LA CULPA ES TUYA

Siendo el dilema de la infidelidad tan complejo, hoy en día hasta se habla de varios tipos. Con esta audioayuda podrás conocerlos y revisar si alguna vez has sido infiel, sin querer. Y comenzamos a desgranar las causas y motivaciones que llevarían a las personas a "perder" el autocontrol para ceder al impulso de caer en la infidelidad. ¡Es interesantísimo este aspecto!

…uno de los grandes dilemas en las relaciones de pareja. En principio pareciera ser un problema del área sexual, cuando es más cultural e individual. Con una nueva serie de audioayudas que comienza con ésta, te invito a revisar(te) este valor personal.

La desesperanza en el amor pareciera estar ganando terreno. Cada vez más, se me plantea en la consulta el miedo o rechazo a tener una nueva relación de pareja, cuando otra se acaba o se pierde. Comprender el verdadero sentido de estar en pareja es necesario para la entrega al amor romántico. El vínculo de pareja es sanador cuando el sexo es libre y consensuado entre personas adultas.

El síndrome del cuidador puede correlacionarse con otros trastornos mentales o considerarse como una derivación de ciertos trastornos. En todo caso, una vez desarrollado el síndrome, se requiere la intervención psicológica e interdisciplinaria. En esta audioayuda sabrás cuándo, de qué tipo, y para qué es necesaria la psicoterapia…

Además del estrés continuado, hay otras dos variables que explican el desarrollo del síndrome del cuidador en algunas personas. Algunas estrategias de autocuidado son comunes para el manejo de cualquier situación estresante. En esta audioayuda te las recuerdo y te dejo pautas para personas cuidadoras. Otras estrategias, van a requerir la ayuda psicológica. Esas las tendrás en la siguiente entrega…

El colapso emocional por cuidar a otras personas tiene su origen en el estrés continuado. Los últimos factores a revisar suelen ser los más estresantes. Pero la forma de manejar el estrés también es relevante. Este rasgo es tan importante que forma parte de personalidad. En el área de la psicología de la salud, se habla de tipos de personalidad para favorecer enfermedades y el propio síndrome del...

En el área de los cuidados, lo primero es delimitar a quiénes van dirigidos. Hay una larga lista de factores de riesgo que propician la aparición del síndrome del cuidador. Este es el contenido principal de esta audioayuda. Conocerlos es la base del autocuidado para brindar cuidados de calidad.

El síndrome del cuidador pasa por dos etapas antes de una tercera en la que se expresa toda su sintomatología. Las consecuencias más complejas implican llegar a desarrollar trastornos de ansiedad y/o depresión. No todos los/as cuidadores/as manifiestan la sintomatología completa pues intervienen muchos factores para que algunas lo lleven mejor que otros.

Comienza una nueva serie para abordar un trastorno en auge: el síndrome del cuidador. El aumento brutal de la demanda de servicios de cuidado a personas dependientes, ha puesto en evidencia la afectación psicológica de quienes cuidan. Seas cuidador/a o no, es un tema relevante porque cualquier persona puede padecerlo. Y esta realidad podría llegar(te) en cualquier momento…

En esta audioayuda final de la serie están resumidos los factores que intervienen en la visión y relación que cada quien tiene con el dinero. Además, están las pautas más importantes para iniciar el cambio de esa relación y alcanzar la salud financiera, que es también indicador de bienestar. Pon en práctica desde ya lo aprendido. El tiempo no perdona…

Si de dinero hablamos, hay que saber cuánto cuesta mantenernos con vida, desde el nacimiento hasta la muerte. La economía del cuidado es una variable muy importante pues hombres y mujeres son agentes económicos, pero en condiciones de desigualdad. Esta audioayuda te permitirá reflexionar sobre la necesidad de tener dinero para cuidarte y cuidar a otras personas.

La violencia económica y patrimonial tiene consecuencias para la mujer en el corto y el largo plazo. Ella debería tener autonomía financiera y un plan económico para el futuro pues su vida es más costosa. Escucha esta audioayuda para enterarte de las razones de estos dos hechos. ¡Es importante!

Tus creencias sobre el dinero pueden llevarte a ser vulnerable a la violencia. La violencia económica y patrimonial es un delito poco denunciado, aunque bastante frecuente. Con esta audioayuda se evidencia parte de las consecuencias de no poseer autonomía económica. ¡Atenta!

La cultura y la sociedad también influyen en tu relación con el dinero. Las inequidades entre los géneros, quedan claramente expuestas cuando de acceder al dinero se trata. Por ello, es trascendental alcanzar la autonomía financiera. En esta audioayuda, están descritos los obstáculos que hay que sortear. ¡Ánimo!

La estabilidad mental es la base de la estabilidad en las finanzas personales. La ansiedad producida por el abandono afectivo puede crear percepciones negativas sobre sí mismo/a, y por tanto sobre el dinero. Cuando escuches esta audioayuda, podrías sentirte identificado/a con quienes han crecido en soledad parental. La escasez afectiva también se relaciona con la económica…

Las historias vividas en la infancia con respecto al dinero y los padres, tienen mucha influencia en la percepción adulta. En esta audioayuda se presentan las tres historias más típicas que se viven con la familia primaria. No es solo el valor sobre el dinero que se aprende en la familia; las emociones sentidas se asocian a una visión que se mantiene por mucho tiempo. Sigue este tema con atención…

El dinero posee atributos que los seres humanos le han puesto a lo largo de la historia de las civilizaciones. Considerarlo “bueno” o “malo” es uno de esos atributos, pero ni es bueno ni es malo. El dinero es un recurso. En esta audioayuda revisamos el atributo de poder que se le ha dado y los conflictos que ello representan para mujeres y hombres.

La relación con el dinero es como cualquier otra relación en la vida de las personas. Puede ser muy fluida y sana o muy conflictiva. Pero depende de varios factores, casi siempre, aprendidos. Con una nueva serie de audioayudas inicia la revisión de esta especial relación con el dinero, que te ayudará a proyectarte financieramente en el nuevo año. ¡Éxitos!

Las vacaciones, en la historia de las sociedades modernas, siempre ha estado vinculada a la salud. Tomar vacaciones es un hábito a desarrollar como parte del autocuidado y de la salud integral, por los múltiples beneficios que proporciona. Quizás puedan representar un período de “tortura” para algunas personas. En esta audioayuda te explico el por qué y las ventajas de vivirlas regularmente.

Si te queda claro lo que es el verdadero masoquismo y el sadismo humanos, comprenderás cómo se complementan en una relación. Las personas no son ni buenas ni malas por estos aspectos de la personalidad. Es el juego psicológico el que es tonto e inútil. Ambas partes apelan a mecanismos de defensa para producir infelicidad y evadir la responsabilidad de sus incompetencias emocionales. Triste pero ci...

El masoquismo, como parte de la personalidad, es un mecanismo de defensa. Con esta audioayuda se completa el perfil de la persona masoquista, y aborda su lado opuesto: el sadismo. Te interesará, porque también tienes tu lado sádico. Si no lo crees, escucha toda la audioayuda. Y aún no termina el tema…

El concepto de masoquismo es casi sinónimo de placer con dolor durante el sexo en el imaginario colectivo. De hecho, es más un aspecto de la personalidad global y, prácticamente, el placer no existe para las personas masoquistas. Tú también tienes un lado masoquista, y lo puedes descubrir con esta audioayuda…

La efectividad en el tratamiento de los trastornos de ansiedad suele ser alta. Las opciones se refieren básicamente a dos: la terapia cognitiva-conductual y el uso de psicofármacos. Solo en ciertos casos será necesario el uso de ambos tratamientos simultáneamente. Escucha más para conocer otras pautas importantes del tratamiento…

Para diagnosticar el TEPT hay que evaluar las tres categorías en las que se agrupa la variedad de síntomas que lo caracterizan. Siempre es bueno buscar ayuda profesional para prevenir el agravamiento de la sintomatología. Quizás alguna vez hasta pudiste padecer TEPT y no lo supiste. Escucha toda la audioayuda para verificarlo. Si no, para reconocerlo en caso de algún evento traumático en el futuro...

El Trastorno por Estrés Postraumático es el relegado de los trastornos de ansiedad. Actualmente forma parte de otra categoría diagnóstica. Comprender de que va el TEPT puede ayudarte a prevenirlo y a otros trastornos en los que puede derivar. En esta audioayuda comienza la revisión de este trastorno. Es amplio pero necesario abordarlo….