KPO: El poder de la autenticidad

Bienvenidos al octavo episodio de KPO: El Poder de la Autenticidad 🔥. Hoy vamos a tocar un tema importante y del que casi no se habla abiertamente: la sexualidad y el erotismo. Para muchos de nosotros, este tema ha estado rodeado de tabúes y culpas, pero es fundamental para conectar con nuestro fuego interior y con el placer de vivir. Invité a dos mujeres increíbles: Tere Díaz, psicoterapeuta y e...

¿Alguna vez han sentido que tienen un problema imposible de resolver o se han dicho a ustedes mismos "es que yo no soy creativo"? ¡Les tengo una excelente noticia: eso es mentira! Todos podemos ser creativos, porque la creatividad no es solo para los artistas; es un músculo que nos ayuda a solucionar los retos de nuestro día a día. En este mini episodio les comparto 3 herramientas prácti...

Bienvenidos al séptimo episodio de KPO: El Poder de la Autenticidad 🔥. Este episodio es muy especial porque no estoy sola, ¡vienen conmigo mis compañeros de vida y de locuras: Rafa y Lesslie Polinesia!. Durante más de 15 años hemos creado juntos, y hoy nos sentamos a platicar abiertamente sobre nuestro proceso, cómo logramos mantener vivo nuestro "fuego interior" y los secretos detrás d...

¿Alguna vez han sentido que sus sueños se estancan por la rutina o el trabajo diario? Tenemos un nuevo Experience Podcast, y nos acompaña un artista que es la prueba viviente de que la vida puede cambiar en un segundo: Macario Marínez. Él pasó de ser jardinero y barrendero en la Ciudad de México a presentarse en el Vive Latino, todo gracias a que nunca perdió la capacidad de soñar despierto y a un...

Bienvenidos al quinto episodio de KPO: El Poder de la Autenticidad 🔥 ¿Alguna vez han dado el 100% por alguien y sintieron que se olvidaron de ustedes mismos? Hoy hablamos de un tema súper fuerte en el que casi todos hemos caído: las relaciones dependientes. Para entender por qué nos cuesta tanto amar desde la libertad y cómo el individualismo de hoy nos aísla, invité al psicoterapeuta Jorge Cante...

Te presento un poco del Ho'oponopono que es una antigua técnica y filosofía de sanación que busca corregir errores internos, resolver conflictos y alcanzar la paz mental mediante el perdón y el amor. Escuchalo si te han criticado o recibes mucha autocritica. #karenpolinesia #kpo #podcast #ElPoderDeLaAutenticidad

Bienvenidos al cuarto episodio de KPO: El Poder de la Autenticidad 🔥. Vivimos en un entorno donde nos está dando miedo ser auténticos porque nos aterra que nos critiquen. En este episodio analizamos el peso de la crítica, el hate en redes sociales y cómo los comentarios negativos pueden destruir nuestra confianza si basamos nuestra autoestima en la opinión ajena. Acompañada de Mr. Clark y las not...

Bienvenidos a un nuevo episodio de KPO: El Poder de la Autenticidad 🔥 En este capítulo estrenamos un formato que llamamos "Experience Podcast". Vivimos en ciudades gigantes y caóticas donde todo el tiempo estamos conectados, así que nos fuimos a buscar un oasis sonoro llamado "Sona" en la Ciudad de México para aprender a detener la máquina y desconectar. Para vivir esta experi...

Te presentamos un poco de la terapia cognitivo conductual que te ayudará a romper con la dependencia emocional y tener más amor propio. #karenpolinesia #kpo #podcast #ElPoderDeLaAutenticidad

Bienvenidos al segundo episodio de KPO: El Poder de la Autenticidad 🔥. En esta temporada nos acompaña el elemento fuego, que nos habla de la fuerza de voluntad, la creatividad y, sobre todo, de las relaciones. Como yo no soy experta, invité a dos personas increíbles para que nos ayuden a desenredar todo esto: Maynné Cortés, psicóloga y fundadora de Laboratorio Afectivo, y Emanuel Senties, creador...

Bienvenidos a la nueva temporada de mi podcast “El Poder de la Autenticidad”, donde te enseño cómo superar la apatía, recuperar la motivación y encontrar tu propósito de vida. Hoy te abro mi corazón para hablar de salud mental, cómo soltar el control y usar la herramienta del Ikigai para volver a disfrutar la vida. Acompáñame en este viaje de desarrollo personal para encender tu fuego interior, de...

¿Por qué nos da tanto miedo equivocarnos? En este episodio hablamos de ese miedo silencioso que muchas veces nos frena: el temor a fallarle a otros, a sentir que no fuimos suficientes para nosotros. Ese miedo que no siempre se nota, pero que influye en cada decisión que posponemos. Reflexionamos sobre cómo, en ocasiones, dejamos nuestros intereses personales a un lado por quienes amamos, no desde...

¿Por qué sentimos tanta presión por encajar y ser como los demás? En este episodio hablamos de las expectativas que nos empujan a parecernos, a crecer igual y a medirnos con la misma vara. Reflexionamos sobre cómo, aunque desde lejos todos parezcamos iguales, cada persona es única en su forma de crecer, echar raíces y florecer. Ser auténtico no es aislarte, es atreverte a habitar tu diferencia sin...

Aprende a mirar tu historia con curiosidad, a acompañar los recuerdos que duelen y a encontrar en tu origen una forma más clara de entenderte y sostenerte.

¿Qué pasaría si entender tus raíces te ayudara a descubrir quién eres realmente? En este episodio exploramos algo que todos llevamos con nosotros, aunque no siempre lo notemos: nuestras raíces familiares. A veces creemos que empezamos desde cero, pero en realidad heredamos formas de ver el mundo, miedos, creencias, patrones… incluso sueños que no son nuestros. Todo esto nos influye y, a veces, nos...

Aprende a cuestionar sin miedo, a escuchar lo que sientes y a crear un camino interior que te acompañe y te de paz. El contenido de este podcast tiene fines informativos y de reflexión. No sustituye la ayuda profesional en salud mental. Si atraviesas una situación complicada, te recomendamos buscar apoyo especializado. 💌 Cuéntame tu historia en los comentarios y únete a esta comunidad que busca v...

¿Y si la conexión que buscas no estuviera en una religión… sino en ti? En este episodio exploramos una de las búsquedas más comunes (pero menos habladas): cómo vivir lo espiritual sin seguir un camino tradicional. Creemos que la conexión interior debería llegarnos desde afuera, a través de reglas, rituales o creencias establecidas. Pero la verdad es que construir una vida espiritual auténtica tamb...

Herramientas para perderle el miedo a la soledad. Aprende a hacer de tu compañía un lugar seguro y a encontrar calma en ti mismo. El contenido de este podcast tiene fines informativos y de reflexión. No sustituye la ayuda profesional en salud mental. Si atraviesas una situación complicada, te recomendamos buscar apoyo especializado. 💌 Cuéntame tu historia en los comentarios y únete a esta comunid...

¿Aprender a estar con nosotros mismos también es una forma de sentirnos acompañados? En este episodio hablamos del miedo a la soledad y de cómo, desde pequeños, aprendemos a verla como algo negativo: como un signo de tristeza, falta o abandono. Pero estar solos no siempre significa estar vacíos. A veces, es el espacio donde finalmente podemos escucharnos, conocernos y acompañarnos de verdad. Perde...

Hacks para atreverte a salir de tu zona de confort. Empieza a crear experiencias nuevas sin dejar que el miedo te detenga. El contenido de este podcast tiene fines informativos y de reflexión. No sustituye la ayuda profesional en salud mental. Si atraviesas una situación complicada, te recomendamos buscar apoyo especializado. 💌 Cuéntame tu historia en los comentarios y únete a esta comunidad que...

¿Qué pasa cuando tu mente se convence de que no eres suficiente, aunque estés haciendo todo bien? En este episodio exploramos cómo el síndrome del impostor puede instalarse en nuestra vida sin pedir permiso. Esa voz interna que cuestiona cada logro, que minimiza nuestros esfuerzos y que nos hace creer que no tenemos lo necesario para alcanzar lo que soñamos. A veces, no es la falta de herramientas...

Tips para reforzar tu amor propio desde adentro. Aprende a ser tu propio apoyo, a calmar tus dudas y a verte con la misma luz con la que te ven los demás. El contenido de este podcast tiene fines informativos y de reflexión. No sustituye la ayuda profesional en salud mental. Si atraviesas una situación complicada, te recomendamos buscar apoyo especializado. 💌 Cuéntame tu historia en los comentari...

¿Y si aprender a amarte también implicara mirar de frente las partes que más te cuestan aceptar? En este episodio exploramos una de las batallas internas más comunes: sentir que no mereces el amor que das. A veces cargamos con vergüenza, con enojo hacia nosotros mismos o con el miedo profundo a no ser aceptados. Y desde ahí, querernos se vuelve un desafío. Reconocer tu vulnerabilidad, acompañar tu...

Consejos para tomar decisiones sin miedo a equivocarte. Porque no existen los caminos perfectos, solo los que te ayudan a conocerte mejor. El contenido de este podcast tiene fines informativos y de reflexión. No sustituye la ayuda profesional en salud mental. Si atraviesas una situación complicada, te recomendamos buscar apoyo especializado. 🎧 KPO: El poder de la autenticidad disponible en: ⁠⁠⁠⁠⁠...

¿Y si las decisiones “incorrectas” también te acercaran a quien realmente eres? En este episodio exploramos uno de los miedos más comunes (pero menos confesados): el miedo a fallar. A veces creemos que tomar decisiones importantes, como elegir una carrera, un trabajo o una relación, debería sentirse como tenerlo todo claro. Pero la verdad es que conocernos también implica perdernos un poco. Equivo...