Maintenant Vous Savez Santé

Il s’agit d’une pratique thérapeutique reconnue scientifiquement et fondée sur une respiration rythmée. La cohérence cardiaque aide notamment à réguler les émotions. On peut utiliser cette méthode dès qu’on en ressent le besoin. Elle agit sur notre système nerveux, en venant l’équilibrer. Mais comment fonctionne notre rythme cardiaque ? A quel moment de la journée peut-on pratiquer la cohérence ca...

C’est une méthode de relaxation de plus en plus populaire qui pourrait bien vous donner un coup de pouce pour bien démarrer le printemps. On le trouve dans certains centres de remise en forme, et même en thalasso. Le reiki a été inventé au Japon au début du 20ème siècle. Le mot reiki signifie « énergie universelle de vie », c’est une technique qui vise à retrouver de l’énergie. Cette tec...

Vous avez peut-être déjà ressenti les premiers symptômes. Le mois de mars signe souvent l’apparition du rhume des foins. On l’appelle aussi la rhinite allergique saisonnière. Elle est causée par la prolifération de certains pollens dans l’air. Mais quels sont les symptômes ? Ça concerne beaucoup de personnes ? Et comment atténuer les symptômes ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous...

En septembre 2022, le chanteur Justin Bieber a annoncé interrompre sa tournée mondiale à cause de problèmes de santé. Il souffre, en effet, du syndrome de Ramsay Hunt. C’est la seconde fois en quelques mois seulement que Justin Bieber interrompt sa tournée. Sur son compte Instagram, il a écrit : “Ce week-end, j’ai tout donné pour les Brésiliens. En quittant la scène j’étais épuisé et je me suis re...

Il existe de nombreuses méthodes de préparation à l’accouchement. Parmi elles, le chant prénatal est un complément à la préparation dite classique. Cette pratique s’inspire de la psychophonie, inventée dans les années 60 par la musicienne et cantatrice Marie-Louise Aucher, et dont l’application la plus connue est justement le chant prénatal. Mais à quoi ressemble un chant prénatal ? Le chant préna...

Notre corps est composé en moyenne de 65% d’eau. Pour une personne de 70 kilos, cela représente environ 45 litres d’eau selon les chiffres indiqués sur le site du Centre national de la recherche scientifique, le CNRS. Pour renouveler nos cellules et maintenir le bon fonctionnement de notre corps, on a besoin de boire tout au long de la journée. Mais quels sont les risques si on ne boit pas as...

L’endométriose est un sujet de moins en moins tabou. Et c’est une très bonne chose ! En France, c’est devenu un enjeu de santé publique, pour autant le fonctionnement de cette maladie chronique reste encore très mal compris. Comme son nom l’indique l’endométriose est une maladie de l’endomètre. L’endomètre, c’est le tissu interne qui tapisse l’utérus. Tous les mois s’il n’y a pas de grossesse...

Flurona c’est la contraction en anglais de deux mots : “Flu” qui veut dire grippe et “coronavirus”. Le Flurona c’est lorsqu’une personne est atteinte par les deux virus en même temps. D’un côté, le virus de la grippe saisonnière qu’on appelle “influenza” et de l’autre celui de la Covid. Les deux maladies ont été détectées chez une femme non-vaccinée en Israël. Une femme enceinte qui s’est ren...

Elle a fait l'objet d'un ouvrage paru en novembre 2022, même si la pratique de la remballe de viande n'est pas nouvelle. Dans le livre Viandes : et si vous saviez, Laurent Richier, ancien boucher, raconte aux éditions VA son quotidien dans l'industrie agro-alimentaire. Cet ancien de la grande distribution a pratiqué durant 25 ans la méthode illégale de la remballe de viande. La remballe est une pr...

C’est l’un des marchés les plus florissant de la pharmacie. Selon l’UFC Que Choisir, les ventes mondiales de probiotiques devraient bondir de 38 à 68 milliards d’euros par an entre 2017 et 2025.  Les probiotiques sont des organismes microscopiques vivants. Il s’agit de bactéries, de champignons, de virus et de parasites non pathogènes présents dans certains aliments. Selon la définition donné...

La mélatonine est une hormone naturellement fabriquée par l’organisme. On la surnomme hormone du sommeil car elle régule notre cycle du sommeil et déclenche l’envie de dormir. Elle est produite par la glande pinéale, située à l’arrière du cerveau, et est sécrétée lorsque la lumière décline. Dans quels cas peut-on prendre des compléments alimentaires de mélatonine ? Y a-t-il des contre-indications...

Actuellement, environ 30% de la population mondiale est myope. Ce pourcentage représente environ 2,6 milliards de personnes touchées par cette condition. Selon l’OMS, dans une étude sur la vision publiée en 2019 la moitié de l’humanité sera myope d’ici 2050. Ça veut dire que 5 milliards de personnes seront incapables de voir correctement à plus de 4 mètres… Et ce n’est pas tout : on estime aujourd...

La sophrologie c’est une science à part entière inventée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, dans les années 60. Au départ réservée au milieu psychiatrique, elle s’est peu à peu ouverte au grand public. Aujourd’hui, la chambre syndicale des sophrologues recense plus de 15 000 praticiens. Attention cependant, un sophrologue n’est pas un médecin et il n’existe pas de formation reconnue par l’éta...

Vous vous rappelez quand vous étiez enfant ? Votre anniversaire, c’était probablement votre journée préférée de l’année. Entre les cadeaux et la fête, le gâteau et les bougies… Tout était réuni pour que vous passiez un excellent moment. Mais en vieillissant, en passant les vingt, trente, quarante ans, la joie s’est peut-être dissipée et s’est, pour certains, muée en tristesse. Ce phénomène porte u...

L’huile d’olive, l’huile de colza, de sésame, de noix… Il y en a énormément, mais dans cet épisode, on va s’intéresser à celles qui sont comestibles. D’autres étant utilisées en cosmétique ou en pharmacie par exemple. Les huiles végétales sont souvent extraites de graines oléagineuses comme la noisette, les amandes ou le lin. Elles figurent parmi nos principales sources de bon gras, et sont indisp...

Il faut commencer par différencier la libido du désir sexuel ! La libido est liée à l’activité hormonale, alors que le désir sexuel est psychologique. Selon les statistiques Ifop Gleeden de décembre 2020, un tiers des Français a ressenti une baisse générale de leurs besoins sexuels durant le second confinement.  Mais comment fonctionne la libido ? Quels sont les facteurs qui entraînent u...

La chromophobie est un terme d'origine grec, qui signifie la phobie des couleurs. C'est un concept d'abord utilisé en biologie pour désigner des cellules qui ne sont pas attirées par la couleur, souvent utilisée lors d'examens médicaux. Mais ensuite, le terme s'est peu à peu étendu à la psychologie pour désigner le rejet et la peur face à certaines couleurs, comme le rouge en particulier. L'aversi...

Pour la première fois, l'Agence américaine du médicament vient d'autoriser la mise sur le marché d'un cachet pour lutter contre les effets de la dépression post-partum.  Le post-partum est la période entre l’accouchement et le retour des règles. Cette durée est très variable d’une femme à l’autre, allant de quelques semaines à plusieurs années. Pendant cette période, la femme est sujette à de...

La boule au ventre, les muscles qui se tétanisent, l’incapacité de parler… vous avez peut-être déjà ressenti ces symptômes. Selon un sondage de l’Ifop, l’anxiété a bondi de 27% pendant le second confinement. L’incertitude liée à la crise sanitaire a fait naître beaucoup d’angoisse dans la population. L’anxiété est un trouble émotionnel qui se manifeste par un sentiment d’insécurité face à un dange...

Il s’agit d’une pratique qui recourt à la médiation artistique et qui a pour objectif d’améliorer notre qualité de vie. En fait, le jeu créatif permet de mieux se connaître, de révéler des émotions ou des refoulements, de rendre conscient ce qui ne l’est pas par exemple. L’art-thérapie permet d’accéder à des sentiments enfouis, d’après celles et ceux qui le pratiquent.  Mais d'où vient cette...

Voté dans le cadre du projet de loi de financement de la Sécurité sociale 2021, le forfait patient urgence est entré en vigueur le 1er janvier 2022. Cela vous concerne si vous vous rendez aux services d’urgence des hôpitaux, sans être hospitalisés. Dans ce cas, vous devrez payer sur place, une somme plafonnée à 19,61 euros. Mais ça veut dire qu'on ne sera plus remboursé ? Comment ca se passait jus...

La langue des signes pour bébé est un outil pédagogique qui utilise des mots de la langue des signes française. On peut indifféremment la pratiquer avec des bébés ou des adultes, que l’un et l’autre soit entendant ou malentendant. En fait, ce sont les mêmes signes utilisés par les personnes sourdes. La différence, c’est qu’on utilisera des mots et non pas des phrases.  Mais quelle est la diff...

Non la masturbation ne rend ni sourd, ni aveugle, ni même stérile ! Longtemps diabolisée par la société, la masturbation a en réalité des effets bénéfiques sur notre santé. Dopamine, cytosine, sérotonine, endorphine ou encore prolactine… l’orgasme seul ou accompagné a l’avantage de stimuler la production des hormones du bonheur.  Quels sont ces bienfaits chez les femmes ? Et chez les hom...

L'expression “green fatigue” nous vient directement des Etats-Unis. Son origine précise reste floue mais remonte aux années 2000. Au sens littéral, la fatigue verte définit cet état de découragement, voire d'indifférence, face au changement climatique. On parle également d'éco-fatigue. D'après le site d'information Vacances Vertes, c'est un état qui peut prendre deux formes. D'abord un décourageme...

La Semaine mondiale de l’allaitement maternel commence le 1er aout ; c’est l’occasion d’évoquer quelques conseils de base qui ont fait leur preuve, notamment pour la première mise en route. Et soyons clairs, il ne s’agit aucunement d’injonction ou d’énième conseil contradictoire. Les mamans peinent en effet parfois à réaliser leur premier allaitement. Sur les réseaux sociaux, de nombreuses cé...