Klart du kan!

Karianne har takket nei til godt betalte konsulentoppdrag for å få mer tid til å gjøre det hun synes er aller gøyest: Lage innhold, foredrag og workshops om hvordan du kan skape et (arbeids)liv man liker. Inntekten hennes har aldri vært mer usikker, og når det kommer flere avslag på rappen, er det lett å bli i tvil. Hvordan håndterer man den usikkerheten? Skal man takke ja til gratisarbeid som gir...

Når du er for travel går all energi til å løse alt det operative. Det blir en slags brannslukking hvor den strategiske delen av hjernen din ikke får nok energi til å fungere. Hege kjenner på denne utfordringen om dagen, og bruker denne episoden til å lære oss om vaktmesteren, toppsjefen og viktigheten av å skape tomrom til de større tankene. 

For ca. ett år siden bestemte Mari Larsen Sæther seg for å skape en arbeidshverdag på egne premisser. Hun hadde ingen klar forretningsidé, men drømte om en friere hverdag. I denne episoden forteller hun om porteføljekarrieren hun har skapt seg, og hvordan hun jobber for å fremme gode løsninger som verden trenger. Du får også høre om avslagsterapien Mari har sendt seg selv ut i, for å tørre å gå ut...

Trenger du også kanskje å minnes på å «get over yourself» i blant? Det kan føles guffent å gjøre seg synlig - vi eksponerer oss selv for andres vurderinger av oss og det vi driver med. Vi er kanskje redde for at folk skal synes vi er dumme, at de skal misforstå intensjonen vår, eller at de skal se oss feile fra åpen scene og dømme oss deretter. For hva vil «de» tenke om oss da? Heldigvis er det så...

Er du litt utilpass for tiden, eller føler du kanskje at du er litt i limbo? Du ønsker deg en endring, men er redd for at gresset ikke er grønnere på andre siden? Både Karianne og Hege har sluttet i jobben uten å ha noen nytt å gå til, mer enn én gang, og i denne episoden deler vi noen grep du kan ta for å finne ut av hva som er riktig for deg. 

De fleste av oss er skyldige i å tenke eller å si "når det roer seg litt...". Vel, hva er "det"? Hvem er det som skal sørge for at det "roer seg"? I denne episoden deler Hege at hun har tatt seg vann over hodet, og er frustrert fordi kalenderen ikke er rigget for at hun skal ha det bra. Det er ikke helt uvanlig. Spørsmålet er: Hvilke grep kan du ta for å få det mer so...

Ukas episode kommer fra et lytterspørsmål: Hva er de reelle konsekvensene av å gå uten inntekt i en periode? Hvilke rettigheter faller bort, og kan man forsikre seg? Vi diskuterer temaet, deler våre egne erfaringer og gjør deg oppmerksom på ting det kan være greit å sjekke.

Bra ting tar tid! I denne episoden tar vi et oppgjør med jaget etter hacks og raske resultater. Det er nemlig fort å leve i en av to virkeligheter: Enten dagdrømmende uten handling, eller oppgitt over at noe var vanskeligere enn det du hadde trodd. Vi slår et slag for at du må prøve nok. Få ting som er verdt å ha, kommer nemlig uten skikkelig innsats over tid.

Har du også noe du har lyst til, men som du aldri kommer i gang med? I denne episoden ber Hege Karianne om å gi henne et spark bak, og holde henne ansvarlig. Karianne forteller hvordan hun har trent opp nye vaner for å nå målene sine. Kanskje du skal prøve lignende system og finne din accountability partner?

En lytter spør hvordan hun kan gå frem for å starte noe ved siden av fulltidsjobben. I hvilken grad må du be sjefen om lov? Hvordan gikk Hege frem da hun startet en av Norges største podcaster mens hun var ansatt i Posten? Og er det faktisk mulig at sjefen din liker det? Vi diskuterer fremgangsmåte, og utfordrer hverandre, slik at du forhåpentligvis blir bitte litt klokere.

Hvordan ser livet ditt ut om fem år hvis du fortsetter akkurat slik som i dag? Hva jobber du med? Hvor bor du? Hvordan ser hverdagen ut? Er dette en fremtid du ønsker deg, eller er det noe som skurrer? I denne episoden får du en øvelse som lar deg utforske ulike fremtidsscenarioer. Hva er plan B? Og hvordan ser livet ditt ut hvis penger ikke var en begrensning?

Vi har en tendens til å sitte litt fast problemene våre, enten fordi vi ikke vet hvordan vi skal løse dem, eller bare fordi vi rett og slett synes det er ubehagelig å ta tak i dem. I denne episoden gir vi deg noen enkle verktøy du kan bruke for å gå løs på et hvilket som helst problem. Du har det i deg, nemlig!

Å bli god på tilbakemeldinger styrker relasjoner og stimulerer til personlig og profesjonell vekst. Derfor er det ett av Heges favorittemaer! Vi snakker om: - Hvorfor det er viktig å bli god på å gi og ta imot tilbakemeldinger - Hvorfor det er så vanskelig (og vondt), men også hvorfor du likevel skal øve - Hvordan du tar imot en tilbakemelding på en god måte - selv når det er guffent å få den - Hv...

Nei, dette er ikke reklame for et pyramidespill. Økonomisk frihet kan kanskje virke som utopi, men det trenger faktisk ikke være det. I denne episoden snakker vi om hvordan du kan finne ut av hva økonomisk frihet betyr for deg, og hvordan du kan ta noen enkle steg for å begynne å bevege deg i den retningen. Og kanskje du kan la deg inspirere av Kariannes «frihetsfond»?

Gode idéer faller ikke bare ned i hodet på folk, de kan også jobbes frem. I den andre av to episoder om dette temaet, deler Karianne tre forskjellige innganger til hvordan du kan finne din neste, brilliante forretningsidé. 

Sosiale medier flommer over av innhold om hvordan du kan optimalisere deg selv - karriere, kropp, utseende, dating, økonomi, listen er lang! I denne episoden tar vi et lite oppgjør med denne trenden. Vi tror ikke det gjør noen av oss lykkeligere, og dessuten - veldig ofte er det mer enn godt nok.

Gode idéer faller ikke bare ned i hodet på folk, de kan også jobbes frem. I denne episoden guider Karianne Hege gjennom en øvelse for å finne både målgruppe og problem. Hege tar utfordringen på strak arm og deler hvilke mennesker hun kunne tenkt seg å hjelpe, og med hva. Kanskje er dette utgangspunktet for hennes neste inntektskilde? Finn frem penn og papir og prøv selv!

Karianne har endret både forretningsmodell og hva hun jobber med den siste tiden. Hege har viet en god del av tiden sin til et prosjekt hun virkelig brenner for. Med en porteføljekarriere kan jobben din endre seg ganske raskt. I denne episoden gir vi en liten statusoppdatering og deler hvordan vi har kommet dit vi er i dag.

Janteloven fungerer som en usynlig barriere som kan hindre oss fra å gjøre det vi har lyst til, fordi vi er redde for hva andre skal tenke om oss. Dette har både Karianne og Hege kjent på, så i denne episoden går vi gjennom noen triks du kan bruke for å vinne over den kjipe Janteloven, og gjøre det du har lyst til likevel.

Uansett hva grunnen er, kan det være utfordrende å lage seg et arbeidsliv man trives med og fungerer godt i. Hege deler hva det har betydd for henne karrieremessig å leve med ADHD, hvordan det har vært å få diagnosen i voksen alder, og hvordan hun jobber med å rigge livet for å fungere best mulig.

Enten du vil lage deg en personlig merkevare eller skal kommunisere noe med et kommersielt mål i tankene, lønner det seg å tenke litt gjennom hvordan du skal gå frem. Vi gir deg enkle fem steg som du kan gjøre så grundig eller effektivt du bare vil, men som uansett vil hjelpe deg på veien til å kommunisere mer effektivt. 

Er du litt usikker på hvordan du skal gå frem når du skal forhandle pris, lønn, betingelser eller kanskje helt andre, mer hverdagslige ting? Fortvil ikke! Vi tar deg gjennom stegene det er lurt å gå gjennom før du setter deg ved forhandlingsbordet. Trikset er nemlig: Forberedelser, forberedelser og atter forberedelser.

Det er veldig vanlig - vi avanserer i karrieren, så oppgraderer vi både livsstil og levekostnader. Men hva gjør det egentlig med friheten vår? For hva om du plutselig får lyst til å gjøre noe annet, men føler deg litt fanget av det livet du har skapt? Fortvil ikke, det aller meste er mulig, bare du er villig til å prioritere litt annerledes. 

Vi snakker mye om alt vi elsker med arbeidslivet vårt: Friheten, fleksibiliteten og variasjonen. Denne episoden vier vi til en av skyggesidene. Det kan være ensomt å drive for seg selv, noe vi begge kan kjenne på. Hva kan du gjøre for å håndtere den ensomheten? Og hvordan dekker du bordet, slik at de rundt deg kan forstå bedre?

Har du, med eller uten et team, problemer med å sette en klar retning, måle fremdrift og gjøre de rette aktivitetene for å nå målet? Hege tar med seg et rammeverk for å forenkle prosessen. Selv har hun nettopp gjennomført en workshop for en kunde basert på dette, mens Karianne knytter metodikken til egne mål. Hør episoden og la deg inspirere til å få klarere retning, resultatmål og aktiviteter.