Lachetonassiette

dans cet épisode je reviens sur ce concept d'énergie féminine et tout ce qu'il englobe Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reviens sur le fait que j'ai beau avoir lâcher prise sur mon alimentation, je demeure très contrôlante sur les autres sphères de ma vie : relations, pro & personnelle. On en parle dans cet épisode et je reviens sur le message effectué avec Emmauel Catroux du compte @eveil_et_corps https://calendly.com/emmanuelle-catroux?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=l...

Dans cet épisode, je reviens sur les princesses Disney et les codes de beautés qu'elles ont instauré, bonne écoute ! xx Ines Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode je reviens sur ma découverte du féminisme et en quoi ça m'a aidé à me réconcilier avec mon corps & mon alimentation Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reviens sur le fait que pendant des années, les luttes féministes ont dénoncé les injonctions à la beauté : l’obligation d’être mince, jeune, maquillée, épilée, parfaite. Mais aujourd’hui, on assiste à un retour de bâton. Le maquillage ultra-normé revient comme une obligation. Les standards corporels deviennent encore plus irréalistes. Les réseaux sociaux transforment chaque v...

Dans cet épisode, je raconte le moment où j’ai compris que quelque chose devait changer, ce petit déclic intérieur qui m’a fait lever la tête et regarder ma relation à l’alimentation autrement. Je parle de ce que j’ai ressenti, de la peur comme du soulagement, et de la première fois où j’ai eu l’impression d’être un peu plus du côté de la guérison que du combat. On dit souvent qu’un “déclic” n’est...

Dans cet épisode, je décrypte l’émission culte America’s Next Top Model, le célèbre concours de mannequins créé et présenté par Tyra Banks. Diffusée pour la première fois en 2003, cette télé-réalité a profondément marqué l’industrie de la mode et la culture pop des années 2000. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode je reviens sur mon kit de survie spécial hiver (puisque on est à moins d'un mois de la fin de la PIRE SAISON DE L'ANNÉE). J'ai souvent déteste (et je déteste toujours) les mois de janvier et février mais je suis forcée de constater que cette année ça va mieux et je pense que les choses que j'ai mis en place y ont grandement aidées ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pou...

Pourquoi les compléments alimentaires coupe-faim explosent-ils ? Pourquoi des médicaments comme Ozempic ou Wegovy fascinent autant ? Et surtout : qu’est-ce que cette tendance dit de notre société… et des femmes ? Dans cette vidéo, on va plus loin que la simple question “est-ce que ça marche ?”. On parle de : ✔️ Pourquoi on ressent le besoin de prendre des compléments alimentaires ✔️ La pression es...

Dans ce podcast, je parle ouvertement du non-désir d’enfants et du choix de ne pas devenir parent. J’explore les questions, les doutes, les pressions sociales et les réalités concrètes d’une vie sans enfants. À travers mes réflexions, des témoignages et des échanges avec des spécialistes, je mets en lumière la non-parentalité comme un parcours de vie légitime. Je partage des expériences personnell...

Dans cet épisode, on s’attaque à un sujet sensible et très actuel : les célébrités qui affirment être “100 % naturelles” alors que tout indique le recours à la chirurgie esthétique, aux injections ou aux retouches avancées. Pourquoi ce déni est-il si fréquent ? Est-ce une stratégie d’image ? Un choix marketing ? Ou une nécessité pour vendre des produits beauté et skincare ? On analyse les mécanism...

Dans cet épisode spécial Saint-Valentin, nous explorons le débat couple versus célibat : faut-il être en couple pour être heureux le 14 février ? Entre pression sociale, liberté personnelle, amour de soi et relations amoureuses, ce podcast décrypte les avantages et réalités de chaque situation. Témoignages, conseils et réflexions pour mieux vivre la Saint-Valentin, que vous soyez en couple ou céli...

On entend souvent cette affirmation : les hommes riches préfèrent les femmes minces . Mais est-ce une réalité statistique, un standard culturel… ou un raccourci social trop simplifié ? Dans cet épisode, on analyse les préférences masculines à travers la sociologie des milieux de richesse : héritage, ascension sociale, culture du statut, image du corps féminin et codes esthétiques. On parle aussi d...

Dans cet épisode, on déconstruit une idée très répandue en nutrition : les bons aliments versus les mauvais aliments . Et si la réalité était plus nuancée ? Peut-on vraiment classer la nourriture en “interdite” ou “idéale” ? Nous explorons pourquoi aucun aliment n’est intrinsèquement mauvais et comment l’équilibre alimentaire, la fréquence de consommation et le mode de vie jouent un rôle clé dans...

Clean Girl ou Messy Girl ? ✨🌀 Ces deux esthétiques envahissent YouTube, TikTok et Pinterest… mais que cachent-elles vraiment ? Dans cette vidéo, je compare le lifestyle Clean Girl vs Messy Girl : routines, esthétique, mindset, pression sociale et réalité du quotidien. Est-ce que la Clean Girl est vraiment parfaite ? Est-ce que la Messy Girl est plus libre qu’on le pense ? 👀 On parle de : la ten...

1 an pour aller mieux #5 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Est-ce que la beauté nous rend plus seul·e ? Être beau·belle ouvre des portes… mais en ferme parfois d’autres. Dans ce contenu, je questionne les normes de beauté , le regard des autres , la solitude , la comparaison permanente et la place du physique dans nos relations sociales, amoureuses et professionnelles. 👉 La beauté protège-t-elle vraiment ou isole-t-elle ? 👉 Être désirable, est-ce être a...

Vieillir… un mot qui fait peur, qui dérange, qui questionne. Dans cet épisode intime et sincère, je prends le micro avec mon mari pour parler sans filtre de la peur de vieillir , du temps qui passe , des changements du corps , de la pression sociale , mais aussi de ce que l’âge transforme dans le couple et dans notre regard sur la vie. Pourquoi avons-nous si peur de vieillir ? D’où viennent ces an...

Le jean skinny, les crop tops, les tailles basses… Ces tendances font leur retour et avec elles, une question dérangeante : 👉 assiste-t-on au retour de la minceur comme norme ? Dans cette vidéo, je décrypte la mode Y2K, la pression sur les corps, la nostalgie des années 2000 et la façon dont ces tendances influencent notre rapport au corps, notre estime de soi et nos choix vestimentaires. Pourquo...

Pourquoi ressent-on le besoin d’être la cool girl parfaite ? Pourquoi dire oui quand on pense non ? Dans ce podcast intimiste et sans filtre, je déconstruis le cool girl syndrome , le people pleasing et cette pression constante d’être aimable, facile à vivre et toujours à la hauteur des attentes des autres. À travers des réflexions personnelles, des prises de conscience et des conversations honnêt...

La quête de sens est devenue un sujet central pour les nouvelles générations. Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des questionnements existentiels de la génération Z et des millennials , confrontés à un monde en perpétuel changement. Pourquoi le travail ne suffit-il plus ? Pourquoi autant de jeunes ressentent-ils un vide, une perte de repères ou un besoin d’alignement profond ? Nous abordons...

1 an pour aller mieux #2 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Janvier est censé être un nouveau départ. Pourtant, pour beaucoup, c’est surtout un mois lourd, anxiogène et culpabilisant . Dans cet épisode, on parle sans filtre de pourquoi janvier est probablement le mois le plus toxique de l’année , et pourquoi les résolutions ne fonctionnent presque jamais . Entre pression sociale, diktat du changement immédiat et fatigue émotionnelle, on démarre l’année ave...

1 an pour aller mieux #1 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ozempic est devenu omniprésent à Hollywood. De plus en plus de célébrités affichent des corps ultra-minces, relançant une tendance qu’on croyait dépassée. Dans cet épisode de podcast, on décrypte le retour de la minceur , les nouveaux diktats du corps , et l’impact réel de ces injonctions sur notre rapport à l’image corporelle. Derrière Ozempic, présenté comme un médicament révolutionnaire, se cac...