Las 3 R's

El bienestar dentro de nuestra vida sexual implica el respeto, la seguridad y la libertad de vivirla con plenitud desde la infancia hasta la edad avanzada; el amor, el afecto y la intimidad pueden tener un papel importante en las relaciones saludables ¿cómo lograrlo?  En este capítulo de Las 3 R’s, el Dr. Eduardo Grimaldi quien es Doctor en Medicina, egresado de la Universidad de Carabobo en...

Todas las enfermedades autoinmunes son el resultado del daño o la pérdida de la función fisiológica en órganos o tejidos debido a una respuesta autoinmune, pero ¿cómo identificar cuando estamos frente a una de ellas? En este capítulo de Las 3 R’s, Michelle Hernández quien cuenta con una Licenciatura en Médico Cirujano por la Universidad Anáhuac México Norte. Es egresada de “The University of Arizo...

Aunque no nos guste, la era digital forma parte de la vida de todos nosotros, esta época está marcada por diversos acontecimientos en materia de progreso y tecnología, que actualmente ha alcanzado e impactado a los niños. En este capítulo de las 3 R’s, Irene García, quien es comunicóloga egresada del Tec de Monterrey, se ha desempeñado como columnista y conductora. Es experta en temas de pate...

La manera en cómo nos enfrentamos y cómo reaccionamos ante situaciones determinadas, tiene su raíz en nuestro temperamento. En este capítulo de las 3 R’s, Jenny Nacif quien es conferencista internacional, estudió la licenciatura en Relaciones Internacionales en la Universidad de Colorado, tiene una especialidad en Terapia breve del Mental Research Institute de Palo Alto.   Ha escrito 3 libros...

Respirar es un proceso biológico propio de todos los seres vivos. En este capítulo de las 3 R’s, Andrés Preschel quien es coach, con un enfoque en la optimización de la salud y fisiología aplicada, nos explica la importancia de la respiración y cómo utilizarla para optimizar nuestra salud.   Conoce más del trabajo de Andrés Preschel en: IG - https://www.instagram.com/andrespreschel/ Sígu...

Cada mes de octubre se concientiza sobre la importancia de la detección, prevención, el autocuidado y el acceso a tratamientos adecuados para el cáncer de mama. En este capítulo de las 3 R’s, el Dr. Francisco Javier Ochoa, quien es Cirujano Oncólogo Certificado, egresado de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Guadalajara. Tiene una larga trayectoria en la docencia de pre y posgra...

Durante décadas se ha señalado al colesterol como un enemigo en la salud de las personas, pero ¿qué tan cierto es esto? En este capítulo de las 3 R’s, Belen Martínez quien es Licenciada en nutrición y ciencia de los alimentos; con 9 años de experiencia en consulta de nutrición, da seguimiento a diferentes pacientes con enfermedades crónico degenerativas, elabora diferentes tipos de planes de alime...

¿Cuánto hemos escuchado acerca de productos que pueden ayudarnos a perder peso cuando pensamos que ya no hay nada más que hacer? En este capítulo de las 3 R’s, el Dr. Moises Roizental quien es médico por la Universidad Central de Venezuela, tiene un Post grado en Radiología en Harvard University Boston, cuenta con un Fellowship en Radiología vascular e Intervencionista de Miami Vascular Institute,...

Dormir es sin duda uno de los grandes placeres de la vida sino es que el mejor. En este capítulo de las 3 R’s, platicamos con el Dr. Reyes Haro es Neurofisiólogo, posee una amplia experiencia y bastos estudios en su ramo. Cuenta con estudios de Maestría y Doctorado en Neurociencias, graduado en el Instituto de Neurobiología en la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). Fue jefe del Laborat...

Como nos cultivamos, establece cómo nos desarrollamos, cómo florecemos y cómo crecemos. En este capítulo de las 3 R’s, Jorge Carvajal quien es Médico colombiano egresado de la Universidad de Antioquía, consagrado al estudio, la investigación, la docencia internacional y la práctica de integración de los grandes paradigmas médicos. En sus más de 45 años de experiencia ha desarrollado aplicaciones&n...

Actualmente, todos conocemos alguna amiga, pareja o familiar que está atravesando por un proceso de fertilidad. En este capítulo de Las 3 R’s, la Psicóloga Michelle Mansur quien es Maestra en terapia familiar y de pareja, estudió en el Instituto Latinoamericano de Estudios de la Familia (ILEF) en CDMX.  Hace tiempo vivió momentos difíciles al intentar tener familia, pasó varios años en tratam...

Lo que muchos de nosotros queremos es mejorar nuestro desempeño físico y mental ¿es posible lograrlo? En este capítulo de Las 3 R’s, Andrés Preschel, quien es coach con un enfoque en la optimización de la salud y fisiología aplicada, nos explica cómo preparar nuestra fisiología para dormir profunda y naturalmente, y cómo debemos respirar para sentirnos bien y manejar el estrés. Conoce más del trab...

Las 3 R’s - Capítulo 135 - El Arte de cómo manifestar tu vida, con Cristobal Amo Todos queremos y anhelamos muchas cosas y por lo general “creemos” y “pensamos” que son inalcanzables. En este capítulo de las 3 R’s, Cristobal Amo quien es un economista apasionado y curioso de la vida, da Consulta Online de Desbloqueo Emocional y Energético de SAAMA 3.0 y Crecimiento Personal y Espiritual, es e...

Cuando nuestras hormonas comienzan a disminuir nuestro metabolismo, nuestra energía, la función sexual y el estado de ánimo, la salud en general puede verse afectada. En este capítulo de Las 3 R’s, el Dr. Carlos Collado quien es especialista en medicina hiperbárica y subacuática, medicina regenerativa integrativa y funcional, es miembro de la Asociación Latinoamericana de Medicina Hiperbárica y Su...

Hablar de la vejez es un tema que en ocasiones causa angustia y temor. En este capítulo de las 3 R’s, Jessica Bonder quien es una apasionada del baile y fitness. Dedicada a la salud y bienestar desde hace mas de 30 años, es entrenadora física (especialista en Adulto mayor y Parkinson) Instructora de programas de fitness, Representante de Zumba Fitness en Mexico, directora y fundadora de “Cuidándot...

A todas las mujeres nos encanta vernos bien y aún más sentirnos bien, escuchamos a nuestro alrededor acerca de lo que debemos consumir; pero es una realidad que las mujeres vamos cambiando de acuerdo a las etapas de nuestra vida. En este capítulo de Las 3 R’s platicamos con Coco March, quien es médico naturópata con especialidad en hormonas y nutrición antiedad. Dedicada a la investigación y formu...

Aceptémoslo, aunque nos pueden traer de cabeza, nuestras hormonas juegan un papel fundamental en nuestras vidas. En este capítulo de Las 3 R’s, platicamos con Claudia Alvarez, quien es apasionada por el poder curativo de la Nutrición, amante activa de la consulta clínica, egresada de la licenciatura en Nutrición por la Universidad del Valle de México campus Lomas Verdes, a lo largo de su carr...

 Nuestra identidad trasciende a todos los aspectos de nuestra vida ¿Cómo identificarla? En este capítulo de Las 3 R’s, Annie Ferro quien es una figura influyente en el mundo del yoga, la meditación y el bienestar.  Posee 18 años de experiencia como maestra de yoga, Annie ha guiado a innumerables personas hacia un camino de paz entendimiento interno. Su dominio de la disciplina del yoga s...

Aguantar o conceder algo que no nos gusta es ¿ser tolerante? En este capítulo de las 3 R´s, Sharon Zaga es fundadora y cocreadora del Museo Memoria y Tolerancia, editó un libro titulado "El Rostro de la Verdad" y un video documental titulado "Desafío de Olvido" Actualmente es Presidenta del Museo Memoria y Tolerancia, institución premiada internacionalmente; Sharon nos habla de la capacidad de ten...

Bien dice el dicho que “Nadie nos enseña a ser papás” pero en el trayecto es común cuestionarnos si vamos en el camino correcto. En este capítulo de Las 3 R’s, Doris Name quien es terapeuta transpersonal, acompaña a los papás en el camino del autodescubrimiento, a comprender sus patrones y tener más claridad en los objetivos de la crianza, a darse cuenta que no se trata de corregir la vida de otro...

Cuándo enfrentamos un tema de migraña, nuestro cebrero enciende síntomas como dolor, tensión muscular, baja energía, miedo y ansiedad ¿Te identificas con alguno de estos síntomas? En este capítulo de las 3 R´s, Sefora Bermúdez quien padeció migraña hace hace 16 años, es bióloga y terapeuta antimigraña. Ella es ex migrañosa, tiene una consulta online para ayudar a personas de todo el mundo con jaqu...

¿Para ti qué es la abundancia? La gran cantidad de algo que para algunos es prosperidad, para otros es éxito y para otros es poder interior. En este capítulo de las 3 R´s, Fernando Broca quien es es un maestro espiritual, sanador, escritor, enlazador y conferencista. Desde hace 23 años comparte el conocimiento ancestral y la CONSCIENCIA profunda, para la transformación y desarrollo integral de ind...

Los productos orgánicos son algo que todos desearíamos consumir, pero ¿Realmente es necesario? En este capítulo de las 3 R´s, Guadalupe Latapi quien es una emprendedora mexicana que ha creado la más importante red de productores orgánicos mexicanos a través de Aires de Campo, una empresa de alto impacto. Desde 2001, ha establecido un canal de distribución innovador directo entre las granjas y huer...

Hay aspectos de la vida diaria que son tan distintos entre sí, que el hecho de intentar unirlos sería como querer juntar perfectamente agua con aceite, éxito con humildad o espiritualidad con negocios y dinero. En este capítulo de Las 3 R’s, Jaime Meshulam quien es un destacado conferencista y reconocido empresario, nacido en la Ciudad de México, en 1961. Obtuvo la Licenciatura en Sistemas por el...

¿Eres de los que desean vivir más años y de forma saludable? En este capítulo de Las 3 R’s, Sergey Young quien es un especialista en longevidad y visionario con la misión de extender la esperanza de vida saludable, fundó Longevity Vision Fund para acelerar los avances tecnológicos de extensión de vida y hacer que la longevidad sea asequible y accesible para todos.   Es autor del libro 'La cien...