Ma Vie Sereine (sans tabac)

🎧 Et c’est parti pour le 3e jour du Mois Sans Tabac 🤗 À partir d'aujourd'hui, bouge-toi pour bien vivre ton sevrage tabagique . Dans l'épisode du jour, je te donne quelques idées d'activités physiques à faire sans te prendre la tête .  🎯 Et si tu veux que je te soutienne pendant tout ton sevrage tabagique et te guide tel un GPS sur la route de la non-fumeuse, du non-fumeur pour atteindre t...

🎧 Et c’est parti pour le 2e jour du Mois Sans Tabac 🤗  Je te propose aujourd'hui de pratiquer ensemble un exercice de visualisation pour mettre toutes les chances de ton côté pour en finir avec la cigarette et ainsi arrêter de fumer définitivement.  🎯 Et si tu veux que je te soutienne pendant tout ton sevrage tabagique et te guide tel un GPS sur la route de la non-fumeuse, du non-fumeur pou...

🎧 Et c’est parti pour le 1ᵉʳ jour du Mois Sans Tabac 🤗 Es-tu fin prête pour en découdre avec Dame Nicotine? Pour arrêter définitivement de fumer? Yes! Super! 🎁 Sinon, dans le dernier épisode de Ma Vie Sereine (sans tabac), épisode 33, nous avons construit ensemble le portrait monstrueux de Dame Nicotine, si tu souhaites le réécouter, voici le lien de la mini-séance offerte 🧘 "Je mets un v...

Un petit épisode best of pour te donner des nouvelles et te souhaiter d'excellentes Fêtes de Noël avec tes proches et les personnes qui te sont chères. 📋 Note de l'épisode du le blog : https://arret-tabac.online/64 🎁 En cette période de fêtes, il n'est pas toujours évident de tenir tête à Dame Nicotine, alors voici 3 épisodes remplis d'astuces : 🎧 #15 - Une astuce pour ne pas reprendre la clope...

🎧 Dans cet épisode, tu vas découvrir 7 raisons qui font que c'est plus facile d'arrêter de fumer à l'automne. 📝 Notes de l'épisode: https://arret-tabac.online/33   🎯 🙌   Envie d'être accompagné.e pour arrêter de fumer ? 👀 Découvre les 3 formules de la Méthode Arrêt Tabac Online 👉 https://arret-tabac.online/jarrete-de-fumer 🤔 Tu hésites entre les 3 formules? Découvre quelle formule...

Petite pause pour congé - et oui je fais partie de la team mois de septembre - mais je pense tout de même à toi en te partageant le lien vers le nouvel article paru cette semaine sur notre site.   Je réponds à la question qu'Elodie m'a posé par email la semaine passée à travers notre newsletter : Pourquoi la peau des fumeurs vieillit plus vite, comment arrêter de fumer et garder une peau jeun...

🎧 5e épisode d'une longue série sur les erreurs à éviter pour arrêter de fumer définitivement . Dans cet épisode, tu vas découvrir l'erreur n°5 à éviter pour arrêter de fumer définitivement: Ne pas se fixer de date ou toujours remettre à plus tard en pensant que ce n’est jamais le bon moment pour arrêter. Évidemment à la fin de l'épisode, tu seras comment l'éviter, je te donne mes meilleures astu...

🎧 Dans cet épisode, tu vas découvrir 7 raisons qui font que c'est plus facile d'arrêter de fumer à l'automne. 📝 Notes de l'épisode: https://arret-tabac.online/33   🎯 🙌   Envie d'être accompagné.e pour arrêter de fumer ? 👀 Découvre les 3 formules de la Méthode Arrêt Tabac Online 👉 https://arret-tabac.online/jarrete-de-fumer 🤔 Tu hésites entre les 3 formules? Découvre quelle formule...

Cet épisode a été publié et peut être écouté sur toutes les plateformes sur lesquelles votre podcast est disponible. 🎧 4e épisode d'une longue série sur les erreurs à éviter pour arrêter de fumer définitivement . Dans cet épisode, tu vas découvrir l'erreur n°4 à éviter pour arrêter de fumer définitivement: Penser que les patchs remplacent la motivation, les habitudes liées au tabagisme et résumen...

🎧 3e épisode d'une longue série sur les erreurs à éviter pour arrêter de fumer définitivement . Dans cet épisode, tu vas découvrir l'erreur n°3 à éviter pour arrêter de fumer définitivement: Penser que tu peux arrêter de fumer partiellement Évidemment à la fin de l'épisode, tu seras comment l'éviter, je te donne mes meilleures astuces. 📣 Pour ne louper aucun des prochains épisodes, et tout savoi...

🎧 2e épisode d'une longue série sur les erreurs à éviter pour arrêter de fumer définitivement . Dans cet épisode, tu vas découvrir l'erreur n°2 à éviter pour arrêter de fumer définitivement: Vouloir arrêter de fumer juste pour faire plaisir à son entourage 😥 Évidemment à la fin de l'épisode, tu seras comment l'éviter, je te donne mes meilleures astuces. 📣 Pour ne louper aucun des prochains épis...

🎧 Premier épisode d'une longue série sur les erreurs à éviter pour arrêter de fumer définitivement . Dans cet épisode, tu vas découvrir l'erreur n°1 à éviter pour arrêter de fumer définitivement. 📰 Trop impatient.e de connaître les autres erreurs à éviter pour arrêter de fumer? ➡️ Consulte l'article complet sur notre blog 👉 https://arret-tabac.online/29 👀  Découvre quelle formule de la Mé...

🎧 Dans cet épisode, tu vas découvrir 7 astuces pour résister à l'envie de fumer en terrasse ou en soirée . 📋 Les notes de l’épisode: https://arret-tabac.online/26 👀 Découvre quelle formule de la Méthode Arrêt Tabac Online est faite pour toi pour construire ta Vie Sereine sans tabac, sans devoir changer ta garde-robe 👗 👖, 🎳 en faisant le Quizz 👉 https://arret-tabac.online...

🎧 Dans cet épisode, tu vas découvrir 4 raisons qui font que c'est plus facile d'arrêter de fumer en été . 👀  Découvre quelle formule de la Méthode Arrêt Tabac Online est faite pour toi pour construire ta Vie Sereine sans tabac, sans devoir changer ta garde-robe 👗 👖, 🎳  en faisant le Quizz 👉 https://arret-tabac.online/test  (et profite de nos offres exclusives!) ❔ Si...

🎧 Dans cet épisode, tu vas découvrir Pourquoi pratiquer les méditations guidées spéciales sevrage tabagique vont t’aider à atteindre durablement ton objectif d’arrêter de fumer et de construire ta vie sereine sans tabac. 🎯 🙌 Pour accéder au Kit de Méditations Spéciales "Sevrage tabagique" et ainsi réussir ton sevrage tabagique en toute sérénité en étant accompagné.e 👉 Clique ici  ❔ Si tu...

🎀 Dans cet épisode, tu vas découvrir 13 idées-cadeaux à offrir ou à se faire offrir pour arrêter de fumer. Si tu souhaites être accompagnée pendant la tempête - après avoir écrasé ta dernière cigarette - je t’invite à découvrir mon Pack de médiations spéciales "Sevrage tabagique" : 👉 Clique ici pour le découvrir Que contient le Pack Méditations "Sevrage tabagique"? 21 jours de méditations et de...

🎧 Dans ce 21e épisode, je réponds à la question qui te taraude en ce moment: est-ce que le printemps est la bonne saison pour arrêter de fumer? Est-ce que c’est plus facile d’arrêter de fumer au printemps? Si tu as écouté l’épisode n°8 “ Quel est le meilleur moment pour arrêter de fumer? ”, tu sais déjà qu’il n’y a pas de bon moment, si ce n’est le moment que toi tu choisis! Cependant, je vais te...

Hello! Bienvenue dans ce nouveau format court pour te partager le témoignage de personnes qui comme toi voulaient arrêter et y sont arrivées! Si eux ont réussi à arrêter définitivement de fumer, tu peux aussi le faire! 📋 Notes de l’épisode : http://arret-tabac.online/2 0 🎀 Tu hésites à franchir le pas? Demande l'extrait gratuit de l' Accompagnement Arrêt Tabac Online VIP , on se donne RDV ici :...

Bienvenue sur Ma vie sereine (sans tabac) - le podcast pour les futurs non-fumeurs, non-fumeuses qui veulent en découdre définitivement avec Dame Nicotine pour se construire leur vie de rêve sereine sans tabac. Une vie pleine de succès, de liberté, de nouvelles possibilités grâce à toutes les opportunités qu’une vie sans tabac peut offrir. Je suis Sarah, praticienne en hypnose, sophrologue. 🎧 Dan...

Bienvenue sur Ma Vie Sereine (sans tabac) - le podcast pour les futurs non-fumeurs, non-fumeuses qui veulent en découdre définitivement avec Dame Nicotine pour se construire leur vie de rêve sereine sans tabac. Une vie pleine de succès, de liberté, de nouvelles possibilités grâce à toutes les  opportunités qu’une vie sans tabac peut offrir. Je suis Sarah, ancienne consultante, devenue pratici...

🎧 Dans ce 18e épisode, je te donne les 9 bons réflexes à avoir pour être sûr.e d’arrêter de fumer cette année! 🎉✨. Pour découvrir mes accompagnements : https://arret-tabac.online/jarrete-de-fumer/ 🏆 💻 Pour rejoindre l'Accompagnement Arrêt Tabac Online VIP 💎 , c'est par ici : ➡️ http://arret-tabac.online/accompagnements 🎯 🎀 Pack de méditations anti-rechute: https://arret-tabac.online/pack-m...

🎧 Dans ce 17e épisode , je te donne les 7 questions à te poser pour être sûr.e d’arrêter de fumer cette année. . 🎉✨ Pour découvrir mes accompagnements : https://arret-tabac.online/jarrete-de-fumer/ 🏆 💻 Pour rejoindre l'Accompagnement ATO VIP, c'est par ici : ➡️ http://arret-tabac.online/accompagnements 🎯 🎀 Pack de méditations anti-rechute: https://arret-tabac.online/pack-mediations-anti-rec...

🎧 Dans ce 16e épisode , tu vas découvrir comment réussir à tenir tes bonnes résolutions en 2022 . Tu vas voir, arrêter de fumer va t'ouvrir de nombreuses perspectives pour réaliser tes rêves 🎉✨ Pour découvrir mes accompagnements : https://arret-tabac.online/jarrete-de-fumer/ 🏆 💻 Pour rejoindre l'Accompagnement en ligne ATO VIP, c'est par ici : ➡️ http://arret-tabac.online/accompagnements 🎯...

🎧 Dans ce 15e épisode , tu vas découvrir une astuce pour ne pas reprendre la clope pendant les fêtes . Tu verras tes proches fumeurs ne tenterons plus après ça de te soumettre à la tentation ;o) 🎯 🎀 Pack de méditations anti-rechute: https://arret-tabac.online/pack-mediations-anti-rechute-arreter-de-fumer 🎧 Épisodes recommandés: Épisode 12: Comment traverser la tempête après avoir écrasé ta der...

🎧 Dans ce 13e épisode, tu vas découvrir 4 habitudes zen à mettre en place pour réussir sereinement ton sevrage tabagique . Si tu souhaites mettre en place la méditation et la cohérence cardiaque, je t’accompagne à travers mon Pack Méditations "spéciales sevrage tabagique": clique ici pour le découvrir et profiter du prix de lancement. 📋 Notes de l’épisode: http://arret-tabac.online/13 🎧 Épisode...