Life is a dance ~軽やかに生きる

アメリカのテキサス州にお住いの Aiさんをゲストにお迎えした。 子育てに悩み、自分を見失っていた時に であったHappy理論。 踊りを使って自分自身に繋がるMomed。 いつでもどこでも自分の潜在意識を 知れるOSHO禅タロット。 この３つのツールを使って 自分自身であることに徹底的に コミットすることを広めている彼女。 その活動の北米リーダーでもある。 私たちは子供の頃から 自分の存在価値に対して間違った思いがある。 結果...

新年あけまして おめでとうございます。 ⁡ ⁡ 本年も よろしくお願いします。 ⁡ 今年も ⁡ ⁡ やりたいことができて 行きたいところに行けて 会いたい人に会えて 食べたいものを食べれる 年にしましょう！ ⁡ 私が考えた 2025年を充実させるために 大切なことを ⁡ ⁡ 簡単に ９つにまとめてみました。 ⁡ そのうちの３つは ⁡ ⁡ ▫️人生を諦めない ▫️心に安堵感を持つ ◽️感情を大切にする ⁡ あとの６つは ポッドキャストを聞いてね。 ⁡ (B...

サルサに行くと バチャタという踊りが 大体ついてくる。 ⁡ サルサ、サルサ、サルサ、 バチャタ、みたいに 割合はその場所で変わるけど、 ロサンゼルスでは そういう所が多い。 ⁡ ある日のできごと。 ⁡ ３回バチャタを一緒に踊った おっちゃんを４回目で断ったら それから一切踊ってくれなくなった。 ⁡ 首を何度も横に振って、 NO！と言ってるではないか。 ⁡ なんて大人げない人や？ 子供っぽすぎへん？ ありえへんよな？ ⁡ などと...

５０過ぎると、いくら自分に 知識や才能があるような気がしても、 自分を疑ってしまうってあるよね？ ⁡ このままこれをやってていいんかな？ ⁡ ⁡ とか ⁡ 私の人生の方向はこっちでいいんか？ ⁡ ⁡ と悩むこともあるよね？ ⁡ でも、もしも、自分がそう思ってることが 自分の一番の特質で ⁡ それをするエネルギーが 毎秒、毎分、毎時間、 生まれてからこの世を去るまで ⁡ いつもアクセスできるもの だったとしたらどうだろう？ ⁡ それ...

将来、こういうことを やってみたい！と思ったら やらないといけないことは ⁡ 「行動」 と一般的には言われてる。 でも、その前にチェックする ことがあって、それは 「自分のあり方」 はどうかということ。 ⁡ すごく簡単に言うと どんな心持ちでいるかと いうこと。 ⁡ 心配、不安、比較、焦り、 怒り、イライラ、不満 好きじゃないこと 苦手なことを 一生懸命がんばってない？ 自分が 大丈夫、私にもできる と思える 「安心感や安...

Be-Do-Haveの法則の 「Be」 の話になるんだけど ⁡ 何をすれば、これが得られるか よりも ⁡ あり方を変える方が ⁡ 夢により早く近づける ⁡ という話を聞いたことが ある人も多いんじゃないかな。 ⁡ ただ ⁡ あり方って一体なんやねん？ ⁡ という声を ⁡ 小耳にはさんだので ⁡ 私なりに過去の経験を 交えて話しています。 ⁡ 伝わればいいなぁ～。 ⁡ (Background Music：“Days like this” by Jay Someday) ⁡ Instagram: https://www.ins...

⁡ 幸せへの近道は ⁡ 自分を今よりいい人間に 改善することじゃない。 ⁡ お金を沢山持つことでもない。 ⁡ 世界旅行にいくことでもない。 ⁡ 自分のことが大好きで、信頼できて 責めたりせず、認め、許し いつもご機嫌でいることだ。 ⁡ そんな自分になることが 一番幸せになる近道。 ⁡ そこへ行く道は、自分を責めたり、 認めないということを ずっとやってきた、私たちに とっては、簡単じゃないけど、 ⁡ コツコツ自分の感情や思考に...

数年前のこと。 ⁡ ロサンゼルスの高速を走ってたら、 横から入ってきた車に当てられた。 ⁡ ⁡ その当てた犯人は逃げた。 私はその犯人を追いかけた😂 ⁡ ⁡ 追いかけて、その犯人の後ろに 車を停めた。黒人の犯人は F**kと私の車に向かって 文句を言った。 ⁡ ⁡ 警察に電話をしたら すぐにその場を離れなさい！ と言われた。 ⁡ ⁡ 正しさを追い求めた私は、 ⁡ ⁡ 自分や後部座席に乗ってた 当時まだ小さかった娘達の命が 危ないなんて 米...

こんなことを言ったら、 ひどい人だと思われると思って 誰にも言ってないことってある？   私にはあった。   なぜか、そのずっと隠してたことが 口からポロっと出てきた。   それは父親が亡くなった時に、 すでにアメリカにいた私が、 日本に帰らないという選択をしたことだった。   そのことに罪悪感をずっと持ってた。 ２７年間も。   「親が死んでも会いに帰らなかった あんた、どんな娘？」   と自分を責める別の自分。。。  ...

先日、ロサンゼルスで、 あるイベントに参加して 日本からいらした その主催者さんの情熱と あり方に感動した。   思いもよらず、涙も流した。   私が学んでる ヒューマンデザインで その方のエネルギータイプが 私と同じプロジェクターだと 知って、もっと驚いた。   質問好きな私は どうやって遥々日本から、 海外のイベントを 沢山の助け人と組んで 成功させたんだろうという クエスチョンが浮かんだ。   ヒューマンデザインに...

夫の不倫相手が子供を産んで 私はその子供を憎んだ。   もちろん、その子供には 何の罪もないことはわかっていた。   でも、憎んだ。   どうして産まれてきた？と思った。   夫、不倫相手、その子供のすべてを憎んだ。   私をこんな気持ちにした 悪い奴らはお前たちだ！と思っていた。   ある日、どうしようもない 悲しみと怒りを処理したくて 探して探してやっと見つけた人がいた。   彼女は自分が夫から浮気をされて その傷をい...

「ありのままの自分」って あんまり意味がわからないよね。   今まで、 頑張り屋で生きてきた人に とってそれは   成長を止めろってこと？ もっとラクして頑張らなくてもいいってこと？   と思うかもしれない。   でも、実はそうじゃない。   その答えは２つある。   １つ目は、 そもそも 「自分は何も欠けてない」と いうことに気づくこと。   ２つ目は、 ポッドキャストを聞いてね。   Instagram: https://www.instagram.com/emp...

たまたま聞いたポッドキャストの ゲストの話がすごすぎた。 ⁡ 彼女の名前は、ビクトリア・ジャクソン。 ⁡ アメリカでは有名なメイクアップアーティストだ。 ⁡ 両親から愛されずに育ち、 17歳の時、連続レイプ魔に殺されそうになり、 あと４年の余命宣告された娘のために、 自費で８千万ドルかけて薬まで作った人。 ⁡ 彼女が子供の頃は自己評価が低かったなんて信じられない。 ⁡ みんな色んな事を乗り超えて生きている。 ⁡ どうやっ...

ずっと本業Aが忙しくて、副業Bができないと悩んでいた友達。でも、ちょっと前から始めた趣味のCにものすごく時間を費やしてる。   どうやって、全く時間がなかった彼女に、それができるようになったかを聞いたら、なんと趣味のCを通して、副業Bが成り立ってしまってるというではないか。   あぁ～、そういうことか！って腑に落ちた。　　   やりたいことができるようになるには、２つ鍵があった。   一つ目は、自分がどの時空間、...

アメリカ人が大勢集まる会にいって、自分の自己紹介やら、世間話をするのが苦手な私。 ⁡ 娘に、高校の合唱部の父兄の親睦会に行きたかったら行ってきてと言われた。 ⁡ 行きたいか行きたくないかのチョイスがあるなら、そりゃ、「行かない」をとるだろうと思った。 ⁡ でも、母親だし、娘にとってこのクラスは大事だからという思いで、出かけた。 ⁡ 学校の駐車場でまた、頭の中からつぶやきが聞こえてきた。 ⁡ 「こういうの苦手だ～...

こんなことが起こるのか？！と 思うことが起こった。 ⁡ 家の中が水浸しで 洪水状態。 ⁡ ⁡ 下の階の人にまで その水が漏れてしまった。 ⁡ 正直、結構まいってます。 トホホ。。。 ⁡ つながりのありがたみを 感じた出来事だった。

あなたは自分が完璧主義だと思いますか？ 私の周りにいる人は、結構その傾向に ある人が多いです。 日本にいると 電車もバスも時間通りに来るし コンビニの定員さんでさえ、 最高のカスタマーサービスをして くれます。 アメリカから日本に帰ると なんでも完璧だなと思います。 ここ、アメリカでは バスが１時間来ないなんて ザラだし カスタマーサービスをしてもらおうなんて、とうの昔にあきらめました。 それでも、うまく回って...

１４歳の娘が、久しぶりに会った友達 が、ノーズジョブ(鼻整形)をしていた と言った。 ⁡ 私は、昔テレビで、ビバリーヒルズに すむ親が、１７歳の娘の誕生日に 同じように、顔の整形をプレゼント しているのを見て、おののいたこと を思い出した。 ⁡ この子たちの親は、何を考えてるん だろう。 ⁡ 自分の娘の自己肯定感、セルフ イメージを変えることの方が、 外見を変えることより重要じゃない？ と強く思った。 ⁡ でも、あとで、...

自分の中に答えがあるってよく聞くじゃない？ ⁡ でも、どうやってそれを探せる？って思う時ない？ ⁡ そういう状況に３日くらい前になった時、私は今、学んでるヒューマンデザインの自分の決断方法を思い出した。 ⁡ それで、自分に聞いてみたら、前にも何回か同じ質問を自分にしてみた時と、同じ答えがまた返ってきた。 ⁡ そして、「そう、それ、知ってる。」って思った。 ⁡ 私の場合、正しい決断をする時に、もうすでにそれが自分...

私たちはエネルギーでできてるじゃない？ ⁡ それは、もうスピリチュアルとかだけじゃなくて、科学的にも証明されてるよね。 ⁡ 先日、私の新しいヨガの先生と、自分のエネルギーをどうやって使うかで、私たちの 体調、健康状態、メンタルステータス、が変わるという話で盛り上がった。 ⁡ 自分に集中している（Subject）とき、エネルギーは自分の中にとどまり、心とからだを強くしてくれる。 ⁡ 反対に、自分の外のことに集中している...

ポッドキャスト１００回目になりました！ ⁡ ポッドキャストを始めて２年がたちました。私の発信していることが、世界のどこかの、誰かのヒントになればいいと思って続けてきました。 ⁡ 過去２年を振り返って、私自身が一番成長したことは、なんといっても、「暗黒期をくぐり抜けて」というエピソードを世の中に出したことです。 ⁡ 一生の恥だと思っていたことを 話したことで、私自身が癒され、軽くなりました。 ⁡ 恥を勇気に変え...

*前回のポッドキャストの続きです 彼女は、物書きになりたいと 思っていても、日記を書く以外 のことはしていませんでした。 他人に、自分の文章をシャア することはありませんでした。 それが人生初めて、SNSで ブログを始めるということを やってみることに決めました。 「ブログを書くなんて簡単じゃん」 と思うかもしれいけど、 長年、それをやろうと思っているの にできない人にとっては、もの凄く 高いハードルなのです。 そ...

小さい頃から、小説家になりたかった 方が言いました。 「今、この世の中には素晴らしい書物がたくさんあって私がなにか書いても、それを読んでくれる人がいるとは思えない。」 わかります！ 私も初めてSNSでライブをしたときに 同じことを思いました。 誰が私の話をききたいのかって。 もしかしたら、あなたはやるから には間違えてはいけないとか 正しいことを伝えなければいけない と思ってませんか？ まだ、何も書いていないな...

あなたは、どんなことに情熱がありますか？ この質問を聞かれた時、あなたはなんと答えるでしょう？ 私はロスアンゼルスに住んでいます。 アメリカで活躍している日本人を見つけると、とてもうれしくなります。 ⁡ 大谷翔平選手は言うまでもなく大人気ですが、この人も大人気です。 その人は真田広之さん。 ⁡ Shogun（将軍）というテレビドラマで主役、プロデューサーをされててアメリカ中ですごい面白い番組だ！と絶賛されています...

何かを手放すと決めても これでよかったのかな と思うことありますよね？ ⁡ そんな思いがよく出てきたら 自分に聞いてほしい質問 があります。 ⁡ その質問をすれば、 本能が答えてくれます。 ⁡ 四季があるように 私たちの人生にも サイクルがあります。 ⁡ 花が咲いて 散っていくように。 ⁡ 一つのドアが閉まると また、新しいドアが開きます。 ⁡ 今はちょうど、そのドアを 閉めている最中かもしれません。 ⁡ 変化しながらも 安定し...