La Vulva de Venus

En este episodio tengo el gusto de contar con Gaia Zocchi, ginecóloga y amiga, que nos habla sobre métodos anticonceptivos, tanto hormonales como no hormonales. Para mí, esta es una información que todas las personas tendríamos que tener desde adolescentes. Hablamos de: 1. ¿Los gines tenéis una formación específica en la específica sobre métodos anticonceptivos y/o educación sexual? 2. Métodos no...

No sé a vosotras, pero para mi, a veces, el terminar un ciclo (menstrual) y empezar otro nuevo trae cambios físico y emocionales radicales. Cierto es que no me pasa siempre, pero sí con mucha frecuencia. Esto me lleva a algunas reflexiones que quería compartir con vosotras desde hace un par de ciclos. Y el mejor día para grabarlo es en la lucidez del 2° día de mi ciclo. Aquí queda, para vosotras,...

Ya estoy de vuelta tras el parón por Semana Santa en el que he aprovechado para planificar lo que queda de temporada en La Vulva de Venus ¿Qué tiene Instagram con los pezones femeninos? Parece una pregunta banal, pero da para un directo igual de intenso que de interesante con Sandra Torralba. Fotógrafa, artista y activista lleva a cabo diversas campañas en Instagram (y allá donde la dejan) para re...

Anticonceptivos orales y su efecto en nuestro cuerpo: indicaciones, efectos y mucho más. En el episodio de hoy cuento de nuevo con Marina Pérez, de @endofem__. Es un lujo que pueda resolver todas nuestras dudas sobre antinconceptivos hormonales orales ya que es un tema sobre el que, a nivel usuaria, nos falta mucha información clara y de calidad. La toma de ACOS debe ser una decisión personal pero...

Lo maravilloso de conectar con mis accientes. ¿Energías? El Universo conspirando a nuestro favor. "María, no me entusiasma la vida." El Propósito. Otro montón de cositas en un día que me pilla habladora y con ganas de contaros cosas. Pues eso... Un Batiburrillo Suscríbete al podcast y dale al me gusta en este episodio, que se me hincha el corazoncito

Hoy me uno a Paty, nuestra matrona favorita en @preparacionalpartosupemum, para hablaros del parto. Nos hicisteis llegar muchas preguntas y en este episodio encontraréis todas las respuestas :D - Pujo espontáneo vs dirigido. - Pujos en apnea vs en espiración. - La importancia de tener un periné funcional para el parto. - ¿Qué podemos hacer si el bebé está en posterior? - ¿Y si está de nalgas? - ¿M...

Yoga y menstruación ¿Invertidas sí o no? Hace poco me contactó Mataji Radha, de la Escuela de Yoga Integral Mahashakti, para preguntarme sobre una duda que tiene desde hace tiempo en cuanto a la práctica del Yoga: ¿Es nocivo hacer invertidas durante la menstruación? Es una cuestión con la que yo me he encontrado de vez en cuando a largo de mi vida, y a mí también me genera dudas. La verdad es que...

En este episodio me uno a María Hernando, neurobióloga y embrióloga, para hablar de reserva ovárica. María se dedica a acompañar a parejas en la búsqueda del embarazo mediante asesorías de fertilidad. Lo que hablamos en este episodio deberíamos conocerlo todas las mujeres ya que nos ayuda a tomar mejores decisiones sobre nuestra salud y nuestra fertilidad y a estar tranquilas con ellas. Hablamos d...

Ya os he hablado de la humildad en consulta. También de la empatía. Y parece que me estoy marcando una serie de Valores en Consulta. Y en la vida, porque hablar de una cosa me sirve para la otra. Como sigo grabando allá donde me pilla la reflexión este no tiene muy buen audio. Espero que me entendáis bien Un abrazote, María

En el episodio de hoy seguimos con la serie de directos con Arantxa en los que hablamos de dolor en las mujeres en sus diferentes facetas. Hoy hablamos de autocuidados. En esta charla os damos unas pinceladas de recursos que nos pueden ayudar a transitar y mejorar nuestra calidad de vida cuando vivimos con dolor crónico. Piel, tacto, ejercicio físico, calor, cuidarnos desde los sentidos, alimentac...

“No dejamos de jugar porque envejecemos; envejecemos porque dejamos de jugar.” George Bernard Shaw Parte 2: mis rutinas diarias de juego. Me encantaría conocer las tuyas ☺️ Puedes dejar un comentario en Ivoox o mandarme un email a conciencia.eti@gmail.com ¿Tú juegas en tu día a día? ¿Qué te trae esta pregunta? A mi me encanta dar juego a muchos momentos de mi día a día. Aquí van mis reflexiones so...

“No dejamos de jugar porque envejecemos; envejecemos porque dejamos de jugar.” George Bernard Shaw ¿Tú juegas en tu día a día? ¿Qué te trae esta pregunta? A mi me encanta dar juego a muchos momentos de mi día a día. Aquí van mis reflexiones sobre fluir desde el juego. *** Aviso... Durante la grabación de este audio saltó una alarma en mi móvil y se ha grabado con una vibración de fondo Espero que...

En el episodio de hoy os presento a Gloria Arancibia, sexóloga, con la que ha sido un placer compartir este ratito. Hablamos de: - ¿Qué hace una sexóloga? - ¿Cómo mantener un matrimonio sin posibilidad de penetración? - ¿Cómo conectar más con la pareja y con una misma? - ¿Cómo volver a ser orgásmica? - ¿Qué hacer con la falta de deseo? - Dolor en la penetración. - No disfrutar de las relaciones se...

Creo que es fundamental que los profesionales de la salud seamos humildes. Reconozcamos que no lo sabemos todo y que los accientes (en otro audio hablaré de accientes vs pacientes) son los que saben sobre su problema y sobre su cuerpo. Y desde luego no usar las frase "lo tuyo no tiene solución", porque eso NO lo sabemos. La realidad es que NOSOTROS no tenemos las herramientas para ayudar a este ac...

Irene es naturópata y promueve un estilo de vida sostenible En este episodio hablamos de diferentes opciones y productos de cuidado menstrual que nos ayudan a cuidar de nuestro entorno y a evitar crear cada vez más residuos. Además, hablamos de las experiencias de las personas con las que tratamos y de las nuestras propias porque las dos sabemos que no todos los productos o métodos se ajustan a to...

Empecé este audio en verano con unas reflexiones sobre las vacaciones y las redes sociales de las personas que nos dedicamos a la divulgación. Continué hablando del dolor crónico en la endometriosis. Crónico sólo habla de duración en el tiempo, pero no quiere decir que sea para siempre ¿La endometrisois en si misma causa el dolor? ¿Si es crónico no podemos hacer nada? Y retomé el audio meses despu...

Ciclo Sexualidad y Familia Segunda charla del ciclo. Si te perdiste el primero en el que hablamos de primera regla, lo tienes en el episodio 27. Vero y yo nos conocimos hace relativamente poco, pero para mí es una de esas personas que siento que conozco de toda la vida. Con esta charla continuamos dando espacio a educar a nuestros hijes desde nuevas visiones. Sabemos que no tenemos la verdad en nu...

Cómo mejorar la fertilidad de manera natural con Estefanía Hurtado: En este episodio Estefanía de @fertilogia.es nos habla de fertilidad. Hablamos de: Causas generales del retraso en la llegada del embarazo. Causas internas. Signos y señales de nuestro ciclo menstrual para detectar que algo no va bien. La importancia del autoconocimiento. Cómo mejorar la fertilidad de manera natural. Qué puede hac...

Hace tiempo que quería probar un nuevo formato de podcast diferente de los audiolibros, audioartículos, los directos o las entrevistas que he hecho hasta ahora. Me frenaba la vergüenza pero he decidido tirarme a la piscina y pediros feedback En los episodios de Más Allá del Periné mi idea es compartir con vosotras reflexiones de mi día a día, a nivel personal y laboral, conocer vuestra opinión sob...

Irene Aterido es sexóloga y divulgadora de temas de salud y de género. En 2012 empezó escribiendo su blog "Me duele la regla", un proyecto que ha ido creciendo y lo puedes encontrar en redes con el mismo nombre. En la actualidad, además de sus sesiones individuales de sexología también ha estrenado hace poco un programa de acompañamiento online para mujeres con endometriosis y adenomiosis. Puedes...

¡Bienvenida a una nueva temporada de La Vulva de Venus! Quería empezar este 2021 con un episodio muy especial para mí. Paula Chang es fisioterapeuta pediátrica y, además, es mi amiga y compañera de vida desde primero de carrera. En este episodio nos habla sobre la Atención Temprana y la infancia y nos presenta su precioso Proyecto Amando, con el que pretende llevar asistencia a aquellos que más lo...

Cómo hablar de la primera regla en familia. Directo con @movimientoyconciencia que es el inicio de una serie de charlas en las que hablaremos de educación sexual en familia. Te dejo el resumen que hizo mi queridísima Vero en su perfil sobre este encuentro tan maravilloso: "Maravillosa charla con mi querida @maria_fisiomujer Abrimos este espacio virtual para hablar de educación sexual en familia. Q...

En el episodio de esta semana me uno a Patty (@matrona_maternidad_plena en Instagram) para resolver vuestras dudas sobre el embarazo y el parto. Patty es matrona y ha trabajado muchos años en Inglaterra. Ya de vuelta en Madrid, ejerce en un hospital donde se promueve en parto fisiológico. Recientemente se ha unido al equipo de Supermum, del que formo parte como fisio, para completar esta pedazo de...

Nuria y yo somos amigas, compañeras y tenemos varias cosas en común: ambas somos fisioterapeutas, nos encanta la divulgación, somos muy activas en redes sociales y a ambas nos han diagnosticado endometriosis en este último año. En este episodio nos juntamos para hablar lo que nos ha enseñado la endometriosis. Ambas tenemos claro que queremos compartir nuestras experiencias porque estamos convencid...

El Método 5P o Método ProPiocePtivo Abdomino-PelviPerineal es una forma práctica y sencilla de tonificar los músculos del suelo pélvico y de completar el tratamiento de disfunciones de esta musculatura. Hoy te traigo el artículo del mismo nombre de mi blog, convertido en audio. Puedes leer el artículo completo aquí: https://concienciamujer.es/2020/10/25/metodo-5p-o-como-un-tronco-te-puede-ayudar-a...