Let's go mental

Emma (26) is hoogsensitief: ze heeft veel last van externe prikkels zoals licht en geluid en emotioneel is ze vaak all over the place. Ze neemt emoties over van anderen en verandering geeft stress. Aan de andere kant heeft ze oog voor detail en kan ze écht genieten van de natuur. Hoe werkt dat hoogsensitieve brein eigenlijk? Waarom is de één gevoeliger voor prikkels dan de ander? En is het in de m...

Lisa (33) vraagt zich af hoe het komt dat veel intelligente mensen, waaronder zijzelf en haar vrienden, zo goed gaan op reality-series. Denk aan B&B Vol Liefde, Married At First Sight en Temtation Island. Waarom kijken zoveel mensen dit liever dan serieuze actualiteitenprogramma’s? Brankele verklaart deze fascinatie voor het leven van anderen, Malou neemt je mee in de vele soorten reality-tv die b...

Heb je net de kerstborrel achter de rug, wordt je de volgende dag piekerend wakker… Wat heb je gisteren toch uitgespookt? Waarom voel je je naast brak zo angstig? Deze mix van een kater en angstgevoelens wordt ‘hangxiety’ genoemd. Annemee (30) vraagt zich af wat er in haar brein gebeurt na een avond alcohol drinken. Zo weet jij wat dat vervelende gevoel toch is, op 1 januari. 🧠 Heb jij een vraag...

Ho ho ho! Hoewel kerstvierders de vriendelijke kerstgedachte uit horen te dragen tijdens de feestdagen, is de realiteit soms anders. Zo ontstaat er vaak ruzie rond het kerstdiner. Hoe komt dat toch, vraagt Melissa (32) zich af. Malou houdt een betoog over waarom ze kerst zo verschrikkelijk vindt en Brankele duikt in de stress die kerst met zich meebrengt.  🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op...

Of het nou om een eigen geheim gaat dat je niet wilt verklappen of een geheim van een ander dat je zou moeten bewaren… Sanne (28) vraagt zich af waarom de één beter een geheim kan bewaren dan een ander? En wat voor soorten geheimen bestaan er?  🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental. 🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emm...

‘Fear of missing out’, bekend als FOMO, is dat knagende gevoel als je denkt dat je iets mist, wanneer je er niet bij bent. Amy van 40 jaar heeft er veel last van: zo kan ze zelfs FOMO hebben bij feestjes waar ze niet eens bij wil zijn. Hoe komt dat eigenlijk, dat je FOMO voelt? En moeten we niet wat meer JOMO voelen, ‘joy of missing out’?  🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar...

Elk mens liegt, de één meer dan de ander. Luisteraar Nora (22) vraagt zich af waarom ze soms onwaarheden vertelt. Malou vertelt wat voor leugens je kunt vertellen en Brankele legt uit waarom we ons gestresst voelen als we liegen.  🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental. 🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Reda...

PTSS wordt vaak geassocieerd met oorlog, maar dat is niet altijd het geval is. Een ervaring die traumatisch is kan PTSS veroorzaken, met als gevolg klachten als verstijven en grote angst. Monique vroeg zich wat er gebeurt in haar brein wanneer ze getriggerd wordt. Brankele legt uit hoe de angst in je brein regeert en Malou neemt zich voor om een allerlaatste keer (publiekelijk) te spreken over haa...

Je onderbuikgevoel is een goede radar voor benauwde situaties en onbetrouwbare mensen. Maar hoe werkt intuïtie eigenlijk? Maud (29) vraagt zich af hoe het ongrijpbare fenomeen intuïtie werkt. Hoe komt het dat je zoveel gevoelens in je buik kan hebben?  🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental. 🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredac...

Wilma (60) kent twee mensen die dachten dat ze een burn-out hadden, maar uiteindelijk bleken ze een bore-out te hebben. De klachten leken erg veel op die van een burn-out, maar de oorzaak is compleet anders. Wat is een bore-out? En hoe ga je als omstander hiermee om?  🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental. 🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele...

De vraagsteller van deze week merkt dat haar vriend OCD-achtige routines ontwikkelt, zoals een strikte ochtendroutine met vaste tijden voor eten, douchen en toiletteren. Ze vraagt zich af hoe zulke dwangmatige gewoontes ontstaan en hoe je ze afbouwt. Hoewel Malou geen diagnose heeft, herkent zij ook veel OCD-trekken bij zichzelf. Wat voor symptomen ervaart zij? En hoe ziet deze stoornis eruit in d...

Marjolein merkt dat ze het niet makkelijk vindt om fouten toe te geven. Als haar buren aanbellen dat de muziek te luid is, denkt ze: "Stel je niet zo aan! Het is weekend, en jullie wonen in de stad." In plaats van: "Wat vervelend dat je last van mij hebt. Ik zal er rekening mee houden." Waarom geven we niet gewoon toe dat we fout zitten? Over gaslighten, voorbeeldfuncties en de alarmsystemen in je...

Malou en Brankele buigen zich deze week over de vraag van een anonieme man. Hij vraagt zich af waarom onbereikbare mensen zo charmant zijn. Waarom is het zogeheten kat & muisspel nodig in de liefde?  En hoe kan het dat het zelfs onaantrekkelijk is als iemand jou wél heel leuk vindt? 🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental. 🧠 Presentatie: Malou Holshuijs...

Als jij sorry zegt, is dat dan meer een stopwoordje, of heb je écht spijt? Myrthe (25) merkt dat ze om de haverklap sorry zegt, waardoor het woord niet zoveel meer betekent. Wat voor sorry’s bestaan er en wat doet het krijgen van excuses met je brein?  🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental. 🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredac...

Een psychose is een enge gewaarwording: hallucinaties, controleverlies en angsten die samenkomen. Maar wat ís een psychose eigenlijk? En waar komen als die waanbeelden vandaan? Olav is er benieuwd naar: hij komt in zijn werk bij de politie steeds vaker in aanraking met patiënten met een psychose. Brankele duidt de psychose in het brein, terwijl Malou haar eigen ervaring met een psychose vertelt....

Altijd een compagnon in de buurt: mensen zijn dol op (huis)dieren. Wat doet dat eigenlijk met je mentale gezondheid, als je een kat aait op straat, of met een hond speelt? Marijke (27) heeft veel vragen over dieren en ze worden allemaal beantwoord! Met als bonus: waarom vind je een dier soms ZO schattig, dat je het pijn wil doen? 🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash....

Indy (24) denkt dat ze perfectionist is: ze stelt zichzelf vaak teleur als ze iets niet perfect heeft gedaan. Ook haar zelfbeeld lijdt eronder, want als ze in de spiegel kijkt en ze niet ziet wat ze zou willen zien, praat ze zichzelf naar beneden. Waarom word je eigenlijk perfectionistisch en hoe (on)gezond is dat?   🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgoment...

De broer van Mik (28) heeft al jaren een verslaving aan coke. Door de constante stress, onzekerheid en machteloosheid die zijn gebruik met zich meebrengt, belandde Mik in een burn-out. Hoe werkt het brein van iemand met een verslaving? En waar moet je voor waken, als naaste van een verslaafde? 🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental. 🧠 Presentatie: Malo...

Nynke van 25 jaar ziet zichzelf als een ambivert persoon: precies in het midden van introvert en extravert. Op borrels is ze de sociale vlinder, maar ze geniet er ook van om dagen op rij alleen te zijn. Hoe kan dit zo verschillen per moment? Brankele legt uit hoe de breinen van extraverten en introverten werken en Malou stelt een paar misverstanden aan de kaak. 🧠 Heb jij een vraag waar je antwoor...

Veel mensen die zwanger zijn, of net zwanger zijn geweest, zullen zich herkennen in de ‘pregnancy brain’. In het Nederlands noemen we dat ook wel ‘zwangerschapsdementie’. Je vergeet van alles, voelt je wollig en concentreren is lastig. Zo loopt kersverse moeder Margot (38) rond met dezelfde klachten. Zij vraagt zich af: gaat dit OOIT nog over? Of is dit permanent? 🧠 Heb jij een vraag waar je antw...

Die persoon met dezelfde opleiding en een veel betere baan, de vriend met een warmere thuissituatie of kunstenaars met enorm talent: allemaal levenspaden die je kan benijden. De vraagsteller van deze week vraagt zich af waarom die jaloers wordt. Wat voor nut heeft dat eigenlijk, jaloezie? 🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental. 🧠 Presentatie: Malou Hol...

Marieke (42) is kunstjuf op basisscholen en zij ziet en voelt dat creativiteit een positieve invloed heeft op mensen. Ze vraagt zich af wat creativiteit met ons welzijn doet, omdat het onder andere zorgt voor talentontwikkeling, ontspanning en plezier. Brankele vertelt welke hersengebieden actief zijn als je creatief bezig bent en Malou geeft een pleidooi: we moeten ons meer vervelen!  🧠 Heb jij...

Eén liedje kan je zo terug teleporteren naar een ingrijpende herinnering uit je jeugd. Muziek kan therapeutisch en helend zijn, voelt vraagsteller Mark (53). Hoe kan dat? Malou neemt ons mee langs de grootste live geluksmomenten (volgens haar) en Brankele legt uit hoe oud je bent wanneer je een gevoel voor ritme ontwikkelt. Spoiler alert: al héél vroeg in je leven.  🧠 Heb jij een vraag waar je an...

Oorlogen, crises en rampen, het komt allemaal langs op je telefoonscherm. Sommige mensen kiezen erover om het nieuws te mijden, omdat er weinig positief nieuws is. De vraagsteller van deze week vraagt zich af wat tijden van crises met je doen en hoe het komt dat sommige mensen het nieuws actief mijden. Wat voor nieuwsmijders zijn er, en hoe komt het dat sommigen de drang voelen om het nieuws te mi...

Let op: in deze aflevering wordt ook gesproken over zelfdoding. Denk jij hieraan? Kijk op 113.nl. Isa (26) heeft een chronische depressie en kent in haar familie veel depressies en somberheid. Daardoor vraagt ze zich af of mentale gezondheid overdraagbaar is door DNA. Tijd voor een biologielesje in genen!   🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental. 🧠 Pre...