, on le sait, les réseaux sociaux ne reflètent pas la réalité. Et pourtant, même en connaissance de cause, cela continue de créer des complexes. Depuis plusieurs semaines, le mouvement très controversé des leggings legs fait ra...

En 2024, il a été élu “meilleur régime de l’année” pour la septième année consécutive par le site américain US news. Le régime méditerranéen est reconnu pour ses bienfaits. Il ne s’agit pas d’un régime au sens propre du terme mais plutôt d’un mode de vie, d’une manière plus saine de manger et de consommer. Le régime méditerranéen correspond au type d’alimentation naturellement adopté par les popul...

Une rupture amoureuse, la fin des études ou un deuil, autant d'événements qui peuvent nous pousser à changer de coupe de cheveux. Cette volonté de changement est certes symbolique, mais pas uniquement. Les cheveux reflètent réellement notre passé. Sur le plan biologique, la chevelure dépend du sang qui l’irrigue, et ce sang est influencé par l’hygiène de vie, les états d’âme, ou encore l’alimentat...

En moyenne, un adulte a besoin de 7 heures de sommeil par jour. Enfants en bas âge, beaucoup de travail ou de sorties ou même insomnies à répétition, pour la plupart d'entre nous, il est difficile de garder ce rythme au quotidien. Pourtant, un manque de sommeil qui s'installe sur la durée nous empêche de récupérer, à la fois sur le plan psychique et le plan physique. Une flopée de symptimes s'acco...

Eternuer est un phénomène biologique qui survient pour dégager les voies respiratoires. C’est un réflexe qui est presque devenu gênant depuis le Covid. Eternuer dans les transports en commun ou dans la rue peut vous causer quelques regards de travers voire quelques mouvements d’écart. Peut-on contrôler un éternuement ? Comment fonctionne ce réflexe ? Se retenir d'éternuer peut-il être dangereux ? ...

Être la grande sœur d’une fratrie implique souvent plus de responsabilités, parfois au détriment de son épanouissement personnel. Et a priori, beaucoup s’y reconnaissent ! Le terme “syndrome de la fille aînée” cumule des dizaines de millions de vues sur TikTok. On y retrouve de nombreux témoignages de femmes expliquant qu’en tant que grande sœur, elles ont été parentifiées très tôt.  Qu'est-ce qu'...

Le 8 octobre 2024, le Ministère de la Santé et l’Inserm ont publié une étude statistique sur le nombre de décès survenus en France durant l’année 2022, avec également des estimations de 2023.  Ainsi, 673 190 personnes ont perdu la vie en France cette année-là. Parmi elles, 25,4 % sont décédées des suites d’un cancer. Le cancer du poumon étant le plus répandu.    De quoi meurent les Français ? Quel...

Vous aussi, vous avez déjà rêvé d’un monde si réel que vous auriez juré y être ? Ou peut-être avez-vous vécu ces instants étranges où, en plein rêve, vous comprenez soudain que tout cela n’est qu’une illusion ? Et si vous pouviez aller plus loin et influencer vos rêves à votre guise ? Des chercheurs s’intéressent depuis longtemps aux rêves lucides : ces rêves où l’on est conscient de rêver. Selon...

Ces dernières années, l’actualité a été particulièrement violente et inquiétante. Entre la guerre en Ukraine, puis en Palestine et au Proche-Orient, et avant ça les attentats, la crise climatique, l’inflation… Il est difficile de trouver le bon équilibre entre se laisser aspirer par une boucle d’informations, d’images, de contenu, très facilement accessibles sur nos téléphones… Et se couper complè...

Avant un événement stressant, vous avez peut-être déjà été pris de crampes abdominales ou de nausées. D’ailleurs, on dit souvent qu’on a la “boule au ventre” quand on est angoissé, on dit aussi que le film qu’on a vu hier nous a “pris aux tripes” et puis, il faut que l’on “digère l’information” après avoir appris une mauvaise nouvelle. Ces expressions ne sont pas anodines, on appelle même le ventr...

C’est une idée très répandue : les yeux clairs seraient globalement plus fragiles. Ils seraient moins résistants à la lumière du soleil et nécessiteraient d’être davantage protégés. En France, nous serions 30% à avoir les yeux bleus selon le Figaro santé. Lorsque nous avons les yeux ouverts, les rayons lumineux passent par la pupille, une ouverture au centre de l’iris dont le diamètre varie en fon...

La sensation de creux dans l’estomac est parfois difficile à expliquer, surtout si on a l’impression d’avoir mangé normalement. Résultat, on grignote, on se resserre plusieurs fois à table, ou on subit un ventre qui gargouille tout au long de la journée... Les sensations de faim provoquent aussi des baisses d’énergie ou des difficultés à se concentrer. Comment faire si je n'ai pas faim le matin ?...

Qu’il s’agisse d’un smartphone, d’une tablette ou de la télé, nous sommes exposés aux écrans jusque dans nos lits. Difficile d’échapper à cette omniprésence qui n’a pas que du bon, surtout pour notre santé et en particulier notre sommeil. Selon une étude de l’Ifop réalisée en avril 2021 pour tousaulit.com, 69% des personnes qui consultent leur téléphone dans leur lit sont sujets à des troubles du...

Sushis, ceviche ou gravlax de saumon… ces dernières années, le poisson cru s’est taillé une place de taille dans nos assiettes. Même les supermarchés s’y mettent en vendant des makis ou des sashimis en barquettes. Si ces poissons sont bons pour la santé car riches en acide gras et en vitamines du groupe A, D et E, ils peuvent aussi être sources de contaminations. Quels parasites peuvent contaminer...

Vous vous êtes peut-être déjà demandé pourquoi ce collègue moins compétent, avec moins d’ancienneté que vous, avait obtenu la promotion dont vous rêviez. En regardant l’organigramme de votre entreprise, vous avez peut-être remarqué des similarités chez les personnes hauts placés, un parcours scolaire étrangement identique ou des origines sociales peu diverses par exemple. Si cela vous dit quelque...

Les courbatures sont des douleurs musculaires qui surviennent généralement après une grosse séance de sport. En fait, les courbatures résultent de microlésions au niveau des fibres musculaires et signalent que le muscle a été choqué.  Quand tu souffres en montant les escaliers après une grosse séance à la salle c’est simplement le signe que tu as travaillé des muscles qui étaient endormis ou peu s...

Salut, c'est l'équipe Maintenant Vous Savez - Santé ! Si vous vous voulez progresser en anglais en toute simplicité, écoutez Do You Really Know, la version anglaise de notre podcast ! En 3 minutes, on explore des sujets qui vous concernent : argent, conso, société, culture, travail… Tout ça dans un anglais clair et accessible. Et si c'était le moment d'améliorer votre anglais ? Rendez-vous tous le...

La plupart d’entre nous ne prête aucune attention à cette petite zone du corps, qui est souvent négligée sous la douche. Pourtant, le nombril, qui mesure 2 cm de diamètre environ, serait la partie la plus sale de notre corps. Peaux mortes, fibres de vêtement, résidus de savon et transpiration s’y accumulent. C’est un véritable nid à bactéries qui compte plus d’une soixantaine d’espèces différentes...

Selon un sondage publié par la marque de sextoys Amorelie, en 2022, 49% des Français avouent avoir déjà simulé un orgasme. Sans surprise, les femmes sont plus nombreuses à le reconnaître à 67% contre 31% chez les hommes. Mais les deux sexes ne simulent pas pour les mêmes raisons. Du côté des femmes, il y a plus souvent l’envie de faire plaisir. Quelles sont les autres raisons ? Et est-ce grave de...

Le sexe ne rime pas toujours avec plaisir. Certains hommes se sentent épuisés et déprimés après chaque éjaculation. Ils sont rares mais ils souffrent du SMPE : autrement dit, le syndrome du malaise post-éjaculatoire. Comme le détaille le docteur Desvaux, sexologue sur le site de France Info « Ce sont des hommes qui ont, en moyenne entre 30 et 60 minutes après l’éjaculation, une fatigue intense et...

Selon le rapport de Santé Publique France publié le 13 juin 2023, les Français se mettent moins en danger à cause de l’alcool. La consommation incontrôlée d’alcool entraîne des problèmes de santé comme une hausse des risques de cancer ou de maladies cardiovasculaires selon l’Inserm.  D’après le rapport, près de 24% des Français dépassait les plafonds recommandés en 2020. Une tendance qui passe à 2...

Son nom ne vous dit peut-être rien, pourtant le régime « baby food » aussi appelé régime « pots de bébé » en français a conquis les stars du monde entier. De Jennifer Aniston en passant par Lady Gaga ou Cheryl Cole… cette diète conçue par la célèbre coach américaine Tracy Anderson promet une minceur express avec des menus pauvres en calories.  Le régime consiste à manger tout au long de la journée...