Libre Albedrío

Cualquier cambio, decisión u objetivo cumplido empieza conlleva una secuencia de acciones. Lo más difícil de todo es empezar, luego ya todo se irá dando solo. Nos toma mucho tiempo hacerlo, por lo que aquí te platico cómo conseguir dar el primer paso.

Comparto algunos hábitos que tengo y que me gustan mucho, considerando que te puedan ser útiles. Y otros hábitos que también tengo pero que definitivamente quiero mejorar, tomando en cuenta que aceptarlos es el primer paso para eliminarlos ¡Ojalá te guste!

Episodio especial para rendirle honor a mi grupo favorito por los últimos 14 años. Me rompe el corazón su separación pero su música me acompaña siempre.

Olvídate de que peligren tus datos, tu tarjeta o tu compra: Piña nos cuenta sobre cómo hacer tus compras en línea con toda la seguridad posible. Y si tú quieres vender, también te damos tips al respecto.

Agradecer por lo que tenemos nos da fortaleza, paz y resilencia. Ana nos platica cómo se puede vivir con gratitud, pero no solamente eso, sino también cómo compartirla con las demás personas.

Fernanda es mamá, esposa, trabaja, estudia doctorado y es corredora. No hay pretextos para no hacer las cosas, dejar el ejercicio "porque no tenemos tiempo" realmente es porque no queremos. Escucha este episodio para encontrar la motivación que te falta, por ti, por amor propio.

Paola Müller nos platica sobre su experiencia corriendo el maratón de Chicago, cómo pasó de simple y sencillamente correr, a participar en este gran evento. No solamente hablamos del running, sino de cómo podemos aspirar a algo grande y lograrlo, con pequeños pasos.

Si estás pensando en que ya es momento de salir del nido, te conviene escuchar este episodio. Como en todo, hay cosas buenas y otras no tanto. Qué mejor que escucharlo de quienes ya vivieron esta experiencia, y qué nos recomiendan.

Paulina Zamarripa nos platica qué es la fe, y cómo nos enriquece independientemente de si tenemos una religión o no. Además, intercambiamos ideas sobre este concepto, la forma en que lo concebimos los que no somos taaan religiosos y cómo nos ayuda a ser mejores. Un acto de fe, es un acto de amor.

Hablar de dinero con los niños es importante, además les ayuda a tomar mejores decisiones. No tiene que ser todo "de un jalón", depende mucho de la etapa en la que estén, pero siempre es importante hacerlo. Ellos entenderán el valor del trabajo y de cuidar sus propias cosas.   Una disculpa, este audio tuvo un error y no se escucha como debería. 

Alonso Hernández nos acompaña para platicar los siguientes temas: 1. ¿Qué tanto me debo fijar en el aspecto económico al elegir pareja? 2. ¿A qué aspirar con alguien? 3. Prestarle dinero a tu pareja 4. Cortamos y me debe dinero 5. Dice que si no le doy dinero, no lo quiero

Es normal que, como seres humanos, tengamos diferentes habilidades e intereses. También es normal que querramos explotarlas a través de hobbies u otras ocupaciones, pero nos podemos topar con barreras ¿Cómo manejarlas?

Iniciamos con todo la segunda temporada de Libre Albedrío, un podcast creado con muchas ganas de compartir conocimiento, experiencias y opiniones sobre diversos temas. Aprovecho este capítulo para explicarte qué es Libre Albedrío y por qué este año celebra su DÉCIMO ANIVERSARIO ¡Comenzamos!

¿Qué significa "cancelar a alguien"? ¿Funciona? Este episodio lo enfoco en otro efecto más de las redes sociales, de la exposición mediática y de la polarización de las personas.

De seguro te han dicho "hubiera hecho lo contrario" cuando le cuentas a alguien sobre una decisión que tomaste. Tranqui, es totalmente normal. Siempre es bueno escuchar diferentes posturas pero tampoco te pongas a la defensiva. Te platico cómo sobrellevar este tipo de comentarios y no titubear en tus decisiones.

Ayudar tiene que tener un sentido efectivo, no solamente hacerlo porque queremos "presumir al mundo lo buenos que somos". Tristemente, hay muchas personas que solamente comparten acciones buenas para sentirse mejores personas.... no por ayudar al prójimo.

¿Por qué no se puede despertar los domingos temprano para hacer ejercicio pero sí se puede comer con muchas ganas? Te invito a que, si decides no hacer ejercicio, entonces tampoco engordes... ¿Qué? ¿Te parece extraño? Si es así, entonces sí puedes hacerlo y romper un paradigma mental

El gasto hormiga es una forma muy común de perder el control de nuestro dinero. Creemos que una compra pequeña no nos va afectar, sin embargo, gota a gota mueres desagrado. Te platico sobre algunos tips que te van a servir para "fumigar" esas hormigas que consumen tu dinero.

La frase "recomiéndame algo con las 3 B" se ha vuelto muy común al momento de que alguien desea comprar un producto y/o servicio pero ¿Es correcto tener la idea de las 3 B? ¿Realmente vas a encontrar algo que encaje perfectamente en esa descripción? ¿Qué significa esto para alguien que ofrece un producto o servicio?

Tu salud mental es prioridad y lo peor que puedes hacer es consumir contenido en redes sociales y/o medios que contaminen nuestros pensamientos, nos hagan sentir tristes, generen incertidumbre y nos quiten la paz. Elige lo que consumes, hazlo por ti y por los que amas.

Si no te preparas hoy para lo que te pueda pasar mañana, estarás en la delgada línea de "¿Y si me pasa algo?". Tan impredecibles son nuestros días que si no tenemos nuestro dinero bien distribuido, una emergencia te puede agarrar muy "mal parado(a)". Aquí te doy unos tips sobre cómo dividir tu dinero.

El seguro de gastos médicos mayores me salvó del desastre económico y de salud, y quiero que a tú también estés preparado(a) para cualquier emboscada. De verdad, contrata uno ¿Pero YA! Aquí te platico un poco sobre mi experiencia

Existe un debate entre influenciar a las masas y sanar tus vacíos con aprobaciones de un desconocido... ahí está el dilema con los influencers. ¿Qué consideras un influencer? ¿A quién sigues? ¿Te gustaría ser uno?

Deja de poner excusas y cumple tus propósitos de año, de mes, de semanas o hasta de día. Adiós chantajes mentales, eres el resultado de tus acciones, no de lo que dices que "vas a hacer".

Todos hemos pasado por un momento de enojo o tristeza en nuestro trabajo, sin embargo, tus emociones pueden ser controladas, evitando tomar decisiones negativas.